على الإنسان الحديث أن يجد نفسه في مواقف عصيبة كل يوم. بمرور الوقت ، يتراكم التهيج العصبي ، وتتطور حالة من التعب المزمن ، ويحدث تأثير الإرهاق العاطفي. ماذا تفعل عندما لا تكون هناك رغبة في اللجوء إلى استخدام مستحضرات دوائية خاصة لمكافحة الإجهاد؟ في مثل هذه الحالات ، سوف تنقذ الأعشاب المهدئة للأعصاب.
شاي مهدئ يعتمد على مجموعة النباتات الطبية
للتخفيف من التوتر تحضير العلاج العشبي التالي للأعصاب. احصل على جذر الجنسنغ الأحمر والزنجبيل والفلفل الأسود والقرفة واليانسون وقشر البرتقال. قم بتوصيل المكونات بنسب متساوية. طحن المكونات نوعيًا وتغطيتها بالماء المغلي في وعاء مطلي بالمينا. قم بتغطية الحاوية بغطاء. اترك الدواء لمدة 10-15 دقيقة. اعصر السائل من خلال القماش القطني. استخدم المنتج في كوب دافئ في كل مرة يتم فيها ملاحظة الفائض.التهيج العاطفي.
صبغة الأعشاب من الأعصاب تقضي على الفور تقريبًا على نوبات الإثارة غير المعقولة. الأداة تزيل الشعور بالإرهاق بعد الضغط الجسدي والعقلي لفترات طويلة. نتيجة العلاج هو تأثير مهدئ واضح. نظرًا لقدرة الدواء على تقليل مستوى الانتباه ، خذ العلاج عندما لا تخطط للانخراط في أنشطة جادة ومسؤولة. من أجل تجنب المتاعب ، فمن الأفضل استخدام شاي مهدئ قبل النوم.
ليندن
يسمح لك تسريب زهرة الليمون بالتخلص بسرعة من التوتر وتخفيف الشعور بالقلق غير الدافع. أخذها قبل النوم يضمن راحة جيدة.
لعمل منقوع مهدئ ، قم بإعداد ملعقة كبيرة من زهر الليمون المجفف. صب قاعدة الدواء مع كوب من الماء المغلي. احتفظ بالمنتج تحت الغطاء لمدة 15 دقيقة. اشرب السائل المعبر عنه في كل مرة تشعر فيها بالتوتر
نبات القراص
ما الأعشاب تهدئ الأعصاب؟ يعتبر نبات القراص أحد أكثر النباتات التي يمكن الوصول إليها ، والتي تسمح لك بإزالة الشعور بالإثارة العاطفية. عصير الحشائش مصدر غني بالفيتامينات التي يحتاجها الجسم لتقوية الجهاز العصبي.
اصنع شايًا علاجيًا يعتمد على عشب الأعصاب:
- صب ملعقة صغيرة من أوراق نبات القراص في كوب من الماء المغلي.
- اترك المنتج يتخمر لمدة 15-20 دقيقة في الأسفلغطاء
- قم بتصفية التركيبة بعناية ، وإزالة جزيئات أوراق النبات من السائل.
- للوقاية من الاضطرابات العصبية ، استخدم العلاج الناتج يوميًا ، قبل النوم بوقت قصير.
ضخ نبات القراص رائع للقلق. إن تناول الدواء بانتظام يجعل من الممكن التخلص من الأرق المزمن. ومع ذلك ، يجب على الأفراد الذين يعانون من ضعف تخثر الدم أن يكونوا حذرين من استخدام هذه العشبة للأعصاب. في هذه الحالة يجب أن يبدأ العلاج فقط بعد موافقة الطبيب.
الناردين
حشيشة الهر هو عشب فعال للأعصاب لدى الرجال والنساء ، مما يساعد في الحالات التي يصعب فيها النوم في ظل حالة توتر خطيرة. سيسمح لك القرار بالهدوء إذا تم التخطيط لأداء مسؤول في الأماكن العامة. نظرًا للتأثير المهدئ القوي ، يوصى باستخدام علاج جذر حشيشة الهر بدءًا من أصغر الجرعات ، وزيادة الجرعة تدريجياً.
