عتبة الألم تسمح لنا بتحمل الأحاسيس غير السارة حتى نقطة معينة. ومن المثير للاهتمام ، أنه من الصعب العثور على شخصين لهما نفس حد الألم ، حيث تؤثر العديد من العوامل على هذا المؤشر. فضولي لفهم من أين تأتي قدرتنا على تحمل الألم.
ما هي عتبة الحساسية؟
عتبة الحساسية هي رد الفعل الذاتي لجسم الإنسان لتأثير العوامل المؤلمة التي تسبب الألم. الإدراك الفردي فريد من نوعه مثل الشخص نفسه.
يتكون هذا المؤشر على المستوى الجيني ، ولكن هناك طرق لتغييره إذا فهمت بشكل صحيح ما يعتمد عليه. على سبيل المثال ، شخص ما غير قادر على العمل حتى مع صداع بسيط ، بينما شخص ما ، على العكس من ذلك ، يشتت انتباهه عن الألم من خلال الانغماس في العمل.
لماذا يحدث بهذه الطريقة ، وليس بطريقة أخرى ، كيف تؤثر عتبة الحساسية على هذا ، تحتاج إلى معرفة ذلك.
عتبة منخفضة الألم
عتبة الحساسية المنخفضة تصبح عذابًا حقيقيًا للإنسان. لا يطاقالاختبارات والألم الذي لا يطاق يجلب حتى أبسط الإجراءات ، مثل أخذ عينات الدم أو ثقب الأذن.
يلفت الأطباء الانتباه بشكل منفصل إلى حقيقة أنه يجب تحذير هذه الخصائص الفردية مسبقًا في حالة الاستعداد لإجراء أي عملية مؤلمة. في هذه الحالة ، سيتم اتخاذ جميع الإجراءات اللازمة لتجنب الصدمات النفسية.
العتبة المنخفضة مصحوبة بعدم القدرة على تحمل الانزعاج ، مما يعقد بشكل كبير الحياة اليومية للإنسان العادي.
عتبة عالية للألم
عتبة عالية من الحساسية لا تعني أن الشخص قادر على تعريض نفسه لنوع من التجارب المؤلمة. تشير هذه العبارة فقط إلى أنه من الأسهل إدراك المواقف العصيبة للجسم وتحملها.
لقد ثبت أن عتبة حساسية الألم تعتمد على النمط النفسي للشخص. غالبًا ما يؤدي عدم وجود مستوى معين من الخوف من التأثيرات الجسدية على الجسم إلى جعل الشخص أكثر نشاطًا وعرضة للمواقف القاسية.
عتبة الألم عند الرجال
أظهرت الدراسات أن الحساسية للألم تختلف بين الرجال والنساء. لقد ترك التطور التطوري بصماته على تعريف عتبة الألم. لطالما كان الرجل صيادًا وجامعًا ، وبمجرد أن كان هذا التعريف هو الأكثر دقة.
فيما يتعلق بهذه الحقيقة ، فقد ثبت أن هرمون التستوستيرون له تأثير مسكن على جسم الذكر. من الأسهل للرجل أن يتحمل الإصابات أثناء القتال ، الجروح الطفيفة ،إصابات أخرى. يُعتقد أنه في المواقف الحرجة ، ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون بشكل حاد ، مما يجعل الرجل يكاد ينسى الخطر والألم.
إذا كانت الخلفية الهرمونية لجسم الذكر مضطربة ، فإن هذا يمكن أن يؤثر على حالته العقلية ويجعله سريع الانفعال ، وإذا جاز التعبير ، أكثر أنوثة.
عتبة الألم عند النساء
في الجسد الأنثوي ، يكون إدراك الألم أكثر تعقيدًا ، والذي يعتمد أيضًا إلى حد كبير على الخلفية الهرمونية.
تاريخياً ، تعتبر المرأة وصية على الموقد ، مما يعني أنها لا يجب أن تكون في خطر دائم. لهذا السبب ، في حالة الهدوء ، فإن عتبة الحساسية لديها هي مؤشر أقل من مستوى الذكور.
أثبت العلماء بعض الحقائق المثيرة للاهتمام حول إدراك النساء للألم.
- أدنى عتبة حساسية عند النساء تحدث أثناء الحيض.
