إذا أصيبت مفاصل الذراعين والساقين ، فماذا يجب أن يفعل الإنسان في مثل هذه الحالة؟ بالطبع ، أول ما يتبادر إلى الذهن هو الاتصال بمعالجك المحلي في العيادة ، وسوف يكتشف ما هو: سيصف الاختبارات أو يحيلك إلى متخصص. ومع ذلك ، يعرف الكثير منا مدى صعوبة تخصيص وقت للذهاب إلى منشأة طبية ، لأنه يتعين عليك أن تأخذ إجازة من العمل لهذا الغرض ، ثم على الأرجح الجلوس في طابور هناك أو إعداد مبلغ معين من المال لذلك. زيارة مركز طبي مدفوع.
بشكل عام ، لدى الناس الكثير من الحجج لصالح العلاج الذاتي في المنزل. وليس من النادر أن يساعد حقًا. حسنًا ، في مقالتنا ستجد العديد من الوصفات الشعبية التي تساعد في آلام المفاصل ذات الطبيعة المختلفة ، بالإضافة إلى قائمة الأدويةالعقاقير المصممة خصيصا لحل هذه المشاكل. لكن أولاً ، ننصحك بأخذ الفصل التالي من قصتنا على محمل الجد.
أهمية التشخيص الصحيح
سؤال كل شخص يقابلونه: "إذا أصيبت مفاصل الذراعين والساقين ، فماذا أفعل؟" ، غالبًا لا يفهم الناس أن الألم الذي يقلقهم يمكن أن يكون المرحلة الأولى من مرض خطير ، يمكن إيقاف أو إبطاء تطورها في المرحلة الأولية ، عندما لا تكون العمليات المدمرة في المفاصل قد تجاوزت الحدود.
إجراء العلاج الذاتي بمساعدة المستحضرات ، والفرك ، والكمادات ، وما إلى ذلك ، فإن الشخص المريض يعرض صحته لخطر كبير. بعد كل شيء ، العلاجات المنزلية ليست آمنة على الإطلاق ويمكن بطلانها في بعض الأمراض.
هنا ، على سبيل المثال ، هناك رأي مفاده أنه من أجل حل سريع لمشاكل المفاصل ، لا يوجد شيء أفضل من الإحماء. لكن هذا ليس هو الحال على الإطلاق! إذا كان المرض مصحوبًا بالوذمة ، تحدث عمليات التهابية حادة في المفاصل المريضة ، ويلاحظ ارتفاع موضعي في درجة الحرارة ، ثم التعرض للحرارة في منطقة المشكلة يمكن أن يؤدي فقط إلى تفاقم الحالة. إذا أصيبت مفاصل الذراعين والساقين ، فيجب أولاً مناقشة الأسباب والأعراض وأنظمة العلاج مع المتخصصين (أخصائي أمراض الروماتيزم أو جراح العظام أو أخصائي الرضوح).
لن نلوم العلاجات الشعبية هنا: يمكن أن تساعد بشكل كبير في مكافحة الأمراض المختلفة ، ولكن فقط بعد أن يضعها الطبيبالتشخيص الصحيح وسيعطي توصيات بشأن ما يمكن أن يفيد المفاصل وما يضر.
أسباب مختلفة لآلام المفاصل
لماذا تؤلم المفاصل وماذا تفعل في هذه الحالات ، سيكون من الأسهل فهمك إذا كنت تعرف أسباب الأوجاع والتشنجات في الأطراف ومحدودية وظائفها الحركية. فيما يلي بعض أمراض المفاصل الأكثر شيوعًا:
1. التهاب المفصل الروماتويدي. مرض مزمن تُلاحظ فيه العمليات الالتهابية في الأنسجة الضامة. الأعراض النموذجية المصاحبة لالتهاب المفاصل:
- الألم في مفصل واحد أو أكثر يزداد تدريجياً ، في غضون أسبوع إلى أسبوعين ، أو قد يحدث فجأة. عند الراحة يشتد الألم خاصة في الصباح.
- يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي على المفاصل الكبيرة في الذراعين والساقين (الرسغ والكاحل والكوع والركبة) والمفاصل الصغيرة في القدمين واليدين. يسمى التهاب مفصل واحد التهاب المفصل الأحادي ، والتهاب المفاصل المتعدد.
