الأمعاء النظيفة - مفتاح صحة العديد من أجهزة وأعضاء الإنسان. كما أنه يعزز مناعة قوية وصحة الجلد. يجب أن تغادر جميع المواد الضارة الجسم في الوقت المناسب. ومع ذلك ، في الواقع هذا ليس هو الحال. تجمع الأمعاء الغليظة كتلة من البكتيريا المتعفنة ، وفضلات الفضلات ، ورواسب البراز ، والتي تتداخل مع عملها الطبيعي. لذلك ، يجب مراقبة ذلك في الوقت المناسب. يسأل الكثير من الناس عن كيفية تناول بذور الكتان لتطهير الأمعاء. المقال سيناقش مميزات استخدام المنتج ومزاياه وعيوبه
كيف تعمل بذور الكتان
نادرا ما يتم انسداد الأمعاء الدقيقة. يتم غسلها باستمرار بكمية كبيرة من السائل ، مما يؤدي إلى التخلص من جميع الشوائب. يتحرك الطعام المعالج بحرية. لذلك ، لا توجد مشاكل عمليا في الأمعاء الدقيقة. جدران ناعمة ومتساويةقادرة على تراكم الأوساخ.
يتشكل البراز الصلب في الأمعاء الغليظة. لها شكل أنبوب بجدران مضلعة. في الطيات والفواصل ، تتراكم الميكروبات والسموم والعديد من الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. لذلك ، من الصعب جدًا تنظيف الجسم من هذا. ومع ذلك ، سوف تنقذ بذور الكتان. تعمل على النحو التالي:
- عندما يدخلون الجهاز الهضمي ، ينتفخون وينتقلون إلى الأمعاء الغليظة.
- ثم يتم شدها ويتم محاذاة الأخاديد
- بذور الكتان تزيد من حركة الأمعاء بينما تلتقط الشوائب وتزيلها بشكل طبيعي من الجسم.
- بفضل المخاط الذي يطلقه المنتج ، فإن العملية غير مؤلمة. الجدران محمية من التلف.
على الرغم من بساطة العملية ، إلا أن هناك بعض الفروق الدقيقة. يهتم الكثيرون بكيفية تناول بذور الكتان لتطهير الأمعاء. للحصول على تأثير إيجابي ، يجب إكمال الدورة التدريبية كاملة ، من البداية إلى النهاية.
استخدام بذور الكتان لتطهير القولون
تنظيف المنتج ليس للجميع. وهناك بعض الدلائل التي لا بد من اللجوء إليها.
علامات تلوث الأمعاء تشمل الصداع ، والإمساك ، وانتفاخ البطن ، ورائحة الفم الكريهة ، والشعر الهش ، والطفح الجلدي والتهاب الجلد.
مؤشرات لاستخدام بذور الكتان كما يلي:
- أمراض المعدة. تعمل البذور بلطف ، وتغلف قذائف الأعضاء ويؤثر عليهم بشكل إيجابي فقط. هذه إحدى طرق التنظيف المعتمدة لأمراض الجهاز الهضمي.
- زيادة الوزن. المنتج قادر على إزالة منتجات التسوس من الجسم ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي. كل هذا يساعد على إنقاص الوزن.
- أمراض الجهاز التنفسي. وتشمل هذه الربو والتهاب الشعب الهوائية المزمن.
- أمراض المسالك البولية. مثل التهاب المثانة والتهاب الحويضة.
- ارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب والأوعية الدموية
يسأل الكثير من الناس عن كيفية تناول بذور الكتان لتطهير الأمعاء. بعد كل شيء ، التأثير الإيجابي يعتمد إلى حد كبير على هذا
ترتبط الأمعاء بشكل غير مباشر بالأمراض المذكورة أعلاه ، لكن نظافتها مهمة جدًا. لن يكون من الممكن التخلص تماما من المشكلة ، ولكن على أي حال ، ستتحسن الصحة العامة.
تشمل فوائد بذور الكتان:
- المنتج له تأثير ملين طفيف ، لذلك يتم إطلاق الأمعاء من البراز بسرعة. لا يسبب الاسهال.
- بذور الكتان لها خصائص ماصة. بمجرد دخولها إلى الجهاز الهضمي ، فإنها تنتفخ. جنبا إلى جنب مع الرطوبة ، تمتص البذور المواد الضارة. أثناء تحركهم عبر الأمعاء ، يقومون بتنظيف جدران السموم. هذا ينشط التمعج. بالنتيجة تختفي مشكلة الامساك نهائيا
- بذور الكتان لها تأثير مضاد للالتهابات. بفضل هذا ، تلتئم الشقوق الدقيقة على الغشاء المخاطي بشكل أسرع.
