عدد كبير جدا من الناس يعانون من اضطراب في البراز ، لكن مع هذه المشكلة الدقيقة هم محرجون من الذهاب للطبيب. إذا تم تأجيل زيارته ولم يتم اتخاذ أي تدابير ، فإن الوضع يزداد سوءًا ، ويصبح المرض مزمنًا. يتطلب الإمساك المستمر تدخل أخصائي أمراض الجهاز الهضمي لمعرفة سبب هذا الانحراف ووصف العلاج المناسب.
دعونا نتعرف على أسباب الإمساك وكيفية التعرف على المشكلة الوشيكة والتعامل معها.
كيف تتطور علم الأمراض
إذا تم إجراء جميع العمليات في الجسم بشكل طبيعي ، فهناك عملية طبيعية للحث التلقائي على إفراغ الأمعاء. التعدد في هذه الحالة يتحدد حسب الحاجات الفردية للجسم ، ولا يشعر الإنسان بالانزعاج والقلق.
إذا تغير اتساق البراز والفاصل الزمني بين حركات الأمعاء ، فيمكننا القول إن هذا بالفعل انحراف عن القاعدة. يبدأ الإمساك الدائم في التطور مع ظهور متلازمة القولون العصبي. يتناوب الشخص بين براز رخو وشكله جاف. علاوة على ذلك ، يبدأ الركود في التطور معحيث يتم حرمان البراز من السوائل والضغط مما يجعل من الصعب عليهم المرور عبر فتحة الشرج.
الانتفاخ الدائم والإمساك لدى البالغين ليس ظاهرة نادرة - ما يقرب من خمس سكان العالم يعيشون بالفعل مع شكل مزمن من الأمراض. يمكن أن تؤثر المشكلة تمامًا على أي فئة عمرية وأي شخص من أي جنس.
يمكنك القول أن الجميع يعرف ما هو الإمساك. إذا كانت هذه الحالة نادرة الحدوث ، فلا داعي للقلق ، لكن الإمساك المستمر يتطلب استشارة طبية.
أعراض الإمساك
هذه الحالة المرضية حادة ومزمنة ، لكن أعراض كل شكل ليس من الصعب التعرف عليها. الإمساك الدائم عند البالغين له المظاهر التالية:
- عدم وجود البراز لعدة أيام.
- ثقل في منطقة الحرقفي
- تظهر آلام في المعدة.
- أثناء حركة الأمعاء ، لا يتم إفراغ الأمعاء بالكامل.
- ملاحظة اضطرابات النوم
- زيادة التعرق.
- ألم في السرة
- ألم في منطقة أسفل الظهر
- غثيان و قيء
- تجشؤ.
- زيادة النعاس
- البراز صعب جدا
- هناك انتفاخ
إذا لوحظت على الأقل بعض الأعراض المذكورة ، فهذه مناسبة لزيارة طبيب الجهاز الهضمي الذي سيخبرك بكيفية التخلص من الإمساك المستمر. فقط اتباع جميع التوصيات سيساعدتعامل مع المشكلة
اعراض الامساك عند الطفل
يمكن أيضًا أن يكون الإمساك الدائم عند الطفل ، ولكن عند إجراء التشخيص ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن تواتر البراز يتغير مع تقدم العمر ، على سبيل المثال ، إذا أفرغ الطفل الرضيع الأمعاء عدة مرات في اليوم ، ثم سنتين أو ثلاث سنوات - مرة أو مرتين.
يتميز الإمساك عند الأطفال بأعراض عامة ومحلية. المحلية تشمل:
- زيادة الفترة بين حركة الامعاء
- طفل يشكو من الام بطني وانتفاخ
- كرسي مفقود
- ألم أثناء التفريغ
- البراز كثيف
- قد يحتوي على بعض الدم.
- ثقل في الامعاء.
- الاطفال يعانون من مغص
إذا كان الطفل يعاني من إمساك مستمر ، فإن العلامات العامة تنضم إلى العلامات المحلية:
- ضعف
- يتعب الطفل بسرعة
- غثيان وقيء (ممكن).
