القدم المريضة مشكلة لمعظم الناس المعاصرين. بعد كل شيء ، يمشي البعض ويقفون كثيرًا ، بينما يجلس البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، معظم الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تسبب ألمًا في الساقين.
مقدمة
هذا الألم مألوف لدى الكثيرين. قد يكون هذا ألمًا في مفصل الورك أو الركبة ، أو قد تؤلم مفاصل أصابع القدم. الألم مؤلم وحاد. وفي كل حالة يمكن الحديث عن أمراض مختلفة
إذا اخترت الحذاء الخاطئ فقد يسبب ألم في قدمك
لكن الأسباب الرئيسية هي الإرهاق والإصابات
الألم الناجم عن العمل اليدوي الأخير
لقاء بعد مجهود بدني مكثف في الناس من أي نوع دون استثناء. ليست هناك حاجة لمساعدة الأطباء في هذه الحالة. الألم في مفاصل الساقين ليس قوياً ، إنه مؤلم بطبيعته ، يمكن أن يزداد بالحركة ، وفي حالة الراحة يختفي. في بعض الأحيان قد يكون هناك احتقان طفيف للجلد في منطقة أي مفصل.
تمر هذه الآلام من تلقاء نفسها بعد فترة راحة قصيرة. ولكن إذا كانت قوية ، فيمكنك اللجوء إلى الكريمات والمراهم بتأثير التخدير (أدوية "إندوميثاسين" ، "إيبوبروفين" ، "ديكلوفيناك"). يوضع الدواء في منطقة المفصل على الجلد بحركات تدليك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
إصابة
ألم في مفاصل الساقين ، وأسبابه إصابات ، يحدث عادة بعد هذه الإصابة بالذات (على الفور أو بعد وقت قصير). في هذه الحالة ، يتلف الغضروف أو الكبسولة أو الأربطة. سيكون الألم دائمًا. يشعر بالراحة ، لكنه يزداد مع الحركة. يرافقه احتقان جلدي في منطقة المفصل وحركة محدودة وانتفاخ
إذا لم يتم التعبير عن أعراض الألم ، فلا توجد وذمة ، ولا تتغير ملامح المفصل ، ثم يكفي لإعطائها الراحة ، والحد من حركة الطرف. لهذه الأغراض ، كما لو تم إنشاء ضمادة مرنة خصيصًا. يجب لفه حول المنطقة المصابة ، والتقاط المنطقة أسفل المفصل وفوقه - سيساعد ذلك على ثبات الضمادة بشكل أفضل.
أول أربع وعشرين ساعة بعد الإصابة ، لتجنب التورم الشديد ، يمكنك وضع الكمادات الباردة ، ولكن ليس أكثر من نصف ساعة. لتجنب قضمة الصقيع ، يجب وضع ضغط بارد من خلال الملابس. في اليوم التالي يتم وضع كمادات دافئة ولكن ليست ساخنة على المفصل. ستعمل على زيادة الدورة الدموية وتسريع شفاء المناطق المتضررة.
في ال 24 ساعة الأولى بعد الإصابة يجب رفع المفصل (وسادة تحت الركبة المصابةمشترك).
للألم الشديد ، يتم استخدام الكريمات والمراهم ذات التأثير المسكن. إذا لم تؤد الإجراءات المتخذة إلى تخفيف الألم في مفاصل الساقين ، فقد تكون الأسباب أكثر خطورة ، وفي هذه الحالة يجدر القيام بزيارة فورية لأخصائي الصدمات لوصف العلاج المناسب بعد الفحص.
آلام المفاصل عند المراهقين والأطفال
تعاني هذه الفئة العمرية من أمراض عديدة من أعراضها آلام في مفاصل الساقين. الأسباب والعلاج فقط الطبيب قادر على تحديد ووصف. لكن أي والد ، مع الانتباه إلى بعض النقاط ، سيتمكن من إثبات السبب المزعوم.
