يعتبر ارتفاع نسبة السكر في الدم من الأعراض الرئيسية لمرض السكري من النوع 2. يمكن أن يحدث هذا المرض لعدد من الأسباب. أولاً ، إنه استعداد وراثي. إذا كان أي من أقاربك يعاني من مرض السكري ، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية خفض نسبة السكر في الدم ، حيث من المحتمل جدًا أن تصاب بهذا المرض أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يعانون من اضطرابات هرمونية وأمراض البنكرياس معرضون للإصابة بهذا المرض. أولئك الذين يتعرضون لضغط شديد معرضون أيضًا للخطر.
أعراض مرض السكري
قبل الحديث عن كيفية خفض نسبة السكر في الدم ، من الضروري سرد الأعراض التي تشير إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. أول علامة تحذير هي العطش المستمر. يمكن لأي شخص أن يشرب ما يصل إلى خمسة لترات من السوائل يوميًا ، لكن فمه سيظل جافًا باستمرار. وبناءً على ذلك ، فإن العطش يكون مصحوبًا بغزارة التبول. يشكو العديد من المرضى من الضعف المستمر والتعب. كما يصبح الجلد جافًا ورقيقًا ، وقد يتسبب في حكة الجلد وتقشره. تلتئم الجروح والجروح الصغيرة ببطء شديد ، وتقلص العجول باستمرار.عادة ما تكون درجة الحرارة أقل. غالبًا ما يتم ملاحظة فقدان الوزن بشكل كبير.
توصيات
إذن ، كيف تخفض نسبة السكر في الدم؟ سيتعين عليك استبعاد عدد من الأطعمة من نظامك الغذائي: جميع الكربوهيدرات السريعة (الحلويات والمعجنات) ، والأطعمة الدهنية والمقلية ، والسميد ، والخبز الأبيض ، واللفائف ، والأرغفة ، والكعك ، والحليب ، والزبادي ، والقشدة الحامضة ، والمايونيز ، والحليب المكثف ، زبدة. وينص الحظر أيضا على لحم البط والأوز والجبن والسجق وشحم الخنزير والآيس كريم والشوكولاتة. ويوصى باستهلاك الأطعمة مثل الخبز بالنخالة (عمومًا النخالة) والخضروات والبقوليات (البازلاء والعدس والفاصوليا) والبطاطس والأسماك وشوربات الخضار والجبن القريش (ولكن ليس الدهني) ولحم العجل والدجاج ولحوم الأرانب. تريد أن تعرف كيفية خفض نسبة السكر في الدم؟ ينصح الأطباء بالاعتماد على الخضار والخضر: يجب أن يكون البصل والثوم والكوسا والبنجر والفجل والجزر والملفوف والباذنجان والسبانخ والفلفل أساس نظامك الغذائي. التوت الحامض مفيد جدًا: الكرز ، الكشمش ، التوت البري ، التوت البري ، التوت البري ، الويبرنوم ، نبق البحر.
الوقاية
عندما يُسأل الأطباء عن كيفية خفض نسبة السكر في الدم ، يجيبون عادة أنه يجب عليك زيادة النشاط البدني ، وقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق ، وترتيب الصيام من وقت لآخر ، والاستحمام المتباين يوميًا ، والتحرك أكثر.
العلاج بالنباتات
يمتدح العديد من المرضى الأدوية العشبية (يجب التأكيد على أن هذه الطريقة لا يمكن أن تشكل أساس العلاج - فهي تعمل فقط كإضافة). بعضالنباتات رائعة لمرض السكري. في هذا الصدد ، يجب ذكر الفاصوليا ، ستيفيا (بالمناسبة ، تحل محل السكر) ، خرشوف القدس ، فيرونيكا أوفيسيناليس (يجب أن يتم تخميرها مثل الشاي العادي وشربها في ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم).
طائر الكرز
كيفية التبرع بالدم مقابل السكر سيتم شرحك بالتفصيل في العيادة. إذا وجدت فجأة مشاكل بسيطة ، يمكنك محاولة حلها بنفسك لأول مرة ، على سبيل المثال ، تحضير مغلي من طائر الكرز. للقيام بذلك ، خذ ملعقة كبيرة من الفاكهة ، واغليها وأصر عليها لعدة ساعات. اشرب نصف كوب لمدة شهر ، ثم أعد إجراء الاختبارات. ستلاحظ أن مستوى السكر قد انخفض بشكل ملحوظ
