في حياة كل امرأة ، أقرب إلى 45 عامًا ، تأتي فترة انتقالية لجسدها ، هناك تلاشي في وظيفة الإنجاب. هذه عملية طبيعية لا رجعة فيها ولا تؤثر على الجسم ككل فحسب ، بل تؤثر أيضًا على الحالة النفسية والعاطفية للمرأة.
أوقات صعبة
فترة انقطاع الطمث اختبار صعب لكل امرأة. في هذا الوقت ، يمر جسد المرأة بإعادة هيكلة للخلفية الهرمونية ، ويتلاشى إنتاج الهرمونات الجنسية تدريجيًا. تعاني المرأة خلال هذه الفترة من عدم الراحة والأعراض المزعجة. في هذه الحالة ، يمكن أن تساعد المستحضرات العشبية لانقطاع الطمث.
أعراض الهجوم
أولاً:
- الأيام الحرجة تختصر وتختفي بمرور الوقت.
- ومضات من قشعريرة وحرارة تتبع بعضها البعض خاصة في الوجه والرقبة.
- زيادة التعرق
- أرق قفزات عاطفية
- صداع شديد يشبه الصداع النصفي.
- جفاف وتهيج الأغشية المخاطية بما في ذلك المهبل.
- حث متكرر على التبول ، وأحيانًا كاذبة.
- قويالتعب والتعب
تغييرات خارجية أثناء انقطاع الطمث
خلال هذه الفترة ، تخضع النساء أيضًا لتغييرات خارجية. يتوقف الجلد عن المرونة ويصبح باهتًا وتبدأ الأظافر والشعر في النمو بشكل أبطأ ويعاني من التقصف والجفاف. تظهر قشرة الرأس وقد يبدأ الشعر في التساقط. خلال هذه الفترة ، أصبح من الضروري العناية ببشرتك وشعرك وأظافرك أكثر من أي وقت مضى. يجب استخدام الكريمات والأقنعة المرطبة أكثر من المعتاد للحفاظ على مظهر المرأة الجميلة.
بسبب إعادة هيكلة الجسم والتباطؤ في التمثيل الغذائي ، من الممكن زيادة الوزن. ليس من غير المألوف أن يتسارع التمثيل الغذائي ، بل على العكس من ذلك ، ينخفض الوزن بسرعة.
خلال انقطاع الطمث المبكر ، يمكن أن تتغير أذواق المرأة للطعام والعطور وحتى شخصيتها.
تغييرات داخلية
ينخفض الدافع الجنسي للمرأة. بسبب انخفاض امتصاص الجسم للكالسيوم ، هناك هشاشة عالية في أنسجة العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور. تتعطل عملية التمعج المعوي ويحدث الانتفاخ في كثير من الأحيان. بسبب ضعف توتر العضلات مع التوتر المفاجئ (عند الضحك أو السعال) ، قد يحدث سلس البول. هناك تفاعلات حساسية متكررة بسبب انخفاض المناعة. يرتفع ضغط الدم ، ويضطرب نظم القلب ، ويحدث عدم انتظام دقات القلب والخفقان. يجب أن تساعد المستحضرات العشبية لانقطاع الطمث في تقليل شدة الأعراض.
الحالة النفسية والعاطفية
إذا حدث اضطراب سن اليأس في حياة المرأةفجأة وبسرعة ، قد تعاني المرأة من عدد من المضايقات العقلية. هناك حالات اكتئاب ، فقدان الاهتمام بالحياة ، حزن دائم. يقل حب المرأة لنفسها ومظهرها. النوم مضطرب مما يسبب التهيج والقلق والصداع. غالبًا ما يكون هناك دوخة وانخفاض الانتباه والذاكرة. في مثل هذه الحالات ، قد يوصي الطبيب بأخذ حشيشة الهر و Motherwort.
فترة انقطاع الطمث ومراحلها
تستغرق العملية الكاملة لتغيير وظيفة الجسد الأنثوي حوالي 10-15 سنة. بعد الانتهاء من جميع التحولات ، تتقدم المرأة في العمر. مثل هذا التغيير الطويل والتدريجي يتكون من عدة مراحل:
- انقطاع الطمث. تبدأ من سن 45 عامًا تقريبًا. تبدأ الدورة الشهرية في التغير ، وتظهر علامات الشيخوخة التي لا رجعة فيها. من الضروري استشارة الطبيب لتعيين المهدئات لتجنب الاضطرابات النفسية. تدوم هذه الفترة حوالي 3-4 سنوات ، وخلال هذه الفترة لا تزال المرأة قادرة على الحمل والإنجاب.
- سن اليأس. تحدث في سن 48-50 سنة مباشرة بعد نهاية آخر دورة شهرية وتستمر حوالي عام. من الضروري استشارة طبيب أمراض النساء لإجراء تحليل لمستوى هرمون FSH. ارتفاع مستوياته في الدم يعني بداية سن اليأس.
