مرض القلاع هو مرض شائع يصيب النساء أكثر من الرجال. تلعب التغذية السليمة واختيار المنتجات التي تتعامل مع قمع العدوى دورًا مهمًا في مكافحتها. مع اتباع نظام غذائي جيد التصميم ، يأتي التعافي بشكل أسرع.
أسباب
داء المبيضات هو مرض تسببه فطر المبيضات. يمكن أن تظهر في أي شخص ، بغض النظر عن الجنس والعمر. كما هو مذكور أعلاه ، عند النساء ، تكون أعراض المرض أقوى بكثير ومجموعة الأسباب أكثر تنوعًا. وفقا للأطباء ، في 99-100٪ من الحالات ، يكون سبب المرض عند الرجال هو الشريك الجنسي ، وهو الناقل للعدوى.
تعاني النساء بسبب البكتيريا الدقيقة في أعضائهن التناسلية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العوامل الواضحة التي تمثل 15٪ من الحالات هي كالتالي:
- التغيرات الهرمونية في الجسم
- الأمراض المصاحبة.
- استخدام طويل الأمدالعوامل المضادة للبكتيريا (المضادات الحيوية).
- إدمان و عادات سيئة
- مناعة منخفضة
- نمط حياة ، خامل مع الهواء النقي في بعض الأحيان مع الحد الأدنى من النشاط البدني.
- طعام.
يفضل العديد من الأطباء اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن. إن الالتزام بمبادئ الغذاء الصحي مطلوب للجميع ، حتى الشخص غير المريض ، لكن اتباع نظام غذائي لمرض القلاع هو أحد المراحل الرئيسية للشفاء والوقاية من الانتكاس عند النساء. نظام مجدول بشكل صحيح يحسن المناعة ، ويعيد الجسم بعد الشتاء ، ويقلل بشكل كبير من الطفرات الهرمونية ويساعد على استئناف بعد الاستخدام المطول للأدوية المضادة للبكتيريا.
تصنيف داء المبيضات
أصيب العديد من النساء بهذا المرض ، لكنه لا يظهر دائمًا بنفس الطريقة ويؤثر على نفس أجزاء الجسم.
- جهازي - الفطريات تصيب جميع الأعضاء ، وهذا يؤدي إلى عواقب وخيمة. يتأثر الجهاز التناسلي والجهاز التنفسي وكذلك الجهاز الهضمي.
- الحساسية - يحدث نوع مشابه من داء المبيضات عندما يواجه الشخص مادة مسببة للحساسية. في النساء ، يحدث هذا في أغلب الأحيان بسبب منتجات النظافة الحميمة المختارة بشكل غير صحيح.
- بشرة - تبدو كبقع حمراء مغطاة بالازدهار. في الأشخاص الذين يعانون من السمنة ، يتشكل في ثنايا الجلد. يتم عرض هؤلاء الأشخاص بشكل خاص على نظام غذائي لمرض القلاع.
- غروي. كما يوحي الاسم ، يتم تشكيله علىقذائف من نفس الاسم تسبب حكة وانتفاخ وحرق
في المظاهر الحادة والمزمنة للمرض ، مطلوب علاج طبي مؤهل تحت إشراف دقيق من طبيب أمراض النساء وطبيب المسالك البولية للرجال. لا يكفي هنا العلاج الذاتي ، حيث يمكن أن تتفاقم الحالة. لن يقوم الطبيب فقط باختيار الأدوية المضادة للفطريات الضرورية ، ولكن أيضًا اتباع نظام غذائي في علاج مرض القلاع. على أي حال ، فإن التغذية المختارة بشكل صحيح هي مفتاح الشفاء السريع واستعادة أقصى قدر من المناعة.
ملامح النظام الغذائي
تعتبر الأطعمة الصحيحة حلاً رائعًا في مكافحة المبيضات. لا ينبغي لأي شخص أن ينظر إلى القيود على أنها شيء سيء ، ولكن عليك أن تفهم أن هذا أسلوب حياة تتوافر فيه التغذية السليمة. هناك قائمة بكل من المكونات المسموح بها والمحظورة التي يجب اتباعها. إذا اتبعت جميع القواعد ، يمكنك ضمان الراحة من المرحلة الحادة للمرض والوقاية من الأمراض المزمنة.