- بحلول موعد الإباضة تصل العتبة لأقصى حد لها
- في الصباح ، تكون المرأة أكثر عرضة لتأثيرات الصدمات السلبية من الخارج.
- الجهاز العصبي للمرأة أكثر حساسية ويستسلم للخوف والذعر بشكل أسرع مما يساعد على خفض عتبة الحساسية على المستوى النفسي.
من المهم أن نفهم أنه في المواقف الحرجة أو الحيوية ، تحدث طفرة هرمونية تعمل كمسكن للألم. لذلك ، على سبيل المثال ، أثناء الولادة ، يتجاوز مستوى هرمون الاستروجين جميع المعايير المسموح بها ، مما يزيد بشكل كبير من عتبة حساسية الألم. مثل هذه الآليةوضعتها الطبيعة وتساعد المرأة على البقاء
ما الذي يحدد عتبة الحساسية؟
بناءً على ما سبق ، يمكننا أن نستنتج أن عتبة الألم تعتمد على الجنس والمكون الجيني. ومع ذلك ، فهذه ليست العوامل الوحيدة التي تؤثر على إدراكنا للألم.
يمكنك تحضير جسدك للمواقف العصيبة إذا كنت تعرفها مسبقًا. أثبت العلماء أيضًا أن عتبة الحساسية ليست ثابتة ، ويمكن تغييرها على مدار الحياة.
العوامل التي تؤثر على عتبة الألم:
- أمراض الجهاز العصبي
- سير العمليات الالتهابية الحادة و المزمنة في الجسم
- درجة التعب والإرهاق والضغط
- الخصائص الفسيولوجية الفردية ، التركيب الجيني.
- مستوى تشبع الجسم بالفيتامينات و المعادن
- الموقف النفسي الفردي لتصور الموقف العصيب
معظم هذه العوامل قابلة للتعديل. يمكن القضاء على أعراض المرض بشكل كامل أو التقليل من حدتها. الحالة النفسية قابلة للتغيير في مسار العلاج. سيكون دعم فيتامين للجسم مفيدًا في أي حال ، ليس فقط لتغيير عتبة حساسية الألم.
كيفية تحديد عتبة الألم الخاصة بك
معرفة عتبة الألم الخاصة بك مفيدة ، وسوف تساعد في تحديد الحاجة إلى أي إجراءات ، وكذلك فهم ما إذا كانت هناك حاجة للتخدير. تحديد العتبةالحساسية ممكنة في الحالات الطبية ، باستخدام جهاز خاص - مقياس الجاذبية.
مستشعرات جهاز خاص ملحقة بالمنطقة بين أصابع اليدين والقدمين. ترتبط حساسية أجهزة التحليل وعتبة الحساسية ارتباطًا مباشرًا. في هذا المجال ، تكون بشرة الإنسان حساسة وأكثر حساسية للتأثيرات الخارجية.
مبدأ تشغيل الجهاز كالتالي:
- تتم معالجة مناطق الجلد بالحرارة والتيار الكهربائي الخفيف
- يتم تحديد الحد الأدنى من خلال الألم الذي يبدأ بالتسبب في عدم الراحة.
- يتم تحديد الحد الأعلى عند الحد الأقصى الذي يمكن للشخص أن يتحمل الألم وعدم الراحة.
يبدو أن عتبة الألم العالية هي نوع من القوة العظمى. ومع ذلك ، فإنه يترافق مع حساسية منخفضة ، مما يقلل أيضًا من مستوى الأحاسيس أثناء الجماع. يساعد التدليك والزيوت الأساسية والمأكولات البحرية على زيادة مستوى إدراك الأحاسيس.
يمكن أيضًا تغيير عتبة الألم المنخفضة. لقد ثبت أن النشاط البدني المنتظم والحياة الجنسية المستقرة يزيدان من القدرة على التحمل ويساهمان في الإنتاج المستقر للهرمونات اللازمة للجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك اللجوء إلى إجراءات بسيطة وزيادة العتبة:
- يوجا، تأمل
- نظام غذائي غني بفيتامين ب
- أكل الفلفل الحار والزنجبيل والخردل.
من المهم أن تضبط نفسك بالطريقة النفسية الصحيحة ، فإن الجسد سيفعل ذلكفهم ما يحدث بطريقة مختلفة تمامًا ، وستزداد عتبة الألم.
