منذ الطفولة يعلم الجميع أنك بحاجة إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة كل يوم ، وإلا فإن زيارة طبيب الأسنان على الأبواب وبعيدًا عن كونها وقائية. وإذا أهمل البعض التنظيف في المساء بسبب الإرهاق أو الكسل ، فكل من يحترم نفسه ينظف أسنانه في الصباح. وهنا يبرز سؤال معقول ، ومتى يكون من الصواب تنظيف أسنانك بالفرشاة في الصباح - قبل أو بعد الأكل؟
إذن قبل أو بعد الوجبة؟
هنا غالبًا ما تختلف آراء أطباء الأسنان. وهناك من يؤيدون الرأي القائل بضرورة تنظيف طبقة البكتيريا التي تكونت بين عشية وضحاها لمنعها من دخول المعدة. ويقول آخرون إن حمض الهيدروكلوريك لن يسمح لهذه البكتيريا بإلحاق الضرر بالجسم ، ولكن بعد الإفطار ، سيكون هناك الكثير من بقايا الطعام بين الأسنان والتي ستتحلل حتى التنظيف التالي بالفرشاة. لا يزال البعض الآخر يعتقد بجدية أنه من الناحية المثالية ، من الضروري التنظيف قبل الإفطار وبعده. لكن لديهم أيضًا حكومة في شكل أطباء أسنان يقولون إن استخدام فرشاة الأسنان غالبًا ما يكون ضارًا أيضًا.
وإذا تعمقت أكثر ، فهناك مزايا لجميع الطرق. لذلك ، عند اختيار موعد تنظيف أسنانك بالفرشاة في الصباح - قبل أو بعد الوجبة ، فأنت بحاجة إلى موازنة الإيجابيات والسلبيات. بعد كل شيء ، بالإضافة إلى التفضيلات والمواقف ، فإنه يعتمد أيضًا على بعض الخصائص الفردية التي سيخبرك بها طبيب الأسنان بعد فحص تجويف الفم. على سبيل المثال ، عن سمك المينا وحالة اللثة.
إيجابيات التنظيف بالفرشاة قبل الإفطار
من بين جميع الخيارات عند تنظيف أسنانك بالفرشاة في الصباح - قبل أو بعد الوجبة ، تختار الأغلبية هذا الخيار. بالتأكيد السبب الرئيسي يكمن في حقيقة أن هذا مجرد عنصر لطيف من طقوس اليقظة ، والتي تتأثر بمزاج جيد.
فيما يلي بعض الحجج القوية الأخرى لتنظيف أسنانك بالفرشاة قبل الإفطار:
- نفسًا منعشًا عند الإفطار ؛
- تدمير البلاك البكتيري المتكون بين عشية وضحاها ؛
- تكوين طبقة واقية من الفلورايد.
ربما هذا هو المكان الذي تنتهي فيه الإيجابيات وتبدأ السلبيات.
سلبيات تنظيف الأسنان بالفرشاة قبل الإفطار
عند اختيار موعد تنظيف أسنانك بالفرشاة في الصباح - قبل أو بعد الوجبة ، يجب أن تأخذ في الاعتبار نتائج البحث. في الآونة الأخيرة ، أظهرت دراسات من الأكاديمية الأمريكية لطب الأسنان العام أن تنظيف أسنانك بعد الأكل أو الشرب مباشرة يدمر العاج بالفعل. يحدث هذا بسبب حقيقة أن هذه الطبقة من مينا الأسنان مباشرة بعد تناول الطعام ، وخاصة الأطعمة الحمضية ، تكون ضعيفة للغاية. تختفي نقطة الضعف هذه بعد 10-20 دقيقة تقريبًا من الوجبة ، اعتمادًا على ما إذا كانكم كانت عدوانية
الحجة الأكثر شيوعًا لمن يحبون تنظيف أسنانهم بالفرشاة قبل الإفطار (أن البكتيريا ستدخل إلى المريء) تنقسم إلى بضع حقائق علمية. أولاً ، تحتوي المعدة على حمض الهيدروكلوريك الذي يقتل معظم البكتيريا الحميدة. وثانيًا ، نظرًا لعزل تجويف الفم ليلًا ، لم تتمكن البكتيريا الخطرة من اختراقه ، وتلك التي تكاثرت هي جزء من البكتيريا. بشرط أن يغسل الإنسان أسنانه مساءاً ولا يأكل شيئاً بعد ذلك. لهذا السبب لا يجب إهمال تنظيف أسنانك بالفرشاة في المساء.
