ما هي الفيتامينات الأفضل لعلاج تنخر العظم؟ هذا سؤال شائع. دعونا نكتشف ذلك في هذه المقالة.
في أغلب الأحيان ، يعاني كبار السن من تنخر العظم. ولكن في الآونة الأخيرة ، ازدادت حالات الإصابة بهذا المرض بين الشباب الذين تقل أعمارهم عن 25 عامًا. ويرجع ذلك إلى أسلوب الحياة الحديث "المكتبي" المستقر وقضاء معظم الوقت أمام شاشة الكمبيوتر. هذه التسلية هي التي تؤثر سلبًا على الحيز بين الفقرات ، مما يؤدي إلى ضغطها في مناطق عنق الرحم والقطني. في البداية ، تظهر متلازمة الألم بشكل ضعيف وغير منتظم ، ولكن بمرور الوقت يمكن أن يتفاقم الوضع بشكل كبير ، ويمكن أن يصبح الألم أسوأ كابوس لك.
كيف يسير العلاج؟
يتم إجراء علاج تنخر العظم بطريقة معقدة ، وكقاعدة عامة ، يستغرق وقتًا طويلاً جدًا. أثناء التفاقم ، الأدوية المضادة للالتهابات ووصفة مسكن. في الحالات الشديدة بشكل خاص ، يتم استخدام تقنية شد العمود الفقري ، والتي تخفف الألم ، وتوسع الحيز بين الفقرات ، وتعطي الحرية للأنسجة المشدودة ، وتسمح للغضروف بالبدء في التعافي. إذا لم يكن المرض في شكل حاد ، يتم وصف جلسات تدليك خاصة وثقافة بدنية علاجية وعلاج طبيعي. ليس آخر مكان في عملية الشفاء هو دعم الجسم ككل بمساعدة العلاج بالفيتامينات والحفاظ على توازن الماء والملح.
كيف يمكن أن يساعد هذا؟
من أجل السير الطبيعي لجميع أجهزة وأنظمة جسم الإنسان ، من الضروري موازنة مستوى الفيتامينات والمعادن. يهدف تناول الفيتامينات لعلاج تنكس العظم إلى تطبيع وظائف الجسم من الداخل ، وزيادة خصائص المناعة ، وتجديد الأنسجة ، وما إلى ذلك. وبالتالي ، فإن تجديد مستوى الفيتامينات يساعد:
- امتصاص أفضل للكالسيوم في الهياكل العظمية.
- تقوية الغضروف
- تطبيع توصيل النبضات العصبية.
- إصلاح الأقمشة.
- زيادة الحساسية.
- تقوية الخواص المناعية للجسم
ما الفيتامينات التي يجب أن أتناولها؟
يتطلب العلاج التضمين الإلزامي للفيتامينات في النظام الغذائي لمرض هشاشة العظام. اللازمة لترميم الغضروف هي:
- الريتينول (فيتامين أ). يصلح أنسجة الغضروف ويعزز الدورة الدموية.
- فيتامينات ب مفيدة جدا لتنخر العظم. يزيد الثيامين من خصائص مقاومة الجسم ، ويغذي أنسجة الجهاز العصبي ، ويعزز عملية التمثيل الغذائيالبروتينات. يعمل الريبوفلافين على الغضروف ، مما يجعله أكثر مرونة. يزيد البيريدوكسين من قوة العضلات ومناعة الجسم ككل. سيانوكوبالامين يخفف الالتهاب ويعيد عمليات التمثيل الغذائي إلى طبيعتها.
- فيتامين سي يعمل على إزالة السموم من الجسم ، ويحسن المناعة ، ويخفف الالتهاب وله تأثير مفيد على عمليات التجديد.
- فيتامين د. يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم بالكامل.
- فيتامين إي أحد مضادات الأكسدة القوية.
فوائد فيتامين ب
فيتامين ب في تنخر العظم هو أساس العلاج الفيتاميني الناجح في تنخر العظم. يساعد على التخلص من الألم وتقليل المظاهر العصبية للمرض. يمكن استخدامه في شكل حقن وشفوي. عند تناوله عن طريق الحقن العضلي ، لا يوصى بشدة بخلط B1 و B6 و B12 في حقنة واحدة ، حيث يمكنهم إما تحييد بعضهم البعض أو المساهمة في تطوير رد فعل تحسسي.