- من أعراض المرض المعني محدودية حركة الأطراف المريضة خلال الساعات الأولى بعد الاستيقاظ في الصباح.
- يصاحب المرض زيادة ملحوظة في المفاصل واحمرار الجلد في منطقة المشكلة وزيادة الحساسية.
2. الروماتيزم. مع هذا المرض المزمن ، تتأثر تدريجياً جميع الأعضاء (القلب ، الكلى ، الجهاز الليمفاوي ، إلخ) ، بما في ذلك المفاصل. يمكن أن تستغرق العملية سنوات عديدة. من المهم جدًا بدء العلاج في أقرب وقت ممكن. واحدواحدة من أكثر العلامات المميزة للروماتيزم الأولي هي آلام المفاصل التي تحدث بشكل دوري ، مصحوبة أحيانًا بالحمى والتورم.
3. التهاب المفاصل. مرض مرتبط بالتغيرات التنكسية الضمور التي تحدث في الغضروف ، مع مشاركة تدريجية للأنسجة العظمية والرباطية والزليلية في العملية المرضية. التهاب المفاصل الأكثر شيوعًا في مفاصل الركبة والورك والكوع. الأعراض الرئيسية:
- العَرَض الأساسي هو الألم الذي يحدث عند الحركة أو الضغط على المفصل المصاب ؛
- تقييد تدريجي للتنقل. إذا لم يتم علاج المرض في الوقت المحدد ، يمكن أن تتقدم العملية بسرعة ، مما سيؤدي في النهاية إلى الإعاقة.
4. إصابات وكدمات وحمل زائد على المفاصل.
5. النقرس هو نوع من التهاب المفاصل.
مفاصل الذراعين والساقين تؤلم: ماذا أفعل؟
دعونا نحدد الخطوات الرئيسية التي يجب اتخاذها باستمرار في حالة آلام المفاصل:
1. قبل معرفة أسباب الألم ، يجب محاولة توفير الراحة للمفاصل.
2. تناول بعض الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (تم نشر قائمة بهذه الأدوية في مقالتنا أدناه).
3. اتصل بإحدى المؤسسات الطبية لمعرفة أسباب الألم.
4. احصل على توصيات مفصلة من الطبيب بخصوص نظام العلاج والأدوية التي يجب تناولها ، وكذلك استشر حول طرق العلاج البديلة ، إذاستستخدمها.
علاج التهاب المفاصل
التهاب المفاصل في أغلب الأحيان هو ألم شديد في مفاصل اليدين. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ يجب أن يفهم المريض أن العلاج سيتطلب عددًا من الإجراءات المعقدة. بعد كل شيء ، من الضروري ليس فقط تخفيف الألم المصاحب للأعراض ، ولكن أيضًا لإبطاء عملية الالتهاب ، واستعادة تدفق الدم الطبيعي في الأنسجة والغضاريف المصابة ، وما إلى ذلك ، لهذا ، قد يصف الطبيب ، بالإضافة إلى مضادات الستيرويد. - الأدوية الالتهابية والمضادات الحيوية. في إطار هذا المقال ، يمكننا تقديم وصفة ممتازة من الطب التقليدي.
مع التهاب المفاصل ، يساعد ضغط الملفوف بالعسل جيدًا. عليك أن تفعل ذلك قبل النوم. من الضروري أخذ ورقة ملفوف طازجة وتسخينها ودهنها بطبقة رقيقة من العسل وتطبيقها على المنطقة المؤلمة مع الجانب الملطخ. الكمادة مغطاة بالسيلوفان من الأعلى وملفوفة بضمادات في وشاح من الصوف الدافئ. في الصباح سيشعر المريض بالتأكيد بالراحة.
دور التغذية السليمة
غالباً ما تتألم مفاصل الساقين والذراعين بسبب اضطرابات التمثيل الغذائي في الجسم. مرض النقرس هو أحد أنواع التهاب المفاصل ، وهو رفيق متكرر للأشخاص المعاصرين ، خاصة أنه يعذب الجنس الأقوى. ربما سمع الجميع مثل هذا المصطلح: "ترسب الأملاح في المفاصل". يقرأ بعض الناس أن الأمر كله يتعلق بملح المائدة العادي ، لكنه ليس كذلك.
