كيف يمكنني فحص بصري في المنزل بمفردي؟ كم مرة يجب القيام بذلك؟ ستجد إجابات لهذه الأسئلة وغيرها في المقالة. لا يمكن الوثوق بأعضاء الرؤية تمامًا إلا عند زيارة طبيب العيون. لكن يمكن الحصول على بعض البيانات عن علامات أمراض العيون و حدة البصر في المنزل.
لهذا ، تم إنشاء طرق اختبار متنوعة يمكن استخدامها دون مغادرة جهاز الكمبيوتر الخاص بك. إذا كانت نتائج فحص العين سيئة ، يجب أن تذهب فورًا إلى طبيب عيون لإجراء فحص. كيف تتحقق من بصرك في المنزل ، اكتشف أدناه.
حدة البصر
حدة البصر هي قيمة نسبية ، تُقاس بالديوبتر أو كسور الوحدة. تؤخذ هذه الرؤية كوحدة أو معيار عندما تميز العين بشكل مريح نقطتين تبعدان 1/60 درجة عن بعضهما البعض (دقيقة واحدة من القوس).
إذا كانت الرؤية تساوي واحدًا ، من مسافة 5 أمتار ، يمكن للعينيميز بين النقاط التي يبعد بعضها عن بعض ب 1.45 مم
هل تحتاج إلى اختبار رؤيتك؟
قلة من الناس يعرفون كيفية التحقق من بصرهم في المنزل. هل انت بحاجة لفعل هذا؟ يجب تنفيذ هذا الإجراء بشكل منهجي ، لكنه سيكون ضروريًا بشكل خاص في مثل هذه الحالات:
- إذا بدا لك أن الصورة مشوهة قليلاً ، أو توقفت عن التعرف على أصدقائك ؛
- إذا غيرت الكائنات لونها أو ظهرت دوائر غير عادية أمام العيون ؛
- عندما يظهر الصداع بسبب العمل على جهاز الكمبيوتر أو القراءة أو مشاهدة التلفزيون لفترة طويلة ؛
- إذا قربت النص من عينيك أثناء القراءة ، أو على العكس حرّكه بعيدًا.
أنواع الإعاقة البصرية
إذن كيف تتحقق من بصرك في المنزل؟ أولاً ، دعنا نتعرف على ما يجب اختباره ، وما هي النقاط التي تحتاج إلى التركيز عليها. في الواقع ، حتى في الشخص السليم ، يمكن أن تظهر أنواع مختلفة من ضعف البصر بشكل غير محسوس. عادةً ما تشمل هذه:
- فقدان الحقول المرئية. في هذه الحالة لا يمكنك رؤية جزء من الصورة.
- اضطراب حدة البصر. قد يظهر هنا طول النظر أو قصر النظر.
- انتهاك لوضوح الصورة. وبالتالي ، غالبًا ما تظهر الاستجماتيزم. ولكن يمكن أن تكون أيضًا المرحلة الأولى من مرض خطير مثل الجلوكوما.
كم مرة يجب أن أختبر؟
نواصل اكتشاف المزيد حول كيفية التحقق من الرؤية في المنزل. يجب أن يتم ذلك بشكل مستقل فقط عند ظهور شكوك مؤلمة. هذا سوف يساعدك على التخلص منتجارب عديمة الفائدة.
من الأفضل للأطفال والمراهقين زيارة طبيب عيون كل ستة أشهر والبالغين الأصحاء - مرة كل عامين. هذا الإجراء بعد سن 45 يجب أن يتم سنويًا.
متطلبات التحقق من المنزل
يتساءل الكثير من الناس عن كيفية التحقق من بصرهم في المنزل. في الأساس ، تحتاج إلى الالتزام بهذه المتطلبات:
- لا يمكن إغلاق العيون المغلقة لأن النتيجة ستكون غير صحيحة.
- يجب أن يكون ورق طباعة الأشكال والجداول غير لامع.
- يجب أن تكون الغرفة مضاءة جيدًا ، لكن يجب ألا يتداخل الضوء مع الاختبار.
- من الأفضل طباعة جميع الجداول ، لأن لون الصورة وسطوعها يمكن أن يتغير على الكمبيوتر.
