يواجه كل إنسان طوال حياته عددًا هائلاً من المواقف ، كثير منها يسبب مشاعر سلبية. ومع ذلك ، على الرغم من ذلك ، يجب على الشخص في جميع مراحل تطوره أن يتعلم إيجاد مخرج من أي موقف ، والتغلب على الصعوبات والتغلب على العقبات. يتعين على كل واحد منا القيام بذلك بدرجات متفاوتة من الكفاءة ، ولكن عواقب هذه العمليات ليست فقط نتيجة إيجابية تغير نوعية الحياة واحترام الذات ، ولكن أيضًا الإجهاد ، والاضطرابات المختلفة ، وكذلك التجارب الداخلية. كل هذا يؤدي في النهاية إلى انتهاك الصحة النفسية للشخص الذي ، من ناحية ، مجبر على إيجاد أكثر الخيارات المقبولة للخروج من المواقف التي توفرها الحياة. من ناحية أخرى ، يؤدي هذا البحث إلى أزمة شخصية تتجلى في المجال الشخصي والمهني. أدى فهم هذا إلى ظهور وتطوير اتجاه جديد في علم النفس. وهو يقوم على مصطلح "سلوك المواجهة" الذي تم تقديمه فييستخدمه علماء النفس الأجانب. ثم يكملها ويتوسع فيها المتخصصون المحليون. تجدر الإشارة إلى أن سلوك المواجهة يُستخدم في مجالات مختلفة من الحياة. لذلك ، فإن هذا الموضوع لا يهتم فقط بعلماء النفس ، ولكن أيضًا للأشخاص العاديين الذين يسعون جاهدين لتحسين حياتهم والحفاظ على صحتهم العقلية في أي موقف. في هذه المقالة ، سنحلل سلوك المواجهة واستراتيجيات المواجهة التي بُني منها. أيضًا ، سيتمكن القراء من التعرف على تأثير الضغط على سلوك الفرد وتاريخ ظهور هذا الاتجاه في علم النفس.
لنتحدث عن المصطلحات
لوضعها بإيجاز قدر الإمكان ، فإن سلوك التأقلم في علم النفس هو مجموعة من الإجراءات التي تهدف إلى إيجاد وحل والتغلب على مواقف الحياة التي نشأت وحلها. من الناحية النظرية ، تستند كل هذه الإجراءات على التنمية الشخصية ومجموعة من المهارات السلوكية المعينة. ومع ذلك ، في كثير من الحالات ، بسبب الحاجة إلى إيجاد الحل الأكثر فائدة للقضية والخروج من موقف صعب ، يكتسب الشخص مهارات جديدة. في النهاية ، يجب أن تعيد جميع عمليات التلاعب التوازن بين الشعور الداخلي بالنفس والظروف الخارجية المقدمة من الخارج (يظهر هذا بوضوح في سلوك التكيف لدى المراهقين). ويتحقق هذا الانسجام من خلال عدة آليات
دعنا نقول على الفور أنه من المستحيل التحدث عن سلوك التكيف لشخص ما دون فهم مصطلح "المواجهة". بعد كل شيء ، كان هو الذي بدأ اتجاهًا جديدًا في علم النفس. ظهرحول الأربعينيات من القرن الماضي وبعد عشرين عامًا أصبحت جزءًا لا يتجزأ من علم النفس ، ودراسة التغلب على النزاعات والضغوط. بالمناسبة ، يرتبط سلوك التأقلم ارتباطًا مباشرًا بالقدرة على إعداد نفسك لحل مشكلة في حالة الإجهاد. ردود فعل كل شخص لها بصمة مميزة للفرد ، على الرغم من أن معظم الإجراءات المتخذة تتوافق مع عدد من الاستراتيجيات. ومع ذلك ، دعونا نعود إلى التأقلم.
