إذا كنت تعاني من نوبات هلع ، إذا كنت لا تفهم سببها ، فعليك التفكير بجدية في صحتك الآن.
مشاعر
تهيج ، شعور دائم بالتعب ، ردود أفعال مفاجئة لأحداث بسيطة ، صداع متكرر ، شعور كأن شيئاً ما يضغط على الرأس ، كأنه يرتدي خوذة أو طوقاً ، سرعة ضربات القلب ، تعرق ، اضطرابات الشهية ، اضطرابات النوم ، مشاكل في البراز ، مزاج قصير ، شعور مستمر بالغضب أو ، على العكس ، خمول ، مزاج سيء باستمرار ، ضيق في عضلات الرقبة والكتفين والظهر وعدم القدرة على التنفس بشكل كامل (خذ نفسًا عميقًا وزفر) وأخيراً ، الشعور الدائم بالخوف والقلق والقلق غير المعقول - كل هذه علامات لمرض يعرفه علماء النفس والأطباء النفسيون باسم عصاب القلق
المصطلحات
طوال القرن العشرين ، استخدم الأطباء مفاهيم مثل العصاب واضطراب القلق في حالة أي حالة من القلق الوسواسي والاكتئاب وتم تمييزها عن "الذهان". تم تمييز هذين النوعين من الأمراض العقلية فقط من خلال حقيقة أنه في الحالة الأولىيظل المرضى على اتصال بالواقع ونادرًا ما يظهرون سلوكًا غير اجتماعي.
الإعاقات الناجمة عن مرض مثل الذهان هي أكثر خطورة بكثير. هنا يوجد استحالة الإدراك الصحيح للعالم الحقيقي ، والانتهاكات الجسيمة للسلوك الاجتماعي وعدم القدرة على التحكم في ردود أفعال المرء العقلية. أعراض عصاب القلق هي زيادة القلق العام والذي يتجلى في أعراض فسيولوجية مختلفة مرتبطة بنشاط الجهاز العصبي اللاإرادي (تنظيم عمل الأعضاء الداخلية والأوعية الدموية والغدد).
الفروق بين العصاب والذهان
اعراض المرض تختلف كثيرا جدا
| العصاب | ذهان |
| متلازمة التعب المزمن | هلوسة |
| التهيج | هراء |
| رد فعل مشرق لا أساس له للتوتر | تغييرات في المظهر البشري |
| صداع ، ضيق | اللامبالاة |
| اضطرابات النوم (صعوبة النوم ، الاستيقاظ المتكرر) | تثبيط رد الفعل |
| هستيريا | انتهاكات في تعابير الوجه |
| نوبات متشنجة | ضعف الإدراك والأحاسيس |
| خوف (خارج عن السيطرة مفاجئ) | عدم استقرار عاطفي |
| الاكراه | سلوك غير منظم |
في نهاية القرن العشرين ، بعد مؤتمر مراجعة التصنيف الدولي للأمراض في جنيف ، لم يعد مثل هذا المرض المستقل مثل عصاب القلق موجودًا بشكل منفصل وتم تضمينه في تعريف اضطراب القلق (اضطراب القلق العام)). يلخص تعريف الاضطرابات العصابية الآن الفئات المختلفة للاضطرابات:
- اضطرابات الاكتئاب
- الاضطرابات الرهابية.
- الوهن النفسي ، الوسواس القهري.
- اضطرابات المراق.
- وهن عصبي.
- هستيريا.
جميعها تعتبر قابلة للعكس وتتميز بدورة مطولة. وتتميز العيادة بانخفاض ملحوظ في النشاط البدني والعقلي وكذلك اضطرابات الوسواس القهري والهستيريا وحالة التعب المزمن.
ومع ذلك ، يواصل العديد من الأطباء تحديد هذا المرض العقلي باعتباره مرضًا منفصلاً ، لأن هذا المصطلح مفهوم أكثر ولا يخيف المرضى كثيرًا. شرح كيفية علاج القلق أسهل بكثير من الخوض في المصطلحات النفسية المعقدة.
