في العادة ، لا ينبغي أن يزعج الثقل في المعدة والأمعاء. إذا كان الجسم يعمل بسلاسة ودون إخفاقات ، فإن جميع العمليات تسير بشكل طبيعي ، دون جذب الانتباه ودون الشعور. إذا ظهرت أعراض غير سارة ، أو تؤلم المعدة ، أو يتم تنشيط تكوين الغاز ، أو تشعر هذه المنطقة بثقلها أو يبدو أنها تحترق من الداخل - فمن المنطقي التفكير في الأسباب وزيارة الطبيب للحصول على تشخيص دقيق.
ما سبب الشعور؟
ثقل وألم في الأمعاء يدل على وجود خلل في الجهاز الهضمي. في بعض الحالات ، يتم تفسير كل شيء من خلال الاضطرابات الوظيفية بسبب الحالة المرضية للأعضاء والأنسجة بسبب تأثير العوامل الخارجية. الطبيعة العضوية للفشل في أداء الأنسجة والخلايا ممكنة. لوحظ هذا على خلفية الظروف المرضية الجسدية.
ومع ذلك ، في أغلب الأحيان ، يمكن تفسير الانزعاج بخصائص النظام الغذائي. حتى تكون المعدة والأمعاء طبيعية ،تحتاج إلى تناول الطعام بشكل صحيح ، مع اتباع النظام والالتزام بالأطعمة الصحية. تجاهل هذه القواعد والنصائح ، يتعلم الإنسان جيدًا من نفسه ما هو ثقل الأمعاء بعد الأكل.
نظام غذائي صحي
إذا تسبب النظام الغذائي الخاطئ في حدوث ثقل في الأمعاء ، فماذا أفعل؟ سيخبرك الطبيب بأفضل برنامج للانتقال إلى نظام غذائي صحي. من الناحية المثالية ، يجب على الشخص أن يأكل نظامًا غذائيًا متوازنًا ، وأن يمتص كمية معتدلة من الطعام في أجزاء صغيرة ، غالبًا أثناء النهار. يفترض النظام الغذائي الصحي الإرضاء الكامل لحاجة الجسم لهياكل البروتين وجزيئات الدهون والكربوهيدرات. يجب أن تأتي مع المنتجات كمية كافية من العناصر المجهرية التي لا يمكن تعويضها ، والفيتامينات. الغذاء هو مصدر لكميات معينة من الطاقة. عادة ما يتم قياسها بالسعرات الحرارية. يوفر النظام الغذائي الصحي كمية طبيعية من الطاقة ، لكنه لا يثقل كاهل الجهاز الهضمي.
إهمال القواعد الموصوفة لتجميع نظام غذائي ، يمكنك أن تكتشف بنفسك مدى الانتفاخ المزعج والثقل في الأمعاء. يمكنك فهم ما يحتاج بالضبط إلى تعديل في برنامج التغذية إذا قمت بزيارة اختصاصي تغذية. الأسباب الأكثر شيوعًا للاضطرابات هي تناول الكثير من الطعام ، أو الأطعمة غير المتوازنة أو القيمة الغذائية المنخفضة للأطعمة المستهلكة.
كل شيء متصل
الأسباب المذكورة أعلاه للثقل في الأمعاء مرتبطة ارتباطًا وثيقًا وتشكل نوعًا من الحلقة المفرغة. على سبيل المثال ، يجب على الشخص الذي يأكل أطعمة ذات قيمة غذائية منخفضة أن يتجدد باستمرارمخزون المكونات والمواد التي تجبره على تناول كميات كبيرة من الطعام. هذا يثير الإفراط في الأكل ، وفي نفس الوقت ، من المحتمل جدًا أن يستمر معاناة الجسم بسبب نقص الفيتامينات.
حتى لو كان الشخص يستطيع التباهي بصحة جيدة ، فإن الجهاز الهضمي غير قادر على معالجة كميات كبيرة من الطعام القادم في فترة زمنية قصيرة. الشعور بثقل في الأمعاء ، لأن الجسم غير قادر على إنتاج ما يكفي من الإنزيمات لتفتيت جميع الأطعمة ، ويصبح الهضم السريع مستحيلاً.
