في عالم اليوم ، يعد التدخين رفيقًا أساسيًا وواحدًا من أكثر العادات السيئة شيوعًا لأكثر من ثلث البشرية. يضع العديد من العلماء إدمان النيكوتين على نفس مستوى إدمان المخدرات. إن الضرر الذي يلحقه مدخن السجائر بالجسم هو ببساطة ضرر هائل ، على الرغم من أنه قد لا يكون ملحوظًا في فترات الحياة القصيرة. سنحاول في هذا المقال الإجابة على سؤال لماذا لا يمكنك التدخين؟
ما هو دخان السجائر؟
يقولون أن قطرة من النيكوتين يمكن أن تقتل الحصان. وهذا ليس تعبيرًا ساخرًا ، لأنه إذا نظرت إلى تركيبة دخان السجائر ، يمكنك أن تفهم كيف تدمر السيجارة الجسم. وفقًا لمتوسط التقديرات ، يحتوي دخان التبغ على أكثر من 3000 مركب كيميائي. وعلبة سجائر واحدة تحتوي على حوالي 130 ملغ من النيكوتين. هناك أيضا سموم ، من بينها: السيانيد ، الزرنيخ ، حمض الهيدروسيانيك. ولكن هذا ليس كل شيء. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي دخان التبغ على مواد مشعة مثل البولونيوم والرصاص وغيرها. ناهيك عن حقيقة أن ما يصل إلى 80 كجم من القطران يمر عبر رئتي المدخن كل عام ، ويستقر إلى حد ما في الأعضاء نفسها.
ضررالتدخين
لماذا لا تدخن؟ هذا السؤال لا يمكن طرحه إلا لمن لم يدرك بعد الضرر الكامل للتدخين.
السجائر تحفز تطور الأمراض المزمنة الحادة. لا يمكن مقارنة الضرر الذي يسببه التدخين للبشرية إلا بالضرر الناجم عن الحروب والكوارث الكبرى من صنع الإنسان. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يتسبب التدخين في وفاة واحدة من كل خمس وفيات بشرية سنويًا في جميع أنحاء العالم.
يمكنك في كثير من الأحيان أن تسمع أن كل سيجارة تدخنها تستغرق 5 دقائق من حياتك. في الواقع ، هذا ليس اختراعًا للمقاتلين من أجل نمط حياة صحي ، لأن المواد الضارة في دخان التبغ تنشط عملية الشيخوخة البيولوجية للجسم.
يؤثر التبغ سلبًا على الجهاز العصبي المركزي للإنسان. أولئك الذين يدخنون سيفهمون. بعد كل شيء ، عندما يبدأ جوع النيكوتين ، يعاني الشخص من انهيار عصبي شديد.
التدخين يمكن أن يسبب أمراض الجهاز الهضمي. كثير من الناس يصابون بالعمى بسبب كثرة التدخين
يبدو أن علبة السجائر ، التي تُباع في كل زاوية ، ليست قادرة على التسبب في مثل هذه الأمراض ، لكنها مجرد نوع من المسكنات المألوفة. لماذا لا يمكنك التدخين من وقت لآخر من أجل راحة بالك؟ لأن دخان التبغ يمكن أن يسبب أمراضًا أكثر خطورة. الشخص الذي يدخن باستمرار يضيق الأوعية الدموية ، ويعاني من مشاكل في القلب ، والتي تصبح متهالكة. يخضع الدماغ لتغييرات من نقص مستمر في الدم والأكسجين. كل هذا لا يؤثر فقطرفاهية الجسم ، ولكن يمكن أن تؤثر أيضًا على حالته الجسدية.
والأهم من ذلك أن التدخين سبب للسرطان لا يمكن علاجه. يزيد الاستنشاق اليومي لدخان التبغ من خطر الإصابة بالأورام الخبيثة بمقدار 10 مرات ، خاصة في الأماكن التي يتراكم فيها حمض النيكوتين - تجويف الفم والرئتين والمعدة. كل هذه الأمراض في 99 حالة من أصل 100 تنتهي بالموت.