قائمة الأطعمة التي يمكنك تناولها
النظام الغذائي لمرض القلاع تسمح قائمة المنتجات بمجموعة واسعة إلى حد ما من المنتجات. كلهم قادرون على استعادة البكتيريا ، وكذلك تقليل الوزن ، وتحسين بنية الأظافر والشعر وإضفاء مظهر صحي ومنتعش على الوجه.
ماذا نأكل:
- ينصح بتناول الخضار التي تحتوي على الكثير من الألياف - البروكلي والجزر والبنجر والخيار.
- يجب أن يكون هناك الكثير من البروتينات وفيتامينات ب في الطعام - الكبد ،اللحوم والبيض والمأكولات البحرية والحبوب.
- ينصح بتناول الفواكه الحمضية ، لأنها تساعد على زيادة المناعة بطريقة طبيعية - الجريب فروت والليمون والخوخ التي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر.
- يجب أن تكون التوابل من أصل طبيعي فقط - قرنفل ، قرفة ، زعتر.
- منتجات الألبان المخمرة هي في المقام الأول في النظام الغذائي ، لأنها تعيد البكتيريا المعوية تمامًا ، وبالتالي تزيد من القدرة على محاربة فطريات المبيضات ومنتجاتها المتحللة.
- يجب أن يشمل النظام الغذائي لمرض القلاع عند النساء جميع أنواع الخضر - البقدونس والشبت والحميض والريحان.
- الدهون الصحية رائعة للمساعدة في حل المشكلة. الزيوت النباتية غير المكررة مناسبة - بذر الكتان وعباد الشمس والزيتون. يُسمح أيضًا بإضافة بذور اليقطين وبذور السمسم وبذور عباد الشمس والمكسرات إلى الطعام.
- لإزالة السموم ، يوصى باستخدام الثوم كتوابل ، بالإضافة إلى دفعات من أوراق عنب الورد وورق الورد.
من الضروري أن تتذكر أن القائمة يجب أن تكون مغذية ومتنوعة قدر الإمكان. يجب أن تعطى الأفضلية للحوم والخضروات مطهوة على البخار أو مسلوقة مع قليل من الفلفل والملح.
قائمة الأطعمة التي لا تأكل
النظام الغذائي لمرض القلاع لدى النساء متنوع تمامًا ، لكن عليك أن تعرف أن الأطعمة المدخنة والحارة ، وكذلك الأطعمة المقلية التي تستخدم كمية كبيرة من الزيت ، مستبعدة من النظام الغذائي اليومي.
- من المهم أن تحد تمامًااستهلاك مطاعم الوجبات السريعة ، والكحوليات القوية ، والأطعمة المعلبة ، والكفاس والمشروبات منخفضة الكحول.
- لا تنغمس في الفواكه والمشروبات التي تحتوي على السكر والنشا - الأناناس والموز والخوخ والعصائر الطازجة.
- العسل والشوكولاته وأي حلويات من ضمن المجموعة الممنوعة
- الحليب والجبن والقهوة والفطر يدعم بشكل مثالي البكتيريا المسببة للأمراض في المهبل.
- ومطلوب أيضًا استبعاد المنتجات التي تحتوي على الخميرة - الخبز الأبيض ، واللفائف ، والفطائر ، والجبن.
- يجب الحد من البطيخ و البطيخ
يجب أن نتذكر أن القائمة الرتيبة المتكررة باستمرار تعرقل بشكل غير مباشر الجودة والتعافي السريع.
مشروبات صحية
لا يتضمن النظام الغذائي أثناء مرض القلاع استخدام الأطعمة الصحيحة فحسب ، بل يشمل أيضًا المشروبات. تحتاج إلى شرب لتر ونصف من السوائل على الأقل يوميًا ، أي حوالي 5-7 أكواب. شاي الاعشاب والنقعات تساعد بشكل جيد من المرض. بفضلهم ، يصبح جهاز المناعة أكثر مقاومة ويتم قمع نمو المستعمرات الفطرية.
مفيد بشكل خاص:
- شاي أعشاب من الأوكالبتوس ، لسان الحمل والبابونج ، بالإضافة إلى الكشمش الأسود والتوت الروان.