- بعد انقطاع الطمث. هناك توقف كامل في إنتاج الهرمونات الجنسية ، ويقل حجم المبايض. خلال هذه الفترة ، تظهر الأعراض الأكثر وضوحًا لانقطاع الطمث. معظم النساء يجدن صعوبة في هذه المرحلة.العلاج العلاجي أو الوقائي مطلوب.
علاج
حاليًا ، هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تخفف من حالة المرأة أثناء انقطاع الطمث. لكنها غالبًا لا تكون مناسبة لعدد من الأسباب والآثار الجانبية وموانع الاستعمال. لذلك ، من الأكثر موثوقية استخدام المستحضرات العشبية. أثبت الطب التقليدي المعتمد على النباتات المتاحة بسهولة نفسه جيدًا. عليك الاتصال بطبيبك ، وسوف ينصحك بالأعشاب التي تشربها مع سن اليأس.
أعشاب تحتوي على هرمونات
يمكن للنباتات التي تحتوي على فيتويستروغنز أن تساعد في أعراض انقطاع الطمث الحادة المرتبطة بالتغيرات الهرمونية ، ولكن يجب أن يصفها الطبيب فقط. سينصح طبيب أمراض النساء بكيفية تخفيف الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث. تتكون المستحضرات العشبية عادة من عدة أنواع من النباتات المناسبة لمكافحة كل عرض فردي. لذلك ، يتم إنشاء كل وصفة بناءً على خصائص الجسد الأنثوي في وجود علامات معينة لانقطاع الطمث. على عكس العلاجات الاصطناعية ، عند تناول العلاجات العشبية ، يأتي التأثير تدريجيًا:
- جذر حشيشة الملاك. يساعد على استعادة وظائف الأعضاء والأنظمة التي تعاني من خلل في الهرمونات الأنثوية والذكرية في جسم المرأة. في المرحلة الأولية ، يمكن استعادة الدورة الشهرية ، والقضاء على جفاف المهبل. المد والجزر مع سن اليأس ، ماذا تفعل؟ تساعد هذه العشبة في تخفيف الهبات الساخنة.
- الفاوانيا. تطبق في النموذجصبغة الكحول. يساعد في الهبات الساخنة والتعرق ، وله تأثير مهدئ. مصممة للدورات الدراسية.
- اوريجانو. المد والجزر مع سن اليأس ، ماذا تفعل؟ يتكيف الأوريجانو جيدًا مع مظاهر الهبات الساخنة ، ويساعد على استقرار عمل المبايض ، ويسوي الخلفية العاطفية. الأوريجانو هو بطلان أثناء الحمل.
- البرسيم الأحمر. يحتوي على الفيتامينات والعناصر النزرة والأحماض الدهنية. مع انقطاع الطمث ، يساعد البرسيم على التعامل مع الهبات الساخنة والإثارة العصبية. يساعد الجسم على مقاومة احتباس السوائل وعدم الراحة في منطقة الحوض. يقل تواتر الصداع ، وتصبح الرغبة الجنسية أكثر حدة. البرسيم يعزز تجديد شباب الجلد.
- فيتكس مقدس. بعد تناول المستحضرات العشبية بانتظام لانقطاع الطمث ، تختفي نوبات الهلع وتقلب المزاج ومشاكل النوم على أساس هذا النبات.
- جذر الفرشاة الحمراء. بمثابة وقائي ضد تكوينات المسببات المختلفة.
- المرتفعات الرحم. مع انقطاع الطمث ، فإنه يساعد في الحفاظ على مستوى هرمون الاستروجين في الدم. يساعد في تقليل مظاهر اضطرابات القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي. له عدد من الآثار الجانبية. يجب التوقف عن تناوله إذا كان هناك نزيف غزير من المهبل ، إذا كان هناك صداع مهووس ، دوخة متكررة ووجود مشاكل في الكبد. مع انقطاع الطمث ، يساعد الرحم المرتفع على التعامل مع التهيج في منطقة الأعضاء التناسلية ، مع الهبات الساخنة ويقلل من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.
- كوريانكا. تأثير إيجابي على القلب والأوعية الدمويةنظام الأوعية الدموية ، يزيد الرغبة الجنسية ، ينشط الدورة الدموية في أعضاء الحوض.
- حكيم. له خصائص تجديد وتجديد وملطف. يتم استخدامه خارجيًا وداخليًا. تساعد المريمية مع سن اليأس على التعامل مع مظاهر الهبات الساخنة ، وتثبيت الخلفية الهرمونية ، وعمل المبايض. يجدد البشرة. لمزيد من الفوائد للجسم والوقاية من آثار انقطاع الطمث ، من الضروري تناول المريمية قبل وقت طويل من بداية هذه الفترة. مع انقطاع الطمث ، يمكن استخدام المريمية في شكل عصير ، مغلي ، تسريب ، وحتى الاستحمام بمغلي من أوراق المريمية.