ما فائدة فيتامين د؟
تساعد فيتامينات المجموعة د على امتصاص الكالسيوم في الجسم بالكمية المطلوبة. هذا يسمح لك بتقوية الهياكل العظمية والأربطة بشكل كبير. لا يسمح A و E بانهيار الغضروف ، حيث يتم تحييد الجذور الحرة عند أخذها. يتم تناول كلا الفيتامينات في نفس الوقت ، حيث يتم تعزيز عملهما في الأنسجة في هذا الإصدار ، كما أنهما يحميان بعضهما البعض من البيئة المعوية المدمرة. بالإضافة إلى الفيتامينات أحادية المكون لعلاج تنخر العظم في منطقة عنق الرحم ، تم أيضًا تطوير مجمعات خاصة ،مما يساهم في تجديد مستوى المعادن في الجسم.
التغذية من أجل تنخر العظم
بغض النظر عن موقع تنخر العظم ، فإنه يعطي المريض الكثير من الأحاسيس غير السارة والمؤلمة. في شكل مهمل ، يمكن أن تبدأ المضاعفات الخطيرة ، لأن منطقة عنق الرحم قريبة من الدماغ. في بعض الأحيان ، لا يؤدي نقص علاج تنخر العظم ليس فقط إلى ضعف حركة الذراعين والرقبة ، فضلاً عن التنميل ، ولكن أيضًا إلى انخفاض ضغط الدم ، والألم المستمر ، وفي بعض الحالات إلى ضمور العضلات. في الوقت نفسه ، يمكن لفيتامينات تنخر العظم تسريع الشفاء.
يمكن أن يؤدي نمو الأنسجة العظمية في فقرات عنق الرحم ، إلى جانب الوضع المنخفض للوزتين المخيخيتين في الثقبة الكبيرة ، إلى الضغط على النخاع المستطيل ، والذي بدوره يكون مسؤولاً عن الأداء الكامل لـ القلب والجهاز التنفسي
لمنع مثل هذه المضاعفات المميتة للجسم ، مع تنخر العظم في منطقة عنق الرحم ، من الضروري تناول الفيتامينات ، مع التركيز على المجموعة ب
سيساعد هذا في دعم الجسم ككل والجهاز العصبي بشكل خاص.لا تتطلب المرحلة المبكرة من المرض ، ومع ذلك ، تناول مجمعات الفيتامينات المعدنية الخاصة ، لأنها كافية يمكن الحصول على كمية من المواد المفيدة من المنتجات عن طريق تعديل نظامك الغذائي.
قائمة المنتجات المطلوبة
دعونا نرى ما هي الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات الضرورية لداء عظم عنق الرحم:
- فيتامين أ: منتجات الألبان وزيت السمك والجزر والزبدةزيت البصل الأخضر.
- فيتامين ب 1: خبز النخالة والأرز والمكسرات واللحوم والخميرة ومنتجات الألبان.
- فيتامين ب 2: اللحوم والبيض والكبد والفطر والحنطة السوداء والخميرة.
- فيتامين ب 6: النخالة واللحوم والأسماك وفول الصويا والحليب والبيض والزبدة.
- فيتامين ب 12: الكبد واللحوم والحليب والبيض.
- فيتامين ج: فواكه حمضيات ، كيوي ، طماطم ، فلفل أحمر ، بقدونس ، سبانخ ، توت ، بصل ، كرنب ، سبانخ.
- فيتامين د: الزبدة والبيض ومنتجات الألبان.
- فيتامين هـ: صفار ، كبد ، بقوليات ، زيت نباتي.
يتم تناول فيتامينات تنكس العظم في العمود الفقري العنقي ، كقاعدة عامة ، في دورة تستمر لمدة شهر واحد. يجب أن تكون الفاصل بين الدورات عدة أشهر ، ولا يمكن إجراء أكثر من أربعة علاجات بالفيتامينات في السنة.
التوصيات الغذائية
إن تناول الفيتامينات لعلاج تنخر العظم ، بالطبع ، يساهم في التعافي السريع ، لكن التغذية تلعب أيضًا دورًا مهمًا في هذه العملية. وفي هذا الصدد هناك بعض التوصيات:
- وجبات جزئية تصل إلى 6 مرات في اليوم.
- سعرات حرارية يومية في حدود 2500-2600.
- تقليل الكربوهيدرات السريعة.
- قلل من تناول الملح
- أكل الخضار النيئة.
- إزالة السكر من الرجيم واستبداله بالعسل والفواكه المجففة
- رفض البهارات والقهوة.
- استكمل النظام الغذائي بواقيات الغضروف.
فيتامينات لعلاج تنكس العظم القطني
صناعة الأدوية جاهزة للتقديممجموعة واسعة من مجمعات الفيتامينات والمعادن التي تهدف إلى حل مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية. أدناه سننظر في الأدوية الأكثر شيوعًا التي يتم وصفها للمرضى الذين يعانون من أي نوع من تنخر العظم.
