يشغل ما يسمى بالأيام الحرجة جزءًا كبيرًا من حياة الجنس العادل. نظرًا لخصائص علم وظائف الأعضاء ، في مثل هذه الأيام يتعين على المرء أن يرفض النشاط القوي أو ممارسة الرياضة أو زيارة المسبح أو الاستحمام. في بعض الأحيان يكون هذا بسبب سوء الحالة الصحية أو الألم أو النزيف الغزير إلى حد ما. ولكن حتى لو كان كل شيء على ما يرام ، تخشى العديد من السيدات ، على سبيل المثال ، الاستحمام ، معتقدين أنه أمر خطير. هل هذا صحيح ، هل من الممكن الاستحمام أثناء الحيض أم لا؟ دعونا نفهم الأمر.
النهج القديم
منذ الحقبة السوفيتية ، ظلت الغالبية مقتنعة تمامًا بأن زيارة غرف البخار والحمامات والساونا وأحواض السباحة أثناء الحيض محظورة تمامًا. وحتى في المنزل ، لا يمكنك الاستلقاء في حمام دافئ ، حيث يمكن أن تلتقط العدوى. كان هذا بسبب انخفاض مستوى المعرفة وضعفاستخدام منتجات النظافة والمحظورات من أطباء أمراض النساء. ظهرت السدادات القطنية والفوط الصحية في منطقة ما بعد الاتحاد السوفيتي للبيع مجانًا بعد انهيار الاتحاد. قبل ذلك ، كانوا "يُستخرجون" ، لكن في أغلب الأحيان كانوا يستخدمون الشاش والقطن فقط.
ومع ذلك ، اليوم حظر الاستحمام ليس قاطعًا ، والإجابة على سؤال ما إذا كان من الممكن الاستلقاء في الحمام أثناء الحيض هي نعم.
ملامح التشريح
دعونا ننظر في جوانب العملية الفسيولوجية. يبدأ الحيض ، حيث لم يحدث الإخصاب ، ويتم إخراج بطانة الرحم من الرحم بإفرازات الدم. يقشر ويخرج من خلال عنق الرحم. في الواقع ، يتشكل جرح ينزف داخل الرحم هذه الأيام. لهذا السبب فإن خطر الإصابة بالعدوى مرتفع ، على الرغم من حقيقة أن بضع قطرات من الماء فقط يمكن أن تمر عبر الفتحة الصغيرة للرقبة.
ومع ذلك ، مع الجروح والجروح على الجلد ، عند وصول الماء إليها ، لا تحدث عدوى أو عدوى. يوجد مثل هذا الخطر ، لكن هذا لا يعني أن الجرح سيلتهب بالضرورة ويتفاقم. لذلك ، يمكن الاستحمام في ظل ظروف معينة من النظافة والنظافة.
هل يدخل الماء المهبل والرحم؟
يتم وضع المهبل بطريقة تجعل الماء يتغلغل فيه عند الاستحمام. من خلال المهبل وعنق الرحم المفتوح قليلاً ، يمكن للماء أن يدخل الرحم قليلاً. لكن تغلغلها ضئيل. هذه هي السمات التشريحية لجسد الأنثى. في الوقت نفسه ، لا يشكل دخول الماء خطرًا لفترة قصيرةأن تكون في الحمام بشرط أن تكون قد أعدت تبعا لذلك (منظف وغسل) والماء نفسه نظيف.
كيف تغسل في الحمام
إذا كان بإمكانك الاستحمام أثناء فترة الحيض ، فعليك أن تكوني حذرة للغاية في الاغتسال. الماء العادي ، وغسل جدران المهبل ، لن يضر. لكن التأثير الميكانيكي باستخدام الصابون أو سائل الاستحمام يمكن أن يؤثر سلبًا على النباتات. يتم إنشاء بيئة حمضية قليلاً في المهبل في هذه الأيام الخاصة. مع الاستخدام النشط للمنظفات ، قد يحدث اضطراب في هذا التوازن. في هذه الحالة ، سيترك المهبل والرحم دون حماية طبيعية ضد الالتهابات والبكتيريا المختلفة. لذلك يكفي غسل الأعضاء التناسلية الخارجية برفق دون إدخال محلول الصابون.
باستخدام سدادة
أثناء التساؤل عما إذا كان بإمكانك الاستحمام أثناء دورتك الشهرية ، لا يعرف الكثيرون أيضًا ما إذا كان يجب عليك استخدام السدادة القطنية. من حيث المبدأ ، يمكنك أيضًا استخدام سدادة قطنية لحمام أكثر متعة وجمالية. ومع ذلك ، سيظل الماء يخترق المهبل ويشبعه بالماء. يؤدي وظيفته الرئيسية ، مثل الإسفنج ، يمتص الماء من الخارج. لذلك ، من الأفضل استبدال السدادة القطنية بعد الاستحمام. أولاً ، من المحتمل أن يكون ممتلئًا بالفعل ، وثانيًا ، يمكن أن يؤدي إلى الإصابة.