اختبار حدة البصر
لا تعرف كيف تتحقق من حدة البصر في المنزل؟ دعونا نواصل النظر في هذه المسألة. بالتأكيد ، لقد درست بالفعل جميع القواعد المذكورة أعلاه. يجب أن تفهم أنه في المنزل يمكنك فقط اختبار مؤشر حدة البصر ، وهو بعيد كل البعد عن السمة الوحيدة للعين.
تشير حدة البصر إلى مؤشر يقظة العين. المعيار هو قيمة حدة البصر 1.0 (100٪). لدى البعض حدة بصرية وأكثر من الطبيعي ، على سبيل المثال ، 1.5 أو 1.1. ولكن في كثير من الأحيان يكون لدى الناس حدة بصرية أقل من المعتاد - 0.4 أو 0.8 ، على سبيل المثال.
هنا ، في الواقع ، يمكنك تحديد المسافة التي يمكن للشخص من خلالها رؤية الموضوع بوضوح. لذلك ، يمكن لأي شخص لديه حدة بصر 0.4 أن لوحة ترخيصآلات تقرأ من 16 م ، وشخص لديه حدة بصرية 1.0 - من 40 م
يمكنك ضبط حدة البصر باستخدام جداول خاصة مع أنماط بصرية. لكن الأكثر شعبية هي طاولة Golovin-Sivtsev. هي التي يمكن العثور عليها في جميع مكاتب أطباء العيون. يمكن طباعة مثل هذا الجدول واستخدامه في المنزل.
لحظة مهمة
يعد فحص رؤيتك في المنزل على جهاز كمبيوتر سهلاً مثل قصف الكمثرى. إحدى نقاط الاختبار المهمة هي المسافة بين طاولة الاختبار وأعضاء الرؤية. إذا كنت تقوم بالاختبار على شاشة عرض ، يجب تحديد المسافة باستخدام برامج خاصة.
للقيام بذلك ، تحتاج إلى تحديد النطاق الذي سيتم فيه تنفيذ التحقق والمعلمات الضرورية للجدول. سيعرض البرنامج الحجم المطلوب على الشاشة. إذا كنت بحاجة إلى طباعة اختبارات العين ، فقم بذلك على ورقتين أو ثلاث أوراق مقاس A4.
طرق التحقق
اليوم يمكنك العثور على العديد من تقنيات الكمبيوتر التي يمكنك من خلالها التحقق من نظرك على هاتفك أو جهاز الكمبيوتر بنفسك. تقدم العديد من المواقع أيضًا عمليات تحقق مجانية عبر الإنترنت من نفس النوع.
الاختبارات المعتمدة على الكمبيوتر غالبًا ما تكون فعالة جدًا وتنتج نتائج بدقة استثنائية. لكن إذا كنت تقوم بفحص عينيك لأول مرة ، فمن الأفضل استخدام الفحوصات المنتظمة
بالإضافة إلى ذلك ، يعد اختبار رؤية الأطفال عبر الإنترنت أمرًا صعبًا للغاية ، ويكاد يكون من المستحيل بالنسبة للأطفال. هنا ، ستساعدك الاختبارات البسيطة بالصور والإجراءات البسيطة.
جداول أورلوفا و سيفتسيف
الجميعيجب أن يعرف الإنسان كيف يفحص بصره في المنزل. أبسط طرق الاختبار وأكثرها تميزًا هي جداول Sivtsev القياسية. وهي متوفرة في نسختين:
- بالحروف
- مع حلقات C استدارة بزوايا مختلفة
يستخدم الخيار الثاني لاختبار الرؤية لدى الأطفال دون سن 7 سنوات الذين لا يزالون غير قادرين على القراءة. عند تطبيق هذه الطريقة ، من المهم مراعاة نسبة مسافة الجدول إلى العيون ومعلمات الرموز. يمكن حساب هذه النسبة باستخدام البرامج عبر الإنترنت.
هنا يمكنك إما طباعة الجدول أو إجراء التحقق مباشرة على شاشة الكمبيوتر. في الحالة الأخيرة ، لا ينبغي السماح بالوهج. إذا شعر الطفل بالملل عند النظر إلى مثل هذه الرسومات ، يمكنك استخدام طاولة أورلوفا ، لأنها تصور العديد من الصور الرائعة.