- الشهية تنخفض أو تختفي.
- عصبي.
- صداع
- فحص الدم يظهر فقر الدم
- شحوب الجلد
إذا أصبح إمساك الطفل مزمنًا ، فهذا محفوف بتطور المضاعفات. تتعطل البكتيريا المعوية ، ويتطور التهاب القولون ، ويمكن أن تؤدي المحاولات المستمرة للذهاب إلى المرحاض إلى هبوط المستقيم.
أسباب الإمساك المستمر
يمكن تقسيم جميع أسباب المرض الموصوف إلى مجموعتين
- غير مرضية ؛
- مرضي.
غير المرضية وتشمل التغيرات التي تحدث بشكل طبيعي في الجسم. عادة ما يكون لمثل هذا الإمساك المستمر عند البالغين الأسباب التالية:
- عدم التوازن الهرموني الذي يصيب الجهاز الهضمي. على سبيل المثال ، خلال فترة البلوغ ، يواجه العديد من المراهقين مثل هذه المشكلة أو النساء أثناء الإنجاب.
- عدم الدقة في التغذية ، وجودة المنتجات ، وتنوعها الضعيف على الطاولة ، والتشبع المنخفض بالمواد المفيدة - كل هذا يمكن أن يسبب الإمساك.
- اضطرابات في النوم و اليقظة
- إجهاد متكرر.
- مشاكل نفسية. على سبيل المثال ، عندما يكبح الشخص الرغبة في التبرز في العمل أو المدرسة بسبب الحساسية أو الإحراج ، تظهر سدادة من البراز القاسي ، وهو سبب الإمساك.
- نمط الحياة المستقرة يعطل الجهاز الهضمي.
عادة ، تؤدي عدة أسباب غير مرضية إلى تطور الإمساك الدائم. ولكن يمكن أيضًا ملاحظة الأمراض المرضية - وهي أمراض واضطرابات في الجهاز الهضمي أو أعضاء أخرى. على سبيل المثال:
- وجود التهاب المرارة المزمن أو التهاب البنكرياس محفوف بتطور الإمساك الدائم ؛
- مشاكل في جهاز الغدد الصماء
في كثير من الأحيان ، يعاني كبار السن من الإمساك بسبب تقدمهم في السن وبسبب وجود العديد من الأمراض المزمنة.
عوامل الخطر للإمساك المزمن
آلية الراكدتتميز الظواهر في الامعاء بالشروط التالية:
- إنتشار الجزء السائل عبر جدران الأمعاء مما يؤدي إلى تصلب البراز.
- انخفاض انقباض جدران الأمعاء.
- تطوير ورم في تجويف الأمعاء.
قد يكون سبب الخلل الوظيفي في الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى الإمساك هو الحالات التالية:
- عدم الامتثال لنظام المياه استهلاك كمية قليلة من السائل
- اتباع أنظمة غذائية صارمة منخفضة الألياف في كثير من الأحيان.
- ضعف العضلات
- احتواء عفوي للرغبة في التبرز
- الاستخدام المطول للملينات وإلغائها لاحقًا يؤدي إلى إمساك مستمر.
- يمكن أن يكون الإمساك أيضًا أحد الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي أو بعض الأدوية.
الركود المطول في الامعاء يؤدي الي تمزق الكائن الحي كله فلا تتجاهل مشاكل البراز
سبب الامساك عند الاطفال
يعتمد النمو والتطور الطبيعي للطفل بشكل أساسي على التغذية السليمة والمتوازنة. لذلك ، في كثير من الأحيان التغييرات في التغذية ، تغيير في النظام الغذائي ، على سبيل المثال ، عند الرضع ، إدخال الأطعمة التكميلية ، يمكن أن يسبب الإمساك. غالبًا ما تُثار اضطرابات وظيفية في البراز من خلال:
- غلبة الأطعمة الدهنية والبروتينية في النظام الغذائي ؛
- انتهاك للميكروبات المعوية ؛
- نقص الانزيمات التي تؤثر على عملية هضم الطعام
- حساسية تجاه الطعام ؛
- شرب القليل من السوائل.