ما الذي يسبب القلق العصبي
لا توجد أسباب واضحة لظهور هذا المرض ولكن هناك عدة نظريات معقولة:
- هناك استعداد للإصابة بحالة القلق والعصاب. في هذه الحالة ، يمكن أن يحدث المرض عند أدنى ضغط أو من نموذج سلوك تم اختياره بشكل غير صحيح.
- المخالفات في النظام الهرموني للجسم (الإفراط في إفراز هرمون الأدرينالين) يمكن أن تسبب نوبات هلع متكررة ، والتي يمكن أن تؤدي لاحقًا إلى مرض عقلي.
- يمكن أن يؤدي التوزيع غير المتكافئ لهرمون السيروتونين في الدماغ إلى ظهور أعراض ومن ثم عصاب.
- كتب سيغموند فرويد أيضًا أنه "إذا أصبح شخص ما فجأة سريع الانفعال والتجاهل ، وكان أيضًا عرضة لهجمات القلق ، يجب على المرء أولاً وقبل كل شيء أن يسأل عن حياته الجنسية." في الواقع ، فإن أعراض حالة الشخص الذي لم يصل إلى النشوة (النشوة الجنسية) بعد الإثارة أثناء الجماع تشبه إلى حد بعيد تلك الموصوفة في العصاب.
على الأرجح ، عصاب القلق لا ينتج عن عامل واحد ، ولكن بسبب عدد من المشاكل النفسية و "الأخطاء" البيولوجية والعوامل الاجتماعية التي تؤثر على تطوره.
وتجدر الإشارة إلى أن الأقارب والأصدقاء قد لا يلاحظون أي شيء غير عادي في سلوك الشخص الذي يعاني من العصاب الرهابي. بعد كل شيء ، لن يكون هناك ما يثير الدهشة في حقيقة أن النبض يرتفع إذا دخل شخص لديه مشاعر (إيجابية أو سلبية بشدة) ، أن الشخص يتعرق إذا كان الجو حارًا في الخارج أو في الداخل. أيضًا ، يمكن إخفاء العديد من الأعراض خلف علامات الأمراض التي يعاني منها الشخص بالفعل. بعد كل شيء ، من غير المرجح أن يكتب المريض في البطاقة فقطتشخيص واحد - عصاب القلق
العلاج في المنزل بالتأكيد لن يساعد هنا. في حالة المسار الطويل للمرض دون مساعدة طبية ، قد تحدث حالات مرضية ، مثل نوبة الهلع ، والرغبة في العزلة الكاملة (الرغبة في حماية النفس من العالم الخارجي ، والخوف من الخروج). قد تظهر أنواع مختلفة من الرهاب: الخوف من وسائل النقل العام ، والأماكن المفتوحة (رهاب الخلاء) ، وركوب المصعد وأشكال أخرى من رهاب الأماكن المغلقة. غالبًا ما يتجنب هؤلاء الأشخاص بوعي الأماكن التي حدثت فيها نوبات الهلع ، مما يحد من الدائرة أكثر وأكثر.
القلق والعصاب. شكل بسيط
شكل بسيط من عصاب الخوف يختلف في أنه يحدث فجأة ، بعد صدمة (حادث ، فقدان أحد الأحباء ، تشخيص طبي مخيب للآمال ، إلخ). الشخص المصاب بنوع بسيط من المرض لا يأكل جيدًا ، وينام بشدة ويستيقظ كثيرًا ، وترتجف يديه وركبتيه ، ويشعر بانخفاض ضغط الدم ، وغالبًا ما يذهب إلى المرحاض ، وتنفسه غير مكتمل ، والأغشية المخاطية جافة لاحظ أنه لا يستطيع جمع أفكاره عند التحدث ويختلط في الإجابات. في هذه الحالة ، يشمل علاج عصاب القلق الأعراض فقط. بمرور الوقت ، ستستعيد جميع الوظائف نفسها. لتسريع العملية ، يمكنك استخدام الأدوية العشبية ، وتمارين العلاج الطبيعي ، والتدليك ، والجلسات مع معالج نفسي.
