تدعي العديد من الإعلانات التجارية أنه يجب تضمين الفلورايد في معجون أسنان جيد. يتحدث أطباء الأسنان أيضًا عن أهميته لصحة المينا. لكن هل الفلورايد ضروري حقًا في معجون الأسنان؟ تم وصف فوائد ومضار عنصر التتبع هذا في هذه المقالة.
الغريب أن نفس العنصر يمكن أن يجلب للجسم فوائد لا شك فيها وبعض الضرر. يتعلق هذا أولاً وقبل كل شيء بوجود فائض من الفلور: فهو يؤدي إلى عدد من الأمراض التي تصيب الأسنان أيضًا. لا يمكن للمادة فقط تقوية المينا ، ولكن أيضًا تدميرها.
اهمية الفلوريد للجسم
بالطبع ، يلعب الفلور دورًا كبيرًا لكل كائن حي. بفضله يمكن الحفاظ على قوة أنسجة العظام ، ويعتمد عليها نمو وحالة الأسنان والشعر والأظافر. الفلور مهم بشكل خاص أثناء نمو الشخص: فبدونه لن يتمكن الهيكل العظمي للطفل من النمو بشكل طبيعي.
يؤثر الفلور في عملية التمثيل الغذائي ، وبمساعدته يتم إخراج المعادن الخطرة والثقيلة بشكل أفضل من الجسم. بدونها يستحيل الحفاظ على المناعة ، ويمتص الحديد بشكل أسوأ.
مع نقص الفلور في الجسم ، تنثني العظام ، وتصبح هشة وهشة ، وتنمو معًا بشكل أسوأ في حالة حدوث كسر. تعتمد عليه الأسنان أيضًا: يصبح المينا ، الذي يعاني من نقص هذه المادة ، أرق تدريجياً. تؤثر البكتيريا من اللويحات اللينة عليها بقوة أكبر ، ونتيجة لذلك تتطور التسوس بسرعة. هذا هو السبب في أن معجون الأسنان بالفلورايد هو اختيار العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الأسنان.
الفلورايد في معجون الأسنان: الفوائد والأضرار
تزعم الإعلانات التجارية أن معجون الأسنان الخالي من الفلورايد هو إهدار للمال. يؤيد هذا الرأي بعض أطباء الأسنان. هذا العنصر ضروري حقًا للوقاية من التسوس ، فهو يقوي المينا ويحميه من عمل البكتيريا الضارة. تحت تأثيرها ، تفرز حمضًا أقل ، وتتكاثر بشكل أقل نشاطًا ولا تؤثر على المينا كثيرًا. لذلك ، فإن معجون الأسنان الذي من المفترض أن يحارب تسوس الأسنان يحتوي على الأرجح على الفلورايد.
لمعجون الأسنان بالفلورايد فوائده:
- له تأثير مطهر
- يساعد على تحسين التمثيل الغذائي ؛
- يحسن من تأثير إعادة تمعدن اللعاب:
- ينشط الغدد اللعابية
- "يبطئ" تحول البلاك الناعم إلى الجير.
لكن في نفس الوقت لا تحتوي معاجين الأطفال على الفلور بالرغم من أنها ضرورية لنمو الأسنان. أضف عنصرًا فقط إلى منتجات النظافة التي يستخدمها الأطفال فوق سن الخامسة. لذلك ، فإن الكائنات الحية الصغيرة أكثر عرضة للمواد المختلفةأكثر عرضة للإصابة بالفلور (فائض من الفلورايد).
ضرر الفلورايد في معجون الأسنان
معجون الأسنان ليس المصدر الوحيد للفلورايد المتاح للبشر. يوجد في بعض الأطعمة (أفضل مصدر هو التفاح). بالإضافة إلى ذلك ، فإن العنصر غني بماء الصنبور العادي. يجب ألا يتجاوز المعدل اليومي للفلور ثلاثة ملغ في اليوم. يكفي شرب لترين من الماء يومياً لتغطية حاجة الجسم لمادة ما. اتضح أن المعكرونة الخالية من الفلورايد هي اختيار الشخص الذي يأكل بشكل صحيح ويشرب كمية كافية من الماء.
بالإضافة إلى ذلك ، هذا العنصر سام إلى حد ما للجسم. تميل إلى التراكم في الأنسجة ، مينا الأسنان ليست استثناء. إذا كان هناك الكثير من العناصر فيه ، تبدأ عملية التدمير - التسمم بالفلور. تظهر على شكل بقع بيضاء على سطح السن. تدريجيًا يتحولون إلى اللون الأصفر ، مما يؤدي حرفيًا إلى تآكل المينا.
للحفاظ على المينا مع التسمم بالفلور ، سيكون العلاج مطلوبًا. قد يتكون من العلاج بإعادة التمعدن أو الرحلان الضوئي أو استخدام تطبيقات خاصة. من الممكن أن تحتاج الأسنان إلى تبييض إضافي ، ولن ينجح التنظيف المهني المعتاد.
