بعض الناس لا يعرفون لماذا يؤلم رأس النرجيلة. هناك العديد من العوامل التي تسبب الانزعاج. هذه الظاهرة تسمى "مخلفات الشيشة" أو "مرض الشيشة". لا يمكن التغلب على الصداع النصفي بسرعة فحسب ، بل يمكن الوقاية منه أيضًا. تحتاج أولاً إلى فهم سبب ظهور الصداع.
الأسباب الرئيسية
هناك عدة أعراض "مرض الشيشة". بالإضافة إلى الصداع ، يشعر الشخص بالضعف والألم. يوجد نبض قوي في المعابد. أريد أن أذهب إلى مكان يسوده السلام والهدوء. من حيث المبدأ ، إنه مشابه لمخلفات الكحول العادية. ميزة كبيرة هي أن الصداع بعد تدخين الشيشة أسهل بكثير للتغلب عليها. كثير من محبي الشيشة قلقون من السؤال ، لماذا الشيشة تعاني من الصداع؟ هناك عدة عوامل يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض مزعجة. وتشمل هذه:
- تبغ منخفض الجودة ؛
- باستخدام الكحول لملء القارورة ؛
- نقص القياس ؛
- تدخين طويل الأمد ؛
- الكثير من الفحم ؛
- الجفاف ؛
- أمراض الجهاز الهضمي
إذا لم يتم وضع الفحم بشكل صحيح ، فسوف يتشكل دخان كثيف ، لأنه حتى أفضل تبغ الشيشة يحترق بسرعة كبيرة. في حالة التدخين لفترات طويلة ، تتدهور الصحة العامة للشخص بسبب حقيقة أن النيكوتين يمكن أن يتراكم بسرعة في الجسم. قد يحدث تسمم بالكحول إذا تم استخدام الكحول لملء الدورق. من الأفضل عدم استخدام تبغ رديء الجودة لأنه يهيج الغشاء المخاطي للقناة التنفسية.
هذه هي الأسباب الأكثر شيوعًا للصداع بعد تدخين الشيشة. تعتمد شدة الأعراض على الخصائص الفردية لكل كائن حي.
منع الألم
يهتم الكثيرون بما إذا كان الرأس يمكن أن يتأذى من الشيشة؟ بكل تأكيد نعم. إذا كنت تأخذ في الاعتبار التوصيات الأساسية لتدخين الشيشة ، يمكنك تجنب ظهور الصداع. في هذه الحالة ، لن يحدث "مخلفات الشيشة". لتقليل مخاطر الأعراض غير السارة ، يجب عليك:
- اشرب كمية كافية من الماء
- لا تشرب المشروبات الكحولية أثناء تدخين الشيشة ، لما لها من تأثير سيء على أداء الجسم. يسبب الكحول الجفاف.
- في عملية التدخين ، لا تستنشق وتزفر المادة بنشاط. يجب أن يكون تدخين الشيشة عملية مريحة وهادئة. استنشاق الدخان المتكرر سيسبب شدةصداع
- إذا كنت تستخدم النرجيلة في المنزل ، فعليك قراءة التعليمات الخاصة باستخدامها بعناية.
- لا تملأ القارورة بالكحول
- قبل التدخين ، تناول وجبة خفيفة صغيرة. غالبًا ما يؤدي التدخين على معدة فارغة إلى تفاقم الحالة العامة للشخص.
إذا درست هذه النصائح بعناية ، فعلى الأرجح أن الصداع لن يزعج المدخن بعد استخدام الشيشة.
أعلى 4 تبغ للشيشة
بناءً على التعليقات الإيجابية من عشاق الشيشة ، يمكننا التمييز بين الأنواع الرئيسية للتبغ عالي الجودة. وتشمل هذه:
- الفاكر. أفضل تبغ للشيشة. تعمل الرائحة الناعمة والممتعة للنعناع على تلطيف الحالة المزاجية وتحسينها. يمكن خلط النعناع مع أي نوع من أنواع التبغ.
- "طنجة". بطل المذاق. دخاني ورائحته طيبة
- "ستارباز بلو". يبدأ العديد من المبتدئين بهذا المنتج. في عملية التدخين يكون طعم التوت والنعناع واضحا
- "Starbaz pirate cave". مقاومة للحرارة ودخان. رائع لمن يحب الحلويات
يعتمد الكثير على تفضيلات ذوق المدخن. لذلك ، إذا كنت لا تعرف نوع التبغ الذي تختاره ، فأنت بحاجة فقط إلى الاستماع إلى نفسك. يُنصح بعدم شراء تبغ رخيص ومنخفض الجودة. سوف يؤثر سلبًا فقط على صحتك العامة. إذا شعرت بعد النرجيلة بالغثيان والصداع ، فعليك إعادة قراءة جميع التوصيات بعناية التي ستساعد في منع ظهور الأعراض غير السارة.