هذا المصطلح اليوم له معاني كثيرة ، لكنك لا تزال بحاجة إلى الانتقال من ترجمته المباشرة إلى الروسية - التغلب. في العلم ، يُفهم على أنه تفاعل الشخص مع المهام التي تحددها الظروف الداخلية والخارجية. إذا نظرنا في التعامل بشكل أكثر تحديدًا ، فيمكننا القول إن هذه مجموعة من الاستراتيجيات السلوكية التي تسمح لك بالتكيف مع أي ظروف حياتية. يعتقد علماء النفس أن التكيف هو مجموعة فردية معينة من ردود الفعل. إنه مبني على المنطق والحالة الاجتماعية والقدرات العقلية وموارد الجسم. في الوقت نفسه ، يمكن أن يكون للتكيف أيضًا معنى سلبي ، لأن جوهره لا يزال تكيفًا. ولا يمكنها دائمًا تلبية احتياجات واحتياجات الفرد بشكل كامل في الظروف الخارجية المحددة المقترحة.
سلوك التأقلم ، بدوره ، ينطوي على التغلب الكامل على ردود الفعل السلبية. كحد أدنى من البرنامج ، يتم توفير تخفيض كبير في ردود الفعل هذه ، والتي يجب أن تكون أساسًا لإيجاد توازن. علاوة على ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن النتيجة تتحقق من خلال استراتيجية مدروسة جيدًا.العمل.
في البداية ، كان علماء النفس مهتمين بسلوك التكيف في فترة البلوغ أو نشأة الطفل. الحقيقة هي أن كل شخصية ، وهي تنمو ، تمر بعدة أزمات شخصية خطيرة. إن رد فعل الجسم الأكثر لفتًا للانتباه خلال هذه الفترات هو الإجهاد. يجبر سلوك التأقلم الشخص على جمع كل موارده المتاحة والتصرف وفقًا لإستراتيجية أو أخرى. في السنوات الأولى من وجوده ، درس اتجاه جديد في علم النفس فقط الظروف الخارجية التي كانت بعيدة عن الحياة اليومية. على سبيل المثال ، درس المتخصصون المواقف التي اقترحها النشاط المهني أو التناقض بين الظروف المتوقعة والظروف الحقيقية نتيجة اكتساب خبرة جديدة في مرحلة النمو. ومع ذلك ، سرعان ما أصبح واضحًا أن سلوك التكيف التكيفي ، أو التكيف النفسي ، كما يطلق عليه أيضًا ، يمكن مناقشته أيضًا في سياق المواقف اليومية. وجد علماء النفس أن الناس كل يوم تقريبًا يجدون أنفسهم في ظروف حياتية خاصة تسبب التوتر وتتطلب حلاً فوريًا. هذا يعني أنه يتعين عليهم استخدام الاستراتيجيات بانتظام للعودة إلى حالة من الراحة والتوازن. اليوم ، يتم استخدام سلوك التكيف واستراتيجيات التأقلم المختلفة من قبل جميع المتخصصين تقريبًا الذين يعملون على تصحيح سلوك الشخصية.
مميزة
سلوك التكيف وخصائصه في الأعمال العلمية لعلماء النفس لها تفسيرات مختلفة. لذلك ، من الصعب جدًا الجمع بين جميع الأطروحات والصيغ المتباينة المتعلقة بهذه المسألة. بشكل عام ، يمكن القول أن العلمتم تحديد أساس الاتجاه الجديد بحلول التسعينيات من القرن الماضي. لكن حتى الآن ، ينشر علماء النفس الأجانب والمحليون أعمالًا تكشف جوهر سلوك المواجهة واستراتيجيات المواجهة والموارد المطلوبة لتنفيذها.
أعطت أنتسيفيروفا الوصف الأكثر وضوحًا للمصطلح الرئيسي للاتجاه الجديد في علم النفس. ووصفت سلوك المواجهة بأنه تنظيم واعي مصمم لتغيير وضع الحياة الحالي. هدفها الرئيسي هو تكييف احتياجات الفرد مع الظروف المقترحة وتغيير الأخيرة من أجل تلبية الاحتياجات الداخلية. علاوة على ذلك ، للحصول على نتيجة ، يجب على الشخص اتخاذ موقف نشط ، في حين أن أي موقف آخر لن يؤدي إلى تغيير كامل في الموقف والعواطف الإيجابية.