هل يمكنني أخذ حمام ساخن أثناء دورتي الشهرية؟
مع الصحة الطبيعية وعدم وجود أي أمراض (الميل للنزيف ، الأورام الليفية) ، لا تستحم بماء ساخنمحظور. يجب ألا تزيد مدة إجراء الماء عن 8-10 دقائق. يوسع الماء الساخن الأوعية الدموية ويزيد من خطر زيادة النزيف ، وتصبح الإفرازات وفيرة ، ويزيد خطر فقدان الدم. في نفس الوقت ، سيساعد الحمام الساخن على التهدئة والاسترخاء وتشتيت الانتباه. هذا الحمام مفيد بشكل خاص للنساء اللواتي يعانين من الطفرات الهرمونية ، الدورة الشهرية.
حمام دافئ
على الرغم من حقيقة أنه يمكنك أخذ حمام ساخن أثناء الحيض ، يفضل الماء الدافئ أو البارد. هذا الإجراء سوف يهدئ ويخفف التوتر تمامًا. في أيام الصيف الحارة ، من الأفضل أن تأخذ حمامًا باردًا للانتعاش والبهجة. يجب ألا تتجاوز درجة حرارة الماء للحمام الدافئ 37-39 درجة. ستكون هذه المياه مثالية للسباحة في الأيام الخاصة. لكن وقت الاستحمام بالماء الدافئ والبارد على عكس الساخن يمكن زيادته إلى 15-20 دقيقة.
القواعد العامة
إذن ، اكتشفنا ما إذا كان من الممكن الاستلقاء في الحمام أثناء الحيض. دعونا نلقي نظرة على ما يجب مراعاته للحصول على تجربة استحمام أكثر راحة.
- يجب غسل الحمام جيدًا - عند استخدام المواد الكيميائية ، اشطف السطح النظيف بكمية كبيرة من الماء. و من الأفضل استخدام الصودا أو صابون الغسيل خلال هذه الفترة لغسل البانيو
- باستخدام حشا. هذا سيجعل العملية أكثر متعة. يجب إزالة المسحة بعد الانتهاء من الغسيل
- أضف ملح البحر - لا تمنع أملاح الاستحمام لكن يجب أن تكون خالية من النكهات والمواد المالئة القاسية.
- إضافة الأعشاب والزيوت العطرية - فهذا سيساعد على الإزالةالإجهاد وتطهير المياه.
هل يمكنني الاستلقاء في الحمام أثناء الحيض باستخدام مغلي الأعشاب؟
الجواب على هذا السؤال هو نعم. مثل هذا الإجراء سيعطي تأثيرًا علاجيًا وشفائيًا. ما عليك سوى معرفة الأعشاب التي يمكن استخدامها ولا يمكن استخدامها.
من الأفضل اختيار الأعشاب التي لها تأثير مرقئ:
- يارو.
- نبات القراص.
- لحاء البلوط.
ديكوتيون من هذه الأعشاب سيساعد على تقليل كمية الإفرازات وتقليل خطر النزيف عند الاستحمام.
أعشاب أخرى لطيفة لحمامات الدورة الشهرية هي:
- البابونج - يقي من الالتهابات ويطهر المياه.
- روزماري - نهضة وحيوية.
- الزيزفون - يهدئ الأعصاب ويعطي رائحة طيبة.
- المريمية غنية بالهرمونات الطبيعية والإستروجين ، وسوف تخفف من الحالة في الأيام الحرجة.
يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت البابونج والعرعر والصنوبر. لكن مع زيوت الحمضيات والمواد المنشطة ، يجب أن تكوني حذرة. في الحمام الدافئ ، يكونون نشيطين للغاية ، ويقرصون الجلد ، وينشطون بشكل كبير جميع عمليات الجسم ، وهو أمر غير مرغوب فيه للغاية أثناء الحيض. الشيء نفسه ينطبق على أعشاب النعناع والليمون. لا ينصح بإضافة مغلي من هذه الأعشاب أثناء الحيض ، فقد يزيد النزيف.
متى تتوقف عن الاستحمام: نصيحة من الأطباء
على الرغم من حقيقة أن الاستحمام في الأيام الحرجة ليس محظورًا ، فهناك مواقف عندماوالتي بناءً على نصيحة الأطباء من الأفضل رفض الرش:
- في أمراض النساء ، مثل الأورام الليفية ، لا ينصح بالاستحمام بسبب تحفيز نمو الخلايا السرطانية. أيضا ، مع أمراض المبايض ، وبطانة الرحم ، والأورام الحميدة في المهبل ، فمن الأفضل الامتناع عن هذا الإجراء.
- إصابات. إذا كانت هناك إصابات مجهرية على الأعضاء التناسلية الخارجية أو في المهبل. يمكن أن تكون هذه جروح ، وغالبًا ما تتشكل أثناء إزالة الشعر.
- بالنسبة للمشاكل التناسلية ، يجب تجنب الاستحمام حتى الشفاء التام.
- VSD - يمكن أن يؤدي الضغط غير المستقر ، المنخفض والعالي ، إلى فقدان الوعي في الماء الساخن. يضاعف الحيض المخاطر ، لذلك قد تكون النساء اللواتي يعانين من مشاكل في ضغط الدم أفضل حالاً عند الاستحمام.
- شعور سيء. إذا كسرت الحالة العامة ، زاد النعاس ، أصبح الجسم متعبًا وضعيفًا ، فالأفضل أن يستريح ، ثم ينتقل إلى إجراءات المياه.
تقرر كل امرأة بنفسها ما إذا كان من الممكن الاستلقاء في الحمام أثناء الحيض ، بناءً على الحاجة وملاءمة الإجراء في مثل هذه الأيام.
