تقول الإحصائيات أن أكثر من 45٪ من سكان العالم يتعرضون لنوبات هلع. في معظم الحالات ، يتسبب هجوم واحد في سلسلة كاملة من نوبات الهلع المماثلة ، وهذا بدوره يجعل الحياة أكثر صعوبة.
الذعر ليس مرضا كاملا ، لكنه اضطراب نفسي. يتميز بهجمات الخوف المفاجئة وغير المبررة. مصطلح "الذعر" هو تعريف في علم النفس يشير إلى حالة تحدث دون أي سبب واضح. يمكن أن تحدث الهجمات في أماكن مزدحمة ، وعلى العكس من ذلك ، في مكان مغلق. مدة نوبة الهلع لا تزيد عن ساعة بينما تواترها حوالي ثلاثة في الأسبوع.
أسباب نوبة الهلع
يمكن للجميع تقريبًا أن يتذكروا حالة خاصة ناجمة عن الإجهاد الذي يسبق نوبة الهلع: القلب ينبض بشدة ، وموجة ساخنة تمر عبر الجسم ، ويظهر خوف من الحيوانات. في حالة عدم القضاء على عامل التوتر ، ولكن في حالة تكثيفه فقط ، على سبيل المثال ، استمرار الخلافات في الأسرة أو تكتسب مشكلة في العمل زخمًا ، فإن تكرار مثل هذاالشرط ممكن. إذا ظهر الذعر ، فقد تكون الأسباب مختلفة ، ولكن الأكثر شيوعًا هي:
- المواقف العصيبة التي تم خلالها نقل جميع التجارب إلى العقل الباطن.
- صراعات مستمرة في العمل في الأسرة
- صدمة نفسية
- إجهاد عصبي أو جسدي أو إجهاد عاطفي أو عقلي
- التوقع المستمر للوضع العصيب
- الاضطرابات الهرمونية
- الكحول والمخدرات.
- الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب أو الرهاب
- انتهاك للمراكز الخضرية
الأسباب الفسيولوجية للذعر
بالنسبة للأساس الفسيولوجي لنوبة الهلع ، يحدث الذعر (هذا نوبة خوف مفاجئة) بسبب إطلاق جرعة ضخمة من الأدرينالين في الدم. يتفاعل الجسم مع هذه الرغبة في الهروب أو الاختباء أو القتال أو مقاومة الموقف. كقاعدة عامة ، هكذا يتجلى الذعر في نفسه. يمكن أن ترتبط أسباب الهلع بالأمراض التالية:
- ورم القواتم (ورم نشط هرمونيًا موضعيًا في جهاز الغدد الصماء ويطلق كميات كبيرة من الأدرينالين) ؛
- رهاب (حالة مرضية تتميز بالخوف من الذعر من ظاهرة أو شيء معين) ؛
- مرض السكري وفرط نشاط الغدة الدرقية وأمراض الغدد الصماء الأخرى ؛
- اختلالات جسدية (يشكو المريض من اضطراب في عمل عضو معين ، لكن في الحقيقة لا توجد مثل هذه المشكلة) ؛
- مرض القلب ؛
- انتهاك تنفس الأنسجة ؛
- خلل التوتر العضلي الوعائي ؛
- خلل التوتر العضلي العصبي
بعض الأدوية يمكن أن تسبب نوبات هلع
مجموعات المخاطر
بعض المجموعات معرضة بشكل خاص لنوبات الهلع. بادئ ذي بدء ، يتعلق الأمر بالعمر. في أغلب الأحيان ، يعاني الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 45 عامًا من هذا الاضطراب ، وتزيد احتمالية إصابة النساء بثلاث مرات تقريبًا عن الرجال. خلال هذه الفترة يتم اتخاذ معظم القرارات الأكثر أهمية ، على سبيل المثال اختيار شخص مدى الحياة أو العمل من أجل الروح أو المال.
عند النساء ، تحدث مثل هذه الحالات في كثير من الأحيان ، بسبب خصائصها الفسيولوجية ، حيث تحدث التغيرات في المستويات الهرمونية في فترات معينة من الحياة. بالإضافة إلى ذلك ، فهم أكثر تشككًا ويميلون إلى أخذ كل شيء على محمل الجد. ليس من أجل لا شيء أن النساء أكثر عرضة للجوء إلى طبيب نفساني للمساعدة. أما بالنسبة للرجال فالكثير منهن يحلن مشاكلهن من خلال شرب الخمر
تصنيف نوبات الهلع
في الطب هناك ثلاثة أنواع من الذعر ، حسب سبب النوبة:
- عفوي - بدون سبب يظهر فجأة
- الظرفية - يحدث الهجوم بسبب ظروف خاصة كانت في الأصل صادمة نفسية لشخص ما ، وقد يكون السبب هو توقع خلق مثل هذه الظروف.
