كل يوم هناك المزيد والمزيد من الناس الذين يجلسون باستمرار على الكمبيوتر. بالنسبة للبعض ، إنه عمل ، بالنسبة للآخرين إنه ممتع. لا يستطيع كل واحد منا أن يستريح لمدة 15-20 دقيقة على الأقل بعد ساعة من العمل. هذا يؤثر بشكل كبير على رؤيتنا. بالنسبة للبعض ، فإنه يقع ، بالنسبة للبقية ، تتعب العيون بشدة. ولكن هناك طريقة للخروج من هذا الموقف - لشراء نظارات الكمبيوتر. تنفع أم ضرر منها؟ هذا سؤال مشروع ، فلنلق نظرة فاحصة على هذا الموضوع
بعض المعلومات العامة
من الآمن أن نقول إنه عند العمل على الكمبيوتر ، تتعب أعيننا ، ويجف الغشاء المخاطي. لتجنب ذلك ، يجب عليك استخدام نظارات خاصة. إنها مصنوعة بطريقة تجعل أجهزة الرؤية تتلقى الحد الأدنى من الضرر. ومع ذلك ، على الرغم من ذلك ، من الضروري النهوض من الكرسي بشكل دوري لمدة 10-15 دقيقة على الأقل. في هذا الوقت ، يمكنك النظر من النافذة ومحاولة النظر إلى المسافة ، أو مجرد الاسترخاء قليلاً. تستخدم في نظارات الكمبيوترطلاءات واقية خاصة مصنوعة من الزجاج الملون. الهدف الرئيسي هو جعل العيون ترمش وتحسين الوضوح إلى حد ما. لكن الكثيرين يقولون إن مثل هذه الحماية تضر أكثر.
نظارات الكمبيوتر: كيفية الاختيار وعدم ارتكاب الخطأ
أولاً ، عليك أن تقول بضع كلمات حول كيفية اختيار عامل الحماية هذا لنفسك. أول شيء يجب فعله هو العثور على المتجر المناسب. اليوم ، تباع هذه النظارات في الصيدليات. بعد ذلك ، عليك تجربتها. هنا يجب الانتباه إلى النقاط المهمة.
- يجب إمساك القوس بقوة على جسر الأنف. إذا كان يسبب بعض الانزعاج ، فلا بأس ، وسوف يمر بمرور الوقت ، وفي المراحل المبكرة سوف يشتت الدماغ بجسم غريب ، وبالتالي ، سوف تومض كثيرًا.
- يجب أن يكون الزجاج ملونًا قليلاً ، لكن تشبع اللون يجب أن يتغير فقط عندما تنظر إلى الشاشة ، انتبه جيدًا لهذا
- بالمناسبة ، من المنطقي إلقاء نظرة فاحصة على مدى راحتك في هذه النظارات. إذا خلعتهم كل 20 دقيقة لقضاء استراحة ، فلا فائدة من ذلك. نظرًا لأن هدفهم الرئيسي هو تصحيح الرؤية والحفاظ على سلامة الغشاء المخاطي للعينين ، فمن المستحسن استشارة طبيب عيون. من الممكن أن يتم وصف قطرات خفيفة للعين.
نظارات الكمبيوتر: مراجعات الأطباء
موافق ، سيكون من المعقول جدًا طلب المساعدة من الأطباء. طبيب عيون ذو خبرة دائماسوف تعطيك الإجابة الصحيحة ، ولكن في حالتنا الآراء منقسمة إلى حد ما. هناك شيء واحد واضح: الاستخدام طويل الأمد للنظارات الواقية غير مقبول. هذا يرجع إلى حقيقة أنه بمرور الوقت ، تعتاد عضلات العين على الاسترخاء. عندما تخلع نظارتك ، لن تشعر فقط بعدم الارتياح ، ولكن سترى أسوأ أيضًا. لكن هذا ينطبق على وقت طويل من التشغيل ، على سبيل المثال ، 1-2 سنوات. ينصح بعض الأطباء باستخدام هذا النوع من الحماية من الإشعاع إذا كنت تقضي أكثر من 4 ساعات على الكمبيوتر ، بينما لا تنظر لأعلى من الشاشة ولا تستريح. إذا كانت وظيفتك الرئيسية هي الكتابة ، ولا تعرف طريقة "الكتابة باللمس" وتغمض عينيك عن لوحة المفاتيح باستمرار ، فلن تكون النظارات الواقية ضرورية لك على الإطلاق. يوصي بعض الأطباء باستخدام واقي شاشة خاص.
