عرف الجنس البشري منذ فترة طويلة الآثار الإيجابية للعلاج بالابر على الجسم. يريح العضلات وله تأثير إيجابي على حالة الأعضاء. الأكثر طلبًا هي معرفة نقاط التدليك على الظهر. دعونا نحلل ما هو عليه ، وكيفية استخدامه بشكل صحيح لتحقيق نتيجة إيجابية.
ما هو العلاج بالابر؟
العلاج بالابر هو تأثير على أماكن معينة في جسم الإنسان ، هناك حوالي 700 منهم ، لكن لا يتم استخدام جميعهم. حتى الآن ، تم الكشف عن أن النقاط مترابطة من خلال القنوات التي تتدفق من خلالها الطاقة الإيجابية. عندما يتم تعطيل المباح ، يصاب الشخص بالمرض. يطلق عليهم خطوط الطول الموجودة في الجسم:
- 12 قنوات مقترنة ؛
- 2 غير مقترن ؛
- 15 خطوط الطول الثانوية ؛
- 8 رائع.
بسبب الإجراء الصحيح على نقاط تدليك الظهر للنساء والرجاليمكن أن تؤثر على مجموعة متنوعة من الأمراض ، مثل تنخر العظم ، والتعب العضلي المزمن. تحتوي القائمة على جميع أمراض الظهر. يعتبر التدليك من أكثر طرق العلاج فعالية ، حيث أنه يؤثر بسهولة على مكان الألم.
كيف تجد النقاط في الخلف
آلام الظهر مشكلة شائعة بين الشباب وكبار السن. يمكن لأخصائيي التدليك ذوي الخبرة العثور بسهولة على النقاط التي تحتاج إلى العجن. يحتاج المبتدئ أولاً إلى العثور على أكثر إصبعه تقبلاً ، والتي سينفذ بها الإجراء لاحقًا. بعد ذلك ، تحتاج إلى تحديد أماكن التدليك على الظهر بشكل صحيح بمساعدة الفحص.
النقاط الرئيسية متصلة بواسطة وسطاء ، ويمكن العثور عليها على الجسم بفضل المعالم التشريحية. إنها موازية للعمود الفقري على كلا الجانبين. عندما يضرب الإصبع النقطة الصحيحة ، يكون لدى الشخص عدد معين من المشاعر:
- قشعريرة ؛
- ألم منخفض
- رجفة.
في الصين ، اخترعوا طريقتهم الخاصة لتحديد النقاط على الجسم. تم إعطاء الاسم لها من قبل كون الفردي. حسابها ليس بالأمر الصعب ، يمكن اعتبار المسافة بينهما عرض الإبهام أو المسافة بين الكتائب من الإصبع الأوسط المنحني. تجدر الإشارة إلى أن نقاط تدليك الظهر عند النساء توجد باليد اليمنى ، وعند الرجال - باليسرى.
قبل بدء الإجراء ، يتم فحص رد فعل الجسم. لهذا ، يتم إجراء التدليك الأول لأدنى وقت مسموح به. إذا لم يختفي الألم بعد 5-7 دقائق ، فهذا يدل على أنه من غير المرغوب القيام به. خلال المرة الأولىعند تدليك النقاط المؤلمة لا ينصح بالعجن والضغط بقوة فقد يضر ذلك
مؤشرات للعلاج بالابر
يحاول الأطباء بشكل متزايد وصف هذا الإجراء. يساعد العلاج بالابر في التغلب على آلام الظهر ، وله أيضًا تأثير إيجابي على حالة الأعضاء الداخلية. المؤشرات القائمة للوصفات الطبية هي:
- تنخر العظم ؛
- آلام الظهر المختلفة
- التعب العضلي المزمن
- امراض المفاصل
هذه القائمة كبيرة جدًا ، ولا داعي لسرد كل شيء. يجب أن نفهم أن هناك حوالي 700 نقطة في الجسم مسؤولة عن عمل الكائن الحي بأكمله.
موانع
بالرغم من كل فوائد العلاج بالابر فانه به عدد من الامراض التي في وجودها من غير المرغوب القيام به. إذا كان الشخص مريضاً بالسل أو التهابات الجلد أو الفطريات ، فإن مثل هؤلاء المرضى ممنوعون منعاً باتاً.
لا ينصح بالعمل على نقاط المساج على الظهر لأمراض مثل:
- زيادة خطر الاصابة بجلطات الدم
- وجود أمراض تنفسية حادة ؛
- أورام خبيثة
- التهاب العظم والنقي المزمن ؛
- احتقان ؛
- فشل كلوي
قد تحدث مضاعفات إذا شرب الشخص الكحول أو أكل بكثرة أثناء العملية. كما أنه من غير المرغوب فيه العمل على نقاط لتدليك الظهر عند النساء أثناء الحمل أو الحيض.
التحضير لتدليك
قبل البدء لا بد من تجهيز الجسم لان هذا الفرك يتم. إذا كنت تخطط للتأثير على نقاط التدليك على الظهر ، فهذا لا يعني أنك بحاجة إلى فركهم فقط ، فأنت بحاجة إلى تجهيز الظهر بالكامل.
