ما هو معدل ضربات القلب؟ دعونا نلقي نظرة فاحصة على هذه المسألة. الصحة هي إلى حد بعيد أهم جزء في حياة أي شخص. هذا هو السبب في أن مهمة الجميع هي التحكم في حالتهم والحفاظ على صحة جيدة. يلعب القلب دورًا مهمًا جدًا في الدورة الدموية ، حيث تقوم عضلة القلب بإثراء الدم بالأكسجين وتضخه. لكي يعمل هذا النظام بشكل صحيح ، يلزم المراقبة المستمرة لحالة القلب ، بما في ذلك معدل النبض والتقلصات ، وهي مؤشرات متكاملة مسؤولة عن عمل القلب. كيفية قياس معدل ضربات القلب؟
المفاهيم الأساسية لدقات القلب
معدل ضربات القلب هو خاصية فسيولوجية تعكس الإيقاع الطبيعي لضربات القلب ، وتستخدم على نطاق واسع في مجالالطب والرياضات الاحترافية. يتم تحديد معدل ضربات القلب من خلال عدد من العوامل ويمكن أن يتقلب بشكل كبير بسبب تأثير الأسباب المختلفة ، ومع ذلك ، من المهم ألا تتجاوز هذه المؤشرات الحدود الموضوعة. غالبًا ما يؤدي انخفاض أو زيادة تواتر تذبذبات القلب في شكل مرضي إلى تفاقم أمراض الغدد الصماء والجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية ، ويمكن أن يتسبب أيضًا في عواقب صحية خطيرة.
ما الفرق بين معدل ضربات القلب والنبض؟
يعتقد معظم الناس أنهم نفس الشيء. ولكنه ليس كذلك. يعكس معدل ضربات القلب عدد الانقباضات التي يقوم بها القلب ، وتحديداً من قبل البطينين (الأقسام السفلية) ، في دقيقة واحدة. معدل النبض ، أو النبض ، هو عدد التوسعات الشريانية أثناء خروج الدم من القلب ، أيضًا في دقيقة واحدة. عند المرور عبر الأوعية الدموية ، يؤدي الدم أثناء انقباضات القلب إلى حدوث انتفاخ في الشرايين يمكن تحديده عن طريق اللمس. قد يكون معدل ضربات القلب والنبض متساويين ، ولكن هذا نموذجي فقط بالنسبة لشخص سليم. على سبيل المثال ، مع الاضطرابات الإيقاعية ، يبدأ القلب في الانقباض بشكل عشوائي. عندما يتم تصغيره مرتين على التوالي ، لا يجد البطين الأيسر وقتًا ليمتلئ بالدم. وبالتالي ، يحدث الانكماش الثاني بالفعل مع وجود بطين فارغ ، ولا يتم إخراج الدم منه إلى الأوعية المحيطية وفي الشريان الأورطي. في هذا الصدد ، لن يتم الشعور بالنبض في الشرايين ، على الرغم من حدوث تقلص في القلب. أثناء الرجفان الأذيني وعدد من الأمراض الأخرى ، هناك تباين بين معدل النبض ومعدل ضربات القلب. هذه الظاهرة تسمى عجز النبض. في حالات كهذهيصبح من المستحيل تحديد معدل ضربات القلب عن طريق قياس النبض. لا يمكن القيام بذلك إلا من خلال الاستماع إلى دقات القلب ، على سبيل المثال ، باستخدام المنظار الصوتي. من المهم معرفة كيفية قياس معدل ضربات القلب بشكل صحيح.
مؤشرات عادية
عند البالغين ، يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي من 60 إلى 80 نبضة في الدقيقة. عند تواتر أقل من 60 ، تسمى هذه الظاهرة بطء القلب ، أكثر من 80 - عدم انتظام دقات القلب. معدل ضربات القلب حسب العمر موضح أدناه.
عند الراحة ، سيختلف المؤشر اعتمادًا على العوامل التالية:
- العمر ؛
- جنس الشخص
- تدريب
- قياسات الجسم
في الأطفال حديثي الولادة ، غالبًا ما يكون هذا المؤشر في النطاق من 120 إلى 140 نبضة في الدقيقة. في حالة الطفل الخديج ، تكون القيمة أعلى - من 140 إلى 160. وبحلول العام تنخفض وتصل إلى 110-120 ، في سن الخامسة - حتى 100 ، حتى سن العاشرة - حتى 90 ، في سن الثالثة عشرة - حتى 80. سيساعد معيار معدل ضربات القلب حسب العمر في معرفة ذلك
شخص مدرب
إذا كان الشخص يتدرب باستمرار ، فإنه يتميز بمعدل ضربات قلب أقل من المعتاد ويبلغ متوسطه حوالي 50. إذا تم الحفاظ على نمط حياة مستقر ، فيمكن تحقيق ما يصل إلى 100 نبضة أثناء الراحة. معدل ضربات القلب عند النساء أعلى بنحو ست نبضات من معدل ضربات القلب عند الرجال ، ويزداد حتى قبل بداية الدورة الشهرية. غالبًا ما يكون معدل ضربات القلب الطبيعي لدى كبار السن السليم 80 نبضة. عندما يرتفع هذا الرقم إلى 160 ، يمكن للمرء أن يحكم على وجود جادعلم الأمراض.