هل تساعد نظارات الكمبيوتر في الممارسة؟
لكن هذا أحد الأسئلة الرئيسية التي تهم المستهلكين. من خلال استخدام عدسة بصرية وأحيانًا عدسة معدنية ، تم تحقيق بعض النجاح من حيث تقليل الضرر الذي يلحق بالغشاء المخاطي للعين. يتم تطبيق طلاء معدني على العدسة ، مما يعزز التباين إلى حد ما وفي نفس الوقت يقلل من سطوع الشاشة إلى حد معين. يسمح لك هذا النهج أيضًا بحماية نفسك من الأشعة فوق البنفسجية ، والتي تتوفر على الرغم من كونها بجرعة صغيرة. مما سبق ، يمكن الاستنتاج المنطقي أن مثل هذه النظارات مفيدة جدًا في الممارسة: فهي تزيد من الوضوح وترخي عضلات العين. ولكن عليك هنا أن تتذكر أنك بحاجة إلى أخذ فترات راحة وخلع نظارتك لفترة من الوقتالعمل بدونهم. كما ترى ، تعتبر نظارات الكمبيوتر هذه مفيدة للغاية. المنفعة أو الضرر الناجم عن ذلك يعتمد عليك. عند استخدامه بشكل صحيح ، هناك فائدة فقط ، وهذه حقيقة واضحة. لذلك ، يمكن الإجابة على السؤال حول ما إذا كانت تساعد نظارات الكمبيوتر بالإيجاب.
ما يجب أن يعرفه المشتري
لذلك تحدثنا عن مدى جودة النظارات من إشعاع الكمبيوتر. كما ترى ، فهي قادرة على حماية عينيك ، لكن ليس بنسبة 100٪. ولكن هذا ليس كل شيء. من المهم للغاية اتخاذ القرار الصحيح. يبيعون اليوم أكثر النظارات العادية التي لن تحمي رؤيتك بأي شكل من الأشكال ، ناهيك عن التغيير في الوضوح والتباين. لذلك من الأفضل زيارة الصيدليات والمتاجر المتخصصة أولاً. تذكر ، مقابل 50-100 روبل ، من غير المحتمل أن تتمكن من الحصول على شيء ذي قيمة. سوف تكلف النظارات العادية 300-500 روبل على الأقل. في هذه الحالة ، ستتلقى منتجًا عالي الجودة مع الوظائف الضرورية. من الضروري دائمًا توضيح ما إذا كان هناك ما يسمى بالحواجز الزرقاء - وهي مرشحات خاصة تمنع اللون الأزرق جزئيًا من الشاشة. لفهم ما إذا كانت هناك حاصرات زرقاء بشكل مستقل ، تحتاج إلى فحص العدسة بعناية. يجب أن يكون لونه رمادي أو بني قليلاً.
الخلاصة
كما ترى ، فإن اختيار ما تحتاجه بالضبط ليس بهذه السهولة. قد لا تلاحظ عدم وجود طلاء للعدسات أو حواجز زرقاء أو طبقات مضادة للانعكاس عند الشراء على عجل. علاوة على ذلك ، يستخدم الكثيرون نظارات عادية ، لذلكوعدم إدراك أن هناك القليل من المعنى منهم. لهذه الأسباب البسيطة ، من الضروري معرفة ما هي نظارات الكمبيوتر. هل ستكون مفيدة أم ضارة؟ إذا كنت لا تزال مترددًا ، فاستشر طبيبك. إذا لم تكن هناك موانع ، فيمكنك استخدامها دون أي قيود. مرة أخرى ، يرجى ملاحظة أن هذا ليس ملحقًا إلزاميًا على الإطلاق - الأمر متروك لك لتقرير ما إذا كانت عيناك بحاجة إلى حماية إضافية أم لا. في بعض الحالات ، يكون من المنطقي شراء قطرات عادية تخلق طبقة واقية تمنع الغشاء المخاطي من الجفاف. ومع ذلك ، حاول أن ترمش كثيرًا أثناء العمل على جهاز كمبيوتر أو كمبيوتر محمول. ومع ذلك ، في بعض الأحيان تكون نظارات الكمبيوتر ، التي تكون فوائدها أو أضرارها مبررة طبياً ، يمكن أن تساعدك في الحفاظ على بصرك.
