أي اضطراب في الأكل يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة. كقاعدة عامة ، يعتمد على عوامل نفسية. لذلك لا بد من التخلص منهم مع المختصين
أنواع المشاكل
يعرف المحترفون أن اضطراب الأكل يمكن أن يظهر بعدة طرق مختلفة. يجب اختيار أساليب العلاج في كل حالة على حدة. ستعتمد على التشخيص الراسخ وحالة المريض.
أشهر أنواع الاضطرابات هي:
- الإفراط في الأكل القهري ؛
- الشره المرضي ؛
- فقدان الشهيه
ليس من الممكن دائمًا التعرف على الأشخاص الذين يعانون من أي من هذه الاضطرابات. على سبيل المثال ، في حالة النهام العصبي ، قد يكون الوزن ضمن النطاق الطبيعي أو أقل قليلاً من الحد الأدنى. في الوقت نفسه ، لا يدرك الناس أنفسهم أن لديهم اضطرابًا في الأكل. العلاج ، في رأيهم ، لا يحتاجون إليه. أي حالة يحاول فيها الشخص وضع قواعد غذائية لنفسه والالتزام الصارم بها تعتبر خطيرة. على سبيل المثال ، أكمليجب التنبيه إلى رفض تناول الطعام بعد الساعة 4 مساءً ، أو التقييد الصارم أو الرفض التام لاستخدام الدهون ، بما في ذلك الأصل النباتي.
ما الذي تبحث عنه: أعراض خطيرة
ليس من الممكن دائمًا فهم أن الشخص يعاني من اضطراب في الأكل. يجب معرفة أعراض هذا المرض. لتحديد ما إذا كانت هناك مشاكل ، سيساعدك اختبار صغير. ما عليك سوى الإجابة على الأسئلة التالية:
- هل تخاف من السمنة؟
- هل تجد نفسك تفكر كثيرًا في الطعام؟
- هل ترفض الطعام عندما تشعر بالجوع؟
- هل تحسب السعرات الحرارية؟
- هل تقطع الطعام إلى قطع صغيرة؟
- هل تحدث أحيانًا نوبات من الأكل غير المنضبط؟
- هل كثيرا ما تتحدث عن نحافتك
- هل لديك رغبة هوس لانقاص الوزن؟
- هل تتقيأ بعد الأكل؟
- هل تصاب بالغثيان بعد الأكل؟
- هل تستغني عن الكربوهيدرات السريعة (المخبوزات ، الشوكولاتة)؟
- هل لديك فقط طعام الحمية في قائمتك؟
- هل يحاول الناس إخبارك أنه يمكنك تناول المزيد من الطعام؟
إذا أجبت بـ "نعم" أكثر من 5 مرات على هذه الأسئلة ، فمن المستحسن لك استشارة أحد المتخصصين. سيتمكن من تحديد نوع المرض واختيار أساليب العلاج الأنسب.
خصائص فقدان الشهية
يظهر رفض الأكل عند الناس نتيجة اضطرابات نفسية. أي ضبط صارم للنفس ، واختيار غير عادي للمنتجات أمر نموذجيلفقدان الشهية. في الوقت نفسه ، يشعر المرضى بخوف دائم من أنهم سيتماثلون للشفاء. في المرضى الذين يعانون من مرض فقدان الشهية ، قد يكون مؤشر كتلة الجسم أقل بنسبة 15٪ من الحد الأدنى المقرر للطبيعي. لديهم خوف دائم من السمنة. يعتقدون أن الوزن يجب أن يكون أقل من المعتاد.
بالإضافة إلى ذلك فإن الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض يتميزون بالآتي:
- ظهور انقطاع الطمث عند النساء (قلة الطمث) ؛
- ضعف في أداء الجسم ؛
- فقدان الدافع الجنسي.
غالبًا ما يصاحب اضطراب الأكل هذا:
- تناول مدرات البول والملينات ؛
- الاستبعاد من النظام الغذائي للأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ؛
- قيء
- تناول دواء مصمم لتقليل الشهية ؛
- تمارين طويلة و مرهقة في المنزل و في الصالة الرياضية لانقاص الوزن
لتحديد التشخيص النهائي يجب على الطبيب فحص المريض بشكل كامل. يتيح لك هذا استبعاد المشكلات الأخرى التي تظهر بنفس الطريقة تقريبًا. عندها فقط يمكن وصف العلاج.
