كثير من الناس يعانون من آلام في القدمين. لماذا يحدث هذا؟ دعونا نلقي نظرة فاحصة على هذه المسألة. الألم في الساقين هو عرض شائع إلى حد ما. يمكن أن تتنوع أسباب هذا الألم ، وكذلك شكل مظاهره. أدناه سننظر في العوامل الاستفزازية الرئيسية لمثل هذه الأمراض وما هي الوسائل التي يمكن استخدامها لتقليل مظاهرها.
وصف الالم
مثل هذه الأعراض مثل الألم في الساقين هو عرض غير محدد لأمراض وحالات مختلفة. غالبًا ما يكون له أسباب غير مرضية ، ولكن في بعض الحالات قد تشير إلى مرض ، وأحيانًا يكون خطيرًا جدًا. غالبًا ما يحدث أن يؤلم إصبع القدم الكبير لشخص ما.
على الرغم من أن القدمين يمكن أن تؤذي في أي عمر ، إلا أن هذه المشكلة أكثر شيوعًا عند النساء في سن اليأس وكبار السن حيث يتآكل غضروفهم ومفاصلهم وتصبح عظامهم هشة. ولكن أيضا الطفلاقدام متقرحة. في الواقع ، هناك ألم ذو طبيعة حميدة ، يظهر عند الأطفال من سن 4 إلى 12 عامًا ، وهو من سمات الأطراف السفلية. الأسباب الحقيقية لهذا المرض غير معروفة حتى الآن.
قدم مسطحة
لماذا تؤلمني ساقي؟ تعتبر القدم المسطحة من أكثر أسباب الشعور بالثقل والحرقان والألم في الربلة والقدمين. يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذا التشخيص بأن أرجلهم تبدو وكأنها ممتلئة بالرصاص. غالبًا ما يؤدي هذا المرض إلى تشوه مرضي في أصابع القدم. هذا هو انحناء أروح ، يشار إليه في الحياة اليومية باسم "العظام". هذا هو السبب في أن إصبع قدمي يؤلمني.
بالإضافة إلى ذلك ، يعمل كأساس لتشكيل أمراض أخرى للقدم ، بما في ذلك أيضًا الاضطرابات والخلع الجزئي ، لأن القدم المسطحة المنتشرة جدًا لا تتحمل عبء الجسم. تسبب القدم المسطحة اضطرابات في الوضع ، وتظهر أمراض العمود الفقري ، وبالتالي ، غالبًا ما يكون لدى الشخص المصاب بمثل هذا التشخيص أمراض في المفاصل ومنطقة أسفل الظهر. وهذا أيضًا سبب إصابة ساقي الطفل.
الوقاية خير من العلاج
وتجدر الإشارة إلى أن هذا المرض هو أحد الأمراض التي من الأفضل الوقاية منها بدلاً من العلاج لاحقًا. غالبًا ما يظهر بسبب ارتداء الأحذية الضيقة وغير المريحة باستمرار ، بما في ذلك الكعب العالي. يجب على المرضى الذين يعانون من القدم المسطحة ارتداء أحذية فضفاضة مناسبة للقدم. إذا كان المرض في شكله الأساسي أو الثانوي ، فيجب إجراء تعديل عن طريق دعامات مشط القدم ، ويمكن لجراح العظام فقط التقاطها ،مع مراعاة خصائص المرض
إذا كانت القدم تؤلم ، لتقويتها ، يوصى بالمشي حافي القدمين على العشب والرمل المبلل في كثير من الأحيان ، والقيام بتمارين تدريبية (المشي على الكعب ، رؤوس الأصابع ، على الأسطح الجانبية الخارجية والداخلية ، وبسط أصابع القدم ورفع الأشياء الصغيرة معهم). يتم التخلص من الأنواع الخطيرة بشكل خاص من الأقدام المسطحة بطريقة جراحية.
كعب حفز
لماذا أيضا تؤلمني ساقي؟ النتوء العقبي هو نمو على شكل المخرز على عظم الكعب. وهي مصحوبة بعملية الالتهاب ونتيجة لها مثل الألم أثناء المشي. في كثير من الأحيان ، يصبح الحافز ناتجًا عن أقدام مسطحة من النوع الطولي والسمنة وأمراض التمثيل الغذائي الأخرى. كما أن أسبابه تتمثل في تلف العقدة ، وعيوب الدورة الدموية في الساقين ، ومضاعفات مختلفة لبعض الأمراض المزمنة (مثل التهاب المفاصل).