قد يكون الإمساك الدائم عند الأطفال نتيجة لأمراض معينة:
- كساح ؛
- الوهن العضلي الشديد ؛
- التهاب المعدة ؛
- قرحة الجهاز الهضمي ؛
- التهاب الاثني عشر ؛
- عمليات الورم في الأمعاء ؛
- سلائل ؛
- داء الديدان الطفيلية
قلة النشاط البدني للطفل يقلل من حركة أمعائه مما يؤدي إلى تطور الإمساك. يجب أن يدرك الآباء أيضًا أن الإمساك يمكن أن يتطور نفسياً ، مثل أثناء الفطام أو التدريب على استخدام الحمام.
آثار الإمساك المطول
إذا كنت تعانين من إمساك مستمر فماذا أفعل؟ هذا سؤال معقول ، لأن الاضطراب طويل الأمد لحركات الأمعاء الطبيعية محفوف بتطور مضاعفات خطيرة:
- تتطور البواسير وتظهر شقوق شرجية
- تضعف العضلة العاصرة مما يؤدي إلى سلس البراز.
- الضغط على المرحاض يمكن أن يؤدي إلى هبوط المستقيم.
- تهيج المستقيم بسبب فضلات الطعام يؤدي إلى تطور الأورام التي يمكن أن تتطور إلى سرطان.
- احتباس البراز لفترات طويلة يؤدي إلى تسمم الجسم.
الاحتفاظ بالبراز لفترة طويلة ظاهرة غير سارة ، ولكن إذا كان الشخص البالغ يعاني بالفعل من إمساك مستمر ، فلا يمكن إلا للطبيب أن يوصي بما يجب فعله للتخلص من المشكلة بشكل دائم.
علاجإمساك
يعالج الإمساك من قبل أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الذي لا يصف العلاج إلا بعد معرفة السبب وإجراء التشخيص الدقيق. مع الأخذ في الاعتبار الأسباب ، يتم وصف العلاج المعقد ، والذي يتضمن بالضرورة الامتثال للتوصيات الغذائية.
من اتجاهات العلاج ما يلي:
- العلاج من تعاطي المخدرات.
- تمرين علاجي
- باستخدام العلاجات الشعبية.
- نظام غذائي معين.
من أجل تطهير الأمعاء من البراز المتراكم في أسرع وقت ممكن ، يصف الطبيب ملينات للمريض ، ومن بينها ما ثبت أنه الأكثر فاعلية:
- "Purax" ، الذي يحتوي في تركيبته على مكونات عشبية ، وبالتالي ينظف الأمعاء بلطف.
- Adulax. يحتوي على الجلسرين الذي يلين البراز.
- الاكس. يتكون من قلويدات عشبية للمساعدة في تطهير الأمعاء بسرعة.
- فايبرلكس. مصنوعة من مواد خام نباتية.
- جوتالاكس. يشير إلى العقاقير الاصطناعية ، والتي تنظف الأمعاء بشكل فعال.
بعد تحرير الأمعاء من المحتويات ، يجب توخي الحذر لاستعادة البكتيريا الدقيقة. تحت تأثير المواد السامة الموجودة في الأمعاء لفترة طويلة ، يفقد الجدار المخاطي مرونته ، وتضطرب الوظيفة الحركية ، والتي يجب استعادتها. المختص في هذه الحالة يصف الأدوية التالية:
- المخدرات "Bifido-Lacto"Form" الذي يحتوي على بكتيريا حية ، وبالتالي فهو قادر على تحسين حالة الغشاء المخاطي بشكل ملحوظ في وقت قصير.
- "Rotabiotic" ، الذي لا يستعيد البكتيريا الدقيقة فحسب ، بل يزيد أيضًا من الخصائص الوقائية للقشرة.
- "Mukofalk" ، تم إنشاؤه على أساس نباتي وهو واحد من الأفضل لاستعادة الأمعاء المريضة. له تأثير ملين طفيف ، لكنه يحسن التمعج ويؤثر بشكل إيجابي على البكتيريا المعوية.
