التستوستيرون هو أهم هرمون ذكوري مسؤول عن جودة الحياة الجنسية لممثل النصف القوي للبشرية. يتم إنتاج الهرمون في الغدد التناسلية ، وكذلك في قشرة الغدة الكظرية. مؤشر طبي مهم هو هرمون التستوستيرون الكلي لدى الرجال. يختلف معدل هذا الهرمون مع تقدم العمر. قد تشير الانحرافات في تركيز الهرمونات إلى اضطرابات في جسم الرجل. اقرأ المزيد عن المعنى ، والمعايير ، والآثار المترتبة على الانحرافات في المراجعة.
لماذا التستوستيرون مهم جدا لجسم الذكر؟
التستوستيرون يؤثر على الحالة النفسية والفسيولوجية لممثل النصف القوي من المجتمع. يصبح معيار المحتوى الكلي لهرمون التستوستيرون عند الرجال هو الأساس لتكوين عضلات جيدة ، شخصية "ذكورية" ، ويؤثر على درجة الانجذاب للإناث.
هرمون "ذكر":
- يعزز امتصاص وإنتاج البروتين بشكل أفضل ؛
- بمثابة حرق قوي للسعرات الحرارية ، ومحفز لنمو العضلات ؛
- تطبيع المحتوىالكوليسترول في جسم الرجل - يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين ؛
- يقوي العظام
عادة ما يطلق على التستوستيرون هرمون "الفائزين" ، لأن العلم أثبت حقيقة زيادة محتوى الهرمون في دماء الممثلين الناجحين للنصف القوي من المجتمع. الهرمون يحفز الرجل على العمل ويساعده على اتخاذ القرارات الجادة والتغلب على الصعوبات وتحقيق اهدافه.
ما الذي يحدد تركيز الهرمون في الدم
ما الذي يحدد التستوستيرون الكلي لدى الرجال؟ يعتمد المعيار والمؤشر الفعلي للهرمون على حالة الجهاز العصبي المركزي للمريض ووظائفه. فيما يلي أهم العوامل التي تؤثر على تركيز الهرمونات:
- عمر الرجل
- حالة الجهاز المناعي
- نمط الحياة (عادات سيئة ، نشاط بدني ، تغذية) ؛
- الأمراض المزمنة الموجودة ؛
- وزن الجسم
- الحالة العقلية ؛
- التركيب الجيني.
لتقييم المستوى الهرموني على نطاق منخفض ، يجدر تقديم بعض الحقائق الطبيعية. ذروة تركيز هرمون "الذكورة" تحدث في الصباح ، وبحلول المساء يصل إلى الحد الأدنى. يحفز النشاط البدني المنتظم إنتاج هرمون التستوستيرون. إن الإفراط في العمل "يبطئ" عملية إنتاج الهرمونات ، والعادات السيئة لها نفس التأثير. عمر الرجل هو العامل الحاسم. كلما كبر المريض قل هرمون التستوستيرون في دمه
المؤشرات التنظيمية للهرمون "الفائز"
الكلينقسم هرمون التستوستيرون في جسم الرجل إلى ثلاثة مكونات: حر واثنان من المشتقات. في سياق الدراسات المعملية ، يتم أخذ الهرمون "الحر" كأساس ، مما يؤثر بشكل كبير على الحياة الجنسية لممثل النصف القوي من المجتمع.
