ارتعاش الجفن: ماذا تفعل؟ يسأل الجميع هذا السؤال تقريبًا عندما يشعرون بحركات لا إرادية للجلد حول العينين. إن ارتعاش الجفن يعاني من عدد كبير من الناس ، لكن القليل منهم ينتبه إلى خطورة ما يحدث. العمل من أجل البلى لتحقيق الهدف ، والكثير لا يعلق أهمية على الفشل المؤقت للجسم. لكن هذه المضايقات الصغيرة تقول شيئًا ما.
حيث يبدأ كل شيء
يتلقى الشخص أكثر من سبعين بالمائة من جميع المعلومات المتصورة من خلال العين. إذا كنت تعمل لفترة طويلة دون راحة ، فإن الفشل في شكل تقلصات عضلات الوجه يبدأ في الظهور في الجسم. وهذا بدوره يدل على وجود خلل في الجهاز العصبي يرسل إشارات خاطئة. يمكن أن يكون التشنج العصبي مصحوبًا بألم بل ويسبب تشنجًا في عضلات الوجه. إذا انتفضت العين لأكثر من عدة أيام ولم تتوقف ، فلا بد من الذهاب إلى طبيب أعصاب للفحص.
Hyperkinesis
ارتعاش الجفن: ماذا تفعل وكيف نوقفها؟ سيساعد هذا في تحديد معرفة أسباب المشكلة أو المشورةطبيب أعصاب طبي. في حالة حدوث تشنجات في الجفن العلوي ، فقد تكون أسباب ذلك كالتالي: الإجهاد ، الإرهاق العصبي للجسم ، سوء التغذية ، نقص الفيتامينات في الجسم ، الأمراض المزمنة. في الطب ، تسمى هذه الحالة "فرط الحركة". هذا شكل شائع جدا من العصبية.
ارتعاش الجفن: ماذا تفعل
دعونا نحاول معرفة كيفية التخلص من هذا المرض. لكي يتوقف الجفن عن الارتعاش ، في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى أخذ قسط من الراحة من العمل ونسيان المشاكل اليومية. في كثير من الأحيان ، يرتبط التشنج العصبي لعضلة العين بالإجهاد العقلي الذي يتلقاه الشخص في الخدمة. من الضروري تغيير إيقاع الحياة ، لأننا غالبًا ما ننسى ببساطة أننا بحاجة لتناول الغداء في الوقت المحدد ، والحصول على قسط كافٍ من النوم ، وعدم مراقبة نظامنا الغذائي.
يجب أن تستريح العيون
يمكن أن يكون سبب التشنج العصبي للجفن هو إرهاق عضلات العين من العمل الطويل على الكمبيوتر ، وهذا يؤدي أيضًا إلى جفاف العين وإرهاقها. إنهم بحاجة إلى وقت للتعافي. إذا لم يكن هناك ما يكفي من الوقت لذلك ، فحاول تقليل عمل الكمبيوتر ومشاهدة التلفزيون.
ماذا تشرب و تأكل
قد يكون أحد أسباب فرط الحركة هو الاستخدام المطول للكحول والمشروبات المحتوية على الكافيين ومشروبات الطاقة وغيرها التي يمكن أن تحفز الجسم. يحدث الارتعاش بسبب نقص الفيتامينات أو العناصر النزرة. قد يكون سبب آخر هو وجود الحساسية. في هذه الحالة ، يجب أن تكون دائمًا في متناول اليدالأدوية التي يمكن أن تقضي عليها.
اعتني بنفسك
في حالة تشنجات الجفن ، يجب أولاً توجيه العلاج لتغيير نمط الحياة. تحتاج إلى تغيير موقفك تجاهه. ابدأ في إيلاء المزيد من الاهتمام لصحتك. خذ دورة من تناول الفيتامينات ، واستبعد استخدام القهوة والكحول. أدخل أطباق من أسماك البحر والبازلاء والفول والموز في النظام الغذائي اليومي. التحول إلى شرب شاي الأعشاب. قم برحلة في عطلة نهاية الأسبوع إلى الغابة أو إلى النهر. لن تكون النتيجة طويلة في المستقبل. سوف تشعر بتحسن. ولكن إذا لم يأتِ ، ففي هذه الحالة سيكون من الضروري فحص الجسم بالتفصيل لتحديد الأسباب الرئيسية للمرض.
الان وبعد قراءة المقال تعرف هل تشنجات الجفن وماذا تفعل وما هي العوامل التي تؤثر على حدوث هذه المشكلة. حافظ على صحتك