لماذا لا تدخن قبل الولادة؟
يعلم الجميع جيدًا أن التدخين أثناء الحمل لن يؤدي إلى أي شيء جيد. ومع ذلك ، نادرًا ما يتم التفكير في حقيقة أن التدخين قبل الحمل ليس ضارًا بأي حال من الأحوال.
أولاً ، تقل فرص إنجاب طفل بشكل كبير. في الرجل المُدخِّن ، ينخفض عدد الحيوانات المنوية العاملة بنسبة 17٪ ، وتلك المتبقية تكون ذات جدوى منخفضة.
ثانيًا ، يمكن نقل التاريخ الوراثي السيئ إلى الطفل. تحت تأثير المواد السلبية الموجودة في دخان التبغ ، تتلف المادة الوراثية في الحيوانات المنوية. ويمكن أن يؤدي هذا لاحقًا إلى إجهاض أو ولادة طفل مصاب بأمراض مؤلمة.
ثالثًا ، إذا كانت المرأة تدخن ، فإن فرصها في الحمل تميل إلى الصفر بسبب العقم.
لماذا لا يمكنك التدخين أثناء الرضاعة؟
كل امرأة ترضع طفلها وتريد الاستمتاع بالتدخين في نفس الوقت يجب أن تعلم أن النيكوتين مخدر محمّل بضخامةكمية المواد السامة. هو ، مثل المكونات الضارة للكحول ، يمكن أن يتراكم في حليب الأم ويحوله إلى سم. لهذا السبب لا يجب أن تشرب أو تدخن أثناء الرضاعة الطبيعية. طفل مثل هذه الأم يفقد النوم والشهية. تحدث اضطرابات في جهازه العصبي اللاإرادي ، مما قد يؤدي لاحقًا إلى تأخر في النمو. تنخفض مناعة الطفل ، تظهر الحساسية المختلفة. وأسوأ شيء أن الطفل يمكن أن يموت ببساطة.
لذلك ، يجب أن تتذكر دائمًا أنه من غير المحتمل أن يكون نزواتك وضعفك اللحظي يستحق حياة مزدهرة وصحة جيدة للطفل.
رياضة و نيكوتين
لماذا لا يمكنك التدخين بعد التدريب؟ الرياضة والتدخين أشياء غير متوافقة. يبدو أن الحكم لا لبس فيه وغير مشروط. لكن لا يفهم الجميع ويدرك درجة تسمم جسم الرياضي بدخان التبغ. والبعض يعتقد بسذاجة أنهم يعوضون عن إدمانهم الضار بالنشاط البدني. لذا فإن قلب الشخص الذي يمارس الرياضة يتعرض لضغوط معينة ، ويزيدها النيكوتين عدة مرات.
كما ذكرنا سابقًا ، تنقبض الأوعية الدموية للمدخنين ، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين في أنسجة الشخص ، وارتفاع ضغط الدم. تقل قوة العضلات ، وتنخفض مستويات تخليق البروتين ، وتتوقف العضلات عن النمو والتطور.
الجهاز العصبي المركزي تحت تأثير مواد التبغ الضارة في حالة من الاكتئاب ، مما يقلل من التنسيق والبراعة.
متخصصونحسبت أن تدخين سيجارة أو سيجارة شهريًا سيلغي كل الجهود التي يبذلها الرياضي لتطوير إنجازاته.
ضرر من التدخين السلبي
التدخين السلبي أو استنشاق الهواء المحتوي على دخان التبغ له نفس التأثير على جسم الإنسان تقريبًا مثل المدخن.
مع استنشاق واحد وقصير لدخان التبغ ، يتم إزالة جميع المواد الضارة من الجسم ، لكن التعرض المطول يسبب السعال وضيق التنفس والضعف. بالإضافة إلى ذلك ، يساهم التدخين السلبي في الإصابة بسرطان الرئة. يزداد تطور هذا المرض لدى غير المدخن الذي يعيش بجانب مدخن بنسبة 20-30٪. في روسيا ، يموت أكثر من 3.5 ألف شخص كل عام بسبب سرطان الرئة. وسبب المرض هو التدخين السلبي. لهذا السبب لا يمكنك التدخين والعيش بجانب مدخن.
