النبض هو تردد اهتزازات جدران الأوعية الدموية. تحدث هذه التقلبات نتيجة حقيقة أن تدفق الدم يمر من القلب والعودة. يختلف معدل النبض عند الرجال عن النساء في اتجاه أصغر.
لماذا قراءات معدل ضربات القلب مهمة
إذا كان نبض الإنسان ضمن الحدود الطبيعية فهذا يدل على أن قلبه يعمل بشكل جيد. الانحرافات في اتجاه أو آخر تجعل المرء يشك في وجود أي أمراض في عمل نظام القلب والأوعية الدموية. لذلك من المهم جدا معرفة معدل النبض عند الرجال من أجل منع تطور مرض معين في الوقت المناسب.
الميكانيكا الحيوية لنبض الإنسان
يتم شرح آلية نبض الأوعية الدموية ببساطة. في الوقت الذي يُخرج فيه الجزء التالي من الدم من بطين القلب ، تتمدد الأوعية بشكل حاد. بعد كل شيء ، يمارس الدم ضغطًا معينًا عليهم. ثم تضيق أنسجة الأوعية بنفس السرعة. يمكنك أيضًا ملاحظة توسع السفن الكبيرة بصريًا. لا يمكن تحديد تضيق الأوعية الصغيرة إلا عن طريق الجس أو باستخدام أجهزة خاصة.
كيفية تحديد أن التردد طبيعيمعدل ضربات القلب
القاعدة بالنسبة للرجال هي 60-90 نبضة في الدقيقة. في الوقت نفسه ، يجدر بنا أن نتذكر أنه إذا كان الشخص يمارس الرياضة بانتظام ، فإن عضلة قلبه مدربة جيدًا ويمكن أن تعمل في وضع أبطأ. أولئك الذين يمارسون الرياضة باستمرار ويقودون نمط حياة نشط ، ينبض القلب بشكل أقل. لذلك فإن معدل ضربات القلب لدى الرجال الذين تم تدريبهم يمكن أن يكون 60 نبضة في الدقيقة.
من الجدير أيضًا أن نتذكر أنه في حالة الهدوء ، تقلص عضلة القلب بشكل متكرر مقارنة بالأداء النشط. على سبيل المثال ، معدل النبض للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 35 عامًا في حالة الراحة هو 60 نبضة ، بينما يكون معدل النبض عند الاستيقاظ 60-90 ، وأثناء المجهود البدني يمكن أن يزيد مرة ونصف.
ما الذي يحدد النبض
تعتمد المؤشرات أيضًا على عمر الشخص. في المتوسط ، إذا كان معدل النبض لدى الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 40 عامًا هو 65-90 نبضة في الدقيقة ، فبعد 20 عامًا ، سينخفض نبض الشخص نفسه إلى حد ما. هذا يرجع إلى حقيقة أنه مع تقدم العمر ، تفقد جدران الأوعية الدموية مرونتها. لذا فإن معدل ضربات القلب الطبيعي للرجال الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا أقل من 60-90 نبضة.
لكن النبض يمكن أن يصبح أسرع من العوامل الخارجية. ومن المعروف أن التوتر والتجارب العاطفية والاضطرابات تؤدي إلى زيادة النبض.
بطيء في الصباح ، سريع في المساء
يؤثر الوقت من اليوم أيضًا على تقلبات معدل ضربات القلب. يُلاحظ أقل معدل لضربات القلب أثناء النوم ، عندما يكون الجسم مستريحًا. بعد الاستيقاظ ، يكون لدى الشخص قلب أيضًايتقلص ببطء نوعا ما. لكن في المساء ، كما لاحظ الأطباء ، كل شخص تقريبا ، بدون استثناء ، يكون لديه نبض أكثر تواترا.
لذا إذا كان الشخص يعاني من أي نوع من أمراض القلب ، وأمره الخبراء بمراقبة نبضه ، فعليك قياسه لفترة معينة في نفس الوقت من اليوم.
متى تقلق
سيكون معدل النبض بالنسبة للرجل البالغ من العمر 50 عامًا مختلفًا عن معدل النبض بالنسبة لشاب يبلغ من العمر 20 عامًا. من المقبول عمومًا أنه كل خمس سنوات من العمر ، تتم إضافة 2-3 نبضة في الدقيقة إلى القاعدة. ويجب أن تنتبه جيدًا دائمًا إذا انحرفت المؤشرات بشكل ملحوظ
على سبيل المثال ، إذا كان النبض خلال النهار فقط 30-50 نبضة في الدقيقة ، فعليك بالتأكيد استشارة الطبيب. من المرجح أن يتم تشخيصك بـ بطء القلب.
يمكن أن تسبب العوامل التالية هذا المرض:
- بارد ؛
- تسمم
- زيادة الضغط داخل الجمجمة ؛
- أي مرض معدي ؛
- اضطراب الغدة الدرقية.
ولكن ليس فقط الأسباب الخارجية يمكن أن تؤثر على انخفاض معدل ضربات القلب. إذا كانت هناك تغيرات مرضية أو آفات في العقدة الجيبية الأذينية ، فيمكن أن يؤثر ذلك أيضًا على الأداء الطبيعي للقلب.
شاذ مثل مجنون
هناك أيضًا ظاهرة معاكسة - لا تنخفض ، بل تزداد في معدل النبض. تمت مناقشة القاعدة لدى الرجال أعلاه ، يجب ألا يتجاوز المؤشر أكثر من 90 نبضة في الدقيقة في حالة الهدوء. إذا كانت أعلىولم تكن هناك عوامل استفزازية (رياضة أو طعام أو إثارة) ، إذن يمكننا الحديث عن تسرع القلب.