العلامات المميزة للشره المرضي
لكن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية متعلقة بالغذاء يمكن أن يصابوا بأكثر من مجرد فقدان الشهية. يمكن للأخصائيين تشخيص الأمراض العصبية مثل الشره المرضي. في هذه الحالة ، يتوقف المرضى بشكل دوري عن التحكم في مقدار ما يأكلونه. لديهم نوبات الشراهة. بمجرد انتهاء الإفراط في الأكل ، المرضىهناك انزعاج شديد. هناك ألم في المعدة ، وغثيان ، وغالبًا ما تنتهي نوبات الإفراط في تناول الطعام بالقيء. الشعور بالذنب لمثل هذا السلوك وكراهية الذات وحتى الاكتئاب تسبب اضطراب الأكل هذا. من غير المرجح أن ينجح العلاج وحده.
للقضاء على عواقب مثل هذا الإفراط في الأكل ، يحاول المرضى إحداث القيء أو غسل المعدة أو تناول أدوية مسهلة. من الممكن أن نشك في تطور هذه المشكلة إذا كان الشخص مسكونًا بأفكار حول الطعام ، وكان يعاني من نوبات متكررة من الإفراط في تناول الطعام ، ويشعر بشكل دوري بشغف لا يقاوم للطعام. غالبًا ما تتناوب نوبات الشره المرضي مع فقدان الشهية. إذا تُرك هذا المرض دون علاج ، يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة ، ولكن التوازن في الجسم ينزعج. ونتيجة لذلك تحدث مضاعفات خطيرة وفي بعض الحالات يكون الموت محتملاً.
أعراض الإفراط في الأكل القهري
عند اكتشاف كيفية التخلص من اضطراب الأكل ، ينسى الكثير أن مثل هذه المشاكل لا تقتصر على الشره المرضي وفقدان الشهية. يواجه الأطباء أيضًا مرضًا مثل الإفراط في تناول الطعام. إنه مشابه في مظاهره للشره المرضي. لكن الاختلاف هو أن الأشخاص الذين يعانون منه ليس لديهم تصريفات منتظمة. مثل هؤلاء المرضى لا يتناولون المسهلات أو مدرات البول ، ولا يسببون القيء.
يمكن أن يتناوب هذا المرض بين نوبات الإفراط في الأكل والفتراتضبط النفس في الطعام. على الرغم من أنه في معظم الحالات بين نوبات الإفراط في الأكل ، يأكل الناس شيئًا صغيرًا باستمرار. هذا ما يسبب زيادة الوزن بشكل كبير. قد تحدث هذه المشكلة النفسية عند البعض بشكل متقطع وقصير المدى. على سبيل المثال ، هذه هي الطريقة التي يتفاعل بها بعض الأشخاص مع الإجهاد ، كما لو كانوا يعانون من مشاكل في الأكل. الأشخاص الذين يعانون من الإفراط في الأكل القهري يستخدمون الطعام لإيجاد فرص للتمتع بأنفسهم ومنح أنفسهم أحاسيس ممتعة جديدة.
سبب تطور الانحرافات
مع أي سوء تغذية ، لا يمكن الاستغناء عن مشاركة المتخصصين. لكن المساعدة لن تكون فعالة إلا إذا أمكن تحديد أسباب اضطرابات الأكل ومعالجتها.
في أغلب الأحيان العوامل التالية تثير تطور المرض:
- معايير ذاتية عالية وكمال ؛
- وجود تجارب مؤلمة ؛
- الضغط النفسي الناتج عن السخرية في الطفولة والمراهقة من زيادة الوزن ؛
- تدني احترام الذات
- صدمة من الاعتداء الجنسي في مرحلة الطفولة المبكرة ؛
- قلق مفرط على الشكل والمظهر في الأسرة ؛
- الاستعداد الوراثي لاضطرابات الأكل المختلفة.