من أجل مكافحة الأرق على خلفية الإجهاد ، يتم امتصاص المستخلص الصيدلاني للنبات بحجم لا يزيد عن 400 مل في المرة الواحدة. عندما تحتاج إلى التهدئة بسرعة خلال يوم العمل ، يتم تقليل معدل الأموال إلى 200 مل. يتم ملاحظة النتيجة المتوقعة على الفور تقريبًا بعد أخذ مستخلص جذر حشيشة الهر.
نبتة سانت جون
شارع.الاهتياجية. إن استخدام العشب لتهدئة الأعصاب أمر بسيط للغاية. اسكب حفنة صغيرة من نبتة العرن المثقوب مع بضعة أكواب من الماء المغلي. اترك المنتج يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة. اشرب كوبًا من السائل عبر الشاش 2-3 مرات يوميًا ، مما يسهل عليك التغلب على التوتر.
اوريجانو
المنتج فعال للغاية في القضاء على الاستثارة العصبية التي يمكن أن تأتي من مجرد استنشاق رائحة عشب شفاء. تظهر الأدوية المحضرة على أساس النبات نتائج ممتازة في حالة تطور جميع أنواع العصاب ، ووجود حالات متشنجة. يوصي المعالجون التقليديون باللجوء إلى طريقة العلاج للفتيات اللواتي يعانين من إزعاج جسدي وعاطفي خاص أثناء متلازمة ما قبل الحيض.
هناك عدة طرق لاستخدام عشبة البردقوش للتهدئة. الحل الفعال هو أخذ ضخ النبات. قم بغلي حوالي 5-6 ملاعق حلوى من الأوريجانو المجفف في ماء مغلي بحجم 0.5 لتر. غطي الحاوية بغطاء واترك المنتج بمفرده لمدة 30 دقيقة. ثم قم بتصفية السائل من خلال القماش القطني. خذ ملعقة كبيرة من هذا المنقوع المهدئ بعد كل وجبة.
طريقة أخرى جيدة للعلاج هي أخذ حمامات الشفاء. خذ ما يقرب من 200 جرام من عشب الزعتر المجفف. صب المواد الخام مع 4-5 لترات من الماء المغلي. انتظر بضع ساعات حتى يتم غرس التركيبة جيدًا. صفي السائل واسكبه في حوض استحمام مملوء بالماء الدافئ. من أجل تخفيف التهيج العصبي ، قم بإجراء إجراءات المياه باستخدامباستخدام المنتج لمدة نصف ساعة
بابونج
ما هي أعشاب الأعصاب التي ينصح المعالجون التقليديون باستخدامها؟ شاي البابونج علاج معروف على نطاق واسع لتخفيف الانفعالات العاطفية. تشتهر الأداة بتأثيرها المهدئ الواضح. يوقف المشروب بسرعة الشعور بالقلق المتزايد ، والذي ينتج عن موقف مرهق. يضمن امتصاص الشاي العلاجي الاسترخاء الفوري تقريبًا. بسبب التأثير المهدئ القوي ، يجب تناول الدواء براحة في المنزل ، في وقت متأخر من بعد الظهر.
المهدئ يحضر على النحو التالي:
- خذ ملعقة ونصف من أزهار البابونج المجففة.
- تحضير المواد الخام بكوب من الماء المغلي.
- انتظر حتى يبرد شاي البابونج إلى درجة حرارة الغرفة قبل توتره من خلال القماش القطني.
ابتلاع 1/2 كوب قبل الأكل بقليل. من أجل تحسين المذاق ، يُسمح بالذوبان في تركيبة كمية صغيرة من العسل. لتقليل التهيج العصبي المتراكم بشكل ملحوظ ، اتبع العلاج يوميًا لمدة ثلاثة أسابيع.