كثير من الناس مهتمون بتقنية قياس معدل ضربات القلب
متى تحدث التغييرات؟
في أوقات مختلفة من اليوم ، القيمة ليست هي نفسها. يمكن تتبع التغيير في المؤشر على مدار اليوم بسبب تأثير العوامل المختلفة:
- في لحظات الخوف والانفعال والغضب والعواطف الأخرى ؛
- عند النشاط البدني ؛
- بعد الأكل
- اعتمادًا على وضع الجسم (الوقوف أو الجلوس أو الاستلقاء) ؛
- بعد تناول بعض الأدوية.
يزيد معدل ضربات القلب بعد الأكل وخاصة البروتين والوجبات الساخنة. إذا ارتفعت درجة حرارة الجسم إلى 37 درجة ، يزداد التردد بمقدار عشرين نبضة. عندما ينام الشخص ، ينخفض بحوالي خمس إلى سبع ضربات. لوحظ زيادة في معدل ضربات القلب بحوالي عشرة بالمائة في وضعية الجلوس وعشرين بالمائة عند الوقوف.
يزداد أيضًا تكرار الضرب:
- في المواقف العصيبة
- عند ممارسة ؛
- عندما تكون في غرفة حارة وخانقة.
دعونا نرى كيفية قياس معدل ضربات القلب.
كيف يتم أخذ القياسات؟
يجب أن يتم ذلك في غرفة دافئة وهادئة أثناء الراحة. لتنفيذ الإجراء ، ستحتاج إلى مساعد وساعة توقيت. ما يقرب من ساعة واحدة قبل القياس ، من الضروري الإقلاع عن الإجهاد العاطفي والجسدي ، وكذلك التدخين. من غير المستحسن تناول الأدوية وشرب المشروبات الكحولية. الشخص الذي سيتم قياسهمعدل ضربات القلب ، يمكن الجلوس أو الاستلقاء. بعد أن يتخذ الشخص الوضع المطلوب ، يجب أن تجلس أو تستلقي بهدوء لمدة خمس دقائق. في هذا الوقت ، يضع المساعد كفًا جافًا ونظيفًا على الصدر في منطقة معينة ، والتي تعتمد على الجنس: للرجل - أسفل الحلمة اليسرى ، للمرأة - تحت الغدة الثديية. كيفية تحديد معدل ضربات القلب
من الضروري الشعور بضربة في الجزء العلوي من القلب على الصدر ، أي نبضة قمة. يُسمع في نصف الأشخاص الأصحاء في وضع الوقوف في الحيز الوربي الخامس. إذا كان من المستحيل تحديد ذلك ، فيمكن الحكم على أن الضربة تقع على الحافة. ثم يتم أخذ ساعة توقيت ويبدأ عد انقباضات قلب الشخص لمدة دقيقة. إذا كان الإيقاع خاطئًا ، يتم ذلك لمدة ثلاث دقائق ، وبعد ذلك يتم قسمة الرقم الناتج على ثلاثة.
ومع ذلك ، لا يعرف الجميع ما هو معدل ضربات القلب.
أماكن أخرى لقياس عدد دقات القلب
يمكن أيضًا قياس المؤشر في أماكن أخرى حيث توجد الشرايين بالقرب من السطح. النبض محسوس:
- على الرقبة ؛
- في المعبد
- تحت الترقوة ؛
- على الورك ؛
- على الكتفين.
قم بقياس النبض على جانبي الجسم للحصول على نتائج أكثر دقة. ما الفرق بين معدل ضربات القلب والنبض اوضحنا
الدرجة القصوى
الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب يعكس أكبر عدد من النبضات في الدقيقة التي يمكن أن يصنعها القلب. يستخدم هذا المؤشرالرياضيين من أجل تحديد الحمولة القصوى التي يمكن أن تعطى للقلب. من الأفضل تحديد معدل ضربات القلب سريريًا ، ويجب أن يتم ذلك بواسطة طبيب قلب باستخدام جهاز تخطيط القلب أو جهاز المشي. هناك طريقة بسيطة أخرى لتحديد قدرات قلبك وهي حساب القيمة القصوى لمعدل ضربات القلب باستخدام الصيغة التالية (النتيجة في هذه الحالة تقريبية):
- للرجال ، العمر مطروح من 220 ؛
- تحتاج النساء لطرح العمر من 226.
الآن نحن نعرف ما هو الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب في الشخص السليم. دعنا ننتقل
ما الذي يسبب تسرع القلب وبطء القلب؟
إذا كان معدل ضربات القلب لا يتوافق مع القاعدة في حالة الهدوء ، فيمكن للمرء أن يحكم على وجود مرض معين. في أغلب الأحيان ، يتم ملاحظة المظاهر المرضية الأخرى.