ل. كتب لازاروس كتابًا حسم جميع مشكلات التأقلم ، وقدم أيضًا وصفًا كاملاً لهذه النظرية والاستراتيجيات الرئيسية. إذا أشرنا إلى المؤلف ، فإن تفاعل الفرد مع جميع المحفزات والمواقف الخارجية يبدو أنه عملية مستمرة ونشطة. علاوة على ذلك ، فإنه يتغير بانتظام ، ويمر بثلاث مراحل رئيسية:
- التقييم المعرفي
- التغلب ؛
- معالجة عاطفية.
بالحديث عن التقييم المعرفي ، تجدر الإشارة إلى أنه ، بدوره ، يحتوي أيضًا على تقسيم فرعي معين:
- الابتدائية ؛
- ثانوي
في البداية ، يُنظر إلى أي موقف مرهق على أنه خطير ومزعج ، ولكن مع انخفاض الشدة العاطفية ، يفهم الشخصإمكانيات حل المشكلات. ثم تأتي مرحلة التجاوز ، والتي يتم خلالها فرز جميع الخيارات الممكنة للعمل. علاوة على ذلك ، يتم تحديد المواجهة إلى حد كبير من خلال الموارد الشخصية للفرد ، والتي تصحح إلى حد كبير قدراته ومواقفه الحياتية. بعد التغلب ، هناك تقييم ليس فقط للفعل ، ولكن أيضًا للحالة العاطفية للفرد. بناءً على كل ما سبق ، يطور الشخص متغيرات ثابتة من سلوك التأقلم.
آلية التأقلم: المفاهيم الأساسية
سلوك التأقلم لدى الشخص له في الأساس آلية تكيف. لا يمكن العثور على تأثيرها ومكوناتها في جميع الأعمال العلمية لعلماء النفس. ومع ذلك ، لا يزال الكثير منهم يستخدمون هذا النموذج ثلاثي المراحل في ممارساتهم.
إذن ، يمكن وصف آلية المواجهة بأنها مزيج من ثلاثة مكونات:
- نسخ الموارد:
- استراتيجيات المواجهة ؛
- سلوك التأقلم
الموارد: المنهج العلمي
العنصر الأول في قائمتنا هو موارد المواجهة. في الآلية بأكملها ، هذه هي الخصائص الأكثر استقرارًا ، فهي ضرورية لدعم الشخصية في موقف صعب ، وتكون بمثابة أساس لتشكيل أنواع مختلفة من الاستراتيجيات. يقسم علماء النفس جميع الموارد المتاحة للفرد إلى عدة فئات مع اختلاف مجموعاتهم الخاصة:
- جسدي. تحدد هذه الموارد في المقام الأول قدرة الفرد على التحمل. من نواح كثيرة ، اللياقة البدنية هي العامل الذي يؤثر على الحالة الداخلية للراحة واحترام الذات.
- الاجتماعية. يحتل كل فرد مكانه الخاص في الشبكة الاجتماعية المشتركة. كما أن لديه أنظمة دعم معينة تتميز بوجود الزملاء والأقارب والأصدقاء من ذوي المكانة الاجتماعية المرتفعة أو المنخفضة.
- نفسية. هم من بين الأكثر عددا. من الموارد النفسية الرئيسية ، يمكن للمرء أن يميز عن التواصل الاجتماعي ، والقيم الأخلاقية ، والذكاء ، واحترام المرء لذاته والصفات المماثلة.
- مادة. من نواح كثيرة ، يتم تحديد الشخص من خلال موارده المادية ، مثل المركز المالي والعقارات الحالية وآفاق النمو المستقبلية.