شاي إيفان
نبات الحشيش ، المعروف أيضًا باسم الحشيش ، غني بالعناصر النشطة بيولوجيًا التي تنتج تأثيرًا مهدئًا خفيفًا على الجسم. الوسائل المحضرة من الأعشاب الطبية مناسبة للوقاية من الإجهاد. العلاج باستخدام مغلي من الأعشاب النارية يجعل من الممكن تجنب حدوث حالات متشنجة. يستخدميسمح لك الدواء بالنوم سريعًا والشعور باليقظة تمامًا بعد الاستيقاظ.
تحضير مهدئ من شاي إيفان وفقًا للمخطط التالي:
- استخدم ملعقة حلوى من مجموعة أوراق النبات المجففة.
- تحضير مرق المستقبل بنصف لتر من الماء المغلي في قدر مينا ؛
- امسك الحاوية على الموقد لمدة 5 دقائق بإشعال حريق صغير.
- برد المرق النهائي لدرجة حرارة الغرفة واشربه قبل الذهاب للنوم.
قفزة
يوصى باستخدام ضخ القفزات في الحالات التي يضطر فيها الشخص إلى تجربة الإجهاد بانتظام بسبب العمل الشاق. علاج نباتي مثالي لتخفيف التوتر العصبي عن طريق قمع إنتاج الأدرينالين.
لعمل شاي مهدئ ، خذ بضع ملاعق كبيرة من أكواز القفزات. صب المادة الخام مع كوب ونصف من الماء المغلي. اترك المنتج يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة. تناول الدواء قبل الذهاب إلى الفراش ، مما يتيح لك الاعتماد على قسط جيد من الراحة.
حاول عدم إساءة استخدام ضخ القفزات. إن تناول الدواء أكثر من مرة في اليوم يثير عددًا من الآثار السلبية. تشمل العواقب المحتملة الغثيان والدوار واضطرابات ضربات القلب.
باسيفلورا
ما هي الأعشاب العصبية الفعالة للمرأة؟ نبات الشفاء الممتاز ، الذي يساهم في الإزالة السريعة لزيادة استثارة الجهاز العصبي ، هو زهرة العاطفة. بالإضافة إلى القضاءتهيج عاطفي ، هذه العشبة تريح العضلات تمامًا. بالنسبة للفتيات ، يشار إلى استخدام الدواء عندما تتطور متلازمة الألم المستقر في ذروة الدورة الشهرية.
للتخفيف من الاعراض اعلاه جهز الدواء التالي بالاعتماد على عشبة الاعصاب و التوتر:
- خذ ملعقة حلوى من عشبة زهرة الآلام المجففة.
- تقطيع المواد الخام تمامًا باستخدام سكين ومدافع الهاون.
- صب المسحوق الناتج بالماء المغلي بمقدار نصف كوب.
- غرس المنتج لمدة 10 دقائق تحت الغطاء.
- قم بتصفية التركيبة من خلال مصفاة أو شاش ناعم.
استخدم الكمية الكاملة من صبغة عشب العصب حوالي 30 دقيقة قبل الذهاب إلى الفراش لقضاء ليلة مريحة دون المعاناة من التهيج أو الصداع.
منت
النعناع معروف على نطاق واسع بين الناس بخصائصه المهدئة الواضحة. يتم تحقيق التأثير بسبب المحتوى الموجود في بنية النبات من المواد النشطة بيولوجيًا مثل alpha-pinene و carvone و limonene والمنثول. لهذه المركبات الكيميائية تأثير معقد على الجهاز العصبي ، مما يساعد على تقليل مستوى التوتر العصبي.
تُستخدم النبتة بشكل تقليدي في صنع شاي علاجي ، وهو قادر على الاسترخاء جيدًا بعد المواقف العصيبة. صنع المهدئ بسيط للغاية. يكفي تحضير ملعقة كبيرة من الأوراق الطازجة في كوب من الماء المغلي.نعناع. بعد ربع ساعة ، سيكون شاي الاسترخاء جاهزًا للشرب. لتخفيف التوتر المتراكم ، تناول العلاج ثلاث مرات يوميًا بحجم نصف كوب. بعد أيام قليلة ، تتحسن الحالة العاطفية بشكل كبير ، وتختفي مشاكل النوم.