ما هي الأطعمة التي تحتوي على الفلورايد
إذا كان معجون الأسنان يحتوي على الفلورايد ، فهناك فوائد ومضار أيضًا. من الممكن تزويد الجسم بالمعيار اليومي لهذا العنصر بسبب النظام الغذائي الصحيح. من السهل تعديل نظامك الغذائي. معظم الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفلورايد موجودة بالفعل على كل مائدة.
متعلق بـ:
1. الفواكه: التفاح ،الجريب فروت.
2. مجموعة متنوعة من المكسرات.
3. أي منتجات ألبان.
4. مجموعة متنوعة من اللحوم (خاصة الكبد).
5. المكسرات.
6. الخضار: القرع ، البصل ، السبانخ ، البطاطس.
7. الحبوب: الحنطة السوداء ودقيق الشوفان.
8. عسل طبيعي
9. أي نوع من الشاي
كما ذكرنا سابقًا ، حتى الماء العادي يحتوي على كمية كافية من الفلور. خبراء التغذية على يقين من أن الشخص البالغ يجب أن يشرب على الأقل لترين في اليوم. إذا كنت تلتزم بالتغذية السليمة وتتناول الأطعمة الغنية بهذا العنصر في كثير من الأحيان ، فإن المعكرونة الخالية من الفلورايد هي الخيار الأفضل.
معاجين أسنان بالفلورايد
في بعض الحالات ، قد تكون معاجين الأسنان بالفلورايد ضرورة بالفعل. على سبيل المثال ، إذا كان القليل جدًا من هذا العنصر المفيد يدخل الجسم في شكل مختلف. يجب أن يساعد طبيب الأسنان المعالج في اتخاذ القرار واتخاذ القرار الصحيح. سيقوم بتقييم حالة تجويف الفم والمينا ، وبعد ذلك سيتضح ما إذا كانت الأسنان تحتوي على ما يكفي من الفلورايد أو أن هناك حاجة إلى أحد المعاجين "العليا" التي تحتوي على هذا العنصر.
الفلوريدات الموجودة في المعاجين تخلق نوعًا من الطبقة الواقية على سطح السن ، تشبه طبقة رقيقة. لم يعد بإمكان جميع المواد الخطرة على المينا اختراقها ، فقد انخفض تأثيرها السلبي بشكل كبير. التأثير المضاد للبكتيريا الذي يحتويه الفلور ، يبطئ تكاثر البكتيريا وتطور تسوس الأسنان. يتم تقليل خطر الإصابة بأمراض اللثة بشكل كبير.
بارادونتكس مع الفلورايد
معجون أسنان من التسوستم إنشاء "بارادونتكس مع الفلورايد" خصيصًا لمكافحة هذا المرض. يضاف فلوريد الصوديوم إلى تركيبته ، مما يساعد على بدء عملية إعادة تمعدن المينا. بالإضافة إلى أن هذا العلاج ممتاز لنزيف اللثة.
يمكن استخدامه من قبل البالغين والأطفال فوق سن الرابعة عشرة. وهو يختلف عن الخط المعتاد لـ "بارادونتكس مع الفلور" بمذاق مالح معين. المعجون مناسب للاستخدام طويل الأمد لكن يجب مراقبة حالة الأسنان. إذا ظهرت بقع ضوئية تشير إلى وجود فائض من الفلور ، فمن الأفضل اختيار علاج آخر.
كولجيت "أقصى حماية للتسوس"
تشمل قائمة العلاجات الشعبية كولجيت. يحتوي معجون الأسنان ضد التسوس على الفلور والكالسيوم السائل ، والذي بفضله يقوي المينا ويحميها. هناك أيضًا تأثير ممتع إضافي: يدمر المعجون البلاك الملون ، مع الاستخدام المطول ، تصبح الأسنان أكثر بياضًا بشكل ملحوظ.
المنتج له نكهة النعناع اللطيفة وتساعد على انتعاش النفس لفترة طويلة. بالرغم من شهرة ماركة كولجيت إلا أن معجون الأسنان هذا غير مناسب للأطفال ولكنه مناسب للبالغين والمراهقين.
Blend-a-Med مع الفلورايد النشط
معجون الأسنان بالفلورايد هذا لا يقوي المينا فحسب ، بل يضيءها أيضًا ويقلل من معدل تكون البلاك الناعم والجير. الاستخدام المطول يزيل نزيف اللثة. يصبح المينا المعزز أقل حساسية - يعتبر المعجون رائعًا للأشخاص الذين تكون أسنانهم حساسة جدًا للبرد أو الحرارة.لا ينصح باستخدام هذا المعجون فقط طوال الوقت: من الأفضل التبديل مع المنتجات الخالية من الفلورايد.
معاجين خالية من الفلورايد
إذا كان هناك بالفعل ما يكفي من هذه المادة في الجسم أو أن التسمم بالفلور قد بدأ بالفعل في التطور ، فمن الأفضل اختيار معاجين الأسنان التي لا تحتوي على الفلورايد. في أغلب الأحيان ، يصبح الكالسيوم هو العنصر النشط الرئيسي - فهو "يمنع" الفلورين الزائد إلى حد ما ويقوي طبقة المينا بشكل مثالي ، مما يجعل الأسنان أكثر صحة.