يعين علماء النفس دورًا مهمًا للغاية لكل هذه الموارد في تشكيل الاستراتيجيات ، وبالتالي التغلب على ظروف الحياة. لقد ثبت أن الشخص الذي لديه مجموعة أكبر من الموارد قادر على التصرف بشكل أكثر فعالية. تعتمد درجة اتخاذ القرار عليهم ، والقدرة على التركيز على المشكلة ، والقدرة على اختيار أفضل الحلول من جميع الحلول المقترحة والتغلب على الشكوك غير الضرورية. أود أيضًا أن أضيف أن موارد المواجهة تحدد أيضًا وجود ظاهرة مثل "لا بد لي". إنه يجبر الشخص على التعبئة في أي موقف ، بغض النظر عن المشكلة ، من أجل الشعور بالواجب. علاوة على ذلك ، في المواقف المختلفة ، يمكن أن يكون الشعور المختلف بالواجب بمثابة دافع: للأطفال ، والأسرة ، والآباء ، والقائد ، وما إلى ذلك. كلما زادت تنمية موارد المواجهة لدى الفرد ، كان من الأسهل عليه التصرف في حالة من التوتر في عملية التغلب.
تشكيل واستخدام الاستراتيجيات
يمكن تفسير استراتيجيات المواجهة على أنها ردود أفعال فردية تجاه مواقف معينة. من خلال هذه الاستراتيجيات ، المطبقة في ظروف الحياة المختلفة ، يتم أيضًا بناء سلوك التأقلم. ومن المثير للاهتمام ، وفقًا لأعمال علماء النفس ، أن العقل الباطن لدينا يدرك أي موقف يجب التغلب عليه على أنه خطر وضغط. لذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، يسعى إلى بناء دفاع ، وتشكيل سلوك تأقلم وقائي (سنتحدث عن هذا بعد قليل) ، وبعد ذلك فقط يتحول إلى استراتيجيات تكيفية تعد بالتخلص بشكل فعال من المشاعر السلبية من خلال التغلب على المشكلة.
اليوم ، يعتمد تصنيف وخصائص استراتيجيات المواجهة على أعمال R. Lazarus و S. Folkman. حددوا فئتين من الاستراتيجيات التي يستخدمها جميع الأفراد ، مع التركيز على الموارد المتاحة:
- تركز على المشكلة. تقترح هذه الفئة نهجًا عقلانيًا ومدروسًا بعناية لحل الموقف. يتطلب تحليلاً للمشكلة ، واختيار عدة خيارات للخروج منها ، وإنشاء خطة مع مراعاة الدعم الاجتماعي ، ودراسة المعلومات الإضافية وما شابه ذلك.
- مركزة عاطفيا. يتم استخدام هذه الاستراتيجيات في الممارسة العملية من قبل الأفراد الذين يميلون إلى الاستجابة عاطفياً لأي ضغوط (غالبًا ما يتم ملاحظة سلوك المواجهة هذا عند المراهقين والأفراد غير الناضجين نفسياً). يتميز الفرد الذي لديه مثل هذه الإستراتيجية بما يلي: الابتعاد عن المشكلة ، والتجنب أو القبول ، والمواجهة ، ومحاولات إدخال ضبط النفس ، وما إلى ذلك.
أود أن أشير إلى ذلك للجميعتحتوي مكونات آلية المواجهة للاستراتيجية على الأسس الأكثر إثارة للجدل. ينشئ العديد من الخبراء تصنيفًا خاصًا بهم ، مكملاً لما سبق أو يتجاهله تمامًا. على سبيل المثال ، أضاف علماء النفس الأجانب R. Moss و J. Schaefer إستراتيجية ثالثة إلى التصنيف الذي يبدو أنه يركز على التقييم. إنه ينطوي على تحليل منطقي كامل للأحداث الجارية ، وتحديد أهميتها أو قبولها أو تجنبها. في الوقت نفسه ، يتم تعريف الاستراتيجيات التي تركز على المشكلة على أنها ، أولاً وقبل كل شيء ، البحث عن الدعم الاجتماعي والمعلومات التي تسمح لك بالخروج من الموقف بأقل قدر من الانزعاج ، فضلاً عن عمل توقع نوعي للعواقب. قدم نفس علماء النفس تعريفهم للاستراتيجيات المركزة عاطفياً. يرونهم على أنهم أكثر مجموعة من الإجراءات فعالية لإدارة عواطفهم ، والقبول الخاضع للموقف والتفريغ العاطفي.
