الغريب ، لكن الفتيات لا يعرفن شيئًا تقريبًا عن أيام الخصوبة. علاوة على ذلك ، قد يسمع الكثيرون عن مثل هذه الأيام لأول مرة. يختلف الوضع اختلافًا جوهريًا بالنسبة لمن يرغبن في الحمل. يحدث أيضًا أنه ، لسبب أو لآخر ، لا يستطيع الزوجان إنجاب طفل. في هذه الحالة ، فإن أول شيء يجب أن يفكروا فيه هو أيام الخصوبة. إذن ما هي أيام الخصوبة؟
حتى معظم نصف الذكور من السكان يعرفون مفهوم "الإباضة" ، لكن حتى العديد من الفتيات لم يسمعن عن أيام الخصوبة. يوم الخصوبة هو أكثر الأيام ملاءمة لإنجاب طفل. يعتقد الكثير من الخاطئين أن النتيجة الأكثر نجاحًا في هذا الأمر يمكن الحصول عليها أثناء الإباضة ، لكن هذا بعيد كل البعد عن الواقع. الحقيقة هي أن البويضة الأنثوية بعيدة عن أن تكون جاهزة دائمًا للإخصاب. هذه الفترة هي 10-16 ساعة فقط ، وكقاعدة عامة ، تقع هذه الساعات في يوم الخصوبة ، لكن الحيوانات المنوية الذكرية قابلة للحياة لمدة يومين.لذلك ، بمعرفة أيام خصوبتك بالضبط ، يمكنك بسهولة الجمع بين حالتين مواتيتين ، والتي ستؤدي بالطبع إلى تصور حياة جديدة. من المفيد معرفة أيام خصوبتك للفتيات اللواتي يحاولن بكل طريقة ممكنة تجنب الحمل. في هذه الحالة خلال فترة الخصوبة يفضل حماية نفسك او الامتناع نهائيا عن النشاط الجنسي.
عادة ما تكون فترة الخصوبة من 2 إلى 6 أيام قبل الإباضة ونفس الشيء بعدها. إن تحديد يوم الخصوبة أمر بسيط للغاية ، ويتم ذلك بعدة طرق. الطريقة الأبسط والأقدم هي طريقة التقويم. لتحديد فترة الخصوبة بشكل صحيح ، يكفي تدوين أو تحديد تاريخ بداية كل دورة شهرية في التقويم. لحساب فترة الخصوبة ، تحتاجين إلى تحليل آخر 6-7 دورات شهرية على الأقل ، ثم قسمة العدد التقريبي لأيام الدورة الواحدة على اثنتين. على سبيل المثال ، إذا كانت الدورة 30 يومًا ، فإن اليوم الخامس عشر هو الإباضة ، وقبل أيام قليلة من الإباضة وبعدها هي فترة الخصوبة. هذه الطريقة بسيطة ، لكنها مناسبة فقط لمن تأتي دورتهم الشهرية في نفس اليوم بالضبط.
تحديد يومك للتخصيب يمكن أن يتم بشكل أكثر فعالية. بادئ ذي بدء ، يمكن القيام بذلك من خلال دراسة طبيعة التفريغ. في بداية فترة الخصوبة ، يبدأ الرحم في إفراز المخاط بكثرة ، علاوة على ذلك ، يصبح الإفراز أكثر شفافية وسوائل. خلال هذه الفترة ، غالبًا ما تحتاج المرأة إلى فوطة يومية. ويفسر ذلك حقيقة أن الرحم في حالة خصوبةتخلق هذه الفترة المناخ الأكثر ملاءمة للحيوانات المنوية ، لذلك يتم إثراء مخاط الرحم بالجلوكوز والبروتينات والأملاح. يمكنك حساب يوم الخصوبة وتغيير درجة حرارة جسم المرأة. يجب قياسه بشكل يومي ، دون النهوض من الفراش ، فور الاستيقاظ من النوم. يفعلون ذلك من خلال فتحة الشرج ويسجلون جميع البيانات في مفكرة أو تقويم. سيكون اليوم الذي ترتفع فيه درجة الحرارة المعتادة بمقدار 0.3-0.6 درجة هو أول يوم للخصوبة. هذا التغير في درجة الحرارة ناتج عن نشاط هرمون البروجسترون خلال أيام الخصوبة.