من المهم جدًا معرفة كيفية تناول بذور الكتان لتطهير القولون. هذا سوف يساعد في حل العديد من المشاكل. بفضل تأثيرهم ، يمكنك التخلص من الديدان الطفيلية كذلكبعض أنواع الفيروسات والفطريات.
كيفية اختيار
يهتم الكثيرون بكيفية شرب بذور الكتان لتطهير الأمعاء. لهذا ، تصنع منه مغلي ، ويتم تناوله في شكله النقي بالزيت والكفير. في البداية ، تحتاج إلى اختيار منتج عالي الجودة.
للبيع في أغلب الأحيان يمكنك اختيار البذور البيضاء والبنية. لديهم القليل من الاختلافات. لونها قليل الذوق
البذور الخفيفة أكثر رقة. تحتوي على المزيد من الليغنان والبوليفينول. وهي مفيدة بشكل خاص للأطفال والنساء. تضاف هذه البذور إلى الحبوب أو المخبوزات. لا يمكنك أن تستهلك أكثر من 1/4 كوب في اليوم. في نفس الوقت ، لا تأخذ أكثر من 2 ملعقة صغيرة مرة واحدة.
يهتم الناس ليس فقط بكيفية شرب بذور الكتان لتطهير الأمعاء ، ولكن أيضًا أي نوع منها أكثر فائدة. يمكنك استخدام أي نوع من المنتجات. هناك وصفات مختلفة. البذور الأكثر استخدامًا هي داكنة اللون.
عند شراء الدقيق ، عليك الانتباه إلى تكوينه. أن لا يحتوي على أي شوائب
كيفية تحسين كفاءة الإجراء
يستفيد الكثير من الناس من معرفة كيفية استخدام بذور الكتان لتطهير الأمعاء. لتحقيق تأثير إيجابي ، من الضروري استبعاد العوامل التي تمنع الإجراء الصحيح.
التوصيات الرئيسية تشمل:
- يجب التخلص تماما من الأطعمة الدسمة من النظام الغذائي. الغذاء الخفيف هو الأفضل
- من الأطعمة المقلية مهجورة تماما. من الأفضل استبدالها مطهي أو مسلوق أوطعام مسلوق
- يجب أن يكون النظام الغذائي خاليًا من الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة.
- أثناء الإجراء ، يجب استبعاد السكر. يمكنك استبداله بالعسل ولكن في حدود المعقول
- الخبز والمعجنات ممنوعان أيضا. كاستثناء ، من الضروري ترك خبز النخالة. تستهلك 1-2 قطعة يوميا
- يجب تجنب المشروبات الكحولية خلال فترة التنظيف.
أثناء الإجراء ، تحتاج إلى شرب كمية كافية من الماء. يمكنك أيضًا شرب مرق ثمر الورد وشاي الأعشاب.
بذور الكتان النقية
لتطهير الامعاء يمكنك استخدام بذور النبات ككل. يتم تحضيرها واستهلاكها حسب الوصفة التالية:
- من مساء يوم 0 ، يتم سكب 5 أكواب من البذور في طبق عميق. صبهم بالماء البارد. غطيها بغطاء واتركيها طوال الليل.
- شرب كوب من الماء النظيف على معدة فارغة في الصباح.
- تُصرف البذور من الماء وتؤكل. لا ينصح بإضافة البهارات أو الملح أو العسل أو أي مكونات أخرى إليها.
بعد وجبة الإفطار من الأفضل تناول أطعمة أخرى بعد 3 ساعات. يجب تناول بذور الكتان للتنحيف وتنظيف الامعاء خلال 30 يوم
ديكوتيون و ضخ بذور الكتان
إذن ، كيف يتم تحضير بذور الكتان لتطهير الأمعاء؟ للقيام بذلك ، يتم استخدامها كحالة كاملة أو أساسية. يمكن استخدام بذور الكتان مع مختلف الأعشاب والمكونات الأخرى.
ها هي الوصفات الأساسية:
- أسهل طريقة. الصباح 1فن. ل. تُسكب بذور الكتان في كوب من الماء. يجب غرسها لمدة 12 ساعة. في المساء ، من الضروري أن تأكل التسريب الناتج من البذور والماء. يجب أن يستمر إجراء التطهير لمدة 3 أسابيع. يجب أن تمر 30 يومًا على الأقل قبل الدورة التالية.
- يُسمح بنقع البذور المطحونة. في بعض الأحيان يتم ذلك في الترمس. صب 2-3 ملاعق كبيرة من البذور مع كوبين من الماء الساخن. اتركيه لمدة 10 ساعات. تستهلك 4 مرات يوميا لمدة 1/2 كوب.