لا يمكن للمرء أن يتجاهل مثل هذا التدرج في الاستراتيجيات مثل القدرة على التكيف وقابلية التكيف المنخفضة. الأول يشمل البحث النشط عن الدعم الاجتماعي واختيار الخيارات والحل الأكثر راحة في النهاية. غالبًا ما يشار إلى هذه الفئة من الاستراتيجيات على أنها سلوك تأقلم استباقي. الاستراتيجيات غير القابلة للتكيف هي في الغالب جلد الذات ولوم الذات وتجنب المسؤولية عن الموقف واتخاذ القرار بشكل عام.
في بداية القرن الحادي والعشرين ، قدم إي سكينر عدة تعريفات جديدة فيما يتعلق باستراتيجيات المواجهة. في عمله العلمي ، استخدم مفهوم مثل "الأسرة" ، وقسم جميع الاستراتيجيات إلى 12 عائلة. لكل منها عدة أنواع فرعية ، كاشفةجوهرها والغرض منها على أكمل وجه. باختصار ، عائلات الاستراتيجية هي كما يلي:
- البحث عن المعلومات ؛
- حل الموقف
- عجز ؛
- التهرب من المسؤولية والوضع نفسه
- الثقة بالنفس ؛
- ابحث عن الدعم الاجتماعي وأنواع الدعم الأخرى ؛
- تفويض السلطة ؛
- العزلة الاجتماعية الواعية واللاواعية
- جهاز ؛
- مفاوضات
- قبول خاضع ؛
- مقاومة
في كثير من الأحيان يستخدم الشخص عدة استراتيجيات تكميلية في نفس الوقت. هذا يزيد من فاعلية النتيجة ويسرع الشعور بالراحة بعد التغلب المباشر.
سلوك التأقلم
هذا الجزء من آلية المواجهة يبدو لعلماء النفس هو الأكثر قابلية للفهم والبساطة ، لأنه يعتمد بشكل مباشر على الاستراتيجيات المختارة والموارد المتاحة.
تي.قدم L. Kryukova مساهمة كبيرة في الاتجاه الجديد في علم النفس. يكاد يكون سلوك التأقلم في عملها مرادفًا لسلوك التأقلم. في الوقت نفسه ، يرى المؤلف أنه من خلال اختيار نموذج مشابه للسلوك عدة مرات ، حتى في المواقف المختلفة ، يطور الشخص نوعًا من المهارة. في المستقبل ستكون حاسمة في حالة التوتر
سلوك المواجهة الدفاعي
سلوك التأقلم هو دائمًا نتيجة الإجهاد الناجم عن مهمة أو موقف معين. إذا نظرناالإجهاد من وجهة نظر علم النفس ، يبدو وكأنه عدم الراحة. ينشأ هذا الشعور بعد عدم التوازن بين طلبات الفرد الموجهة إلى البيئة الخارجية والموارد التي تسمح لهم بالترجمة إلى واقع أو ببساطة التفاعل مع العالم الخارجي.