- "بنتوفيت". يتم إنتاجه في روسيا ويحتوي على فيتامينات من المجموعة B: B1 و B6 و B12 و B9 وحمض النيكوتين. يشارك الدواء بنشاط في عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، وتنظيم التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون ، وله تأثير محفز على توصيل النبضات العصبية ويجدد مستوى الفيتامينات. الجرعة اليومية من ثلاثة إلى ستة أقراص. متوسط مدة القبول شهر واحد
- "Duovit". يحتوي على 19 نوعا من المعادن والفيتامينات في التركيب. يوفر لجسم المريض تنخر العظم بجميع العناصر الغذائية الضرورية. الدواء عبارة عن قرص من الأحمر والأزرق. الأول يمد الجسم بالفيتامينات من المجموعة ب ، والأخيرة تزود الجسم بالمعادن الضرورية. يتم أخذ قرص واحد من كلا اللونين يوميًا. بعد 20 يومًا من القبول ، يتم إجراء استراحة. يتم تنفيذ الدورة الثانية فقط عن طريق تعيين متخصص.
- "Dekamevit". غالبًا ما يتم وصفه لعلاج تنخر العظم وأثبت نفسه جيدًا. بالإضافة إلى مجموعة فيتامينات ب الكاملة ، فهو يحتوي على حمض الأسكوربيك ، وفيتامينات أ و هـ ، وكولي كالسيفيرول ، وميثيونين ، وفيتامين ك.
تأثيرات الاستقبال
توفر مجموعة مكونات الفيتامينات الخاصة بداء العظم الغضروفي التأثيرات التالية من تناول الدواء:
- تحفيز نمو وترميم الغضاريف والهياكل العظمية.
- عمل مضاد للأكسدة.
- تسريع استقلاب الكربوهيدرات والبروتينات والدهون
- تطبيع مستويات الجلوكوز.
- تحفيز الصفات المناعية للجسم
- إزالة السموم.
- تنظيم معدل تخثر الدم
يؤخذ "Dekamevit" حبتين في اليوم. الدورة مدتها 20 يومًا ، والاستراحة بين جرعتين يجب أن تكون شهرين على الأقل.
ما هي الفيتامينات الأخرى التي يمكنني تناولها لعلاج تنكس العظم القطني؟
سنتروم. أنتجت في الولايات المتحدة الأمريكية. مصمم لإشباع الأنسجة العصبية والغضروفية والعظام بمواد مفيدة. لا يشمل فقط جميع الفيتامينات الضرورية ، بل يشمل أيضًا المعادن. وبالتالي ، يمكن للمريض المصاب بداء العظم الغضروفي تزويد جسمه بجميع العناصر النزرة المفيدة. الدواء له تأثير إيجابي للغاية على ترميم الهياكل العظمية في العمود الفقري ، كما أنه يحفز عمليات التمثيل الغذائي. يتضمن مسار العلاج تناول الدواء لمدة شهر
"Milgamma". الدواء يأتي من ألمانيا. بالإضافة إلى تزويد الجسم بالفيتامينات الضرورية ، يمكن أن يكون له تأثير مسكن في تنكس العظم في أي جزء من العمود الفقري. بالإضافة إلى مجموعة الفيتامينات القياسية ، يحتوي Milgamma على الليدوكائين. يتم إعطاء الدواء عن طريق الحقن العضلي وهو قادر على إيقاف عملية الالتهاب بسرعة وفعالية. كثيرا ما يوصف لعلاج تنخر العظم وأمراض عصبية. من بين أمور أخرى ، فإنه يعمل على تطبيع الدورة الدموية وتكوين الدم. يستعمل بجرعة 2 ملغ. يوميا لمدة 10 أيام. بعد دورة من الحقن وتسكين الآلام ، يمكن وصف الدواء على شكل أقراص لمزيد من العلاج
أدوية أخرى
بالإضافة إلى هذه الأدوية ، هناك عدد من الأدوية الأخرى ، مثل Magne و Unicap و Neurobion و Calcium D3-Nycomed وما إلى ذلك. الخيار كبير جدًا ، لذا من الأفضل تقديمه لطبيبك والتي سوف تسترشد بتعيين صفاتك الفردية وطبيعة مسار المرض
بالإضافة إلى العلاج الدوائي ومراجعة النظام الغذائي ، فإن علاج تنخر العظم يتضمن التخلي عن العادات السيئة ، وإدراج تمارين وتدريبات خاصة ، بالإضافة إلى التدليك.
الآن نحن نعرف الفيتامينات التي يجب شربها من أجل تنكس العظم.