- وصفات أكثر تعقيدًا تشمل نقع بذور الكتان بالشمر والكزبرة. المكونات الأخيرة تأخذ 1/2 ملعقة. تضاف إلى بذور الكتان (1 ملعقة كبيرة). صب في كوب من الماء المغلي. الإصرار على 30 دقيقة. يؤخذ على معدة فارغة 3 مرات في اليوم. مسار العلاج - أسبوعين.
- يمكنك تحضير بذور الكتان. للقيام بذلك ، يتم سكب كوب من المنتج مع 3 لترات من الماء. يتم تحضير المنتج في حمام مائي لعدة ساعات. يستهلك المشروب دافئًا. يحدث هذا 3 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام. يأخذ كل منهما كأسًا واحدًا.
- مشروب مشابه مصنوع من البذور المطحونة. صب 1/2 لتر من الماء المغلي في المقلاة ، أضف 2 ملعقة كبيرة. ل. مسحوق. اغلي العلاج لمدة نصف ساعة. لا ينصح بتصفية ذلك. يجب رجها قبل الاستخدام. تستهلك 1/2 كوب ثلاث مرات يوميا.
من الوصفات المقترحة يمكنك اختيار الأنسب واتباع النظام
بذور الكتان و الكفير
الجمع بين هذه المنتجات لا يجلب سوى فوائد للجسم. دقيق بذور الكتان لتطهير الأمعاءيحتوي على فيتامينات A و B و E والعناصر النزرة والبروتينات والألياف. بفضل هذه التركيبة الخاصة ، يحدث تأثير إيجابي على الجسم. دقيق بذور الكتان:
- يعزز ترميم الجهاز الهضمي ؛
- يحسن حالة القلب والأوعية الدموية
- ينظف البشرة من الطفح الجلدي والرؤوس السوداء والبثور ؛
- يعيد الوظيفة الإنجابية للمرأة ؛
- يؤثر بشكل إيجابي على الجهاز العضلي الهيكلي ؛
- له تأثير ضار على الديدان المعوية.
عند تناول الدقيق يتم تغطية جدران الأمعاء بطبقة خاصة. لذلك ، لا يمكن للطفيليات أن تلتصق بها وتغادر الجسم بشكل طبيعي. في بعض الأحيان يتخلص الناس من الطفيليات التي تتراكم في أعضاء أخرى. ويمكن تحقيق ذلك بأخذ مسحوق بذور الكتان لفترة طويلة.
بذور الكتان مع الكفير لتطهير الأمعاء تخلق دويتو فعال. بعد كل شيء ، يستخدم مشروب الحليب المخمر لإجراء مماثل. يحتوي على الكثير من العصيات اللبنية المفيدة. أنها تحسن صحة الأمعاء بعد المرض أو المضادات الحيوية.
يحتوي الكفير على فيتامينات المجموعة ب ، أ ، معادن (مغنيسيوم ، بوتاسيوم). لذلك فهو يجلب تأثيرا ايجابيا على الجسم.
بذور الكتان والكفير قادرة على تطهير الأمعاء من المواد الضارة بشكل أفضل من الحقنة الشرجية. بعد كل شيء ، فإنه يؤثر فقط على 40-50 سم من القولون
من الضروري إدخال دقيق بذور الكتان في النظام الغذائي تدريجياً. تنقية تحدث وفقا للمخطط. مدة الإجراء 3 أسابيع. يمكن بذور الكتانضع الظلام أو الضوء. يجب الانتباه إلى الكفير. يجب أن يكون المشروب طازجًا قبل يومين من الإجراء. يمكنك استخدام biokefir. في هذه الحالة ، لا يهم محتوى الدهون في المشروب.
مخطط تناول بذور الكتان لفقدان الوزن وتطهير الأمعاء على النحو التالي:
- الأسبوع الأول. 1/2 ملعقة صغيرة دقيق بذور الكتان لكل 100 مل شراب
- الأسبوع الثاني. 1 ملعقة صغيرة مسحوق لكل 100 مل من الكفير يؤخذ يوميا.
- الأسبوع الثالث. 1.5-2 ملعقة صغيرة مقابل 150-200 مل من الكفير.
بعد 3 أسابيع ، يجب إيقاف العلاج وأخذ استراحة لمدة شهر. بعد انقضاء هذه المدة كرري سير التطهير
أفضل شرب مزيج من الكتان و الكفير على معدة فارغة. يتم ذلك إذا كان تلقي العلاج ذا طبيعة ترفيهية. لفقدان الوزن ، يجب تناول الكفير بالكتان في المساء قبل العشاء. سوف تنتفخ الألياف الموجودة في مسحوق بذور الكتان في المعدة وتسبب الشبع. للحصول على تأثير إيجابي ، يُسمح بتناوله مرتين في اليوم.