يعتمد تحديد هرمون التستوستيرون الحر في الرجل على العمر. مستوى التركيز الهرموني ثابت نسبيًا ومنتظم. على سبيل المثال ، في سن 18 إلى 50 عامًا ، يتراوح المؤشر بين 5.76-30.43 نانومول / لتر. في حالة الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، ينخفض تركيز الهرمون إلى 5.41-19.54 نانومول / لتر
ثانيًا ، يتم تحليل المؤشر المقاس بـ Lg / FSH - التستوستيرون الكلي -. تعتمد القاعدة لدى الرجال أيضًا على عمر المريض. يتم تحديد المؤشر المعياري للهرمون في الدم بناءً على عدد من الخصائص:
- في مرحلة المراهقة ، يكون تركيز هرمون "الذكورة" بحد أقصى ؛
- في سن 25 ، متوسط مستوى هرمون التستوستيرون في دم الرجل يساوي متوسط قيمة المعيار المعمول به ؛
- بعد 30 عامًا ينخفض تركيز الهرمون في دم الرجل بنسبة 1.5٪ سنويًا ؛
- بعد 50 عامًا ، تزداد نسبة الخلايا التناسلية الأنثوية في جسم المريض.
كيف تحدد تركيز هرمون في الدم
الطريقة الأكثر موثوقية لتحديد مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم هي فحص الدم. تتم العملية داخل جدران العيادة. يستخدم الدم من الوريد كمادة بحثية.
من أجل ضمان النتيجة الأكثر دقة ، ينصح الخبراء بالتحضير للإجراء مقدمًا:
- يتم التقاط المواد في الصباح.
- قبل الإجراء يجب الامتناع عن الأكل (لا تأكل 8 ساعات قبل التحليل).
- من غير المرغوب فيه التدخين قبل السياج
- عشية التحليل ، الأمر يستحق الحفاظ على أعصابك ، وعدم الوقوع في المواقف العصيبة.
- في اليوم السابق للعملية ، يجب أن تحمي نفسك من تمارين رفع الأثقال في صالة الألعاب الرياضية.
- يومين قبل أخذ عينات الدم ، يجب تجنب تناول بعض الأدوية.
انخفاض تركيز الهرمون في الدم
في أي حالة يمكن أن نقول أن المريض يعاني من انخفاض إجمالي هرمون التستوستيرون؟ المعيار للرجال (ميكروغرام / لتر): 1 ، 6613-8 ، 7766. وفقًا لذلك ، يشير المؤشر الموجود أسفل الحد الأقصى الأيسر إلى انخفاض تركيز هرمون "الذكورة" في الدم. تسمى هذه الظاهرة بقصور الغدد التناسلية.
الرجل الذي يفتقر إلى هرمون التستوستيرون في جسده قد يلاحظ ما يلي:
- خط شعري غير واضح بشكل كافٍ على الوجه والصدر ؛
- زيادة الوزن ؛
- إضعاف أنسجة العضلات ؛
- تكبير الثدي
- التعرق المفرط
- مشاكل مع الفاعلية ؛
- انخفاض في القدرة العقلية.
ما الذي يمكن أن يؤدي إليه انخفاض إجمالي هرمون التستوستيرون لدى الرجال؟ إذا تم تحويل معدل تركيز الهرمون إلى أسفل لفترة طويلة ، فقد يتسبب ذلك في تطور عدد منالأمراض. نحن نتحدث عن مرض السكري والسمنة وأمراض القلب التاجية وتليف الكبد وغيرها.
كيفية زيادة محتوى هرمون "الفائز" في الدم؟
هل من الممكن زيادة التستوستيرون الكلي لدى الرجال؟ المعيار قابل للتحقيق!
بادئ ذي بدء ، يجب على المريض الانتباه إلى تغذيته. يجب إثراء النظام الغذائي للرجل بالفيتامينات والمعادن. يجدر التركيز بشكل خاص على المنتجات التي تحتوي على الزنك.
استعادة تركيز الهرمون سيساعد على النوم الجيد. أثناء النوم ، ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون تلقائيًا.
في محيط طبي ، تؤدي الأنشطة التالية إلى زيادة تركيز هرمون "الذكورة":
- تناول الأدوية عن طريق الفم ؛
- تنفيذ الحقن العضلي ؛
- تطبيق هلام التستوستيرون أو التصحيح.
مثل هذه العلاجات هي بطلان للرجال الذين يعانون من سرطان البروستاتا. لهذا السبب يجب أن يسبق العلاج بالضرورة فحص كامل للمريض.
