في العادة ، يكون ضغط دم الشخص 120 فوق 80. لكن المؤشرات المثالية نادرة للغاية ، وغالبًا ما يعطي التصوير المقطعي أرقامًا قريبة من هذه البيانات. وإذا كان بعض الناس قلقين بشكل مبرر بشأن القيم المرتفعة ، عندها يبدأ الآخرون في القلق عندما يكون ضغط الدم لديهم 110 فوق 70. هل يجب علي القلق واستشارة الطبيب في هذه الحالة؟
بعض الحقائق الطبية
ما هو ضغط الدم؟ نظرًا لضخ الدم في نظام الأوعية الدموية تحت ضغط معين ، ولكل الأوعية مقاومتها الخاصة ، يشير هذا المصطلح إلى ضغط الدم الهيدروديناميكي المعتاد في الأوعية. وتعتمد مؤشراته على عمل القلب وحالة الأوعية الدموية والعمر والعوامل الخارجية والوراثة.
لاحظ الأطباء منذ فترة طويلة أن حالة الجسم تعتمد على الضغط في الشعيرات الدموية والأوردة والشرايين (ولها مؤشرات مختلفة تمامًا في الأوعية المختلفة).
عندما ينقبض القلب (يسمى الانقباض) ، يرتفع ضغط الدم. وأثناء الاسترخاءعلى العكس من ذلك ، تقل عضلة القلب (الانبساط). لذلك ، عند قياس ضغط الدم ، يتم أخذ رقمين دائمًا: الحد الأعلى والأدنى.
المعايير الرقمية
هناك مؤشر ممتاز لضغط الدم - 120 إلى 80 ، وهو معترف به على أنه المعيار من قبل جميع الأطباء على هذا الكوكب. يُعتقد أن هذه أرقام صحية مثالية. ليس لدى البشر فقط ، ولكن أيضًا العديد من الثدييات لديها ضغط انقباضي يبلغ 120 ملم زئبق. معيار الحد الأدنى (الانبساطي) هو 80 ملم زئبق. شارع
هل 110 فوق 70 طبيعي أم أنه يعتبر علامة على انخفاض ضغط الدم؟
الإجابة على هذا السؤال لا لبس فيها أيضًا - يعتبر الضغط 110 على 70 معيارًا وظيفيًا. بشكل عام ، يؤكد الأطباء أن 20 ملم زائد أو ناقص في اتجاه واحد أو آخر مع مؤشرات الضغط العلوي لا تلعب أي دور. هذه مجرد ملامح للجسم. لذلك إذا كان ضغطك الانقباضي يتقلب بين 100 و 140 نبضة في الدقيقة ، فهذا يعتبر طبيعيًا.
إذا كانت القراءات أعلى من 140 - فهذا هو الجرس الأول الذي تصاب فيه بارتفاع ضغط الدم. إذا كان ، على العكس من ذلك ، أقل من 100 ، فيمكننا التحدث عن انخفاض ضغط الدم.
ما الذي يؤثر على الأداء؟
هناك عدة عوامل تحدد ضغط الدم لديك. فيما يلي أهمها:
- قدرة القلب على الانقباض بقوة معينة للقيام بإخراج كافٍ للدم عبر الأوعية.
- الخصائص الريولوجية للدم. كلما كانت أكثر سمكًا ، كانت حركتها أثقل وأبطأ عبر الأوعية. داء السكري أو زيادة التخثرتعيق بشكل كبير تدفق الدم ، ويمكن أن تسبب زيادة في ضغط الدم.
- مرونة الأوعية الدموية. كلما تقدم الشخص في السن ، كلما تآكلت أوعيته الدموية ، وأصبحوا يتأقلمون بشكل أسوأ مع الحمل المعتاد. لهذا السبب يتطور ارتفاع ضغط الدم في أغلب الأحيان في الشيخوخة.
- لويحات تصلب الشرايين ، والتي تقلل أيضًا من مرونة الأوعية الدموية.
- الإجهاد العصبي أو التغيرات الهرمونية عندما يكون هناك تضيق حاد أو تمدد في الأوعية الدموية.
- أمراض الغدد الصماء
كما نرى مما سبق ، لا يمكن تحديد معيار واحد واضح. لكل شخص خصائصه الخاصة في الجسم ، لذا فإن ضغط الدم الذي يزيد عن 110 فوق 70 يمكن اعتباره مؤشرًا جيدًا.
العمر والضغط
لا تنسى عنصرًا مهمًا مثل العمر. نعم ، يعتمد ضغط الدم على عمرك. على سبيل المثال ، تعتبر قراءات 95/65 طبيعية تمامًا لطفل عمره تسعة أشهر. في الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 20 عامًا ، يعتبر الضغط الذي يتراوح من 100/70 إلى 120/80 أمرًا طبيعيًا أيضًا. كلما أصبح الشخص أكبر سنًا ، زادت الأرقام. بين سن 20 و 45 ، يكون ضغط الدم 120 فوق 70 و 130 فوق 80 أمرًا شائعًا إلى حد ما ، حيث يُنظر إليه على أنه القاعدة. ومع ذلك ، فإن الرقم من 110 إلى 70 ليس سيئًا أيضًا لهذه الفئة العمرية.