ومن المثير للاهتمام ، لا أحد من الخارج يستطيع شرح درجة التوتر. إنها تحدد ذلك دائمًا بشكل مستقل فقط من خلال تقييم الموارد المتاحة. في الوقت نفسه ، لا يمكن أن تكون ردود الفعل على الإجهاد اعتباطية فقط. بعض ردود الفعل لا إرادية ، لأنها لا تتطلب السيطرة بسبب التكرار المتكرر. ومع ذلك ، وبغض النظر عن استراتيجية الاستجابة ، يُنظر إلى التوتر على أنه تهديد. وبالتالي ، يسعى الشخص لتطبيق أساليب الحماية النفسية. في فجر تطوير نظرية علمية جديدة وفي عملية تحديد خصائصها ومنهجيتها ، غالبًا ما كان سلوك التأقلم معادلًا لآليات الدفاع النفسي. وفقط نتيجة لبحث طويل أمكن الكشف عن اختلافاتهم وأهميتهم في عملية التغلب على الصعوبات.
السلوك الدفاعي للفرد دائمًا سلبي. يقوم على رغبة الفرد في تجنب التوتر وبالتالي التخفيف من ضغوطه النفسية. أيضا ، هذا السلوك غير بناء. لا يسمح لك بتحليل المشكلة التي نشأت ولا يمنحك الفرصة لاختيار الخيارات للخروج منها ، بالرجوع إلى مواردك.
مع كل هذا ، فإن آلية الدفاع تهدف دائمًا فقط إلى تخفيف الانزعاج الذي نشأ. ليس لديه قاعدة الموارد لتغيير الوضع والرضا التامالطلبات والاحتياجات. في الوقت نفسه ، يستخدمها الفرد دائمًا دون وعي. يحدث سلوك التأقلم الدفاعي فورًا استجابةً لتهديد في شكل إجهاد. إذا رفض الشخص استخدام سلوك التأقلم مع اختيار تعسفي وواعي للاستراتيجيات ، فعندئذٍ في حالة وجود أي تهديد ، سيتم تشغيل آليات الدفاع فقط فيه. نتيجة لذلك ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور آليات غير قادرة على التكيف.
يصف علماء النفس الأجانب رد الفعل الدفاعي النفسي بأربع نقاط:
- متجه الوقت. من المهم أن تحل آلية الحماية الموقف الآن. لا ينطوي هذا السلوك على تحليل المشكلة وعواقب تنفيذ الحل المختار. في نفس الوقت من المهم أن يحصل الشخص على راحة مؤقتة
- الاتجاه. في عملية تشغيل آليات الحماية ، لا تؤخذ مصالح واحتياجات بيئة الفرد في الاعتبار. الهدف الرئيسي هو تلبية احتياجات الفرد. لا يمكن أخذ مصالح الآخرين بعين الاعتبار إلا في المواقف التي تتطابق فيها مع احتياجات الفرد الذي قام بتطبيق الحماية النفسية.
- الأهمية المستهدفة. مع تدمير علاقات الفرد مع من حوله ، لن يهدف سلوك التأقلم الوقائي إلى استعادتها. الهدف الرئيسي من استخدام هذه الآليات هو التنظيم الناجح للحالات العاطفية
- وظيفة التنظيم. في عملية الحماية ، لا يبحث الشخص عن طرق للخروج من الموقف ، يتم توجيه جميع الموارد المتاحة للتفكير والقمع وتجنب المشاكل بأي وسيلة ممكنة.
ظاهرة الإرهاق
سلوك التأقلم في تصحيح الإرهاق عامل مهم جدًا ومتكامل. لكن هذه الآليات تم تحديدها وتقييمها بشكل صحيح فقط في فجر القرن الحادي والعشرين ، بينما تم استخدام مصطلح "الإرهاق" فيما يتعلق بالنشاط المهني لأول مرة في أواخر السبعينيات من القرن الماضي.
كما تعلم ، في الأنشطة المهنية ، يعاني الشخص من أكبر ضغط. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكون متكررًا وفي كثير من الحالات يصبح منتظمًا. غالبًا ما يتم ذكر ظاهرة الإرهاق في سياق دراسة الأنشطة المهنية للأفراد الذين يجبرون على البقاء على اتصال وثيق مع الآخرين. تشمل هذه الفئة بشكل أساسي المعلمين ومعلمي مرحلة ما قبل المدرسة والأطباء.