- دفعات من آذريون ومريمية البرسيم والبرسيم.
للحصول على نتيجة مستقرة ، تحتاج إلى تناول الشاي و decoctions لمدة أسبوعين على الأقل.
قواعد تركيبة المنتج
للشفاء السريع ، يعتبر اتباع نظام غذائي لمرض القلاع مهمًا عند النساء. قائمة المنتجات المسموح بهاأعلاه ، أنت الآن بحاجة إلى معرفة أفضل السبل لدمجها من أجل الحصول بسرعة على التأثير الإيجابي النهائي:
- لا يمكن تناول الأرز البني والمعكرونة الصلبة والبطاطس مع اللحوم إلا مع الخضار.
- مزيج اللحوم والخضروات مسموح به.
مع مرض القلاع ، تحتاج إلى شرب الكثير من الماء ، لكن لا تشرب مع الوجبات ، ولكن 45-60 دقيقة قبل أو بعد. من غير المرغوب فيه شرب السوائل في وقت الوجبة ، حيث إنه يزيل بعض العناصر الغذائية المفيدة في الأمعاء والضرورية لامتصاصها في المعدة. هذا يسبب ضررا كبيرا للميكروفلورا التي تعاني بالفعل من الكانديدا.
إن تناول الأطعمة المناسبة وفقًا لهذا النظام مطلوب ليس فقط حتى الشفاء التام ، ولكن أيضًا لمدة شهر على الأقل بعد العلاج. ومن المهم أيضًا عدم التحول فجأة إلى نظامك الغذائي المعتاد. كل شيء يجب أن يتم ببطء وبشكل تدريجي. إذا لم يتم ذلك ، فهناك احتمال للانتكاس.
وصفات لنظام غذائي لمرض القلاع
الوجبات الأساسية سريعة وسهلة التحضير
1. سلطة البروتين. ستحتاج إلى:
- جمبري.
- سبيط.
- سمك القد.
- بيض
- أعشاب بحرية.
- زبادي.
يتم غلي المكونات الأربعة الأولى وتقطيعها إلى مكعبات صغيرة ، ثم تضاف الأعشاب البحرية والبيض ويتبل كل شيء بالزبادي التقليدي.
2. لنظام غذائي مع مرض القلاع ، تعتبر شرحات الدجاج مثالية ، وسوف تحتاج إلى:
- جزرة
- صدر دجاج.
- بيض
- جوزة الطيب ، زعتر ، ثوم.
الثدي هو الأرض. يضاف الجزر المبشور والبيض والثوم إلى اللحم المفروم ، ويتبل كل شيء بجوزة الطيب والزعتر. بعد ذلك ، تحتاج إلى قولبة شرحات صغيرة وطهيها على رق بدون إضافة الزيت في الفرن.
3. حساء القرنبيط. يحتاج إلى المكونات التالية:
- اللحوم
- قرنبيط.
- الأرز البني.
- جزرة
- أوراق الكزبرة
يُسلق اللحم لمدة ساعة على نار هادئة ، ثم تُضاف نورات الملفوف والأرز والجزر. اغلي كل شيء حتى تنضج وقدميه مع القليل من أوراق الكزبرة.
4. يعتبر الحساء النباتي طبقًا آخر من القائمة. النظام الغذائي لمرض القلاع عند النساء مهم جدا ، وهو جيد عندما تتنوع المكونات ، لذلك لتحضير الحساء سوف تحتاج:
- القوس.
- ملفوف ابيض
- جزرة
- سلطة فلفل
- الباذنجان.
- زبادي.
افرمي جميع المكونات وامزجيها معًا ، واتركيها على نار هادئة ، ثم أضيفي القليل من الزبادي واطهيها لمدة 10 دقائق أخرى.
5. سلطة الخضار المطلوبة:
- جزرة
- بروكلي.
- بقدونس ، بصل أخضر ، شبت.
- زيت زيتون.
يتم طهي أول مكونين على البخار وتقطيعهما إلى مكعبات ، ثم يتم إرسال الخضروات المحضرة إلى هناك ، ويتم خلط كل شيء وتتبيله بقليل من الزيت.
