يعلم الجميع أن استنشاق الجهاز التنفسي والجيوب الأنفية يعتبر علاج فعال لنزلات البرد
لهذه الأغراض ، هناك أجهزة خاصة تقدمها أي صيدلية. لكن يعتقد الكثيرون أنه يمكنك الاستغناء عن تكاليف إضافية إذا تعلمت التنفس فوق البطاطس. و هو. ما عليك سوى معرفة بعض التوصيات البسيطة حول كيفية تنفيذ الإجراء في المنزل بطريقة آمنة وأكثر فاعلية.
لأي أمراض يمكن أن تتنفس بخار البطاطس؟
يعتبر هذا الإجراء علاجًا جيدًا لعلاج التهاب الأنف والعمليات الالتهابية المختلفة في الشعب الهوائية. وتجدر الإشارة على الفور إلى وجود موانع للاستنشاق. هذه عمليات قيحية في الحلق والجيوب الأنفية أو الرئتين والالتهاب الرئوي وأمراض القلب المختلفة. وفي حالات أخرى (كانت تمارس هذا من قبل الجداتجداتنا) يمكنك محاولة التعايش مع نزلات البرد والسعال بدون أدوية من أصل اصطناعي.
لماذا من الجيد أن نتنفس فوق البطاطس أثناء البرد؟
أولاً ، إن تدفئة الجهاز التنفسي بالبخار له تأثير إيجابي. في هذه الحالة ، يتم ترطيب الأغشية المخاطية ، مما يؤدي إلى تسييل البلغم المتراكم. يعمل البخار الرطب والدافئ على تعزيز إفراز المخاط من الشعب الهوائية ، وهو الشرط الرئيسي لنتيجة إيجابية للمرض. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي قشور البطاطس على كمية هائلة من المواد التي ، مع البخار ، تخترق الجهاز التنفسي ، وتلينها ، بل وتخفف من رد الفعل التحسسي. يشعر المريض بالراحة بعد الاستنشاق: يسهل عليه التنفس ويسهل السعال ولا يدغدغ في الحلق والشعب الهوائية.
كيف تتنفس فوق البطاطس؟
يبدو أنه لا يوجد شيء أسهل من سلق البطاطس واستنشاق بخارها. ومع ذلك ، على مدى فترة طويلة من استخدام بخار البطاطس للأغراض الطبية ، طور أجدادنا مخططًا خاصًا للإجراء.
إذا كنت تقوم باستنشاق البخار لأول مرة ، فعليك الاستعداد مسبقًا. عندما تكون كل الأشياء في متناول اليد ، سيكون الإجراء مريحًا لك قدر الإمكان. لذلك ، لكي تتنفس فوق البطاطس ، ستحتاج إلى بطانية خفيفة ولكن سميكة ، ومنشفة أو بطانية لف وعاء البطاطس ومنديل.
قم بطهي البطاطس المقشرة حتى تنضج بالكامل ، ثم صفيها من أجل الأمان ولفهامقلاة ببطانية أو منشفة مُعدة. غطِ نفسك والوعاء ببطانية واستنشق البخار لمدة 15 دقيقة على الأقل. حتى لا تتداخل مع الشعر ، اجمعهم مسبقًا في مؤخرة الرأس. يجب أن يكون التنفس موحدًا وعميقًا وأن يحبس أنفاسك قليلاً قبل الزفير. استنشق الهواء من فمك وازفره من خلال أنفك. ثم ، على العكس من ذلك ، يستنشق البخار بالتناوب مع إحدى فتحتي الأنف ، ثم الأخرى ، والزفير من خلال الفم. وبالتالي ، يمكنك تدفئة كل من البلعوم الأنفي والشعب الهوائية بشكل فعال ، مما سيعزز النتيجة الإيجابية للاستنشاق.
يمكنك التنفس فوق البطاطس في الصباح والمساء. لا ينصح بتناول الطعام قبل وبعد العملية بساعة. اضبط درجة الحرارة تحت الأغطية وفقًا لما تشعر به. يجب أن يكون البخار ساخناً قليلاً لكن ليس حارقاً.