في الزيارة الأولى ، يتم تنفيذها بسرعة 25-30 ضربة في الدقيقة. مع رحلات التدليك اللاحقة ، يمكنك زيادة سرعة التدليك حتى 55-60 مرة. تحتاج إلى تنفيذ الإجراء بظهر يديك.
العلاج بالضغط تقنية تدليك الظهر
التقنية الرئيسية هي إرخاء العضلات وتدليك النقاط على الظهر. الموضوع الرئيسي للتأثير هو الأصابع. يختار المدلك نفسه طريقة ملائمة للتأثير ، يمكن أن تكون إصبعًا أو مفصلًا. بعد ذلك ، يتم فحص الظهر وتحديد مناطق المشاكل. نظرًا لأن موقعهم غير متطابق ، فإن أخصائيو التدليك ذوي الخبرة لا يستخدمون فقط المعالم التشريحية ، ولكن أيضًا الحدس.
إذا تم تحديد نقاط الألم في الظهر بدقة أثناء التدليك ، فسيظهر شعور بالخدر أو الضغط الخفيف ، وهذا يعتبر طبيعيًا. في الحقيقة هذا الشعور يجب أن يظهر عند الضغط على مكان مؤلم
من الضروري تعلم تقنية التدليك باستمرار لوجود الكثير من النقاط على الظهر ، وكل منها مسؤول عن أمراض معينة. الطرق الرئيسية يمكن تمييزها:
- نقاط ألم التمسيد. في هذه الحالة ، يقوم المعالج بالتدليك على المنطقة المصابة بأطراف الأصابع بحركة دائرية. كثيرا ما تستخدم هذه التقنية لتدليك مناطق صغيرة من الجسم وهذه هي الرقبة ،وجه
- فرك. هذه هي المرحلة الأخيرة من التدليك ، ويتم ذلك بإصبع السبابة أو الإبهام ، ويكون التأثير على النقاط باستخدام حركة عقارب الساعة.
- الضغط على النقاط. بمساعدة الإبهام ، يعمل المعالج بالتدليك على المنطقة المؤلمة بحركات دائرية صغيرة ، مما يزيد تدريجياً من سرعة وقوة الضغط. إذا كنت بحاجة إلى التأثير على عدة نقاط في وقت واحد ، فاستخدم إبهام أو إبهام وسبابة.
- التقاط. تشير هذه التقنية إلى التأثير المكثف على النقاط. يتم إجراء قبضة بثلاثة أصابع ، ويتم تنفيذ تعويذة حب صغيرة. يجب زيادة الوتيرة مع مرور الوقت ، مثل هذا التأثير يسبب الشعور بالخدر.
- الاهتزاز. بإصبع اليد ، يقوم المعالج بالتدليك ، دون أن يرفعها عن النقطة ، بحركات متذبذبة تعمل على المكان المطلوب.
- تهدئة. بمساعدة هذه التقنية ، يتم تنفيذ جميع التقنيات المذكورة أعلاه ، بوتيرة بطيئة فقط وبدون تأثير شديد. يهدف إلى تلطيف نقاط الألم
- التمسيد على طول الخطوط الوسطى على الظهر. يحدث التأثير على القنوات في جسم الإنسان.
من الضروري التأثير على النقاط تدريجياً ، في كل مرة يتم زيادة وقت العمل بمكان واحد. من المستحسن إجراء الأساليب حتى 8-10 ، مما يزيد من شدة التعرض للوسط ، وفي النهاية لتقليله.
مساج للظهر للألم الشديد
لا ينصح بالمشاركة في العلاج الذاتي للظهر ، لأن جميع النقاط الرئيسية والضفائر العصبية تتجمع بالقرب من العمود الفقري. أفضلاتصل بمعالج تدليك متمرس يمكنه بسهولة تحديد الأماكن الصحيحة للتأثير. بمعرفتهم يخفف الآلام الحادة ويمنع حدوثها في المستقبل.
إذا فحصنا بالتفصيل النقاط الموجودة على الجسم لتدليك الظهر ، يتضح أنها ليست موجودة على العمود الفقري نفسه ، بل تجري على طوله. في الواقع ، لا تتأثر التلال. قبل البدء ، تحتاج إلى التحضير:
- يحتاج المريض إلى اتخاذ وضعية مريحة مستلقية أو جالسة ؛
- يجب أن تكون يدا المدلك دافئة
- ثم يتم الطحن
المسار الرئيسي لتدليك الظهر يبدأ بمنطقة أسفل الظهر.
بعد التأثير على المناطق المؤلمة يبدأ المريض. التأثير عليهم يمر تدريجياً ، المعالج بالتدليك يتحكم في رد فعل الجسم. مع رد فعل إيجابي ، تزداد شدة نقاط العجن. لتحقيق النتيجة ، عليك إكمال الدورة الكاملة للتدليك التي وصفها لك طبيبك.
