أوميغا 3 هو أحد المكملات الغذائية الأكثر شيوعًا التي يتناولها الناس للحفاظ على صحتهم. بالطبع ، قد يرى الكثير أنه لا ينصح بتناول المكملات الغذائية - فمن الأفضل الحصول على المواد المفيدة من الطعام. هناك الكثير من الجدل حول هذا الموضوع ، لكن الأطباء يؤكدون حقيقة أنه إذا لم تكن هناك فرصة لتناول الطعام الذي من شأنه أن يساعد في تعويض نقص أوميغا 3 ، فمن الأفضل البدء في تناول هذه المادة على شكل مكمل غذائي
ستناقش هذه المقالة الخصائص الرئيسية للمكملات الغذائية التي تحتوي على أوميغا 3 من Siberian He alth ومراجعات الأشخاص الذين استخدموها بالفعل.
وصف الملحق والفوائد الصحية
الأحماض الدهنية مهمة بشكل لا يصدق لحسن سير عمل الجسم كله. يمكنك تعويض نقصها ليس فقط عن طريق تناول كمية كبيرة من الأسماك (الرنجة والتونة والأنشوجة والماكريل وما إلى ذلك) ، ولكن أيضًا باستخدام المكملات الغذائية. ولهذا الغرض أطلقت علامة Sibirskoye Zdorovye التجارية ملحق أوميغا 3 الشمالي. إنها كبسولة صفراء ، وهي المصدرأحماض eicosapentaenoic و docosahexaenoic.
بشكل عام ، يمكن أن يكون لأخذ أوميغا 3 التأثيرات التالية على الجسم:
- يحارب الاكتئاب
- يحافظ على نغمة الأوعية الدموية
- يقلل من أعراض ADHD عند الأطفال ؛
- يحسن عمل العين والقلب والجهاز العصبي والجهاز الهضمي ، وما إلى ذلك ؛
- يقلل من أعراض متلازمة التمثيل الغذائي ؛
- يساعد في محاربة الالتهاب ؛
- يحسن حالة الأظافر والشعر والعظام ومينا الأسنان ، إلخ.
ملاحظات أوميغا 3 (الصحة السيبيرية)
في معظم الحالات ، يؤكد الناس أن هذا المكمل قد ساعدهم على تقوية جهاز المناعة وتحسين حالة الجهاز القلبي الوعائي.
ومع ذلك ، من الصفات السلبية ، لاحظ المشترون وجود مذاق مريب غير سار في الفم بعض الوقت بعد أن تذوب الكبسولات في المعدة. بالنسبة للبعض ، هذه الميزة مقبولة عند تناول أوميغا 3 ، ولكن يجب على عشاق الأسماك المتحمسين أخذ ذلك في الاعتبار عند شراء المكملات الغذائية Siberian He alth.