علاوة على ذلك ، قد لا يكون موجودًا دائمًا طوال الوقت. قد يأتي في نوبات. ثم يتحدث الأطباء عن تسرع القلب الانتيابي. يمكن أن يحدث إذا انخفض ضغط الدم بشكل حاد ، وهناك تاريخ من فقر الدم الناجم عن فقدان الدم الشديد أو الالتهابات القيحية. يمكن أن تؤدي الانتهاكات في العقدة الجيبية للقلب أيضًا إلى عدم انتظام دقات القلب.
غالبًا ما تحدث هذه الحالة في الطقس الحار ، خاصة بين سكان خطوط العرض الشمالية. إنهم غير معتادين على درجات حرارة الهواء المرتفعة والرطوبة العالية ، لذلك يعاني الجهاز القلبي الوعائي. يعاني الإنسان من آلام طعن أو وجع ، ودوخة ، ويبدو له أنه لا يوجد ما يكفي من الهواء.
إذا لم يكن لدى الشخص أمراض في الجهاز القلبي الوعائي ، فإن الغدة الدرقية تعمل بشكل طبيعي ، فإن سبب الفشل يكون في القلب نفسه. يحتاج إلى التدريب: تحرك أكثر ، مارس الرياضة ، غير نظامك الغذائي وأضف الفواكه الحمضية والعنب والموز والأسماك ومنتجات الألبان قليلة الدسم إليها ، باختصار ، تلك الأطعمة التي لها تأثير جيد على CCC
ما الذي يحدد خصائص النبض
نبض كل شخص له خصائصه الفردية. يختلف معدل النبض لدى الرجال الذين تبلغ أعمارهم 45 عامًا باختلاف البنى ويعتمد على العديد من العوامل. وتشمل هذه:
- لياقة عضلة القلب. كلما كان القلب أكثر صحة ، قل تقلصه. هذا ملحوظ بشكل خاص في الرياضيين. من يفعل ما يسمىتتمتع الرياضات الهوائية (وهذا يشمل الجري والسباحة والتزلج) بقلب أقوى وقد يكون تواتر النبضات في الدقيقة أقل من المعدل المقبول عمومًا.
- يمكن ملاحظة انخفاض معدل ضربات القلب لدى أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم المستمر. في هذه الحالة ، يزداد حجم البطين الأيسر ، وتصبح عضلاته أقوى ، وبالتالي يخرج المزيد من الدم بضغطة واحدة. ولكن بعد ذلك يأتي ما يسمى بالتعويض ، عندما يصبح من الصعب على البطين التعامل مع مثل هذا الحمل. لذلك ، فإن معدل النبض لدى الرجال الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا والذين لديهم تاريخ من ارتفاع ضغط الدم سيختلف في اتجاه أقل منه في الأشخاص الأصحاء.
- مقدار الدم الذي يتم دفعه في وقت واحد. إذا كان هذا الحجم كافياً ، فإن جدران الأوعية تتمدد جيدًا ، ويكون النبض واضحًا بشكل واضح. إذا كان جزء الدم صغيرًا ، فإن الرعاش يكون بالكاد محسوسًا وضعيفًا. إذا كانت جدران الأوعية مرنة ، فإن النبض سوف ينبض بقوة ، لأنه في لحظة خروج الدم يتم شد الأوعية بشكل كبير ، وعندما تسترخي عضلة القلب ، يضيق التجويف بشكل كبير. حتى عن طريق اللمس ، يمكن للطبيب أن يخبرنا أن نطاق موجة النبض كبير جدًا.
- تجويف السفن. في علم وظائف الأعضاء ، يجب أن يكون للأوعية المتماثلة نفس التجويف. تساهم بعض الأمراض (تضيق أو تصلب الشرايين) في حقيقة أن الأوعية المصابة تبدأ في الضيق. لذلك فإن النبض على اليد اليمنى واليسرى ، والذي يتم قياسه في نفس المكان ، قد يكون مختلفًا.
كيفية حساب النبض
عادة ، يتم تحديد النبض عن طريق التحقيقالأوعية الكبيرة للجسم. تظهر نقاط الدم على الشريان السباتي بوضوح ، لأنها كبيرة جدًا ويتمدد بشكل جيد. تقع الشرايين الصدغية تحت الجلد تقريبًا ، كما أن النبض محسوس جيدًا من خلالها.
لكن الطريقة الأكثر كلاسيكية لا تزال هي حساب النبض على الشريان الكعبري الذي يقع داخل الرسغ.
لحساب النبض بشكل صحيح ، تحتاج إلى إمساك معصمك بيدك. في هذه الحالة ، يجب أن يكون الإبهام مقابل الأصابع الصغيرة لليد التي يتم قياس النبض عليها. وتقع جميع الأصابع الأربعة الأخرى على السطح الداخلي للمعصم في منتصف اليد تقريبًا. ثم تحتها سيشعر بوضوح كيف يتم تقليل الشريان الكعبري.
ينصح الأطباء بعد قياس النبض من جهة بفحص المؤشرات من جهة أخرى. إذا كان النبض هو نفسه (زائد أو ناقص 2-3 نبضة) ، فيمكننا القول أنه لا يوجد أمراض الأوعية الدموية.
تذكر أنك بحاجة إلى قياس النبض لمدة دقيقة بالضبط ، وليس 20 ثانية أو 30 ، ثم الضرب. بعد كل شيء ، يتقلب إيقاع القلب في غضون دقيقة. من الأفضل أن تستريح لمدة 5-10 دقائق قبل قياس النبض.