الحمل
عندما تكون هناك حاجة لاتباع نظام غذائي لمرض القلاع أثناء الحمل ، فلن تختلف قائمة المنتجات كثيرًا عن المعيار. يجب أن نتذكر أن الجنين يحتاج إلى كمية كبيرة من الفيتامينات للنمو والتطور. للمعالجة ، الخضر والمكسرات مطلوبة. يوصى بشدة باستخدام كرنب بروكسل والملفوف الأبيض واليقطين ، كما يجب استبعاد الكربوهيدرات والبقوليات السريعة أو تقليلها إلى الحد الأدنى. عند الإجابة على سؤال حول النظام الغذائي الذي يجب اتباعه مع مرض القلاع ، يمكننا القول أنك بحاجة إلى استشارة الطبيب الذي سيوازن النظام الغذائي. سيساعدك اتباع نظام غذائي صحي على التخلص سريعًا من المرض ، وتقوية الجسم كله جيدًا وتقليل احتمالية الانتكاس ، وكذلك ضبط وزنك. إنه مفيد دائمًا للأمهات الحوامل. للحصول على نتيجة طويلة الأمد ، يوصى باتباع جميع التعليمات الصارمة لمدة شهر على الأقل. بعد هذه الفترة ، سيتم تقليل قائمة المكونات المحظورة بشكل كبير ، لكن المبادئ تبقى كما هي ، لذلك لا ينصح بالتغذية السليمة.
نصيحة للرجال
دعم البكتيريا الطبيعية في الغشاء المخاطي ، حتى في حالة عدم وجود أعراض واضحة ، هو الوضع الصحيح لأي رجل يهتم بصحته ورفاهية شريكه. يجب أن يكون النظام الغذائي لمرض القلاع في الجنس الأقوى أكثر تشبعًا وذات سعرات حرارية عالية ، ومخصبًا بالعناصر النزرة والفيتامينات. لا تزال المنتجات نفسها الخاصة بالنساء قيد الحظر. وتشمل هذه الفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والجبن والكحول والحلويات ومنتجات الخميرة.
يجب التركيز على استخدام اللحوم والأسماك في شكل يخنة أو مسلوقة. من المفيد إضافة الكثير من الخضار والفاكهة غير المحلاة إلى نظامك الغذائي. مع مرض القلاع ، يعتبر الجبن القريش مفيدًا للرجال ، حيث يحتوي على بروتين أكثر بكثير من اللحوم.
مشاكل الفم
الغشاء المخاطي المتهيج يسبب ألما شديدا أثناء الوجبات. يشكل وجود داء المبيضات في الفم ظهور تشققات وتقرحات صغيرة. كما هو الحال مع الأمراض الأخرى ، يُنصح أيضًا باتباع نظام غذائي لمرض القلاع في الفم. يجب أن يكون الطعام مقطوعًا جيدًا وليس مالحًا أو حارًا. عند علاج مرض ما ، يجب الحد من تناول القهوة ومنتجات المخابز والعسل وأطباق الفطر. يفضل الأطباء الأسماك واللحوم المسلوقة المبشورة والخضروات المطهية. منتجات الألبان مفيدة للغاية. يعتبر التوت البري عاملًا طبيعيًا سريعًا مضادًا للالتهابات. يمنع هذا التوت الفطريات من الالتصاق بالتجويف المخاطي ، وبالتالي يسهل علاج داء المبيضات.
إيجابيات وسلبيات اتباع نظام غذائي لمرض القلاع عند النساء
كما ترى ، فإن قائمة منتجات مرض القلاع متنوعة تمامًا. في النساء ، لا يسبب النظام الغذائي صعوبات. الرجال الذين يسعون إلى التعافي بسرعة يتحملونها أيضًا بسهولة. الميزة الرئيسية لهذا النظام الغذائي هي أنه مناسب للاستخدام المستمر ، حيث أنه منخفض السعرات الحرارية ومتوازن. وتجدر الإشارة إلى أن التغذية السليمة يمكن أن:
- الوزن الصحيح وتسريع الشفاء
- تنشيط نمو البكتيريا الإيجابية في الجسم ، وبالتالي منع تكاثر فطريات المبيضات بسببأن النظام الغذائي يشتمل على عدد كبير من الفواكه والخضروات
- تحسين عمل الجهاز الهضمي والأمعاء مما يساعد في انتفاخ البطن والإمساك.
