تقريبا كل شخص في العالم الحديث سمع عن مخاطر التدخين. ومع ذلك ، مرة أخرى ، لا أحد يفكر في العواقب القادمة للسجائر والدخان الناتج عنها. لقد سمعنا الكثير من الحقائق عن التدخين منذ المدرسة ، وما زال بعضها مغطى بظلام الغموض. وهذا ليس مستغرباً ، حيث أن مُصنِّع السجائر كل عام يحاول تقليل تكلفة البضائع عن طريق إضافة المزيد من المواد الخطرة على الإنسان.
إحصاءات عامة
حقائق حول مخاطر التدخين تشير إلى أن الضربة الأولية يتم تلقيها من الأعضاء والأنظمة الداخلية ، والتي تبدأ في التعطل لبعض الوقت.
من المعروف اليوم أن 9٪ من سكان العالم يموتون من أمراض ظهرت نتيجة الاستخدام المنتظم للسجائر واستنشاق الدخان. انتبه إلى حقيقة أنه على مدار نصف القرن الماضي ، مات عدد من الأشخاص بسبب "حمى القرن الحادي والعشرين" أكثر مما مات خلال الحرب العالمية الثانية.
التبغ=السم
تصبح الحقائق المتعلقة بالتدخين مثيرة للاهتمام عندما يختبرها الشخص. ولكي تتجنبحياة سم التبغ ، من المهم معرفة ما يلي:
- لقد مرت 6 ثوان منذ أن تقرأ هذا المقال ، وخلال هذا الوقت مات شخص واحد على الأرض نتيجة التدخين.
- يتم تمثيل تركيبة السجائر من خلال مجموعة متنوعة ضخمة ، حيث يمكنك العثور على أكثر من أربعة آلاف مادة سامة أو مشعة أو مسرطنة. ليس أكثر المكملات متعة للجسم كل يوم. تشير الدراسات إلى أن العناصر الكيميائية لا تضر الجسم فقط ، بل تزيد أيضًا من تأثير الكحول والشيشة والمواد السلبية الأخرى.
- 43 عناصر كيميائية تثير تطور الخلايا السرطانية
سنوات تمر…
هناك حقائق مثيرة جدًا للاهتمام حول مخاطر التدخين ، توضح عدد السنوات التي يمكن أن تنخفض فيها حياة الشخص. هذه المشكلة تهم حتى الخبراء الدوليين الذين يدرسون تأثير التبغ على الجهاز التنفسي والجهاز العضلي الهيكلي والقلب والأوعية الدموية. وجد أن متوسط العمر المتوقع للمدخن (مع خبرة أكثر من عام) ينخفض بمقدار 13 عامًا. هذا المؤشر ثقيل للغاية بالنظر إلى حقيقة أن الكثيرين لا يعيشون حتى إلى سن التقاعد.
إذا بدأت في التدخين أو واصلت التدخين بعد سن 35 ، فإن كل عام من العادة السيئة يستغرق 3 أشهر من المستقبل.
الحقائق عن التدخين تقول أن الأمراض المختلفة تصيب العديد من الأجهزة الحيوية في نفس الوقت! منذ الثواني الأولى ، يخترق الدخان الرئتين ويخلق قشرة غير قابلة للاختراق ، مما يجعل دخول الأكسجين أمرًا صعبًا. أقل عواقب التدخين خطورة هي التهاب الشعب الهوائيةيمكن أن تتحول بسهولة إلى التهاب رئوي. من أخطر أمراض الجهاز التنفسي الربو والأورام. وبالطبع ، إلى جانب الأمراض المذكورة أعلاه ، كمكافأة ، يصاب المدخن باضطراب في التمثيل الغذائي ، وخلل في الأمعاء ، والتهاب المعدة ، والتهاب البنكرياس ، وما إلى ذلك.
إذا تركت؟
الحقائق حول التدخين تهم الكثيرين ، لكن لا يفكر الجميع في التغييرات التي تحدث في الجسم إذا قررت ترك الإدمان في الماضي.
لاحظ أن 76 بالمائة يعودون إلى السجائر - الغالبية العظمى! تحدث معظم حالات إعادة التدخين في الأسبوع الأول بعد الامتناع عن ممارسة الجنس.
تشير الإحصاءات غير المرنة إلى أن 7 بالمائة فقط من المدخنين قادرون على التغلب على الإدمان. كقاعدة عامة ، يختلف عدد المحاولات من 5 إلى 7 ، وتنتهي دون جدوى. لكن في الوقت نفسه ، تزيد منتجات استبدال النيكوتين من فرصك في الإقلاع عن الإدمان بنجاح بنسبة 90 بالمائة.
من المدهش أن الحقائق الشيقة عن التدخين أصبحت كذلك عندما أصبح معروفًا أن 40٪ من المدخنين من النساء! فقط تخيل ، ما يقرب من نصف أولئك الذين يمتصون السجائر يوميًا هم من أمهات المستقبل أو الأمهات الحاليات ، الجنس العادل ، الذين بالكاد يهتمون بصحتهم. علاوة على ذلك ، تظهر الدراسات أن النساء أكثر عرضة للإدمان إذا حاولن التدخين قبل سن العاشرة - وهذا يمثل 25٪ من جميع المراهقين الذين يدخنون.
عندما تستقيلثم…
طبعا يمكنك ايقاف عملية ذبول الجسد نهائيا اذا تخليت عن الادمان و افعلها اسرع كلما كان ذلك افضل!
أول شيء تلاحظه بعد الإقلاع عن التدخين هو مظهر الوجه الصحي. سوف تعاني من الجفاف ، حب الشباب ، البثور ، سوف تترك السموم جسمك تدريجياً. بعد الإقلاع عن التدخين ، سينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب بشكل كبير: احتشاء عضلة القلب وسرطان الرئة وسرطان المعدة وأمراض القلب التاجية لن تهدد الجسم بعد الآن. بعد بضعة أسابيع ، يمر ضيق التنفس ، وسوف يتعافى الجهاز التنفسي ، وستكون قادرًا على الجري أكثر فأكثر دون التعرض لأحمال ثقيلة. ستمتلئ الحياة بألوان زاهية ونور بدون سجائر ، الأمر الذي دفع الكثيرين إلى القبر. هل يستحق الأمر بدء شريط أحمر قاتل من دخان السجائر يمكن أن يلتصق بالجسم مثل الطفيلي؟