يتم التعامل مع نتوءات الكعب من خلال عدد من الإجراءات ، والتي تشمل العلاج الطبيعي ، والمراهم المضادة للالتهابات ، والتمارين العلاجية ، والتدليك ، واستخدام ضبانات لتقويم العظام. وصفات الطب التقليدي أيضًا لها بعض الأهمية ، لكن يوصى باستخدامها فقط مع طرق أخرى.
هشاشة العظام والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل
هذه الأمراض هي سبب شائع لآلام القدم لدى كبار السن. كل واحد منهم هو مشكلة طبية خطيرة إلى حد ما. على الرغم من أن كلمتي "التهاب المفاصل" و "التهاب المفاصل" تبدو متشابهة جدًا ، إلا أن أسباب هذه الأمراض مختلفة تمامًا في الواقع.مقابل
يتم تشخيص هشاشة العظام عند كبار السن الذين تتراوح أعمارهم بين 60 و 70 في حوالي 70٪ من الحالات وهو في الأساس تحول مدمر في أنسجة العظام والغضاريف. يمكن أن يظهر هذا المرض بطرق مختلفة في بعض المرضى: بالنسبة للبعض يبدو أن أرجلهم لا تمضي ، والبعض الآخر يشعر بألم في المفاصل والعضلات عند صعود السلالم أو أي حمولة أخرى ، على الرغم من عدم وجود شيء للراحة. غالبًا ما تؤلم الساق اليمنى ، لكن الساق اليسرى يمكن أن تؤلم أيضًا.
خطر تشوه المفاصل
التنقل محدود ، تظهر أزمة مفصلية ، قد يظهر التورم بشكل دوري. إذا لم يكن هناك علاج ، فإن المفصل يتشوه تدريجياً وقد يفقد قدرته على الحركة. لهذا السبب ، إذا حدثت مثل هذه الأعراض ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي مختص وعدم إضاعة الوقت. سيصف إما العلاج الدوائي أو الجمباز أو العلاج الطبيعي. يجب أن تكون جميع تمارين الجمباز خفيفة ولا تسبب ألماً. إذا ظهر انزعاج ، فهذا يعني أنه تم تجاوز حد الحمل للمفصل.
الفصال العظمي يؤذي الذراعين والساقين. يقع النشاط المدمر الرئيسي على العمليات التنكسية في غضروف المفصل وفي التهاب المفاصل - على العمليات الالتهابية. هذا هو المكان الذي تكمن فيه السمات المميزة الرئيسية لالتهاب المفاصل والتهاب المفاصل.
التهاب المفاصل هو مرض التهاب المفاصل. أولى أعراضه تيبس المفاصل الصباحي و "قطني" الساقين والذراعين. غالبًا ما يؤلم إصبع القدم الكبير.
ضعف الحركة الدقيقة
عندما يصيب التهاب المفاصل مفاصل الأصابع ، تضعف المهارات الحركية الدقيقة. بعد ذلك ، يظهر حرقان وألم في المفاصل. يحدث في الصباح وقد يختفي بعد الظهر ، فيما يتعلق بهذا ، غالبًا ما يتجاهله المرضى ويعتقدون أن مثل هذه الأحاسيس غير السارة ناتجة عن النوم في وضع غير مريح. ولكن بعد ذلك تزداد هذه الأعراض سوءًا. فوق المفصل الملتهب ، يتحول الجلد إلى اللون الأحمر ويصبح ساخنًا. في الحالات الخطيرة بشكل خاص ، قد يحدث ضعف عام وحمى وكثرة الكريات البيض. مع المرض المتقدم ، قد يظهر تشوه مفصلي خطير ، والذي يمكن أن يؤدي إلى الإعاقة. تؤلم مفاصل الساقين بسبب التهاب المفاصل ولكن يمكن أن تكون مختلفة.
أنواع مختلفة من التهاب المفاصل
التهاب المفاصل له العديد من الأصناف ، في الطب الحالي هناك حوالي 150 نوعا.
الأكثر شيوعًا:
- التهاب الفقار اللاصق (مرض بختيريف) ؛
- الحمى الروماتيزمية
- التهاب المفاصل الروماتويدي ؛
- التهاب المفاصل المعدي المحدد (السل ، السيلان ، الفيروسي ، الزحار ، إلخ) ؛
- الصدفية
- التهاب المفاصل المعدي التحسسي.
عندما تؤلم ساقيك كثيرًا ، من المهم معرفة السبب بسرعة.