أنت أيضًا بحاجة إلى أن تكون الغرفة مضاءة جيدًا. لكن خلال النهار ، يجب إغلاق الستائر لتجنب عبور مصادر الضوء. ابدأ الاختبار من السطر العاشر في الجدول
إذا كنت لا تعرف كيفية التحقق من رؤية طفلك في المنزل ، فتأكد من دراسة هذه المشكلة. نواصل أبعد من ذلك. لذا ، قم بتغطية عين واحدة بيدك. إذا رأيت الحروف في السطر العاشر بوضوح ، فإن رؤيتك طبيعية. إذا لم تتمكن من رؤيتها ، فانتقل إلى السطور أعلاه حتى تتمكن من رؤية الأحرف بوضوح. اتبع نفس الإجراء للعين التالية
يمكن للأشخاص الأصحاء رؤية السطر العاشر بوضوح ، إن وجدمخالفات طفيفة ، ثم يظهر السطران 8 و 9. إذا واجه الشخص صعوبة في تمييز الخطوط العليا ، فهذه علامة على وجود مشاكل في الرؤية.
اختبار Duochrome
يمكن لهذا الاختبار الكشف عن وجود طول النظر أو قصر النظر. إذا أظهر التحقق وفقًا لجدول Sivtsev نتيجة سلبية ، فحاول المرور بها أيضًا. تحتوي قائمة فحص اختبار الثنائي على 12 صفًا. فقط هو لا يصور الحروف ، ولكن الدوائر المفتوحة. نصف الجدول ملون باللون الأحمر والنصف الآخر باللون الأخضر
لاجتياز الاختبار ، تحتاج إلى الابتعاد عن الكمبيوتر على مسافة ما وتغطية عين واحدة. إذا تم تمييز الدوائر بشكل أفضل في الحقل الأخضر ، فهناك أعراض بعد النظر ، في الحقل الأحمر - قصر النظر. يجب أيضًا فحص العين الأخرى.
تحقق من إدراك اللون والاستجماتيزم
من السهل جدًا فحص بصرك بحثًا عن الاستجماتيزم. للقيام بذلك ، من الضروري فقط طباعة اختبار معين في شكل دائرة بأشعة متباعدة. إذا لم يكن هناك استجماتيزم ، ستبدو جميع الخطوط واضحة. في وجود علم الأمراض الخطوط غير واضحة
يتم التحقق من إدراك اللون بمساعدة البطاقات الخاصة التي تظهر دوائر ملونة. من بينها دوائر من نفس اللون تشكل الرقم. إذا كان الشخص يميزها دون توتر ، فإن إدراك اللون طبيعي.
مقضب امسلر
يمكن استخدام هذا الاختبار لمعرفة ما إذا كانت هناك عيوب في الرؤية المركزية. يمثلشبكة مربعة بنقطة سوداء في المنتصف. للاختبار ، تحتاج إلى تغطية عين واحدة ، والنظر إلى الدائرة السوداء في منتصف الشبكة لمدة دقيقة واحدة مع الأخرى. إذا كان هناك خلل في الرؤية فإن الخطوط ستبدأ بالتشوه بعد فترة
فحص المواليد
التحقق من رؤية الأطفال هو عملية معقدة للغاية. ومع ذلك ، إذا كنت تعتقد أن الطفل يعاني من مشاكل في الرؤية ، فافعل ما يلي: اصنع كرتين صغيرتين من الخبز الأسود. ثم ضعهم على ورقة بيضاء بحيث لا يترك أي شيء في مجال الرؤية باستثناءهم. ضع الطفل بالقرب من البالونات.
الأطفال ، بدءًا من 6 أشهر ، يهتمون بكل شيء. إذا كان طفلك لا ينتبه للكرات ، أظهره لطبيب العيون. بعد كل شيء ، هناك احتمال أن يكون لديه ضعف في البصر. من غير المحتمل أن يتمكن الطفل الذي يقل عمره عن 6 أشهر من اختبار بصره بأي شكل من الأشكال.
في عصرنا التلفزيوني ، والإعلانات البراقة ، وأجهزة الكمبيوتر ، وحركة السيارات المزدحمة وكل شيء آخر يؤثر سلبًا على العين والصحة بشكل عام ، لا ينبغي إهمال فحص جهاز الإحساس الأساسي لدينا. وابقى بصحة جيدة