يمكن أن يؤدي كل من هذه الأسباب إلى حقيقة أن الإدراك الذاتي سيتم انتهاكه. الشخص ، بغض النظر عن مظهره ، سيخجل من نفسه. يمكنك تحديد الأشخاص الذين يعانون من مثل هذه المشاكل من خلال حقيقة أنهم غير راضين عن أنفسهم ، ولا يمكنهم حتى التحدث عن أجسادهم. كل الإخفاقات في الحياةألقي باللوم على حقيقة أن مظهرهم غير مرض.
مشاكل المراهقين
في كثير من الأحيان ، يبدأ اضطراب الأكل في مرحلة المراهقة. تحدث تغيرات هرمونية كبيرة في جسم الطفل ، ويصبح مظهره مختلفًا. في الوقت نفسه ، يتغير الوضع النفسي أيضًا في الفريق - في هذا الوقت من المهم للأطفال أن ينظروا بالطريقة التي يتم قبولهم بها ، وليس تجاوز المعايير المعمول بها.
معظم المراهقين منشغلون بمظهرهم ، وعلى هذه الخلفية قد يصابون بمشاكل نفسية مختلفة. إذا لم تكرس الأسرة وقتًا كافيًا لتنمية احترام الذات الموضوعي الكافي لدى الطفل ، ولم تغرس موقفًا صحيًا تجاه الطعام ، فهناك خطر أن يصاب باضطراب في الأكل. عند الأطفال والمراهقين ، غالبًا ما يتطور هذا المرض على خلفية تدني احترام الذات. في الوقت نفسه ، تمكنوا من إخفاء كل شيء عن والديهم لفترة طويلة.
تتطور هذه المشاكل ، كقاعدة عامة ، في سن 11-13 سنة - خلال فترة البلوغ. يركز هؤلاء المراهقون كل الاهتمام على مظهرهم. بالنسبة لهم ، هذه هي الوسيلة الوحيدة التي تسمح لهم باكتساب الثقة بالنفس. يلعب العديد من الآباء الأمر بأمان ، خوفًا من إصابة طفلهم باضطراب في الأكل. عند المراهقين ، قد يكون من الصعب تحديد الخط الفاصل بين الانشغال الطبيعي بالمظهر والحالة المرضية التي يحين فيها وقت دق ناقوس الخطر. يحتاج الآباء إلى البدء في القلق إذا رأوا ذلكالطفل:
- محاولة عدم حضور الأحداث التي ستقام فيها الأعياد ؛
- يقضي الكثير من الوقت في التمرين لحرق السعرات الحرارية ؛
- مستاء جدا من مظهره
- يستخدم المسهلات ومدرات البول
- مهووس بالتحكم في الوزن ؛
- حساس للغاية بشأن السعرات الحرارية وأحجام الحصص.
لكن العديد من الآباء يعتقدون أن الأطفال لا يمكن أن يكون لديهم اضطراب في الأكل. في الوقت نفسه ، يواصلون اعتبار المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 15 عامًا أطفالًا ، ويغضون الطرف عن المرض الذي نشأ.
الآثار المحتملة لاضطرابات الأكل
لا تقلل من شأن المشاكل التي يمكن أن تسببها هذه الأعراض. بعد كل شيء ، فهي لا تؤثر سلبًا على الصحة فحسب ، بل يمكن أن تسبب الوفاة أيضًا. يسبب الشره المرضي ، مثل فقدان الشهية ، الجفاف والفشل الكلوي وأمراض القلب. مع القيء المتكرر الذي يؤدي إلى نقص المغذيات ، يمكن أن تتطور المشاكل التالية:
- ضرر للكلى والمعدة ؛
- الشعور بألم بطني مستمر
- تطوير التسوس (يبدأ بسبب التعرض المستمر لعصير المعدة) ؛
- نقص البوتاسيوم (يؤدي إلى مشاكل في القلب ويمكن أن يسبب الوفاة) ؛
- انقطاع الطمث ؛
- ظهور خدود "الهامستر" (بسبب تضخم مرضي في الغدد اللعابية).