جميع معاجين الاسنان التي لا تؤدي الى فائض من الفلوريد مناسبة للاستخدام الدائم. عند الاختيار ، يمكنك التركيز على كل من توصيات طبيب الأسنان المعالج والتفضيلات الشخصية. يستحب أن يكون المعجون أبيض اللون ، فالصبغات الملونة لا تجلب الكثير من النفع.
Splat
هناك عدة معاجين بدون الفلور في خط "سبلات". "Biocalcium" يرمم المينا ويصقلها تمامًا ، ويشفي الجروح الصغيرة على الغشاء المخاطي للفم. طعم المعكرونة حلو بنكهة النعناع الخفيفة
"Splat Maximum" يعيد إحياء المناطق التالفة من سطح الأسنان ، ويزيل بسرعة وبعناية البلاك الناعم الخطير ، ويمنع تكاثر وانتشار الميكروبات ويهدئ اللثة الملتهبة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن بسهولة إزالة البقع من السجائر أو المشروبات الملونة القوية من المينا.
رئيس فريد
هذا المعجون فريد من نوعه لأنه يحتوي على العديد من مركبات الكالسيوم في وقت واحد ، والتي يمتصها الجسم بسهولة. يتشكل البلاك بشكل أبطأ ، وستساعد أفضل فرشاة أسنان على إزالته بالكامل تقريبًا. بسبب ملح البوتاسيوم ، تقل الحساسية. لذلك ، فمن المستحسنعلاج للأشخاص ذوي المينا الحساسة ولكن يفضل استخدامه في الدورات وليس باستمرار.
قواعد للتنظيف الجيد
يتم تقليل جميع الخصائص الإيجابية لأي معجون أسنان بشكل كبير إذا أهملت قواعد التنظيف. تساعد إجراءات النظافة المنتظمة في الحفاظ على صحة المينا وتجويف الفم ككل. لا يهم إذا كان معجون الأسنان يحتوي على الفلورايد ، فإن الفوائد والأضرار تتحدد تمامًا من خلال جودة هذا الإجراء البسيط.
يجب غرس مهارات التنظيف الصحيح بالفرشاة منذ الطفولة المبكرة حتى يتم تحويل العملية إلى آلية. إذا لم يتمكن الوالدان من التعامل مع هذا بمفردهما ، فيمكن اصطحاب الطفل إلى طبيب أسنان الأطفال. ومع ذلك ، يمكنك الحصول على المشورة في أي عمر.
كيف تغسل أسنانك بالفرشاة بشكل صحيح؟ هناك قواعد معينة:
1. يتم تنظيف السطح الخارجي بحركات مسح عمودية ، وتبدأ العملية من اللثة.
2. أثناء تنظيف السطح الداخلي تتكرر الحركات
3. يجب تنظيف أسنان المضغ بضربات أفقية.
كيف تختار الفرشاة؟
كيف تعرف أن لديك أفضل فرشاة أسنان؟ هناك بعض الأسرار:
- يجب أن يكون جزء العمل من الفرشاة قصيرًا ، لا يزيد عن 3 سنتيمترات ؛
- يفضل أن يكون ذلك بشعيرات صناعية: شعيرات طبيعية تتكاثر بشكل أكثر فعالية ؛
- جيد إذا كان السطح الخلفي للرأس مضلع - فهو مناسب لتنظيف اللسان.
ليس معجون الأسنان الناعم فقط هو الذي يسبب أقل ضرر ، بالنسبة للمينا ذات الحساسية المتزايدة فمن الأفضل اختيار الفرشاة بنفس الشعيرات. إنها أقل إيلامًا للثة ، لكنها تزيل البلاك بشكل أسوأ إلى حد ما ، لذا يجب أن يكون التنظيف شاملاً بشكل خاص.
الفرش الصلبة ليست مناسبة للجميع ويجب استخدامها فقط عند التوصية بذلك. إنها تنظف الفراغات بين الأسنان بشكل أسوأ ، وتجرح الأنسجة الرخوة ويمكن أن تلحق الضرر بالمينا ، خاصة إذا تم استخدام عجينة بها جزيئات صلبة كاشطة.
ما الذي تحتاجه أيضًا للعناية بالفم؟
لا يكفي دائمًا تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا للحصول على رعاية أسنان جيدة ، حتى لو تم تنفيذها وفقًا لجميع القواعد المذكورة أعلاه. انسداد بقايا الطعام بعد الأكل في الفراغات بين الأسنان ، خاصة إذا كانت هناك "جيوب" كبيرة بما يكفي. عند تناول الحلويات تتغير حموضة اللعاب وتصبح أكثر عدوانية للمينا.
بالطبع ، لا يمكنك دائمًا تنظيف أسنانك بعد كل وجبة. سيساعد مضغ العلكة وخيط تنظيف الأسنان في تعويض العملية. خيار آخر هو ببساطة شطف فمك بماء الصنبور العادي. بعد التنظيف ، يُنصح باستخدام غسولات خاصة أو مغلي من البابونج ولحاء البلوط: فهي تقلل من نزيف اللثة وتقويها وتنظف الفم من الميكروبات الزائدة.