- شرطي - نوبة هلع هي نتيجةالتعرض لمنبه معين ، وهو مادة كيميائية أو بيولوجية بطبيعتها. بادئ ذي بدء ، يتعلق هذا بتناول الكحول. ومع ذلك ، لا يتم تتبع هذا الاتصال دائمًا.
الصورة السريرية
هجوم الذعر له نمط. أثناء أداء الواجبات اليومية ، يهاجم الشخص خوفًا شديدًا دون سبب ، بينما يشعر بالدوار ، ونبضات القلب القوية ، وهناك شعور بأن التربة تنزلق من تحت قدميه. الشخص خائف للغاية ، هناك خوف من الموت ، يمكن أن يفقد وعيه. في بعض الحالات ، يستدعي المصاب سيارة إسعاف ، لأنه يبدو له أن قلبه سيفشل قريبًا. في الوقت نفسه ، لا يستطيع الأطباء تشخيص أي اضطرابات. يمكن لأي شخص زيارة العديد من المتخصصين ، ولكن من غير المرجح العثور على الإجابة. نتيجة لذلك ، يمكن أن يتطور الرهاب ، والذي سيؤدي مرارًا وتكرارًا إلى نوبات الهلع.
أعراض الهلع
أهم أعراض الذعر بغض النظر عن سببها هي:
- تسارع ضربات القلب والنبض ؛
- التعرق المفرط
- يرتجف ، رعشة ؛
- ضيق في التنفس
- شعور بالاختناق
- آلام في الصدر ، وعدم الراحة ؛
- غثيان ؛
- دوار قد يؤدي لفقدان الوعي
- الغربة عن الواقع ؛
- تبدد الشخصية ؛
- الخوف من الجنون وفقدان السيطرة
هناك أيضًا أعراض غير نمطية ،مثل تقلصات العضلات والقيء والتبول المفرط.
أثناء الذعر ، يتم تنشيط إفراز الأدرينالين في الجسم ، مما يعطي رد الفعل المقابل للجهاز العصبي ، على الرغم من عدم وجود خطر في حد ذاته. لسوء الحظ ، في نهاية النوبة ، لا تتحسن حالة المريض ، ولهذا السبب تحدث سلسلة كاملة من نوبات الهلع. لهذا السبب تحتاج إلى معرفة كيف يتطور الذعر وأسبابه وأعراضه.
العلاج: ميزات النهج المتكامل
عادة ما يكون علاج الهلع معقدًا. هناك عدة طرق للعلاج. لذلك ، يمكن للعلاج بالعقاقير أن يخفف أعراضه ويمنع حدوثه في نفس الوقت. مدة العلاج حوالي 3 أشهر. تذكر أن جميع المواعيد يتم تحديدها من قبل الطبيب. تستخدم Corvalol و Glycised و Validol للتخلص من الأعراض ، وتستخدم بيرسن ونوفو باسيت ومهدئات أخرى لمنعها. في بعض الحالات ، يكون استخدام مضادات الاكتئاب ، مثل باروكستين أو سيرترالين ، له ما يبرره.
المعالجة المثلية فعالة فقط عندما لا يكون لدى المريض عادات سيئة. والعلاج النفسي (التنويم المغناطيسي أو العلاج السلوكي المعرفي) من أكثر طرق العلاج فعالية. نهج كل مريض فردي ، لذلك قبل بدء العلاج يقوم الطبيب بدراسة سبب الهلع بدقة
بادئ ذي بدء ، عليك أن تدرك أنه لا يوجد مرض ولا يوجد خطر على الحياة ، لأن الذعر اضطراب مرتبط بشعور غير معقول بالخوف. بعد ذلك ، عليك التخلص من الشعورالخوف ، وهو سبب الهجمات اللاحقة. يوصى بدراسة الأعراض بعناية وتحديد العلامات التي ظهرت أولاً وتلك التي تليها. سيتيح لك ذلك معرفة طرق حل المشكلة الأصلية.
ولا تنسوا أسلوب الحياة الصحي ، لأنه في كثير من الأحيان يكون إجهاد الجهاز العصبي والكائن الحي ككل هو الذي يسبب نوبات الهلع.
