لطالما اعتبر الحمام مكانًا للتطهير والقوة. بفضل إجراءات الاستحمام ، يتم تطهير الجسم من السموم ، وإزالة جميع المواد السامة ، ويتم تنظيم التمثيل الغذائي وتوازن الماء والملح. فوائد الحمام لا يمكن إنكارها بالنسبة لشخص ليس لديه مشاكل في عمل الجهاز القلبي الوعائي. بماذا تنصح الأم المرضعة التي تريد الاسترخاء في غرفة البخار؟ دعونا نفهم الأمر
الخرافات و الحقيقة حول زيارة الحمام
ولادة طفل لأية امرأة هي أهم حدث في الحياة. ولا مناص من أن تؤدي ولادة شخص جديد إلى إجراء تعديلات على أسلوب الحياة الراسخ. من المهم أن نفهم ما هي القيود المهمة حقًا وأيها بعيد المنال.
هناك أسطورة معروفة تقول أنه من الخطر للغاية على المرأة أثناء الرضاعة أن تدخل الحمام أو الساونا. كجزء من هذا البيان ، يتم التعرف على مخاطر نضوب الحليب من درجات الحرارة المرتفعة. هل يمكن للأم المرضعة أن تذهب إلى الحمام؟ يدحض الطب الحديث الأسطورة المذكورة أعلاه ، بحجة أنه لا الحمام ولا الساونا سوف يسببان ضررًا. بطبيعة الحال ، يجب على المرء أن يأخذ في الاعتبارالخصائص الفردية للجسم و الصحة
إذا كانت الأم تزور حمام المرأة بانتظام قبل الولادة ، ولم يكن لديها موانع لذلك ، فعند الرضاعة يجب ألا تقيد نفسك. سيساعد هذا الإجراء على الاسترخاء والحصول على مشاعر إيجابية ، والتي سيكون لها تأثير مفيد على التواصل مع الطفل.
فترة ما بعد الولادة
القاعدة الأساسية التي يجب على أي امرأة أن تتذكرها هي تجنب الإجهاد الإضافي. ما الذي لا تستطيع الأم المرضعة؟ جرب جسدك. إذا لم تكن زيارة الحمام قبل ولادة الطفل مدرجة في قائمة العادات الدائمة ، فعندئذٍ في فترة ما بعد الولادة ، يجب ألا تشارك في هذا النوع من الترفيه.
إذن ، هل يمكن للمرأة المرضعة أن تستحم في الحمام؟ نعم بشرط ألا تكون مفاجأة للجسم. من المهم في نفس الوقت السماح للصحة بالتعافي بعد ولادة الطفل والانتظار حتى تلتئم الغرز وتوقف الإفرازات والنزيف.
إذا لم يتم اتباع هذه القواعد ، يزداد خطر الإصابة بالعدوى ، وهو أمر خطير للغاية بالنسبة للأم الشابة. يحدد الأطباء فترة نقاهة تصل إلى شهرين ، وبعد ذلك يمكنك العودة تدريجيًا إلى عادتك المفضلة.
هل يمكن للأم المرضعة الذهاب إلى الحمام؟ إنه ممكن ، ولكن بعناية فقط ، دون استغلال هذه الفرصة. يجب ألا يتم ذلك أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.
ما أهمية توخي الحذر
الجواب على السؤال هل من الممكن الذهاب الى الحمام اثناء الرضاعة الطبيعية لطفل رضيع؟وجدت. ومع ذلك ، هذا لا يكفي ، فمن المهم أن تأخذ في الاعتبار التغيرات الخطيرة في الجسد الأنثوي التي حدثت أثناء الحمل. إعادة الهيكلة الهرمونية ، التغيير الحاد في الصورة والجدول الزمني للحياة اليومية لا يمكن أن يمر دون أثر. الجسم مرهق ويتطلب المزيد من الاهتمام
من الضروري الإشارة إلى ما هو غير مسموح للأم المرضعة ، مما سيحسن الصحة وليس تقويضها.
- من المهم تحديد الوقت الذي يقضيه في غرفة البخار. لا تسيء حتى لا تزيد العبء على الجهاز القلبي الوعائي.
- يجب على الأم المرضعة شرب الكثير من السوائل ، ولا ينبغي السماح بالجفاف. لاستعادة التوازن الماء والشاي والكومبوت والمشروبات العشبية مناسبة.
- ستؤدي درجة الحرارة في الحمام إلى زيادة إنتاج حليب الثدي. ينصح بإطعام الطفل قبل الذهاب إلى غرفة البخار.
- الشيء الرئيسي هو الاستماع إلى إشارات الجسم ، وأي علامات للمرض تكون بمثابة قيد على الذهاب إلى الحمام.
- لا تقفز في بركة الثلج أو الجليد بعد غرفة البخار ، فهذا سيؤثر سلبًا على إنتاج الحليب.
حمام النساء فكرة رائعة إذا كان هذا الإجراء يجلب الاسترخاء ، لكن من المهم تعديل عاداتك ، مع مراعاة الحالة الجديدة لجسمك.
ما الذي يجب إحضاره إلى الحمام؟
بعد معرفة ما إذا كان من الممكن للأم المرضعة الذهاب إلى الحمام ، عليك أن تقرر مجموعة من الملحقات الضرورية ، والتي من الأفضل أن تأخذها معك.
