ضعف الرؤية مشكلة تكتسب المزيد والمزيد من الزخم بين سكان الكوكب كل يوم. أكثر الأمراض شيوعًا هي اللابؤرية ، وطول النظر ، وقصر النظر ، والزرق ، وإعتام عدسة العين. وتحدث تسعة من كل عشرة أمراض عيون لدى سكان البلدان النامية. يمكن تقسيم ضعف الرؤية بشكل مشروط إلى 4 مجموعات حسب شدة الضعف: الرؤية الطبيعية ، مع ضعف متوسط ، مع ضعف شديد ، والعمى.
مجموعة مخاطر
تشمل هذه المجموعة الأشخاص الذين يعيشون في البلدان النامية ، والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، والأطفال دون سن 15 عامًا. في البلدان النامية ، في ثماني حالات من كل عشر حالات ، من الممكن التعافي من المرض ، لكن بسبب الزيارات المتأخرة للطبيب أو تجاهل الأعراض ، يتفاقم المرض ، ويؤدي أحيانًا إلى العمى. لدى 65٪ من الأشخاص ، يرتبط ضعف البصر بالتغيرات المرتبطة بالعمر في الأعضاء المرئية. غالبًا ما تحدث أمراض العيون عند الأطفال. إنها خطيرة لأن المرض يتطور بسرعة كبيرة ويؤدي إلى الخطورةالانتهاكات ، ولكن مع طلب المساعدة في الوقت المناسب ، هناك فرصة كبيرة لعلاج ضعف البصر.
الجيش يمنح راحة للشباب في حالة الإصابة بأنواع معينة من الأمراض ، من أشهرها ضعف البصر. ولكن لهذا ، يجب أن يعاني المجند من قصر نظر لا يقل عن 6 ديوبتر أو مد البصر لا يقل عن 8 ديوبتر.
ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من ضعف البصر ، فماذا تفعل؟
طرق للتعامل مع المرض. إيجابياتهم وسلبياتهم
هناك طرق مختلفة لاستعادة الوظيفة البصرية أو تحسين جودة الرؤية ، والتي تنقسم إلى معيارية وبديلة.
المعيار يشمل النظارات والعدسات وتصحيح الرؤية بالليزر.
ميزة النظارات هي البساطة والرخص. لا تلمس العيون ، فلا تسبب أمراضًا في أجهزة الرؤية. الجانب السلبي هو الحاجة إلى ارتدائها باستمرار مع ضعف البصر. إذا تم اختيار النظارات بشكل غير صحيح ، فمن الممكن حدوث الانهيارات العصبية والصداع والإغماء.
يتم تصحيح ضعف الرؤية جيدًا باستخدام العدسات. أثناء استخدام العدسات ، لا يتشوه حجم وشكل الأشياء ، والرؤية المحيطية ليست محدودة. لكنها تتطلب بعض العناية (إزالة يومية ، معالجة ، لا تستخدم بعد تاريخ انتهاء الصلاحية). يمكن أن يؤدي التآكل المستمر للعدسات إلى تهيج واحمرار القرنية ، لذا تأكد من وجود نظارة إضافية.
التصحيح بالليزر طريقة تعيد الرؤية بسرعة. ولكن بعد العملية ، قد يظهر جفاف في العين ، وأحيانًا حتىيجب تكرار العملية
تشمل الطرق البديلة تمارين متنوعة ، ووجبات غذائية ، وتأمل ، وتدليك ، وما إلى ذلك. وبمساعدتهم ، يمكنك تخفيف إجهاد العين ، ولكن بشرط الالتزام المستمر بجميع المواعيد. يشمل هذا أيضًا الزجاج المثقوب ، والذي يقلل من الإجهاد أثناء الأحمال الثقيلة. لكن أثناء استخدامها ، يتغير مجال الرؤية المعتاد ، تتدهور الرؤية المجهر.
لمنع ضعف البصر ، عليك اتباع قواعد بسيطة:
- تحتاج إلى القراءة في ضوء جيد (وإلا ستواجه عيناك الكثير من الضغط).
- ابق على الكمبيوتر بأقل قدر ممكن ، وقم بتمارين لإرخاء عضلات العين أثناء فترات الراحة (حركات دائرية للعين ، وميض متكرر ، وما إلى ذلك) ، واستخدم نظارات واقية للعمل على الشاشة.
- حاول الحد من تناول الكحول والنشا والدقيق والكافيين.
- ارتدِ نظارات شمسية عندما يكون الجو مشمسًا.
- تناول المزيد من التوت الأزرق (نصف كوب على الأقل في اليوم) والجزر والجريب فروت والأطعمة التي تحتوي على فيتامينات K و A والزنك.