خلال فترة النمو السريع للطفل ، قد يشعر ببعض الانزعاج والألم في مفاصل الساق اليسرى والساق اليمنى والعضلات والعظام. لا ينبغي أن تؤخذ "آلام النمو" هذه على أنها شيء فظيع. لن تكون لها عواقب ولا تحتاج إلى علاج. في كثير من الأحيان ، تعاني الفتيات من سن ثمانية إلى أربعة عشر عامًا من مثل هذه المشاكل. إذا لم ينخفض نشاط الطفل ، فلديه شهية جيدة ومزاج جيد ، إذن ، على الأرجح ، هناك آلام في النمو.
كيف يمكنك مساعدة طفلك إذن؟
يحتاج أن يقال له أي نوع من الألم في مفاصل ساقيه. ترتبط الأسباب بالنمو ، وفي معظم الحالات تختفي من تلقاء نفسها. يمكن أن تأتي الراحة من وسادة تدفئة دافئة أو تدليك لطيف.
لكن إذا صاحب آلام المفاصل أعراض إضافية ، فيجب عرض الطفل على الطبيب. بعد كل شيء ، قد يكون لديه مرض خطير.
ألم في مفاصل الساق اليسرى والساق اليمنى ،المفاصل الأخرى ، إلى جانب الطفح الجلدي وارتفاع الحرارة العام والتورم الموضعي والاحمرار يمكن أن تكون مصحوبة بأمراض مثل:
- الحمى الروماتيزمية الحادة. يتميز بوجود التهاب في النسيج الضام في المفاصل والأعضاء الداخلية ، وهو أمر محفوف بمضاعفات خطيرة للغاية (تلف صمامات القلب). من اعراض الحمى الروماتيزمية الحادة الحمى الروماتيزمية
- التهاب المفاصل الروماتويدي. المرض مزمن يتطور فيه تفاعل التهابي تدريجي لمختلف المفاصل ، بما في ذلك الساقين. يظهر عند الأطفال دون سن السادسة عشرة
- التهاب المفاصل المعدي. كقاعدة عامة ، يعمل كمضاعف لعدد من الأمراض المعدية. مريض أو مفصل واحد أو عدة مفاصل متتالية. سيكون هناك ألم شديد في مفاصل الساقين أو المفاصل المصابة الأخرى ، إلى جانب الحمى. قد يكون هناك قيء وغثيان. المفصل المصاب مؤلم عند لمسه.
- التهاب المفاصل التفاعلي. يحدث الالتهاب كرد فعل لبداية معدية. غالبًا ما يتجلى على خلفية التهاب اللوزتين والأنفلونزا وأمراض أخرى. غالبا ما يصاحب التهاب الملتحمة والتهاب مجرى البول.
- ألم شديد مطول في مفاصل الساقين عند الأطفال قد يشير إلى وجود أورام في العظام.
آلام المفاصل عند البالغين
يمكن أن يكون سبب آلام المفاصل عند البالغين أيضًا مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأمراض. هذا هو السبب في أنه من المهم الانتباه على الفور إلى الألم الذي يظهر في مفاصل الساقين ، والذي يمكن أن تؤدي أسبابه وعلاجهتحديد ووصف الطبيب.
لبناء تخمين قبل زيارة الطبيب ، يجدر دراسة جميع الأعراض المصاحبة. لذا فإن الآلام الحادة في مفاصل الساقين أو الحادة المصحوبة بالتعب والضعف وارتفاع حرارة الجسم يمكن أن تشير إلى عدد من الأمراض.