ارتفاع هرمون التستوستيرون - جيد أم سيئ؟
على سبيل المثال ، المريض لديه نسبة عالية من هرمون التستوستيرون. يتم تحويل القاعدة عند الرجال (nmol / l=5 ، 76-30 ، 43) إلى أقصى الجانب الأيمن. قد يعاني الرجل في هذه الحالة من:
- هجمات عدوانية
- فرط الاستثارة ؛
- شعر الجسم المفرط
- الكثير من حب الشباب صديدي على الوجه والجسم.
طويل المحتوى في دماء الرجلكمية كبيرة من الهرمون تؤدي إلى انتهاك بنية الخلايا ، وتفتيت الحمض النووي ، وضمور الخصية.
في مثل هذه الحالة ، يحاول الجسم الذكري "تعديل" الموقف عن طريق تحييد عمل الهرمونات المقابلة. يؤدي الحمل الزائد إلى فقدان الخصيتين لوظائفهما.
كيف تقلل الهرمون في الدم
عند زيادة التستوستيرون الكلي ، لا يمكن تحقيق القاعدة لدى الرجال (نانوغرام / مل=1.6613-8.7766) إلا بمساعدة المتخصصين. العلاج الذاتي سيجعل الأمور أسوأ.
بالإضافة إلى العلاج من تعاطي المخدرات ، ينصح الأطباء الرجال بالتحول إلى نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، وتقليل كمية الدهون المستهلكة. ركز على الفاكهة والخضروات غير المحلاة ، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والمشي في الهواء الطلق.
هل سيساعد الطب التقليدي؟
إذا لم يكن طبيبك ضد استخدام الطب التقليدي لتقليل تركيز هرمون التستوستيرون في الدم ، يمكنك استخدامها.
فيما يلي أكثرها فاعلية:
- اشرب شاي جذور عرق السوس (النعناع) في الصباح والمساء.
- مضغ جذر عرق السوس ثلاث مرات في اليوم لمدة 5 دقائق.
- زهور البرسيم الجافة (100 جم) تصب 1 لتر من الماء المغلي. اتركيه لمدة 120 دقيقة. يصفى ويشرب 3 مرات يوميا لمدة أسبوع.
- جذر القطران بكمية 100 جم يصب الماء المغلي (1 لتر). اتركه ليوم واحد واشرب نصف كوب ثلاث مرات في اليوم لمدة أسبوعين.
التستوستيرون وفرصة لتصبح أبا
التستوستيرون شائع ومجاني عند الرجال ، وهو معيار المؤشر - هل هو حقًا مهم جدًا لممثل النصف القوي من المجتمع؟ قطعا نعم! تعتمد قدرة الرجل على أن يصبح أبًا على مستوى الهرمون في الدم.
نقص هرمون "الذكورة" "يبطئ" عملية إنتاج الحيوانات المنوية ، مما يؤدي إلى تدهور جودة الحيوانات المنوية وحيوية الخلايا الجنسية الذكرية.
ومع ذلك ، ليس فقط معدل الاستخفاف يمكن أن يسبب العقم عند الذكور ، كما أن ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون في الدم له تأثير سلبي على تكوين الحيوانات المنوية. يتعرض الرياضيون للخطر الذين يتناولون مستحضرات خاصة تعتمد على هرمون التستوستيرون المركب. نتيجة لهذا العلاج لبناء العضلات وزيادة القدرة على التحمل ، يتوقف جسم الرجل عن إنتاج الهرمون من تلقاء نفسه.
لذا فإن معدل هرمون التستوستيرون في دم الرجال من مختلف الأعمار يختلف في اتجاه التناقص بمرور السنين. سيساعد تحقيق مستويات التستوستيرون المثلى في الدم في اتخاذ تدابير وقائية ، بما في ذلك الحفاظ على نمط حياة صحي ، وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة ، والتغذية السليمة ، والنوم الجيد ، والحياة الجنسية المنتظمة.