الفروق الدقيقة والعمليات
إذا تم الاحتفاظ بالطعام في تجويف المعدة والأمعاء ، تبدأ عمليات التخمر في هذه الكتل ، مما يؤدي إلى الانتفاخ. يعاني الشخص من تكون الغازات وثقل في الأمعاء. في كثير من الأحيان ، تكون الأحاسيس مصحوبة بالجوع المستمر ، ويكاد يكون من المستحيل الحصول على ما يكفي ، بين الحين والآخر من أجل الحصول على لدغة مرة أخرى. نظرًا لأن أسهل طريقة للحصول على الطعام هي الوجبات السريعة ، فمن خلالها يقوم الناس "بشواء الدودة" ، دون أن يدركوا أنها تؤدي إلى تفاقم حالتهم فقط.
النظام الغذائي الخاطئ ليس فقط مجموعة فاشلة من المنتجات ، ولكن أيضًا ثقافة تناولها. في الوقت الحالي ، يتميز الكثير منها بالتهوية الهوائية ، أي البلع مع المكونات المغذية للكتل الهوائية التي تدخل الأمعاء. لمنع حدوث ذلك ، من الضروري التزام الصمت أثناء الوجبات ، وامتصاص الأطباق في قطع صغيرة ، ومضغها برفق.
الكل يعاني
يمكن للثقل المستمر في الأمعاءتكون حاضرة على خلفية أحمال الإجهاد المنتظمة والعوامل العدوانية التي تؤثر على النفس البشرية. لقد حدث أن أحد "الأدوية" المقبولة بشكل عام والشائع للتجارب هو مجموعة متنوعة من الأطعمة. محاولة إغراق التقلبات العاطفية مع الطعام ، وبالتالي فإن الشخص يسبب اضطرابات وظيفية في الجهاز الهضمي. تدريجيًا ، يمكن أن يتسبب هذا في حدوث خلل عضوي في الجهاز الهضمي.
الامراض و مظاهرها
علاج الثقل في الأمعاء ، الناجم عن العوامل المذكورة أعلاه ، ينطوي على تطبيع النظام الغذائي وتثبيت الحياة اليومية ، واستبعاد التجارب ، وعوامل الإجهاد. ستكون المهمة أكثر صعوبة إلى حد ما إذا كان سبب الظاهرة هو علم الأمراض ، وهو مرض أثر على أعضاء الجهاز الهضمي. توضيح اضطراب جسدي معين من مسؤولية الطبيب. من المنطقي تخيل الأمراض التي تشير إليها الأعراض من أجل الحصول على دافع كافٍ لزيارة العيادة.
في أغلب الأحيان ، يصاحب التهاب المعدة ثقل في الأمعاء. هذا المرض منتشر للغاية بين سكان مختلف دول العالم. يستخدم المصطلح للدلالة على وجود بؤر التهاب على الأغشية المخاطية التي تغطي المعدة. سبب التهاب المعدة هو الغزو الجرثومي. يتم التعبير عن علم الأمراض عن طريق الهضم البطيء. تأتي الأحاسيس غير السارة بعد الأكل مباشرة وتضطرب لبعض الوقت. يتجلى التهاب المعدة في آلام البطن من الأعلى والغثيان وفقدان الوزن. البعض كسر في البراز.
التشخيصات والأمراض
في بعض الأحيانيشير الثقل في الأمعاء إلى وجود عمليات التهابية في المرارة. ربما ، من حيث الانتشار ، فإن هذه الحالة المرضية تأتي في المرتبة الثانية بعد التهاب المعدة. السمة المميزة لالتهاب المرارة هي الألم الشديد على اليمين تحت الضلوع. تأتي الأحاسيس في نوبات ، خاصةً إذا كنت تأكل شيئًا دهنيًا أو كحوليًا أو مالحًا. في كثير من الأحيان تكون فترة التفاقم مصحوبة بالحمى.