مساج للاسترخاء العام
يستخدم للأغراض الطبية والاسترخاء. يوجد عدد من الأماكن التي تساعد في تخفيف التوتر المتراكم على الظهر. تتطلب نقاط تدليك الرأس والرقبة أيضًا تعريضًا دوريًا حتى لا يكون هناك ركود للطاقة في الجسم ويمكن أن تتدفق بسهولة عبر القنوات الرئيسية.
- النقطة الأولى في الجزء العلوي من الظهر ، عند النقطة التي تلتقي فيها عضلات الظهر والرقبة والكتفين. من الضروري التدليك بالضغط بإصبعك على نقطة مع تأخيرها لفترة.
- الأماكن التالية تقع على جانبي العمود الفقري بين لوحي الكتف. النقاط قريبة من العمود الفقري ، لذاقبل بدء الضغط ، تأكد من أن التأثير لا يقع على الحافة نفسها. تحتاج إلى التراجع عنه 2 سم
- بعد أن نواصل الضغط على النقطة التي يمكن إيجادها بالكوع. نقوم بإنزال اليد على طول الظهر ، ويمكنك أن ترى أنها بالقرب من العمود الفقري عند مستوى الكوع. تحتاج إلى تدليك النقطة على جانبي الحافة.
- اضغط أيضًا على مكان أسفل الإبط مباشرة ، على جانب العضلة من الإبط إلى الخلف.
منطقة عنق الرحم والرأس
لا يوجد الكثير من النقاط على الرقبة ولكن التأثير عليها يساعد في التخلص من عدد من المشاكل:
- يزيل الصداع
- يزيد من كفاءة الغدة الدرقية
- يحسن الذاكرة ؛
- يخفف من الصداع النصفي
- يحسن حالة بشرة الوجه
- يساعد في استعادة البصر والسمع.
هناك العديد من الأماكن المهمة على الرأس والتي لها تأثير إيجابي على صحة الإنسان.
- في الصين ، اعتقد الأطباء أن النقطة الرئيسية التي يتركز فيها عدد كبير من الأمراض هي الرأس ، في منطقة التجويف الجداري. عن طريق تدليكه ، يمكنك تحسين الأداء العام للجسم وضمان نوم سليم وصحي.
- لتحسين الرؤية هناك نقطة بيولوجية في الزاوية الداخلية للعينين تساعد على استعادة الرؤية ، كما تخفف من الصداع الجبهي. وفوقها في بداية الحاجبين مكان مسؤول عن حالة المثانة
- النقطة التالية بين الحاجبين ، يمكنك تحديدها إذا كنت ترسمخط من طرف الأنف. سوف يساعد في تخفيف النوبات عند الأطفال ، ويساعد الكبار على التعامل مع الصداع النصفي والدوخة والأرق.
- ستساعد نقطة في منطقة الصدغ على التخلص من التهاب الجيوب الأنفية ، وتحسين أداء المعدة ، وتصحيح اضطراب الكلام. بين حافة الحاجب وأعلى الأذن في التجويف الصدغي
- النقطة التي ستساعد في التخلص من التهاب عضلات عنق الرحم ، اضطرابات الكلام هي 1 - 1.5 سم فوق زوايا الشفتين
نقاط الزناد
تحدث للأشخاص الذين يعانون من أحمال ثقيلة ثابتة ، أو يعيشون حياة مستقرة أو مصابين. هذه الأماكن عبارة عن درنة صغيرة على الجسم. العضلات في هذا المكان في حالة توتر مستمر وتسبب الكثير من الانزعاج. لا يمكن معالجة هذه النقاط بالأدوية التقليدية ، وهذا يتطلب تأثيرًا مباشرًا عليها. في هذه الحالة ، يساعد تدليك نقاط الزناد في الظهر كثيرًا.
كيفية تدليك نفسك
يمكنك إتقان هذه التقنية في المنزل ، لكن هذه العملية بنفسك ستستغرق وقتًا طويلاً. لا يكفي قراءة الأدب والنظر إلى الصور. الشيء الرئيسي هو الممارسة المستمرة ، فجسم كل شخص فردي ونادرًا ما يكون موقع النقاط هو نفسه.
ومع ذلك ، من الممكن تعلم الأساسيات. يمكنك بسهولة التخلص من الصداع أو تخفيف التهاب الجيوب الأنفية وتقليل آلام الظهر وتحسين الحالة العامة لجسمك. يمكنك أيضًا دراسة التدليك المثير للظهر بثماني نقاط مثيرة للشهوة الجنسية ، فهذه التقنية ستساعد على تحسين وتنويع حياتك الحميمة
بشكل عام ، المزيد والمزيد من الناس مقتنعون بفائدة التدليك. ويصعب التشكيك في تأثيرها الإيجابي على جسم الإنسان ، إذ في العصور القديمة كان المعالجون يعالجون المرضى باستخدام هذه التقنية. في الوقت الحاضر ، يوجد في كل مدينة مراكز خاصة حيث يساعد المدلكون المتمرسون في التغلب على آلام الظهر. لا يجب أن تتحمله ، لأنه بفضل العلاج بالابر يمكن نسيانه لفترة طويلة.