مع النقرس تترسب أملاح حمض اليوريك في المفاصل وهذا بسببالاستهلاك المستمر للحوم والأسماك الدهنية والكحول. يساهم التدخين أيضًا في تطوير العملية المرضية. إذا كانت مفاصل أصابع اليدين والقدمين متورمة للغاية ومؤلمة ، فربما يشير الانزعاج إلى وجود النقرس.
الوقاية من هذا المرض أسهل من العلاج. التوصية الرئيسية للوقاية من المرض هي التغذية السليمة. لا يوجد شيء معقد: تحتاج إلى إدخال المزيد من الخضروات والحبوب من الحبوب الكاملة والفواكه والجبن القريش في نظامك الغذائي والتخلي عن التبغ والمشروبات الكحولية.
هشاشة العظام. العلاج
اليوم يشتكي الكثير من الناس من آلام مفاصل الذراعين والساقين. ماذا تفعل إذا كان الألم ناتجًا عن التهاب المفاصل؟ هنا ، أيضًا ، على الأرجح ، لا يمكنك الاستغناء عن مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية: فهي ستساعد على تخفيف الألم بسرعة. مطلوب استشارة طبيب. سوف تحتاج لأخذ أشعة سينية - ستساعد الطبيب على تحديد درجة إتلاف المفاصل.
في علاج التهاب المفاصل ، إلى جانب الأدوية المضادة للالتهابات ، يلعب تناول مواد حماية الغضروف (المواد التي تعيد الغضروف المفصلي) دورًا مهمًا. يمكن وصف الأدوية "Artra" ، "Chondroitin sulfate" ، "Chondrolon" ، "Teraflex" ، "Struktum" ، إلخ.
بديل جيد لواقي الغضروف الطبيعي هو الجيلاتين العادي ، والذي يمكن شراؤه في المتاجر. يجب تخفيف هذا المنتج بالماء الدافئ وشربه عدة مرات في اليوم. وللاستعادة الأسرع للغضروف ، يوصى بطهي الجيلي أو الشوربة المصنوع منزليًا في كثير من الأحيان ، فهو يحتوي أيضًا علىتحتوي الكميات الكبيرة على مواد طبيعية تتكون منها أنسجة الغضاريف
الأدوية
عدة مرات عندما ذكرنا السؤال "ماذا نفعل إذا أصيبت مفاصل الذراعين والساقين" في مقالنا ، كتبنا أن الألم والالتهاب يتم تخفيفهما جيدًا عن طريق الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، والمختصرة باسم مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. تعتبر المراهم من هذه المجموعة فعالة للغاية في علاج المفاصل. فيما يلي قائمة صغيرة بهذه الأدوية:
- "نيس" ؛
- "Movalis" ؛
- "Nurofen" ؛
- "إندوميثاسين" ؛
- "Quickgel" ؛
- "ايبوبروفين" ؛
- "Finalgel" ؛
- "ديكلوفيناك" ؛
- "Voltaren gel" ، إلخ.
للألم الشديد ، تجاوز المراهم الموضعية وتناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية عالية الفعالية في شكل أقراص أو مسحوق:
- "Nimesil" ؛
- "Piroxicam" ؛
- "كيتورول" ؛
- "Upsarin UPSA" ، إلخ.
علاج طبيعي
مع آلام المفاصل المزمنة والمستمرة ، قد يرى الطبيب أنه من الضروري أن يخضع المريض لأي علاج طبيعي:
- UHF ؛
- الرحلان الصوتي أو الرحلان الكهربي ؛
- الأشعة فوق البنفسجية ؛
- علاج مغناطيسي ؛
- التحفيز الكهربائي عبر الجلد
- حمامات وتطبيقات البارافين ، إلخ.
علاج المفاصل بالمراهم المحضرة حسب الوصفات الشعبية
متابعةمزيد من النظر في الموضوع الرئيسي للمقال: "ماذا تفعل إذا أصيبت المفاصل؟" يمكن أن تكون علاجات المرهم المعدة ذاتيًا إضافة رائعة للعلاجات التي يصفها طبيبك. ما هي هذه العلاجات وكيف تصنعها؟
1. مرهم للروماتيزم. لتحضيره ، ستحتاج إلى 100 جرام من مسحوق الخردل و 200 جرام من ملح الطعام ، والتي يجب أن تختلط مع بعضها البعض ، ثم إضافة الكثير من الكيروسين إلى خليط ملح الخردل الناتج للحصول على كتلة مماثلة في الكثافة للحامض الريفي. كريم. يُفرك الدواء ليلاً في مناطق مؤلمة.