إيجابيات تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد الإفطار
لكن تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الإفطار بالطبع ليس عديم الفائدة ، بل له مزاياه أيضا.
- إذا تناولت الفطور أطعمة نفاذة الرائحة ، فإن انتعاش فمك لن يضر.
- المريء لن يصاب بالبكتيريا التي تتكاثر بأعداد هائلة بين عشية وضحاها.
- يساعد في الحفاظ على الأسنان بيضاء
- طعم الطعام لن يتغير مع تنظيف أسنانك.
لكن كما ترون ، كل هذه الإيجابيات تتعلق بشكل أساسي بالمشاعر الشخصية ، وليس بصحة الأسنان.
هل التنظيف المتكرر للفم مفيد؟
الحقيقة أن تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة ، وخاصة باستخدام فرشاة أسنان كهربائية ، محفوف بحقيقة أن الأسنان واللثة ستصبح حساسة ومغطاة بخدوش صغيرة. وإلى جانب حقيقة أن بقايا الطعام العالق بين الأسنان هي بيئة مواتية لتطور البكتيريا ، يمكن للطعام أيضًا أن يضر مينا الأسنان واللثة. على سبيل المثال ، الفاكهةتحتوي العصائر على أحماض ، والنبيذ والقهوة أصباغ ثابتة. و بالتالي فإن التنظيف اللطيف و اللطيف بعد كل وجبة و حتى المشروبات ليس نوعا من الضجر و لكن العناية الكافية بصحة و جمال الأسنان
حسب نصيحة أطباء الأسنان ، اغسل أسنانك بالفرشاة في الصباح قبل أو بعد الأكل مرة واحدة فقط ، والمرة الثانية قبل النوم. الأهم ليس التردد ، ولكن الدقة والالتزام بجميع قواعد التنظيف. باقي الوقت ، يجدر استخدام طرق أكثر لطفًا لتنظيف تجويف الفم. بكل الحقوق ، هذا يعني أنه بالإضافة إلى فرشاة الأسنان ، يجب أن تتضمن طقوس تنظيف التجاويف اليومية الخطوات التالية:
- تنظيف شامل للأسنان بفرشاة ومعجون أسنان بحركة دائرية بدقة وفقًا للمخطط لمدة دقيقتين.
- تنظيف اللسان بفرشاة خاصة أو مرفق
- إزالة جميع بقايا الطعام باستخدام خيط تنظيف الأسنان أو الري.
- استخدام غسول الفم
يجب أن يتم التنظيف الشامل مرة واحدة فقط في اليوم ، أي قبل النوم. إذا كنت تستخدم فرشاة أسنان كهربائية ، فعليك أيضًا أن تستخدمها مرة في اليوم ، وباقي الأوقات - فرشاة عادية.
كم مرة يجب أن تغسل أسنانك؟
في الماضي ، كان معظم أطباء الأسنان يوصون بغسل أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة. ولكن الآن هناك مجموعة متزايدة من الأبحاث تثبت أنها تضر أكثر مما تنفع. وإلى جانب ذلك ، يكاد يكون من المستحيل في يوم العمل. لذلك ، يمكن استبدال فرشاة أسنان كاملة بالفرشاة باستخدام معجون الأسنان بأكثر من ذلكتلاعبات سهلة.
بديل لتنظيف أسنانك
الرغبة في تنظيف أسنانك بمجرد الاستيقاظ أمر مفهوم. على الرغم من حقيقة أن بقايا الطعام لا يمكن أن تلتصق بالأسنان أثناء النوم ، إلا أنه في الصباح يكون هناك دائمًا خلل في الفم. هذا لأنه حتى لو تم تنظيف الأسنان تمامًا قبل النوم ، فإن البكتيريا لا تزال تتكاثر في الفم.
لكن من أجل إنعاش أنفاسك ، ليس من الضروري تنظيف أسنانك جيدًا في الصباح - قبل أو بعد الوجبات - بفرشاة أسنان. يمكن القيام بذلك بطرق أكثر لطفًا للمينا. على سبيل المثال ، استخدام مكيف قبل الإفطار. ومؤخراً ، ظهرت أداة أكثر فاعلية لهذه الأغراض في السوق - إنها رغوة تنظيف للأسنان. ميزته على الشطف هي أن الهيكل الرغوي يتغلغل بشكل أفضل في البلاك والأماكن التي يصعب الوصول إليها. حسنًا ، لا تقم بخصم العلكة القديمة الجيدة الخالية من السكر.