قائمة الأشياء الضرورية:
- رأس إلزاميالملابس ، وهذا سوف يمنع ارتفاع درجة الحرارة غير المرغوب فيها.
- منشفة خاصة (شخصية) ، ويفضل أن يكون اثنان. واحد منهم مفيد في إزالة إفرازات اللبني التي قد تبدأ أثناء الإجراء.
- النعال الخاصة بك هي ضمان للصحة ، يجب ألا تتحرك حافي القدمين في الأماكن العامة ، فهناك مخاطر عالية للإصابة بالفطر.
- ملاءتك الخاصة هي ضرورة مثل المنشفة الشخصية. في مثل هذه الفترة الضعيفة من الحياة ، يجب ألا تجرب دفاعات الجسم المناعية.
- احصل على علاج لارتفاعات الضغط في متناول اليد ، فمن الأفضل الحصول على مجموعة إسعافات أولية صغيرة يمكنك أخذها معك.
كما ترى ، الأم المرضعة لا تحتاج إلى أي شيء خارق للطبيعة. يكفي اتباع الاحتياطات الأولية والاستماع إلى جسدك.
موانع للأمهات المرضعات
على الرغم من سلامة زيارة الحمام أثناء الرضاعة ، يميل الأطباء إلى إبراز عدد من موانع الاستعمال:
- على السؤال عن كيفية الاستحمام بالمكنسة ، هناك إجابة واحدة فقط - مستحيل. من الأفضل تجنب هذا الإجراء أثناء الرضاعة.
- ضغط الدم غير المستقر أو ارتفاع درجة حرارة الجسم يجب أن يمنع المرأة من الذهاب إلى الساونا.
- أم شابة تعاني من مشاكل في القلب والأوعية الدموية أو الجهاز التنفسي.
- تطور الأمراض الالتهابية أو المعدية في الجسم. في هذه الحالة ، تكون درجات الحرارة المرتفعة ضارة.
إذا كان الحمام في ممتلكاتهم الخاصة ، فإن المرأة قادرة على تحديد أي منها بشكل مستقلدرجة الحرارة في الحمام تناسبها. من الأفضل عدم تغيير عاداتك الراسخة ، يُسمح بجعلها أكثر لطفًا.
أعراض مقلقة
مما لا شك فيه ، والأمهات الشابات السعيدات يجيبن على سؤال ما إذا كان من الممكن للأم المرضعة الذهاب إلى الحمام ، يجيبون بالإيجاب. هذا صحيح ، لكن يجب ألا نفقد اليقظة. لقد تغير الجسم بعد الحمل ويمكن أن يعطي إشارات تخبرك أن العادات القديمة لم تعد جيدة.
ما هي العلامات المهمة التي يجب البحث عنها:
- نوبات غثيان و دوار
- ضجيج في الرأس والأذنين.
- تغيير كمية الحليب بعد أول زيارة للحمام.
يجب أن تنبه جميع الأعراض الموصوفة المرأة. على الأرجح ، يشير هذا إلى أن الجسم ليس جاهزًا بعد للحمل الحراري الزائد ، ومن الأفضل تأجيل المزيد من الرحلات إلى الحمام. إذا كانت لديك شكوك إضافية فمن الأفضل استشارة الطبيب.
وسيلة لزيارة الحمام
يجب إيلاء اهتمام خاص لمستحضرات التجميل التي تحب النساء أخذها معها. بعد إجراءات الاستحمام ، تشتهي البشرة التغذية والترطيب من أجل الحفاظ على صحتها الكاملة.
أثناء الرضاعة ، يفضل العلاجات الطبيعية ، فجميع الكريمات الكيميائية ستنتظر في الأجنحة. يُسمح باستخدام منتجات العناية الشعبية التي تتكون بالكامل من منتجات طبيعية ولن تضيف إلى الجسم (وبالتالي إلىالحليب) المواد غير الضرورية.
ينصح الأطباء أيضًا باستخدام منتجات الأطفال التي تضعها المرأة على جلد طفلها. المستحضرات والكريمات التي أثبتت جدواها مفيدة أيضًا لبشرة الأم.
النتائج والتوصيات
بعد تحديد النقاط الرئيسية والفروق الدقيقة التي يجب على الأم المرضعة أخذها في الاعتبار عند الذهاب إلى الحمام ، فقد حان الوقت لتلخيص بعض النتائج.
هل يمكن للأم المرضعة الذهاب إلى الحمام؟ يمكنك لو فعلت ذلك قبل الحمل وشفاء جسدها بعد الولادة.
سيساعدك الموقف اليقظ تجاه جسمك على فهم ما إذا كان الوقت قد حان لغرفة بخار أم لا. ستخبرك العلامات غير المرغوب فيها ما إذا كنت بحاجة إلى الانتظار. الشيء الرئيسي هو عدم شطب إشارات التنبيه على الحالة العامة للإرهاق ؛ أثناء الرضاعة ، لا ينبغي للمرء أن يهمل صحته.
من المهم للمرأة أن تتأكد من أن الطفل يشعر بالراحة. إذا كان الذهاب إلى الحمام يضغط على الأم ، فسيؤثر ذلك على الطفل. إذا كنت لا تسمح للأحمال الزائدة القوية للجسم ، فإن الحمام لن يجلب سوى فوائد للأم الشابة المرضعة.