يتميز التهاب المفاصل أيضًا ، والذي يحدث مع أمراض الحساسية واضطرابات التمثيل الغذائي (مثل النقرس) وأمراض الدم والرئتين والجهاز الهضمي والأورام الخبيثة وما إلى ذلك.
وتجدر الإشارة إلى أنه في عمليات المناعة الذاتيةمن الممكن ليس فقط الشعور بألم المفاصل ولكن أيضا إرهاق وضعف في عضلات الساقين بسبب الهجوم المناعي على الخلايا.
بما أن أسباب الألم في القدمين متنوعة ، فيجب اختيار العلاج على حدة في كل حالة ، مع مراعاة جميع خصائص جسم المريض ، وكذلك حالته ، ومرحلة المرض و أسباب الحدوث. تكمن الوقاية من المرض في اتباع مبادئ أسلوب الحياة السليم والصحي. نحن نتحدث عن تقوية جهاز المناعة والنشاط البدني المعتدل واتباع نظام غذائي صحي.
لماذا تؤلمني وتنتفخ ساقي بعد الكحول؟
اليوم حدد الخبراء عدة أسباب تؤدي إلى ألم في الأطراف بعد شرب الكحول. يجب شرح كل منها منطقيا. إذن ، يحدث ذلك بسبب:
- تمدد الأوعية الدموية من تناول المشروبات الكحولية. نتيجة لذلك ، يعاني الجهاز الدوري في الأطراف السفلية. بسبب مثل هذه الانتهاكات على وجه التحديد ، تبدأ الساقين في الأذى.
- مع الدوالي ، يمكن أن تؤدي كمية كبيرة من الكحول إلى حدوث قصور وريدي. يحظر الأطباء بشدة استخدام كميات كبيرة من المشروبات الكحولية.
- بعد شرب الكحول تنتفخ الأطراف بشكل ملحوظ. نتيجة لذلك ، يتراكم السائل في الساقين. هذا يثير مثل هذه الأحاسيس غير السارة.
- نتيجة إزالة البوتاسيوم من الجسم تحت تأثير الكحول ، قد يعاني الشخص من آلام في الساقين وتشنجات. لذلك ، لوحظ أن الأطراف بدت وكأنها تتألم بعد صداع الكحول.
هذه المسألة تحتاج إلى النظر بجدية. مع تعاطي الكحول بشكل متكرر ، يمكن أن تبدأ التشنجات المنتظمة وقد يحدث حتى شلل في الأطراف السفلية. لأن الجهاز العصبي المركزي يتأثر بالإراقة المستمرة. لم يفت الأوان أبدًا للبدء في اتباع أسلوب حياة صحي ، وأن تكون أكثر في الهواء الطلق ، وتناول الطعام بشكل صحيح. كل هذا سيساهم في صحة جيدة.
ما هي الأسباب الأخرى التي تسبب الألم في الساقين؟ في بعض الأحيان يظهر انزعاج مزعج بسبب أمراض الأوعية الدموية.
أمراض الأوعية الدموية في الساقين
لأي سبب يمكن أن تؤلم الساق اليمنى؟ تشمل أمراض الأوعية الدموية في الأطراف السفلية التهاب الوريد الخثاري ، والدوالي ، والتهاب باطنة الشريان الطمس ، وتصلب الشرايين ، والتهاب الأوعية الدموية والغدد الليمفاوية.
