من الطبيعة البشرية أن تخاف من شيء ما. حتى أكثر التجارب شجاعة وشجاعة هو الشعور بالخوف بدرجة أو بأخرى ، خاصة عندما يتعلق الأمر ليس لأنفسهم ، بل بالأشخاص المقربين والأعزاء. لذا فإن هذا الشعور طبيعي تمامًا ، ويمكن أن يحدث لأي شخص. لسوء الحظ ، أحيانًا يكون هناك مخاوف شديدة للغاية لسبب أو لآخر ، ولا أساس لها على الإطلاق. في أغلب الأحيان ، تسمى مشاعر الخوف هذه بالرهاب. في الوقت نفسه ، هناك عدد كبير من أصنافها الأكثر تنوعًا. إذن ما هو الرهاب؟
اليوم ، يُفهم مصطلح "الرهاب" عمومًا على أنه خوف مفرط غير عقلاني من أي ظاهرة أو موقف أو شيء. من هذا التعريف ، يمكننا أن نستنتج أن هناك مجموعة واسعة للغاية من العوامل الاستفزازية المحتملة لمثل هذه الحالة.
هناك عدة تصنيفات في وقت واحد يمكن أن تكمل فهم ماهية الرهاب. أعظم قيمة عملية هي تقسيم هذه المخاوف التي لا أساس لها إلى المجموعات التالية:
1) الاجتماعية.
2) رهاب الخلاء.
3)محدد.
المجموعة الأولى تضمنت تلك المخاوف غير المنطقية التي تتعلق بشكل أساسي بأي مواقف اجتماعية. على سبيل المثال ، رهاب المسرح وما شابه. الأمر ليس بهذه البساطة مع ماهية الرهاب المحدد. الحقيقة هي أن أي شيء تقريبًا يمكن أن يكون عاملاً مثيرًا لمثل هذا الخوف
اليوم ، يقسم العلماء أنواع الرهاب المحددة إلى 4 أنواع: البيئة الطبيعية (الخوف من مجموعة متنوعة من الظواهر الطبيعية ، وكذلك الماء وما شابه) ، والحيوانات (غالبًا الخوف من القوارض والعناكب) ، معينة حالات (عبور جسور ، قيادة … الخ) وإجراءات طبية أو نتائجها (حقن ، دم ، أطباء).
سيكون مفهوم ماهية الرهاب غير مكتمل إذا لم تتطرق إلى موضوع رهاب الخلاء. هذا النوع من الخوف الذي لا أساس له يعني خوفًا غير منطقي من الوقوع في شرك عندما تصل إلى مكان أو موقف معين.
قدر علماء من الولايات المتحدة أن حوالي 10٪ من سكان بلادهم يعانون من الرهاب. في الوقت نفسه ، واحد فقط من كل عشرة منهم لديه مثل هذه المخاوف على مدى الحياة. يرجع هذا الوضع إلى حقيقة أن الناس في معظم الحالات يعترفون بأن لديهم رهابًا. نتيجة لذلك ، يرغب الكثير في الخضوع لعلاج خاص.
في حالة إصابة الشخص ببعض أنواع الرهاب ، يمكن أن يكون العلاج شديد التنوع. هناك طرق عديدة. الأكثر شيوعًا هي 2 منلهم:
1) معارضة موضوع الخوف. يكمن جوهر هذه التقنية في حقيقة أن المريض يتعلم رد فعل عقلاني لظهور ذلك الشيء أو تطور هذا الموقف ، وهو موضوع الخوف غير المنطقي.
2) اتصال مطول مع موضوع الخوف. تتضمن هذه الطريقة تكوين مثل هذه الظروف عندما يجب أن يكون المريض على مقربة من موضوع الخوف لفترة طويلة أو يكون دائمًا في موقف يسبب له الخوف.
كلتا الطريقتين فعالتان تمامًا ، في كثير من الحالات تسمحان لك بالتخلص من الخوف غير المعقول ، بغض النظر عما إذا كان الرهاب يسمى رهاب الخوف أو رهاب الجراثيم أو رهاب الأسنان أو أي شيء آخر.