التهاب القولون ، التهاب الأمعاء هي حالات مرضية تظهر نفسها أيضًا ، من بين أمور أخرى ، كثقل في الأمعاء. تشير المصطلحات إلى العمليات الالتهابية المترجمة في الأمعاء الدقيقة والكبيرة. تترافق المشكلة مع الانتفاخ وزيادة تكوين الغاز ووجع المنطقة التي تعاني من العمليات المرضية. الكرسي مكسور
ما هو غير ذلك ممكن؟
أحيانًا يفسر التهاب البنكرياس الثقل في الأمعاء. يشير هذا المصطلح إلى العمليات الالتهابية الموضعية في البنكرياس. إنها تؤدي إلى انتهاك وظائف الجهاز الهضمي ، والذي يصاحبه زيادة في تكوين الغاز وعدم الراحة ووجع المنطقة. يتميز التهاب البنكرياس بعدد من المظاهر غير المحددة - ارتفاع الضغط ، ضيق التنفس ، القلق ، الجلد يكتسب لونًا مصفرًا غير صحي.
يتكون الجهاز الهضمي من عدد كبير من الأعضاء وثيقة الصلة. في حالة انتهاك عمل واحد منهم على الأقل ، فإن هذا يؤثر على حالة الشخص ككل. لا يساعد توطين الأحاسيس غير السارة دائمًا في إجراء تشخيص دقيق على الفور. توضيح الحالة من مسؤولية الطبيب. طبيبةيجمع شكاوى المريض ، ويرسم صورة لمسار المرض ، ويوجه العميل إلى الدراسات المختبرية والأدوات. نتيجة لهذه الأنشطة ، من الممكن تحديد سبب الانزعاج بالضبط ، وبالتالي اختيار مسار العلاج الناجح.
الخيارات والأسباب
احيانا يكون الثقل في الامعاء مصحوبا بشعور بامتلاء تجويف المعدة. عادة ما تكون الأعراض الإضافية هي الغثيان والقيء. يشعر الشخص بالعطش باستمرار. هناك احتمال أن السبب الجذري للمظاهر هو انتهاك للعمل المنسق جيدًا للعضلات والألياف العصبية في الجهاز الهضمي. هناك احتمال لمثل هذه الحالة مع نظام غذائي محدود للغاية ، على خلفية الجوع. عادة ما يسمح لك إجراء دراسة لجسم المريض بإثبات نضوب الجسم.
النوبة القلبية سبب غير شائع جدًا ، ولكنه خطير للغاية للثقل في الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تنشيط تكوين الغاز في الجهاز الهضمي ، ويشعر المريض بالغثيان والقيء. عند لمسها ، لا يتم الكشف عن فحص آلام المعدة في هذه المنطقة. حالة المريض تتطور بسرعة ، جفاف الأغشية المخاطية لتجويف الفم ، قلق اللسان.
إذا كان الثقل في الأمعاء مصحوبًا بالحمى وزيادة تكوين الغازات ، فمن المحتمل أن يكون السبب هو وجود بؤر التهاب. في بعض الأحيان تصاحب الأعراض تسمم حاد. توضيح الحالة في بعض الحالات يساعد في التعرف على مجموعة من أمراض الكبد والكلى والبنكرياس. إذا كان الثقل في الأمعاء مزمنًا ، يجب استشارة الطبيب فورًا.
نهج لالعلاج
في الوقت الحاضر ، يتم تطبيق العلاج الموجه للسبب - أولاً ، يتم تحديد الأسباب التي أثارت علم الأمراض وتصحيحها ، بينما تعتبر الأعراض ثانوية. في بعض الحالات ، لا يمكن القضاء على السبب الجذري ، ولم يتم اختراع عقاقير لعدد من الأمراض. في هذه الحالة يتم تخفيف حالة المريض عن طريق تخفيف الأعراض.