واحد منهم هو التهاب المفاصل الروماتويدي. مرض مزمن يصاحبه التهاب في النسيج الضام. في هذه الحالة ، يأتي الألم فجأة وسيزداد على مدار أسبوع إلى أسبوعين. سيشعر بتأثير الألم في كل من المفصل نفسه والعضلات المحيطة به. في ساعات الصباح وأثناء الراحة ، يزداد الانزعاج. يمكن أن يتأثر كل من عدة مفاصل ومفصل واحد. يصبح المفصل الملتهب أكبر ويتفاعل الجلد للمس. هناك ارتفاع في الحرارة واحمرار. التنقل المحدود. تتميز بالتيبس الصباحي ، فعندما لا يعمل المفصل بشكل جيد لمدة ساعة تقريباً أثناء استيقاظ الشخص.
آلام المفاصل في العاملين بالمكتب
النشاط البدني غير الكافي أثناء يوم العمل هو سمة مميزة للعمل المكتبي. عدم القدرة على الحركة ، البقاء لفترة طويلة في وضع غير مريح يثير عبئًا مفرطًا على المفاصل ويسبب الألم وعدم الراحة والتدمير التدريجي للغضاريف. لذلك ، يُنصح العاملون في المكاتب بممارسة الجمباز بانتظام ، ويحتاجون أيضًا إلى أخذ المنتجات التي تحمي وتستعيد أنسجة الغضروف ، وأجهزة حماية الغضروف.
آلام المفاصل عند زيادة الوزن وكبار السن
هذا النوع من الألم عادة ما يرتبط بالأمراض المزمنة ، والتي بسببهاتدمير بطيء للغضروف. يطلق عليهم منحط
آلام مؤلمة في مفاصل الساقين ستكون طويلة الأمد وتتقدم تدريجياً. يعد التهاب المفاصل (هشاشة العظام) أحد هذه الأمراض. الألم خفيف في البداية ، وبعد ذلك - أكثر وضوحًا. يؤثر المرض على تلك المفاصل ، حيث يكون الحمل الأقصى عليها. لذلك ، غالبًا ما يشير الألم في مفاصل الورك في الساقين والركبتين والكاحلين إلى هذا المرض. يمكن أن تشتد في المساء ، وتحدث في المنام.
آلام المفاصل والمفاصل الفردية
يبدأ مفصل الورك في الاستجابة بشكل مؤلم عندما يتأثر هو نفسه. يجدر النظر في الأعراض المصاحبة. الحمى والطفح الجلدي والتهاب المفاصل الأخرى - التهاب المفاصل الروماتويدي. ينتشر الألم غير المحدود إلى أسفل الظهر والأرداف والفخذ والركبة وظهر الفخذ - على غرار النخر اللاوعائي لرأس الفخذ. ظهر الألم منذ فترة طويلة ، وتقدم ببطء ، وتفاقم بسبب المشي والوقوف لفترة طويلة ، والمشية مضطربة - هشاشة العظام. يستمر الألم في المفصل نفسه مع ألم شديد في منطقة أسفل الظهر ، بينما ينتشر إلى الركبة ، إلى الجزء الخلفي من الفخذ - نموذجي لعرق النسا.
يمكن لمفصل الركبة المختل أن يغير بشكل خطير خطط العمل والأنشطة اليومية.
آلام الركبة لدى كبار السن أو السمنة التي تتفاقم مع المشي ، وكذلك الوقوف لفترة طويلة ، والصعود والنزول على الدرج ، تشير إلى هشاشة العظام كسبب محتمل.
إلى جانب الألم ، هناك احمرار وتورم في الجلد في مكان المفصل المصاب وطفح جلدي ودرجة حرارة الجسم مرتفعة - يمكن أن يكون هناك مجرة كاملة من التهاب المفاصل (تفاعلي ، معدي ، روماتويدي).
جاء الألم فجأة ، وتعطل حركة المفصل ، ولم يكن من الممكن الاتكاء على الساق - فقد يكون ذلك بسبب النقرس.
أصابع القدم و المفاصل
ألم في مفاصل أصابع القدم موجود في كثير من الأمراض.