نستخدم العلاجات الشعبية لمكافحة الإمساك
كيف نعالج الإمساك المستمر بالأدوية ، فحصنا. تساعد الأدوية على التعامل بسرعة مع الإمساك ، ويقوم القوم بعمل ذلك بشكل أكثر ليونة وتدريجية. ومن الوصفات الشعبية والفعالة ما يلي:
- أكل الفواكه المجففة. للقيام بذلك ، في المساء ، من الضروري سكب الماء المغلي بمقدار 150 مل من الزبيب والمشمش المجفف والخوخ والتين. في الصباح ، صفي الماء وقطعي الفواكه المجففة ، أضيفي عشب السينا (ملعقة صغيرة) و 150 غرام من العسل. امزج كل شيء جيدًا واحفظه في الثلاجة. خذ ملعقة صغيرة بالليل
- النبق يساعد في الإمساك المزمن. من الضروري سكب ملعقتين كبيرتين من الفواكه المجففة في 0.5 لتر من الماء ، ثم اتركيه ليغلي ويطهى لمدة 30 دقيقة على نار خفيفة. أصر على عدة ساعات ، ثم تناول 100 مل ليلاً أو 70 مل مرتين يومياً قبل الوجبات.
- علاج الإمساك المستمر بزيت الخروع معروف للكثيرين. خذ 2-3 ملاعق صغيرة قبل النوم.
- يساعد زيت السمسم أيضًا في القضاء على الإمساك. للقيام بذلك ، يجب أن تؤخذ في ملعقة صغيرة 3 مرات في اليوم قبل نصف ساعة من الوجبات ولا تغسل بالماء.
- تساعد بذور الجزر في التخلص من الإمساك إذا استهلكت 1 غرام ثلاث مرات في اليوم ، قبل الأكل بساعة.
- الكفير ، إذا تم تخفيفه بـ 10 مل من الزيت النباتي ، سيساعد أيضًا في التخلص من الإمساك. يفضل استخدامه قبل النوم في رشفات صغيرة
- محلول مخلل الملفوف يساعد على التخلص من احتقان الأمعاء. يجب تناوله 100 مل دافئ قبل الاكل
تغيير نظامك الغذائي
من المستحيل التخلص من الإمساك المزمن إذا لم تقم بمراجعة قائمتك. لا يفهم الكثيرون سبب معاناتهم من الإمساك المستمر ، والإجابة تكمن غالبًا في سوء التغذية. وهذه بعض التوصيات للمساعدة في التخلص من المشكلة وتحسين الكرسي:
- تناول الطعام في كثير من الأحيان ولكن في أجزاء صغيرة
- اشرب حوالي 2 لتر من الماء النقي يوميًا. علاوة على ذلك ، الشاي والسوائل الأخرى ليست مدرجة في هذا المجلد.
- لا تأكل قبل النوم ، آخر وجبة حوالي الساعة 7 مساءً.
- استبعاد المعجنات والليمون وغيرها من المشروبات الغازية والبقوليات والحلويات والمارجرين والمايونيز من النظام الغذائي.
- سيتعين علينا التقليل بشكل كبير ، ومن الأفضل التخلص تمامًا من الأطعمة الدهنية والحارة والمالحة.
- أضف الأطعمة الغنية بالألياف إلى نظامك الغذائي: النخالة وخبز الحبوب الكاملة والحبوب وبراعم النباتات والفواكه والخضروات الطازجة.
- المكسرات والبذور غنية أيضًا بالألياف ، ولكنها أيضًا غنية بالعناصر الغذائية.
- تضمين فينظام غذائي من منتجات الألبان المخمرة ، ينصح بشرب ما لا يقل عن نصف لتر في اليوم. خذ كوب من الزبادي بالليل
- للفطور ، اطبخ العصيدة بالماء أو الموسلي.
- أضف الزيت النباتي الطبيعي إلى سلطات الخضروات الطازجة: السمسم ، القرع ، بذر الكتان.