بعد 45 ، لم يعد الأطباء يطلقون ناقوس الخطر إذا أظهر التصوير المقطعي 140 إلى 90. لكن أولئك الذين احتفلوا بالفعل بعمر 60 عامًا يشعرون بالرضا حتى مع وجود علامة150 إلى 90.
لكن من الناحية الفسيولوجية ، يمكن أن يحدث أيضًا أنه في سن الشيخوخة ، سيسود ضغط 110 فوق 70. إذا كنت تشعر بالراحة ، فلا داعي للقلق على الإطلاق.
متى تدق ناقوس الخطر؟
ضغط الشخص 110 فوق 70 يعتبر أحيانًا منخفضًا من قبل الناس ، لكن هذا ليس له أي أساس طبي على الإطلاق. يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم (كما يسمي الاختصاصيون انخفاض ضغط الدم) الإغماء والدوخة المستمرة والشعور بالضعف أو التعب. لكن ، كقاعدة عامة ، نتحدث عن ضغط أقل من 90 إلى 60 ملم زئبق. شارع
إذا كان منخفضًا جدًا ، فلن يتمكن الدم من تزويد الخلايا بكمية الأكسجين التي تحتاجها. أيضًا ، عند انخفاض الضغط ، يتم توصيل عدد أقل من العناصر الغذائية إلى الجسم عن طريق الدم ويتم إزالة المنتجات الأيضية بشكل أسوأ. وفقًا لذلك ، يبدأ الشخص بالشعور بالسوء. لكن هذه حقيقة طبية مثيرة للاهتمام. الأشخاص الذين لديهم ضغط دم دون المستوى الفسيولوجي طوال حياتهم يعيشون عدة سنوات أطول.
كيف نعالج انخفاض ضغط الدم؟
بالطبع ، يتطلب انخفاض ضغط الدم الانتباه الدقيق والتصحيح إذا كان له تأثير كبير على حالتك البدنية العامة. إذا شعرت بالإرهاق المزمن ، فعليك أولاً تحديد ما إذا كان مرتبطًا بضغطك أم لا. إذا قام الطبيب بتشخيصك بانخفاض ضغط الدم ، فعليك تغيير نمط حياتك بشكل جذري ، ووهي:
- الخروج في كثير من الأحيان ؛
- قم بتمارين معتدلة
- تمرين
- كل جيدا
- راحة كافية
يوصى أيضًا بعلاجات العلاج الطبيعي:
- علاج بالابر
- علاج بالتبريد.
- علم المنعكسات.
- علاج مغناطيسي.
ينصح الأطباء باستخدام المشروبات المنشطة التي تحتوي على الكافيين ، وكذلك صبغات الجينسنغ ، الإليوثركوس ، كرمة الماغنوليا ، الزعرور ، وذلك بناءً على توصية الأطباء.
كيف يجب أن ينبض القلب
بالإضافة إلى مؤشرات التصوير المقطعي ، تحتاج أيضًا إلى التفكير في مدى سرعة ضربات قلبك. يجب أن يكون النبض عند ضغط 110/70 في حالة الهدوء 60-70 نبضة في الدقيقة ، وبعد 40 عامًا يمكن أن يكون أكثر تواتراً حتى 80 نبضة.
يتغير معدل ضربات القلب طوال الحياة. عند الرضع ، يمكن أن تصل إلى 140-180 نبضة في الدقيقة ، وهذا لا ينبغي أن يسبب أي إنذار. في طفل يبلغ من العمر سنة واحدة ، يكون النبض الطبيعي 115-110 نبضة في الدقيقة ، وبعمر 14-15 ينخفض إلى 80-85 نبضة في الدقيقة.
عند البالغين ، يجب ألا يتجاوز معدل ضربات القلب أثناء الراحة 60-75 نبضة في الدقيقة ، وفي كبار السن - 80 نبضة في الدقيقة.
حقيقة مثيرة للاهتمام: نبضات قلب الرجل أبطأ بحوالي 10 نبضات. وأقل معدل لضربات القلب ، بالطبع ، يكون في الحلم ، عندما يكون الجسد مستريحًا. هناك رأي مفاده أنه كلما قل دقات القلب ، زاد عمر الشخص.
إذا كانت المرأة تتوقع طفل
أثناء الحمل ، يميل ضغط دم المرأة إلى الارتفاع ، خاصة في النصف الثاني من الفصل الدراسي. في الوقت نفسه ، ينتبه الأطباء: لا ينبغي أن يسبب ضغط 110/70 أثناء الحمل أي قلق ، لأن المعيار الفسيولوجي يتراوح من 110 إلى 70 إلى 140 إلى 90. ولكن إذا كانت الأرقام الموجودة على مقياس توتر العين خارج هذا النطاق ، يجب أن تستشير طبيبا. من الممكن حدوث كل من انخفاض ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم.
في نفس الوقت لوحظ انخفاض الضغط في الفترات الأولية. هذا يرجع إلى تغيير في الخلفية الهرمونية في جسم المرأة. بالمناسبة ، يعد التحكم في الضغط أثناء الحمل أحد العوامل المهمة لتقييم صحتها ورفاهية الطفل الذي لم يولد بعد.