شكل مزمن من القلق العصبي
عصاب القلق المزمن في شكل معقد ومهمل يتميز بأعراض رئيسية وإضافية أكثر وضوحًا ، مثل المحادثة اللاواعية ، والغمغم ،فقدان الحيز ، تنميل ، تنميل
عصاب القلق: اعراضه وعلاجه عند الاطفال
عند الأطفال الصغار ، يمكن أن يسبب العصاب أي شيء. إذا كان الطفل قد بدأ للتو في التعرف على العالم ، وإذا كان منغلقًا بشكل طبيعي وسريع الانفعال ، وإذا كان هناك أي أمراض خلقية أو مكتسبة (على سبيل المثال ، صدمة الولادة) ، فيمكن لمثل هذا الطفل أن يصاب بسهولة بعصاب الخوف. صوت حاد وغير عادي (خاصة في تلك اللحظات التي يكون فيها الطفل نائمًا أو في حالة هدوء) ، ضوء ساطع ، وجه غريب ظهر بشكل غير متوقع ، حيوان أليف جديد - كل شيء يمكن أن يسبب خوفًا شديدًا. سيتذكر الأطفال الأكبر سنًا مشهد قتال أو شخص عدواني أو حادث.
في ثوان من الخوف ، من المحتمل أن يتجمد الطفل ويصاب بالخدر أو يبدأ في الارتعاش. إذا بقي الخوف في الذاكرة ، فقد يتوقف الطفل مؤقتًا عن الكلام ، "ينسى" أنه يستطيع المشي ، وتناول الطعام بالملعقة ، ومسح أنفه ، وأكثر من ذلك بكثير. غالبًا ما يبدأ الأطفال في التلعثم ، عض أظافرهم ، التبول في السرير. هذه هي الطريقة التي يتجلى بها عصاب القلق عند الأطفال. إن أعراض هذا المرض وعلاجه معروفة جيدًا لأي طبيب نفساني للأطفال. في معظم الحالات السريرية ، يكون تشخيص العلاج مناسبًا. يتم استعادة جميع الوظائف التي تم إزعاجها تدريجياً ، وينسى الطفل الخوف.
لا يجب بأي حال تخويف الأطفال بقصص أو أفلام أو شخصيات مخيفة. إذا كان الطفل الذي يزيد عمره عن خمس سنوات خائفًا ، فإن الأمر يستحق مراقبته بعناية أكبر. هناك احتمال كبير أنيمكن أن يؤدي عصاب القلق إلى ظهور أنواع مختلفة من الرهاب (حالات الوسواس).
علاج
إذا تم تشخيص عصاب القلق بعد عدة زيارات لطبيب أو طبيب نفسي أو معالج نفسي ، فمن المرجح أن يكون العلاج الذي سيصفه الطبيب هو الدواء. بمفردك في المنزل ، باستخدام الأعشاب أو الكمادات أو الحمامات الساخنة أو بمساعدة المعالجين الذين يزيلون الضرر ، لا يمكن علاج هذا المرض. إذا جلبت المشكلة المريض إلى الطبيب ، فقد حان الوقت لتكليف المتخصصين بالعلاج والتشخيص. إن تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب المعالج وجلسات العلاج النفسي في غضون بضعة أشهر يمكن أن تجعل الحياة رائعة. حل صراعاتك الداخلية ، وتغيير موقفك تجاه العالم من حولك ومن نفسك ، والبحث عن المشاكل الداخلية وطرق حلها في عقلك ، جنبًا إلى جنب مع مساعدة مضادات الاكتئاب ، سيساعد على منع المضاعفات المحتملة وإيجاد الانسجام.
رعاية الصيانة
بعد العلاج ، عادة ما توصف مزيلات القلق. أنها تساهم في تعزيز نتائج العلاج. أيضًا ، كوقاية إضافية من الحالات العصابية ، سيوصي الطبيب باستخلاص الأعشاب (البابونج ، النعناع ، الأوريجانو ، الزيزفون ، جذر فاليريان ، الأم ، وغيرها). يمكن أيضًا استخدام الحبوب المنومة والمهدئات الخفيفة.