- بدلاً من الحلويات المعتادة ، استخدم العسل - فهو صحي أكثر.
حتى بمجرد مراجعة النظام الغذائي ، فمن الممكن بالفعل تحسين الكرسي بشكل كبير ومنع الإمساك في المستقبل.
منع الإمساك
إذا كان هناك إمساك مستمر ، فقد توصلنا إلى ما يجب القيام به ، ولكن السؤال الذي يطرح نفسه ، هل من الممكن منع مثل هذه الحالة؟ بالطبع ، إذا اتبعت بعض القواعد فقط:
- بعد الاستيقاظ في الصباح ، اشرب لترًا واحدًا من الماء الدافئ. يجب أن يتم ذلك على معدة فارغة ، أي قبل الإفطار. إذا لم تتسلق المياه النقية ، يمكنك إضافة عصير الليمون أو القليل من العسل. بالطبع يصعب شرب لتر من الماء على الفور ، فأنت بحاجة لتعويد نفسك على ذلك تدريجياً ، بدءاً من الصباح بكوب ، وزيادة الكمية تدريجياً.
- بعض الناس يمضغون جذور العرقسوس في الصباح والمساء بدلا من الماء رغم أن ذلك لن يحل محل نقص السوائل في الجسم.
- لمنع الإمساك ، يمكنك شرب كوب من الحليب مع 3 ملاعق صغيرة من بذور سيلليوم قبل الذهاب إلى الفراش. بالمناسبة ، يمكن استخدام بذور هذا النبات على شكل هريس ، والذي يتم تحضيره كالتالي: نضع البذور في كوب وصب الماء ، ثم يصفى السائل في الصباح ، واستخدام الملعقة السميكة 4 مرات في اليوم.
- أثناء الحمل ، غالبًا ما تعاني الأمهات الحوامل من الإمساك ، يمكنك المساعدة في هذه الحالة باستخدامعصير برتقال بزيت الزيتون
- قد يعاني الأطفال الذين يرضعون من الإمساك إذا لم تتبع الأم التوصيات الغذائية. عن طريق إضافة العنب إلى نظامك الغذائي ، يمكنك منع ذلك. إذا كان من الصعب شراء العنب الطازج ، فيمكنك استخدام الزبيب المنقوع في الماء لهذا الغرض.
الوقاية ستساعد في منع الإمساك الدائم.
كيف تجعل البراز منتظم؟
جعل حدسك يعمل كالساعة أمر سهل بما فيه الكفاية ، ما عليك سوى اتباع بعض الإرشادات:
- يجب أن تتم حركة الأمعاء في مكان مريح حتى يشعر الشخص بالهدوء.
- الذهاب إلى المرحاض أفضل 20 دقيقة بعد الإفطار ، لأن رائحة الطعام وبصره يحفز الجهاز الهضمي.
- شرب كوب من الماء الدافئ قبل الأكل.
- يجب أن يتم الإفطار والغداء والعشاء في جو مريح ، دون تسرع كبير ، ومضغه جيدًا.
- لا تهمل الراحة الجيدة
- لا يجب التسرع في الذهاب إلى المرحاض ، فالأمر يستغرق وقتًا لإفراغ الأمعاء وعدم تراكم البراز.
- بمجرد ظهور الرغبة في الذهاب إلى المرحاض ، يجب أن تذهب على الفور ، وإلا يتم امتصاص كل الماء في الأمعاء ، مما يجعل البراز كثيفًا.
- إذا كنت تخصص القليل من الوقت للنشاط البدني ، فلن يزعجك الإمساك.
الإمساك طبعا مزعج لكن ممكن و ضروري محاربته. لا تتسرع فيالمنتجات الطبية. في كثير من الأحيان ، بعد تناولها لفترة طويلة ، تصبح الأمعاء كسولة وخاملة ، مما يؤدي فقط إلى تفاقم المشكلة. من الأفضل أن تعيد النظر في نمط حياتك ونظامك الغذائي وتتحرك بشكل أكثر نشاطًا وستعود جميع العمليات في الجسم إلى طبيعتها.