يشار إلى أن الإرهاق يتم وفق نموذج معين يتضمن ثلاث نقاط:
- استنفاد عاطفي. يشعر الشخص ببعض الدمار والإجهاد. يصف العديد من علماء النفس هذا بأنه تبلد للعواطف وإبهام لألوان العالم.
- الاتجاه نحو تبدد الشخصية. بمرور الوقت ، يطور الفرد موقفًا غير شخصي تمامًا تجاه جميع جهات الاتصال في العمل. في كثير من الحالات ، يكون هذا على حدود اللامبالاة والشكلية والسخرية. مع تطور هذا الاتجاه ، يشتد الصراع الداخلي أيضًا. بعد فترة يتحول الأمر إلى تهيج واضح وإحساس بعدم الرضا والصراعات
- تدني احترام الذات. كل الإنجازات في النشاط المهني تفقد قيمتها وأهميتها نتيجة لذلك ،عدم الرضا عن النفس. غالبًا ما يُترجم هذا إلى رغبة في تغيير المهنة.
حتى الآن ، تم تطوير عدد قليل من الاستراتيجيات الفعالة لسلوك المواجهة لحل مشكلة الإرهاق. كما اتضح ، من الصعب جدًا حلها بسبب تعدد استخدامات المشكلة وعدم القدرة على إيجاد استراتيجيات مشتركة لجميع المهن. كل حالة تتطلب مقاربة فردية.
على سبيل المثال ، غالبًا ما يتضمن سلوك التأقلم للعاملين في مجال الرعاية الصحية استراتيجيات نشطة وسلبية. يتم التغلب على التوتر والإرهاق العاطفي عن طريق المواجهة والهروب وقبول المسؤولية. ويتم تسوية تبدد الشخصية عن طريق التباعد. ومع ذلك ، فإن أي اتصال بطبيب نفساني مصاب بمتلازمة الإرهاق يتطلب تقييمًا لموارد المواجهة وعندها فقط اختيار الاستراتيجيات المناسبة.
مشكلة قبول الأمومة: وصف موجز
في سياق مقال اليوم والمشاكل التي نوقشت ، أود أن أذكر سلوك التأقلم لدى النساء اللواتي لديهن أطفال صغار. مشكلة الأمومة من وجهة نظر علم النفس في بلدنا لم يتم النظر فيها منذ فترة طويلة. لكن في الواقع ، تمر معظم النساء في مرحلة قبول دور جديد بأزمة حقيقية ، مما يؤدي غالبًا إلى انحراف سلوكي.
يزعم المتخصصون العاملون في هذا الاتجاه أنه منذ لحظة الحمل ، تستخدم الأم الحامل عدة استراتيجيات مختلفة للتكيف. قبل الولادة ، على سبيل المثال ، يكون في الغالب تجنبًا وتشتيتًا. وبعد ولادة الطفل تتمثل الإستراتيجيات الأساسية في البحث عن الدعم والآليات الأخرى ،سمة من سمات أسلوب حل المشكلة المنحى. في الوقت نفسه ، ثبت أن المواقف الأبوية التي نشأت حتى في الطفولة تلعب دورًا مهمًا في عملية قبول دور الأم.
في الوقت نفسه ، ليس من الممكن دائمًا للمرأة أن تربط جميع خصائص الدور الجديد ، الذي يعبر عنه المجتمع ، بنفسها وبسلوكها. وهذا يؤدي إلى أزمة شخصية على خلفية تراجع الثقة بالنفس والتوتر. في أغلب الأحيان ، في مثل هذه المواقف ، تقوم المرأة دون وعي بتشغيل آليات الدفاع ولا يمكنها العودة إلى استراتيجيات المواجهة الفعالة.
بدلا من الاستنتاج
حتى اليوم ، يتم تصحيح الأساس النظري لسلوك التأقلم. في علم النفس ، أثبت هذا الاتجاه الجديد جدارته بالفعل ، لكنه لا يزال يتطلب مزيدًا من الدراسة.