بذور الكتان والزيت
تستخدم هذه التركيبة ليس فقط لفقدان الوزن ، ولكن أيضًا لشفاء الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي ، وكذلك التخلص من الالتهابات. بذور الكتان بالزيت فعالة بشكل خاص في تخفيف الإمساك. الأداة سهلة الاستخدام ولا تتطلب تحضيرًا يوميًا. لا ينصح باستخدامه في حصوات المرارة والتهاب الكبد والبنكرياس.
وصفة تطهير القولون ببذور الكتان بسيطة للغاية. يحتوي على:
- زيت نباتي (250 جم) ؛
- بذور الكتان (100 غ).
النفط فيالوصفة تستخدم زيت عباد الشمس أو زيت الزيتون غير المكرر. المكونات مختلطة معا. تصب في وعاء زجاجي ، وتغلق بإحكام وتترك لمدة أسبوع في مكان مظلم. رج العبوة مرة في اليوم. اشرب 1 ملعقة كبيرة. ل. ساعة واحدة قبل الوجبة. مسار العلاج 30 يومًا. كرر بعد 3 شهور
أيضا تناول زيت الكتان لتطهير الأمعاء. هناك نوعان من العلاجات الأكثر شيوعًا:
- في الصباح على معدة فارغة تناول 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت بذر الكتان. بعد نصف ساعة ، اشرب كوبًا من الماء النظيف. بعد 1-1 ، 5 ساعات ، من الملاحظ أن تنظيف الأمعاء قد بدأ. عادة ما تستمر طوال اليوم. للحصول على تأثير إيجابي ، يتم تنفيذ الإجراء بشكل متكرر ، ولكن لعدة أيام.
- للطريقة التالية ، استخدم 250 مل من زيت الكتان و 100 جرام من البذور المطحونة. المكونات مختلطة. اتركه في وعاء غير شفاف لمدة 7 أيام. يتم تقليب التكوين بشكل دوري. خذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة ثلاث مرات في اليوم قبل ساعة واحدة من وجبات الطعام. تستمر دورة العلاج لمدة أسبوعين.
يسمح بإضافة زيت الكتان للطعام. ومع ذلك ، لا يمكن معالجتها حراريا.
موانع
على الرغم من الفوائد الملموسة ، فإن بذور الكتان للجسم لها قيود أيضًا على تناولها. عند استخدام المنتج ، من الضروري البدء بكمية صغيرة. تأكد من مراقبة رد فعل الجسم. إذا كانت سلبية ، فيجب التخلص من بذور الكتان.
موانع:
- التعصب الفردي ؛
- أمراض الجهاز الهضمي الحادة ؛
- ورم غدي في البروستاتا
- عرضة للإسهال
- مرض السكري المعتمد على الأنسولين ؛
- تشكيلات حميدة.
لا ينبغي أن يتم التطهير على الأطفال. أيضا ، هذا الإجراء محظور على النساء الحوامل. بعد كل شيء ، يمكن أن تسبب بذور الكتان الإسهال ، وهو أمر غير مرغوب فيه للغاية في هذا الموقف.
آراء
كانت التعليقات حول تطهير الأمعاء ببذور الكتان بالكفير إيجابية في الغالب. بعد كل شراب الشفاء لذيذ وصحي
تناولت مجموعة من النساء بذور الكتان مع الكفير لتطهير الأمعاء. بعد فترة ، وجدوا تأثيرًا إيجابيًا. تجلى ذلك في شكل تحسن في الحالة العامة واختفاء مشاكل البراز. أيضا ، وجدت بعض النساء أن الطفح الجلدي اختفى من الجلد.
المجموعة الثانية من الفتيات تناولن بذور الكتان مع الكفير لفقدان الوزن. بعد فترة ، لاحظوا أن رفاههم العام قد تحسن. تمكنت الفتيات من التخلص من عدة كيلوغرامات من الوزن الزائد. صحيح أنهم أخذوا الكفير بالكتان لفترة قصيرة.
بعض المراجعات حول بذور الكتان لتطهير القولون سلبية. هذا يرجع إلى حقيقة أنه أثناء تناولها ، شعرت النساء بالانتفاخ والألم في الأمعاء. لذلك تخلوا عن تقنية التطهير هذه.
قد ينشأ موقف سلبي بسبب حقيقة أن النساء لم يقمن بتضمين كمية كافية من الماء في نظامهن الغذائي. امتصاص الرطوبة ،تنتفخ بذور الكتان ، مما يساهم في إنقاص الوزن. ولعل هذا هو السبب الرئيسي
بذور الكتان للتطهير مفيدة جدا للجسم. عندما تؤخذ بشكل صحيح ، فإنها تحسن الرفاهية وتعزز فقدان الوزن. نأمل أن تكون قد عرفت كيفية استخدام بذور الكتان لتطهير القولون
