حتى في العصور القديمة ، استخدم الناس التدليك لاستعادة قوتهم. حتى ذلك الحين ، تم اختراع أنواع مختلفة من التأثير على الجسم بمساعدة اليدين. بالنظر إلى أنها لا تزال ذات صلة ، فمن الآمن التحدث عن فوائد التدليك. يمكن تصحيح العديد من الأمراض ، سواء الفسيولوجية أو النفسية.
تدليك الجسم له تأثير ميكانيكي (يتم شد العضلات) ويؤثر على النقاط النشطة بيولوجيًا في الجسم. بفضل هذا ، يرتاح الشخص ، ويخفف الآلام ، ويفقد الوزن ، وما إلى ذلك. حتى المشاكل مثل الإجهاد والتعب يمكن تصحيحها عن طريق تدليك الجسم. وبالتالي ، يحدث عدد من التغييرات في الجسم: يتم تطهير الغدد الدهنية والعرقية ، ويتم إفراز المواد الضارة بشكل أكثر نشاطًا من الجسم ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
في الآونة الأخيرة ، اكتسب تدليك الجسم المضاد للسيلوليت شعبية. هذه المشكلة مناسبة لكثير من النساء. يستخدم البعض الكريمات دون جدوى. توجد الخلايا الدهنية في أعماق الجلد ولا توجد مراهمتساعد في التخلص منهم. لذلك ، مطلوب تدليك خاص. خصوصيتها أنها مؤلمة للغاية. لكن هذا التأثير بالتحديد هو الذي يعطي تغيرًا تدريجيًا في الجلد. يستمر التأثير الناتج لفترة طويلة. الشيء هو أن السيد يصل إلى الدهون تحت الجلد ، وفي عملية العجن النشط للجلد ، "يكسر" رواسب الدهون. نتيجة لذلك ، تفرز الدهون من خلال اللمف. بالإضافة إلى التخلص من السيلوليت فهذه طريقة جيدة للوقاية من توسع الأوردة.
يتم إجراء تدليك الجسم الكلاسيكي المنتظم في أغلب الأحيان. ويشمل التمسيد والاهتزاز والعجن والفرك. نادرًا ما يتم استخدام التنصت ، لأنه يؤدي إلى زيادة ضغط الدم. غالبًا ما يوصف للإجهاد وتوتر العضلات المزمن والتورم وانخفاض الأداء. يتم استخدامه أيضًا مع تدابير أخرى للشفاء السريع. الغرض من التدليك الكلاسيكي هو تقوية الجسم وتحسينه.
بعد الأعشاب والنشاط البدني والرياضة ، يمكنك استخدام التدليك التصالحي. في هذه الحالة ، يتم الاهتمام بالمناطق المحلية من الجسم التي تتطلب نهجًا خاصًا. يتم تحقيق أفضل النتائج بعد زيارة الحمام ، أي عندما يكون الجسم على البخار. يمكن إجراء هذا النوع من التدليك ليس فقط كعلاج ، ولكن أيضًا للوقاية من الإصابات المختلفة والأمراض العامة. أثناء الإجراء ، هناك تحسن في الوظيفة الحركية للمفاصل ، ويتم شد العضلات ، وتنشيط إمدادات الدم ، واستعادة التصريف اللمفاوي. مثل هذا التدليكيجعل الجسم ليناً ومرناً
ما الذي تحتاج أن تعرفه لتقوم بتدليك الجسم؟ يتطلب التدريب التعليم الطبي الأساسي. من خلال معرفة علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء في الجسم ، سيقوم الأخصائي بتنفيذ إجراءات التدليك بكفاءة وبشكل صحيح. ولكن يمكنك تعلم أبسط الحيل بنفسك (للاستخدام المنزلي). في المنزل ، يمكنك إجراء تدليك الفراغ. يتم تنفيذه بمساعدة الجرار الطبية الخاصة. هناك أيضًا تقنيات تدليك غير تقليدية ، مثل استخدام الوخز بالإبر.