أعشاب غير هرمونية
الأعشاب التي لا تحتوي على هرمونات تساعد أيضًا في التغلب على علامات انقطاع الطمث:
- آذريون ، نبتة سانت جون. تساعد الإستخلاصات والصبغات المستندة إلى هذه النباتات على استقرار ضغط الدم أثناء الطفرات الهرمونية.
- النعناع ، القفزات ، بلسم الليمون. لديهم خصائص مهدئة. يساعد في مشاكل النوم والقلق الاستحواذي
- الزعرور ، حشيشة الهر ، موذر. تباع في الصيدلية على شكل أعشاب وصبغات وأقراص. الزعرور له خصائص طبية وموانع (لأمراض القلب الخطيرة). يساعد على تطبيع ضغط الدم والتعامل مع الأرق.
بابونج. يدعم المناعة ، ويحمي من البكتيريا المسببة للأمراض
وصفات طب الاعشاب التقليدية
وهنا بعض منهم:
ثلاث قطع من أوراق الكفة الجافة وجزء من مزيج من أقماع القفزة مع عشب بلسم الليمون ووركين الورد في أجزاء متساوية. لتحضير حصة واحدة ، اسكب أربع ملاعق صغيرة من المجموعة الناتجة مع لتر من الماء المغلي واتركها لمدة 15 دقيقة في حمام مائي. ثم يبرد ويصفى. يجب أخذ التسريب بملعقة أو ملعقتين كبيرتين قبل الوجبات بـ 30 دقيقة أربع مرات في اليوم
- ثلاثة أجزاء من المريمية الجافة ممزوجة بجزء واحد من حشيشة الهر وجزء من ذيل الحصان. نسكب ملعقة كبيرة من العشب مع كوب من الماء المغلي وتترك لمدة نصف ساعة. خذ نصف كوب قبل الوجبات مرتين في اليوم. يجب أن يستمر مسار أخذ هذه المجموعة العشبية لانقطاع الطمث لمدة أسبوعين مع فترات راحة لمدة أسبوعين.
- جذر عرق السوس واليانسون وزهور الآذريون وأوراق البنفسج بنسب متساوية. تُسكب خمس ملاعق كبيرة من الخليط الناتج مع لتر من الماء المغلي. يؤخذ منقوع قبل الوجبات ثلاث مرات في اليوم بنصف كوب. يجب أن تستمر الدورة لمدة ثلاثة أسابيع على الأقل مع استراحة لمدة سبعة أيام.
- امزج ثلاثة أجزاء من أوراق العليق المجففة مع جزأين من عشبة الأم الجافة وجزء واحد من عشبة الجد ، بلسم الليمون وفاكهة الزعرور. لثلاث جرعات ، خذ ملعقة كبيرة من الخليط واسكب كوبًا من الماء المغلي. تستغرق الدورة أسبوعين على الأقل. قبل تناوله من الضروري التعرف على الخصائص الطبية للزعرور وموانع الاستعمال.
طرق للتعامل مع اعراض سن اليأس بدون ادويه
في بعض الأوقات ، مع الظهور المفاجئ لأعراض انقطاع الطمث الشديدة ، لا تتاح للمرأة فرصة تناول الأدوية التي يمكن أن تمنعها. لمثل هذاالحالات ، تم تحديد طرق للمساعدة في إدارة النوبات من تلقاء نفسها.
عند حدوث الهبات الساخنة ، من الضروري التحكم في التنفس ، حاول عدم الذعر. يجب أن تستنشق بعمق وببطء من معدتك ، وتحبس أنفاسك ، وعد إلى 6 وزفر ببطء. تأكد من تدفق الهواء البارد النقي إلى الغرفة ، وقم بتركيب أجهزة ترطيب. قبل الذهاب إلى الفراش ، يمكنك تبريد سطح الوسادة بزجاجة ماء بلاستيكية مجمدة ، ووضعها تحت الوسادة ليلاً.
يجب أن تتكون الوجبات من الأطعمة النباتية ، سواء كانت نيئة أو مطبوخة. منتجات الصويا تحظى بشعبية خاصة. يجب ألا تكون الملابس ضيقة أو دافئة للغاية ، ويفضل أن تكون مصنوعة من مواد طبيعية. يمكنك ارتداء عدة طبقات من الملابس بحيث يمكنك إزالتها عند حدوث الهبات الساخنة. لتدريب التنظيم الحراري ، يمكنك ممارسة السباحة ، وهو أمر مفيد جدًا لوظائف الجسم الأخرى. مفيد جدا للمشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق لانقطاع الطمث. إذا لم تكن هناك وذمة وركود في السوائل في الجسم ، يمكنك شرب الكثير من الماء ، أو بالأحرى لترين على الأقل في اليوم. لراحة البال ، تحتاج إلى تدليل وإمتاع نفسك بأشياء تجلب السلام والثقة بالنفس.
