ما هي توتنهام الكعب؟ هذا نمو عظمي يتراوح من 3 إلى 12 مم على شكل مسمار (نبتة عظمية) على السطح الداخلي للعقِب. من خلال الضغط على الأنسجة الرخوة للقدم ، تسبب الأشواك ألمًا مبرحًا مثل "مسمار في الكعب".
يحدث نتوء في الكعب نتيجة زيادة الأحمال على منطقة الكعب ، مع التغيرات المرتبطة بالعمر ، نتيجة لاضطرابات الأوعية الدموية أو الحثل العصبي أو الروماتيزم أو الإصابات. غالبًا ما يتفاقم الوضع بسبب التهاب الأكياس المخاطية والأنسجة العضلية للنعل.
تحتاج إلى بدء العلاج في مرحلة ، إذا جاز التعبير ، من "بدء الألم" ، بينما لا يزال من الممكن علاج نتوء على الكعب بالعلاجات الشعبية (بدون جراحة).
يحدث "بداية الألم" في الكعب عند الاتكاء عليه وهو الجرس الأول الذي يشير إلى أنك بحاجة لرؤية طبيب ، عادة جراح أو
تصبح الحياة التي تكون فيها كل خطوة بمثابة ألم لا يمكن التغلب عليه مستحيلة. يؤدي عدم علاج كعب القدم في ربع الحالات إلى تقييد الحركة. غالبًا ما يتم وصف الراحة في الفراش ، ونقلها إلى ظروف عمل أكثر اعتدالًا. على أي حال ، يصعب أن تعيش حياة طبيعية مع حفز الكعب ، خاصة لأولئك الذين اعتادوا على النشاط القوي أو ممارسة الرياضة.
يتم علاج حفز الكعب بالعلاجات الشعبية لفترة طويلة - من أسبوعين إلى شهر ونصف.
مع حفز كعب ، من الضروري مراعاة نظام تجنيب القدم ، وتحميله أقل واستخدام أحذية تقويم العظام ، ونعال دعم القوس (الصورة رقم 2) ، وضع نوعًا من معوضات التفريغ المصنوعة من مواد ناعمة تحت الكعب لمدة 1-1.5 شهور
لإزالة الأملاح من الجسم ، سيكون من المفيد مراجعة قائمتك. أدخل الخيار والبطيخ واليقطين والملفوف الطازج والبقدونس والكرفس في نظامك الغذائي اليومي. بدلاً من الشاي ، من الجيد شرب مغلي من قشور البطيخ وذيل الحصان.
قبل البدء في علاج نتوءات الكعب بالعلاجات الشعبية ، استشر الطبيب لإجراء التشخيص. يمكن أن يكون العلاج الذاتي خطيراً.
بدلاً من العلاج بموجات الصدمة المستخدمة في الممارسة الطبية ، يمكنك تدليك النتوءات على ساقيك في المنزل (الصورة رقم 3).
يوصى ببدء علاج توتنهام على الكعب بالعلاجات الشعبية باستخدام مرهم سهل التحضير. بيض نيء مغسولضعي في مرطبان المايونيز واسكبي خلاصة الخل حتى تغطى بالكامل. البرطمان مسدود ويحفظ في الثلاجة حتى تذوب القشرة (خلال 10 أيام).
ثم خذ البيض في وعاء مطلي بالمينا (بعد إزالة الغشاء) ، وطحنه ، واخلطه مع الجوهر المتبقي و 40 غرام من الزبدة (غير مملح).
مع المرهم الناتج ، افركي الكعب يوميًا ليلاً وارتدي الجوارب القطنية. يمنع منعا باتا العزل بالكمادات والأغلفة البلاستيكية تفاديا للحروق.
نفس المرهم يستخدم في علاج التشققات و مسامير القدم في الساقين
الاستخدام المطول لصبغة كحولية من أزهار الليلك الشائعة يعطي نتيجة جيدة. الزهور المجففة (100 جم) تُسكب بالفودكا أو لغو القمر (1 لتر) وتُغرس في أواني زجاجية محكمة الإغلاق لمدة 8-10 أيام. تؤخذ الصبغة عن طريق الفم 30 نقطة 2-3 مرات في اليوم. في نفس الوقت ، يتم فرك نتوءات الكعب بنفس الصبغة.
علاج الكعب بالعلاجات الشعبية يشمل أيضًا المشي حافي القدمين على العشب الندي خلال الموسم الدافئ.
كن بصحة جيدة