عندما تكون مصحوبة بأعراض تسرع القلب مثل ضيق التنفس ، والدوخة ، والإغماء ، والضعف ، لا يمكن استبعادها:
- مرض القلب ؛
- مرض معدي ؛
- بدء السكتة الدماغية ؛
- اضطرابات جهاز الغدد الصماء ؛
- أمراض الجهاز العصبي
- فقر الدم ؛
- عمليات الورم.
بطء القلب قد يكون طبيعيا في الحالات التالية:
- 40 ضربة - الرياضيون ؛
- للأشخاص الذين يقومون بعمل بدني شاق ؛
- عند استخدام بعض الأدوية.
يمكن أن يشير أيضًا إلى الأمراض التالية:
- نوبة قلبية
- تسمم
- قصور الغدة الدرقية ؛
- قرحة المعدة
- التهاب عضلة القلب.
سيكون من الصحيح قياس معدل ضربات القلب أثناء التمرين.
تسرع القلب
هذا النوع من عدم انتظام ضربات القلب يتميز بسرعة ضربات القلب. هناك نوعان من تسرع القلب:
- الجيوب الأنفية ، والتي تحدث بسبب النشاط المفرط للعقدة الجيبية الأذينية ، والتي ترسل نبضات كهربائية تؤدي إلى انقباض القلب ؛
- الانتيابي أو خارج الرحم - يظهر عندما لا تأتي النبضات من العقدة الجيبية الأذينية ، ولكن من البطينين أو الأذينين.
تسرع القلب الانتيابي ، اعتمادًا على مصدر النبضة ، يمكن أن يكون بطينيًا وفوق بطيني. إذا كان عدم انتظام ضربات القلب فوق البطيني ، تبدأ عضلة القلب في الانقباض في الأذينين ، أي فوق البطينين. تسرع القلب من هذا النوع له الأنواع التالية:
- فسيولوجي - زيادة معدل ضربات القلب أثناء المجهود البدني (هم القاعدة ولا يحتاجون إلى علاج) ؛
- متبادل ، عندما يتم تسريع المرور الحلقي للاندفاع الانقباضي ؛
- بؤري - الدافع الانقباضي لا يأتي من العقدة الجيبية ، ولكن من مصدر أقوى ؛
- الرجفان والرفرفة - تقلص أذيني قوي وغير منتظم.
عندما يحدث تسرع القلب المقلص في البطينين. غالبًا ما يكون هذا النوع أكثر خطورة. الأنواع التالية موجودة:
- انقباضات خارجية - تقلص غير عادي بقوة أكبر من المعتاد ، مع التكرار المتكرر يؤدي إلى عدم انتظام دقات القلب ، وإن كان بحد ذاتهلا يشكل أي تهديد ؛
- متلازمة فترة QT الطويلة - لا يمكن الكشف عنها إلا من خلال مخطط كهربية القلب (إذا كان المؤشر مرتفعًا ، تتطور أنواع مختلفة من عدم انتظام ضربات القلب) ؛
- الرجفان البطيني والرفرفة - تقلص قوي وفوضوي.
بشكل عام ، تسرع القلب له أعراض رئيسية مثل ضربات القلب القوية والسريعة والضعف العام وصعوبة التنفس.
من أجل تحديد ذلك ، تحتاج إلى معرفة كيفية حساب معدل ضربات القلب من مخطط كهربية القلب.
بطء القلب
يتميز هذا النوع من عدم انتظام ضربات القلب بانخفاض وتيرة تقلصات عضلة القلب. تتميز الأنواع التالية من بطء القلب:
- فسيولوجيًا ، يتم ملاحظته عند الراحة الكاملة أو في الليل ، ولا ينخفض النبض كثيرًا ، ولا يعتبر عدم انتظام ضربات القلب من الأمراض ، ولا يتطلب العلاج ؛
- السمبتاوي - بطء القلب ، المرتبط بالعصب المبهم ؛ في أغلب الأحيان ، تتعرض النوبات للاضطراب في الليل ، وفي بعض الحالات بعد الوجبات أو النشاط البدني المكثف ؛
- متلازمة ضعف العقدة SA - عندما تنقل العقدة الجيبية الأذينية ببطء إشارات إلى عضلة القلب ، بسبب تباطؤ الإيقاع ؛
- كتل أذينية بطينية ، والتي تظهر بسبب عيوب في تزامن إيقاع مقلص ، إذا كان الأذين ينقبض أكثر من البطينين.
تجدر الإشارة إلى أن بطء القلب يمكن أن يحدث أحيانًا دون أي أعراض على الإطلاق ، ويمكن أن يسبب أمراضًا خطيرة. في بعض الحالات ، يمكن أن يسبب صدمة عدم انتظام ضربات القلب ويؤدي إلى الوفاة. نادرًاهناك متلازمة يحدث فيها تسرع القلب وبطء القلب في وقت واحد ، وتتبع ضربات القلب البطيئة والسريعة بعضها البعض.
نظرنا في كيفية قياس معدل ضربات القلب.