2. مرهم لالتهاب المفاصل من العسل وصفار البيض. يؤخذ صفار بيضة ، قطعة من شمع العسل (صغير) و 1 ملعقة كبيرة. ل. عسل. أولاً ، يتم تسخين الصفار في حمام مائي ، حيث يتم بعد ذلك تفتيت الشمع وصب العسل. يتم خلط كل شيء لصنع مرهم متجانس. للتطبيق ، يتم أخذ قطعة من الشاش مطوية في عدة طبقات ، ويتم وضع كتلة ساخنة عليها ، وفي هذا الشكل يتم وضع الدواء على المفصل ويتم تثبيته جيدًا بضمادة.
3. مرهم لعلاج التهاب المفاصل. تؤخذ أوراق نبات القراص وتوت العرعر (الأخضر) وزبدة الأغنام بنسب متساوية. يُسحق التوت والأوراق جيدًا في ملاط ثم يُمزج بالزيت. يجب فرك المرهم النهائي في المفاصل في الصباح والمساء.
علاج الفحم المنشط
هناك طريقة بسيطة لكنها فعالة لعلاج المفاصل المصابة بالنقرس. هذا يتطلب الفحم النشط. من هذه الأداة سيكون من الضروريطبخ المعكرونة. يتم ذلك على النحو التالي: يتم طحن أقراص من عدة عبوات من الفحم إلى مسحوق ، مع القليل من الماء و 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من بذور الكتان المطحون. بعد الخلط الجيد ، يتم دهن المفصل المؤلم بالمعجون ليلاً ، وبعد ذلك يتم ضمه ولفه حتى الصباح.
علاج الطين
هنا طريقة شعبية أخرى رائعة للشفاء إذا أصيبت مفاصل الساقين والذراعين. لقد ناقشنا بالفعل أسباب العديد من الأمراض وعلاجها ووجدنا أنه يجب معالجة الأمراض المختلفة بشكل مختلف. ولكن هناك وصفة عالمية تقريبًا - وهي الكمادات ، والحمامات ، واللفائف الطينية ، والتي يمكن استخدامها في التهاب المفاصل ، والتهاب المفاصل ، وآلام الروماتيزم. يهدئ الطين الألم تمامًا ويخفف الالتهاب والتورم ويمتص السموم من الجسم وما إلى ذلك.
التربية البدنية والرياضة: جيدة أو سيئة للمفاصل
أولئك الذين يحرصون على الأحمال الرياضية غالبًا ما يعانون من آلام المفاصل. ماذا تفعل إذا أصيبت ركبتيك وكاحلك بعد تمارين مرهقة طويلة يبدو أنها تتم باسم الصحة؟ ابدأ بإعادة التفكير في أسلوب حياتك. أي فائض ضار - هذا البيان يمكن أن ينسب إلى الرياضة.
لكي ينقذ المرء نفسه من الشعور بعدم الراحة المستمر في منطقة مفاصل الساق ، في بعض الأحيان يكفي الشخص لتقليل النشاط البدني. الركض أو المشي (لكبار السن) وتمارين الصباح واليوجا والسباحة مناسبة تمامًا لتحسين الصحة. من كل شيءمن غير المحتمل أن تؤذي المفاصل المدرجة. على العكس من ذلك فهذه التربية البدنية سوف تملأهم بالقوة والقدرة على التحمل.
كلمة ختامية
نأمل أن تساعد المعلومات الواردة في هذا المقال أولئك الذين يعانون من آلام في مفاصل أذرعهم وأرجلهم. الأمراض وطرق العلاج والوصفات الشعبية وقائمة الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات - تمت دراسة كل هذه المواد بعناية من قبلنا مسبقًا وبعد ذلك فقط تم نشرها للجمهور. استخدم هذه المعلومات من أجل صحتك ، وقد تكون مفاصلك دائمًا في حالة جيدة!