الأمراض التي تسببها التغيرات السلبية في تدفق الدم في الأطراف السفلية ، تصبح دائمًا أسبابًا لعدم الراحة والتعب والألم. تنقسم جميع أمراض الأوعية الدموية ، كقاعدة عامة ، إلى أمراض الأوعية اللمفاوية والشرايين والأوردة. في أي من هذه الحالات تؤلم الساقين كثيرا
أسباب الألم المستمر في الدوالي هي اضطرابات الأنسجة الغذائية نتيجة انخفاض إمدادها بالدم ، وتحولات مؤلمة في جدار الوريد مما يؤدي إلى تمدده ، وكذلك ركود في الأوعية الدموية ، وبالتالي يمكن للمريض نفسه اكتشافه بسهولة. تظهر مثل هذه الآلام بشكل رئيسي في منطقة الحفرة المأبضية ، أسفل الساق ، في بعض الحالاتالحالات - في منطقة مفاصل الكاحل. يمكن أن تكون مؤلمة وثابتة ومتقطعة وحادة ، حسب الحمل ودرجة المرض. غالبًا ما تظهر مع الوقوف لفترة طويلة ، والمشي ، ورفع الأثقال ، مع زيادة الحمل على الأوعية وزيادة الألم. يتم تخفيف الألم إذا رفعت ساقيك لفترة أو قمت بتدليك مكثف ، وبالتالي تحسين الدورة الدموية. يبدو أن عضلات ساقي تؤلمني
التهاب الوريد الخثاري
غالبًا ما يؤثر التهاب الوريد الخثاري على الأوردة المتوسعة في الساقين ، وبالتالي يعتبر عاملاً معقدًا في توسع الأوردة. يمكن أن يحدث فجأة ، ويتجلى في شكل سدادات مؤلمة مع احمرار الجلد على طول مسار الأوردة المتوسعة ، ولكنه غالبًا ما يتطور ببطء ويصبح مزمنًا. في وجود هذا المرض ، يشعر المريض بألم شديد ، وقد ترتفع درجة حرارة الجسم. في أغلب الأحيان ، تتأثر الأوردة السطحية في الأطراف السفلية. في بعض الحالات ، تشارك الأوردة العميقة أيضًا في هذه العملية. هناك إحساس مؤلم بسحب في عضلة الفخذ أو الساق مع انتفاخ. يمكن أن يكون علاج مثل هذه الأمراض جراحيًا وطبيًا على حد سواء ، والذي يتم تحديده حسب درجة تطور العملية. وإلا لماذا تؤلمني ساقي؟
مرض الشرايين يؤدي أيضًا إلى هذا. وأكثرها شيوعًا هو تصلب شرايين الساق ، والذي يرتبط بمحو أمراض الأوعية الدموية. في السابق ، كان يستخدمه الرجال الأكبر سنًا في الغالب. ومع ذلك ، في الوقت الحاضر مثل هذايمكن أن يحدث المرض أيضًا في منتصف العمر. حتى حالات حدوث هذه الحالة المرضية عند النساء أصبحت أكثر تكرارا. عوامل الخطر معروفة جيداً: قلة النشاط البدني ، التدخين ، عامل الوراثة ، أمراض القلب التاجية ، ارتفاع ضغط الدم ، أمراض القناة الصفراوية والكبد ، داء السكري ، ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، السمنة. كما تتألم مفاصل الساقين بسبب تصلب الشرايين.
تصلب الشرايين في الأوعية الدموية
قد تكون الدورة الدموية الشريانية في الساقين عند الراحة كافية ، ولكن أثناء التمرين ، لا تستطيع الشرايين الضيقة تلبية الطلب المتزايد باستمرار على الأكسجين للعضلات. لهذا السبب يحدث الألم في العضلات ، ويصاب المريض بالعرج المتقطع. أثناء المشي وخاصة عند الصعود هناك ألم في ربلة الساق مما يضطر المريض للتوقف من حين لآخر. يختلف الألم عن عرق النسا في أنه لا يعتمد على تقلبات الجسم والحركات المفاجئة. قد ينزعج المريض أيضًا من التشنجات والضعف والشعور بالثقل. إذا لم يكن هناك علاج ، فقد تتطور الغرغرينا مع مزيد من بتر المنطقة الملتهبة.
التهاب باطن الشريان الطمس يؤثر على الشرايين الطرفية الصغيرة للأطراف السفلية. تتميز بدورة تشبه الموجة ، عندما يتم استبدال التفاقم بمغفرات. ميزته تناسق التهاب الاطراف
قد يشير الثقل والألم ، جنبًا إلى جنب مع الوذمة ، إلى التهاب العقد اللمفية ، أي تلف العقد الليمفاوية ، وكذلك التهاب الأوعية اللمفاوية ، وهي عملية التهابية في الليمفاويةسفن الساق. ومع ذلك ، في الشيخوخة ، يحدث تورم الأطراف السفلية غالبًا بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية (على سبيل المثال ، القصور) وأمراض الغدة الدرقية والكلى. قد يؤثر أيضًا استخدام بعض الأدوية (مضادات الاكتئاب). غالبًا ما ينتج تورم ساق واحدة عن اضطراب محلي - تجلط وريدي ، مرض لمفاوي ، التهاب المفاصل.
وبالتالي ، هناك أسباب عديدة لحدوث الألم في الأطراف السفلية ، لكن لا ينصح بالبحث عنها بنفسك. من الأفضل استشارة الطبيب في الوقت المناسب. سيكون قادرًا على إجراء التشخيص الصحيح وتحديد سبب إصابة الساقين. درسنا أسباب ظهور هذه الأحاسيس غير السارة في هذه المقالة.