مع فقدان الشهية ، ينتقل الجسم إلى ما يسمى بوضع الجوع. قد يتضح هذا من خلالعلامات:
- تساقط الشعر ، وكسر الأظافر ؛
- فقر الدم ؛
- انقطاع الطمث عند النساء ؛
- انخفاض في معدل ضربات القلب ، والتنفس ، وضغط الدم ؛
- دوار مستمر
- ظهور زغب الشعر في جميع أنحاء الجسم ؛
- تطور مرض هشاشة العظام - مرض يتميز بزيادة هشاشة العظام ؛
- زيادة حجم المفاصل
كلما تم تشخيص المرض في وقت مبكر ، كلما كان من الممكن التخلص منه في وقت مبكر. في الحالات الشديدة ، حتى الاستشفاء ضروري
مساعدة نفسية
يعتقد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل العلنية أنه ليس لديهم أي مشاكل. لكن بدون مساعدة طبية ، من المستحيل تصحيح الوضع. بعد كل شيء ، من المستحيل معرفة كيفية إجراء العلاج النفسي لاضطرابات الأكل بشكل مستقل. إذا قاوم المريض العلاج ورفضه ، فقد تكون هناك حاجة إلى مساعدة طبيب نفسي. باتباع نهج متكامل ، يمكن مساعدة الشخص على التخلص من المشاكل. بعد كل شيء ، مع الانتهاكات الشديدة ، لن يكون العلاج النفسي وحده كافياً. في هذه الحالة ، يتم وصف العلاج من تعاطي المخدرات أيضًا.
يجب أن يستهدف العلاج النفسي عمل الشخص على صورته الخاصة. يجب أن يبدأ في تقييم وقبول جسده بشكل مناسب. من الضروري أيضًا تصحيح الموقف تجاه الطعام. لكن من المهم معرفة الأسباب التي أدت إلى مثل هذا الانتهاك. يقول المحترفون الذين يعملون مع الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل أن مرضاهم لديهم حساسية مفرطة وعرضة للمشاعر السلبية المتكررة مثل القلق والاكتئاب ،الغضب والحزن
بالنسبة لهم ، أي تقييد في الطعام أو الإفراط في الأكل ، فإن النشاط البدني المفرط هو وسيلة للتخفيف من حالتهم مؤقتًا. إنهم بحاجة إلى تعلم كيفية إدارة عواطفهم ومشاعرهم ، وبدون ذلك لن يتمكنوا من التغلب على اضطراب الأكل. كيف تعالج هذا المرض ، فأنت بحاجة إلى التعامل مع أخصائي. لكن المهمة الرئيسية للعلاج هي تشكيل نمط الحياة الصحيح للمريض
العمل الأسوأ للتخلص من المشكلة هو لأولئك الذين لديهم علاقات صعبة في الأسرة أو ضغوط مستمرة في مكان العمل. لذلك ، يجب أن يعمل المعالجون النفسيون أيضًا على العلاقات مع الآخرين. كلما أسرع الإنسان في إدراك أن لديه مشكلة ، كان من الأسهل التخلص منها.
فترة التعافي
التحدي الأكبر للمرضى هو تنمية حب الذات. إنهم بحاجة إلى تعلم كيفية إدراك أنفسهم كشخص. فقط مع احترام الذات الكافي يمكن استعادة الحالة البدنية. لذلك ، يجب على أخصائيو التغذية وعلماء النفس (وفي بعض الحالات الأطباء النفسيين) العمل على هؤلاء المرضى في نفس الوقت.
يجب أن يساعد المحترفون في التغلب على اضطرابات الأكل. قد يشمل العلاج:
- تطوير خطة وجبات
- تضمينها في حياة النشاط البدني الكافي ؛
- تناول مضادات الاكتئاب (ضروري فقط إذا تم تحديد ذلك) ؛
- العمل على إدراك الذات والعلاقات مع الآخرين ؛
- علاج الاضطرابات النفسية مثل القلق
هامحتى يحظى المريض بالدعم خلال فترة العلاج. في الواقع ، غالبًا ما ينهار الناس ، ويأخذون فترات راحة في العلاج ، ويعدون بالعودة إلى خطة العمل المخطط لها بعد وقت معين. حتى أن البعض يعتبرون أنفسهم قد شفوا ، على الرغم من أن سلوكهم الغذائي لم يتغير.