علاج الصداعألم
في حالة ظهور "مخلفات الشيشة" ، من الضروري التخلص من الأعراض غير السارة أو التخفيف منها باستخدام:
- تغذية متوازنة. يجب أن يكون الطعام غنيًا بالعناصر النزرة المفيدة والفيتامينات. من الأفضل التركيز على الخضار والفواكه. الغذاء الجيد سيخفف الشعور بالثقل
- مناحي في الهواء الطلق. ينصح بالاسترخاء قليلا. قد يكون البديل هو التهوية البسيطة للغرفة.
- مشروبات تحتوي على كافيين يمكن أن تخفف من الأعراض المزعجة.
- حبوب. هذه أسرع طريقة للتخلص من الصداع
ستساعدك هذه التوصيات البسيطة على نسيان "مرض الشيشة". عندما يعاني الشخص في كثير من الأحيان من أعراض مزعجة من مخلفات التبغ ، فإنه لا يعرف ماذا يفعل وماذا يفعل. يمكن أن يكون الصداع بعد الشيشة منهجيًا. في هذه الحالة ، يشير هذا إلى وجود تعصب فردي لإحدى المواد.
الأطباء يوصون
يقول الخبراء أن No-Shpa هو أفضل مسكن للآلام. هذه الحبوب:
- تحسين الدورة الدموية
- تؤثر بشكل إيجابي على عمل الأوعية الدموية ؛
- تخفيف التشنجات
- تسكين الآلام بشكل فعال
- التمثيل السريع.
الدواء ليس له آثار جانبية وهو آمن تمامًا. يُسمح بتناول حتى النساء الحوامل. جرعة "نو-شبي": 1-2 حبة مرتين في اليوم. إذا كان رأسك يؤلمك من الشيشة ، فإن "أنجين" ليس كذلكيوصى باستخدامه للقضاء على الأعراض غير السارة ، لأن هذا الدواء يعطل عمل الكائن الحي بأكمله ويؤثر على الغشاء المخاطي في الأمعاء. تظهر الآثار الجانبية على النحو التالي:
- دوار ؛
- غثيان شديد
- قيء
- رد فعل تحسسي
- انخفاض ضغط الدم.
يستخدم هذا الدواء فقط من قبل موظفي الإسعاف في حالات الطوارئ. من الأفضل استخدام الأساليب الشعبية البسيطة التي من شأنها أن تساعد في تخفيف الصداع. لا يُنصح النساء الحوامل بتدخين الشيشة ، لأن هذا لن يضر بصحة الأم الحامل فحسب ، بل سيضر أيضًا بالطفل. حتى لو اتبعت بدقة جميع التوصيات الخاصة بالتدخين المناسب للشيشة ، يمكن أن يتسبب التبغ في تسمم شديد لكلا الكائنين.
الأساليب الشعبية
يعتقد الكثير أن أقوى علاج شعبي لعلاج الصداع النصفي هو صبغة الإليوثروكس. يمكن شراؤها من أي صيدلية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن نباتات مثل النعناع والبروبوليس تقضي على أعراض الألم المزعجة. ينصح الأطباء بشرب شاي النعناع. لأنه:
- يهدئ و نغمات
- يقوي المناعة ؛
- يطهر الجسم
- يقوي جدران الأوعية الدموية
البروبوليس له نفس التأثير تمامًا. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد هذا النبات أيضًا في محاربة نزلات البرد. يوصي العديد من الخبراء بإضافة بضع قطرات من صبغة البروبوليس إلى جهاز الاستنشاق قبل استخدامه. استنشاق هذه المادة له تأثير إيجابي على عمل الجهاز التنفسي
الخلاصة
تدخين الشيشة لن يضر بصحة الإنسان إذا اقتربت بعناية من العملية نفسها. يجب أن يكون التبغ عالي الجودة. تلعب مدة الجلسة أيضًا دورًا خاصًا. كثرة تدخين الشيشة يمكن أن يسبب صداعًا شديدًا.
للتخلص بسرعة من الأعراض غير السارة ، من الضروري استخدام طرق العلاج الشعبية أو الطبية. يجب أن تدرك أن التدخين السلبي غالبًا ما يكون سبب تطور الصداع النصفي. في حالة عدم توقف الصداع عن الانزعاج ، من الضروري طلب المساعدة من أخصائي والخضوع لفحص طبي كامل. غالبًا ما يكون الصداع النصفي الحاد أحد علامات المرض الخطير. قد يكون الصداع والضعف بعد التدخين ناتجا عن التسمم أو التسمم الشديد.