لقد حدث أن الثقل في الأمعاء لا ينظر إليه من قبل الكثيرين على أنه مشكلة خطيرة ، وفي الصيدليات هناك العديد من الوسائل لتحسين الحالة العامة. يجدر بنا أن نتذكر: الاستخدام المستمر لهذه الأدوية يؤثر سلبًا على الكبد والجهاز الهضمي والكليتين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن السبب الجذري ، علم الأمراض الأصلي ، الذي يتم قمع أعراضه ، يتطور تدريجياً ويصبح أكثر تعقيدًا.
الإسعافات الأولية: كيفية تخفيف الحالة
إذا لم تكن هناك فرصة لزيارة الطبيب ، وكانت الحالة مزعجة للغاية ، لتخفيف الانزعاج ، يمكنك تناول أي من الأدوية المعروضة في الصيدليات الحديثة - لديهم مجموعة كبيرة نسبيًا من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية علاجات المعدة والأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، لا غنى عن هذه الأدوية إذا كانت شدتها في الجهاز الهضمي ناتجة عن الإفراط في تناول الطعام والنظام الغذائي غير السليم. سوف يساعدون إذا تم تناول منتجات منخفضة الجودة.
كقاعدة عامة ، الوكيل الموجود في مجموعة الإسعافات الأولية لأي من مواطنينا هو الفحم المنشط. هذا الدواء ينتمي إلى فئة الممتزات المعوية. أغلى ثمناً قليلاً ، Polysorb ، Enterosgel ، Polyphepan لها خصائص مماثلة.
في بعض الحالات ، تساعد الإنزيمات في التخفيف من الحالةالأدوية المعروضة في الصيدليات تحت أسماء "كريون" ، "مزيم". أثبت Festal نفسه جيدًا. لتنشيط حركة الطعام عبر الجهاز الهضمي ، يمكنك تناول "إيتوبراف" ، "جاناتون". مع مشاكل تكوين الغاز ، هب سيميكول ، إسبوميزان لإنقاذ
هناك العديد من الخيارات - كيف تقرر؟
يتم الاختيار لصالح اسم معين بناءً على خصائص الحالة وأي عرض يهيمن على الآخرين. إذا كان من الممكن تحديد سبب الانزعاج بدقة ، فإنه يؤخذ في الاعتبار أيضًا عند اختيار علاج لتخفيف الحالة. على سبيل المثال ، بعد امتصاص كميات كبيرة من الطعام ، من الضروري استخدام مركبات الإنزيم النشطة - فهي تحفز عملية الهضم وتساعد على التخلص من الثقل المزعج. عند تناول أطعمة ضارة وغير صحية وكربوهيدرات بسيطة فمن المعقول استخدام المواد الماصة والعقاقير التي تحفز مرور الغازات في حالة شدتها وانتفاخها.
عندما كثيرا ما تزعج الثقل في الامعاء يجب استشارة الطبيب. الاستخدام المستمر للحبوب لتخفيف الأعراض لن يؤدي إلا إلى الإضرار. معرفة السبب الدقيق للشعور بالتوعك ، يمكنك اختيار برنامج علاج جيد مع الحد الأدنى من النتائج السلبية على الجسم.
قواعد الأكل وتغيير النظام الغذائي
للتخلص من الثقل في الامعاء كقاعدة عامة يكفي تعديل برنامج الوجبة والقائمة. الفكرة الرئيسية للنظام الغذائي هي تفريغ الجهاز الهضمي ، وتقليل دخول الأطعمة الثقيلة والضارة إلى الجسم. من الضروري أن تأكل كسور ،أخذ فترات راحة بين الوجبات لا تزيد عن أربع ساعات. يجب تناول كمية معقولة من الطعام (جزء صغير) أثناء الوجبات.
يجب مراجعة النظام الغذائي وموازنة النظام الغذائي. حوالي نصف المنتجات التي تدخل الجسم عادة ما تكون كربوهيدرات معقدة. ما يقرب من ربع التغذية عبارة عن هياكل بروتينية ، ونفس الكمية دهنية. من المعقول استخدام النظام الغذائي الطبي الموصى به من قبل الأطباء كقائمة أساسية. إنه يتكيف مع خصوصيات نمط حياة معين ، والواقع ، مع مراعاة أذواقهم.