- زيادة المناعة.
سلبيات النظام الغذائي هي:
- تقييد الطعام (يجد بعض المرضى صعوبة في تحمل الحظر المفروض على الحلويات والمعجنات).
- هذا النظام الغذائي غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من القرحة وعدم تحمل اللاكتوز الفردي أو التهاب المعدة.
النتيجة والمدة
تعتمد فعالية النظام الغذائي المقيد على مدة استخدامه. الحد الأدنى لمدة الحصول على نتيجة نوعية شهر واحد. وتجدر الإشارة إلى أن داء المبيضات يميل إلى الانتكاس في كثير من الأحيان ، لذلك ، كإجراء وقائي ، يوصى بالالتزام بهذا النظام الغذائي لعدة أشهر.
وتجدر الإشارة إلى أن اتباع نظام غذائي للمرض لا يعتبر علاجًا شاملاً. في الحالات الحادة ، يكون لها تأثير مساعد فقط. للشفاء الكامل ، مطلوب أيضًا الدواء.
الوقاية
بعد اختفاء العلامات الخارجية لمرض القلاع ، لا داعي لتوقع أن الفطريات ستغادر الجسم تمامًا. سيكون الحد الأدنى من الكمية موجودًا دائمًا على الغشاء المخاطي للمرأة. إذا كانت هناك ظروف غير مواتية ، فهناك احتمال لزيادة نموها. لذلك ، فإن الوقاية من هذا المرض مهمة للغاية. تلعب التغذية دورًا رئيسيًا. إذا كانت المرأة قد أصيبت بهذا المرض في أي وقت ، فعليها أن تحاول نسيان الأطعمة الحلوة إلى الأبد. ايضاهناك عدد من القواعد المتعلقة بالطعام:
- الخبز من الأفضل استخدام الحبوب ، ليس أكثر من قطعتين في اليوم
- الخضار يجب ان تكون موجودة في النظام الغذائي لكن الافضل التقليل من استهلاك البطاطس
- ينصح برفض معظم الفاكهة أو تناولها بكميات محدودة. يمكن أن يتسبب الموز والعنب والأصناف الحلوة من التفاح والكمثرى في نمو كبير للخميرة.
في بعض الأحيان يسبب مرض البري بري المرض. لذلك ، في فترة الخريف والشتاء ، يجب استهلاك الكثير من الخضر والخضروات. في الربيع يُنصح باستخدام الفيتامينات المتعددة ، وتحتاج أيضًا إلى معرفة ما لا يجب فعله مع مرض القلاع والنظام الغذائي ، حتى لا تتفاقم حالتك.
جميع منتجات الألبان المخمرة موصى بها ليس فقط للعلاج ، ولكن أيضًا للوقاية. مع الاستخدام اليومي للجبن واللبن والكفير ، يمكنك منع ظهور دسباقتريوز ، وبالتالي منع مرض القلاع. في بعض الأحيان يمكن استبدال الكفير بالزبادي حتى لا يظهر الإدمان على المنتج. تساعد التغذية السليمة بشكل كبير في علاج داء المبيضات ، والتي تحتاج إلى الالتزام بها بعد العلاج أيضًا.
التعليقات والتوصيات
النظام الغذائي لمرض القلاع (وفقا للعديد من الفتيات) يظهر نتيجة جيدة. بالرغم من استخدام الأدوية ، فإن اتباع نظام غذائي سليم يساعد بشكل كبير في تخفيف أعراض المرض.
لاحظ بعض الأشخاص الذين تم علاجهم أن جميع مشاكل داء المبيضات كانت مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بأمراض الجهاز الهضمي. بعد كل شيء ، هناك الكثير من الأسباب التي تسبب المرض. واحد منلهم - الجهاز الهضمي. وبحسب قصص المرضى فإن العديد من النساء حددن لأنفسهن قاعدة عامة تتمثل في رفض الأطعمة السكرية أثناء تفاقم المشكلة.
استخدام المعرفة الواردة من الأطباء حول ما هو ممكن مع مرض القلاع ، وحول النظام الغذائي ونمط الحياة الصحي الذي يجب اتباعه باستمرار ، ويمنع ظهور المرض ويساعد على التعافي بنجاح من المرض في المرحلة الأولية.