النقرس مرض يتميز برد فعل التهابي متكرر للمفاصل. يتأثر المفصل الموجود في قاعدة الإبهام أولاً ، ولكن قد يصاب البعض الآخر (الكاحل والركبة) لاحقًا. يأتي الألم فجأة ، غالبًا في الليل أو في الصباح. يكون واضحًا ، وبالتالي فإن حركة المفصل بأكمله ، وفي كثير من الأحيان الطرف بأكمله ، تكون مضطربة. ينتفخ المفصل المصاب ، ويلاحظ احتقان الجلد ، ويتفاعل الجلد مع الألم. بعد مرور بعض الوقت ، يختفي الالتهاب من تلقاء نفسه ، بحيث يظهر مرة أخرى بعد شهرين أو سنوات ، في نفس المفصل أو عدة مرات.
تشوه أروح الإصبع الأول. يتميز المرض بانحراف قاعدة الإصبع الأول إلى الخارج. في نفس الوقت ، يتم تشويه القدم ، يظهر نوع من التكتل ، والذي يزداد بمرور الوقت. الم شديد في المنطقة المصابة
يمكن أيضًا أن يترافق الألم في مفاصل أصابع القدم مع التهاب المفاصل الروماتويدي ، والذي تم وصفه أعلاه.
علاج
إذا كان الشخص يعاني من ألم في مفاصل الساقين ، فسيتم تحديد الأسباب والعلاج من قبل الطبيب.لهذا السبب يجب عليك زيارته في أسرع وقت ممكن. لن يكتفي بالاستماع إلى الأعراض التي سيصفها المريض له ، بل سيصف أيضًا دراسات إضافية لكشف ما لم يلاحظه أحد. سيسهل ذلك على الطبيب إجراء التشخيص الصحيح ووصف العلاج المناسب.
المبادئ العلاجية الأساسية
ستساعد الراحة في تقليل الألم في المفصل المصاب وتسريع الشفاء. في بعض الحالات ، يجب استخدام ضمادة مرنة لهذا الغرض. يظهر المريض راحة تامة حتى لا يتم تحميل المفصل المصاب بالعمل.
يمكن التخلص من آلام مفاصل القدمين والمفاصل الأخرى باستخدام المسكنات التي يمكن أن تكون على شكل مراهم وحقن وأقراص. المراهم ذات التأثير المسكن وتخفيف الالتهاب - "افكامون" ، "فيبروسال ب" ، "إندوميثاسين" ، "ايبوبروفين" ، "فولتارين". كل علاج من هذا القبيل له كومة خاصة به من موانع الاستعمال ، ويجب دراستها قبل استخدام العلاج. يوضع المرهم على المنطقة المصابة بطبقة رقيقة ويفرك بحركات تدليك. يتم تكرار الإجراء مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
أفضل حبوب العلاج
آلام في مفاصل الساقين و أسبابه وعلاجه حددها الطبيب ووصفها فمن الأفضل علاجه بالأدوية التالية:
- "ارترا". بلد المنشأ الولايات المتحدة الأمريكية. يحتوي على الجلوكوزامين وكبريتات شوندروتن. خذ قطعتين في اليوم. الدورة من ثلاثة إلى ستة أشهر.
- Structum. بلد المنشأ - فرنسا. يحتوي على كبريتات شوندروتن. خذ قطعتين إلى أربع قطع في اليوم. الدورة من ثلاثة إلى ستة أشهر.
- "دون". دولةالشركة المصنعة - ايطاليا. يحتوي على الجلوكوزامين. تستخدم أربع إلى ست قطع في اليوم. مسار العلاج من ثلاثة إلى ستة أشهر.
- تيرافلكس. بلد المنشأ - المملكة المتحدة. يحتوي على كبريتات شوندروتن. خذ قطعتين أو أربع قطع يوميًا. العلاج بدورة مماثلة.
- "شوندرويتين AKOS". بلد المنشأ - روسيا. يحتوي على كبريتات شوندروتن. تستخدم قطعتين إلى أربع قطع في اليوم. بالطبع على النحو الوارد أعلاه.
