يعلم الجميع أن المسن هو الشخص الذي لم يعد صغيرا ، والذي بدأ في التقدم في السن. ثم تحدث تغيرات لا رجعة فيها في جسم الإنسان. ومع ذلك ، فإن شيب الشعر والتجاعيد وضيق التنفس لا تشير دائمًا إلى ظهور الشيخوخة. ولكن كيف تحدد العمر الذي يمكن فيه تصنيف الشخص على أنه شخص مسن؟
أوقات مختلفة ، آراء مختلفة؟
كان يعتقد ذات مرة أن الشيخوخة هي عندما يكون الشخص أكبر من 20 عامًا. نتذكر العديد من الأمثلة التاريخية الحية عندما تزوج الشباب بمجرد أن كانوا في سن 12-13 عامًا. وفقًا لمعايير العصور الوسطى ، كانت المرأة البالغة من العمر 20 عامًا تعتبر امرأة عجوز. ومع ذلك ، اليوم ليس العصور الوسطى. لقد تغير الكثير.
لاحقًا ، تغير هذا الرقم عدة مرات وبدأ اعتبار الأشخاص في العشرين من العمر صغارًا. وهذا العصر الذي يرمز إلى بداية الحياة المستقلة ، أي ازدهار الشباب.
آراء حديثة عن العمر
في مجتمع اليوم مرة أخرىكل شيء يتغير بطريقة أو بأخرى. واليوم ، سيصنف معظم الشباب ، دون تردد ، أولئك الذين بالكاد تجاوزوا حد الثلاثين عامًا على أنهم كبار السن. والدليل على ذلك هو حقيقة أن أرباب العمل حذرون تمامًا من المتقدمين الذين تزيد أعمارهم عن 35 عامًا. وماذا يمكن أن نقول عن أولئك الذين تجاوزوا سن الأربعين؟
ولكن بعد كل شيء ، يبدو أنه بحلول هذا العمر يكتسب الشخص ثقة بالنفس ، وتجربة حياتية ، بما في ذلك الخبرة المهنية. في هذا العمر ، لديه موقف ثابت في الحياة ، وأهداف واضحة. هذا هو العصر الذي يكون فيه الشخص قادرًا على تقييم قوته بشكل واقعي ويكون مسؤولاً عن أفعاله. وفجأة ، كما تبدو الجملة: "كبار السن". في أي عمر يمكن اعتبار الفرد مسناً ، سنحاول معرفة ذلك
حدود العمر
يقول ممثلو الأكاديمية الروسية للعلوم الطبية أنه حدثت مؤخرًا تغييرات ملحوظة في تحديد العمر البيولوجي للشخص. لدراسة هذه التغييرات والعديد من التغييرات الأخرى التي تحدث لشخص ما ، هناك منظمة الصحة العالمية - WHO. لذا فإن تصنيف عمر الشخص حسب منظمة الصحة العالمية يقول ما يلي:
- في حدود 25 إلى 44 عامًا - الشخص شاب ؛
- في النطاق من 44 إلى 60 - متوسط العمر
- من 60 إلى 75 - يعتبر الناس من كبار السن ؛
- من 75 إلى 90 هو بالفعل شيخوخة
كل أولئك الذين حالفهم الحظ لتخطي هذا الشريط يعتبرون المعمرين. لسوء الحظ ، يعيش القليل حتى 90 عامًا وأكثر من 100. السبب في ذلك هوالأمراض المختلفة التي يكون الشخص عرضة للإصابة بها ، والوضع البيئي ، وكذلك الظروف المعيشية.
إذن ماذا يحدث؟ أن الشيخوخة حسب تصنيف منظمة الصحة العالمية أصبحت أصغر من ذلك بكثير؟
ما يظهره البحث الاجتماعي
وفقًا لاستطلاعات الرأي التي تُجرى سنويًا في بلدان مختلفة ، فإن الناس أنفسهم لن يتقدموا في العمر. وهم على استعداد لتصنيف أنفسهم على أنهم مسنون فقط عندما يبلغون سن 60-65 سنة. على ما يبدو فواتير رفع سن التقاعد تنطلق من هنا
ومع ذلك ، يحتاج كبار السن إلى تكريس المزيد من الوقت لصحتهم. بالإضافة إلى ذلك ، لا يسمح انخفاض الانتباه وسرعة إدراك المعلومات دائمًا للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا بالتكيف بسرعة مع الموقف المتغير. وهذا يكتسب أهمية خاصة في سياق التقدم العلمي والتكنولوجي. يصعب أحيانًا على الأشخاص الذين بلغوا سنًا معينة إتقان التقنيات المبتكرة. لكن قلة من الناس يفكرون في حقيقة أن هذه هي أقوى صدمة نفسية لكثير من الناس. فجأة بدأوا يشعرون بأنهم لا قيمة لهم ، وبلا فائدة. يؤدي هذا إلى تفاقم الوضع المتفاقم بالفعل لإعادة تقييم العمر.
سنواتي ثروتي
التصنيف العمري لمنظمة الصحة العالمية ليس معيارًا مطلقًا لتحديد فئة عمرية معينة لشخص ما. بعد كل شيء ، ليس فقط عدد السنوات التي تميز حالة الشخص. وهنا من المناسب أن نتذكر المثل المشهور الذي يقول إن الإنسان كبير في السن بقدر ما يشعر به. ربما هذا التعبيريميز عمر الشخص بدرجة أكبر من التصنيف العمري لمنظمة الصحة العالمية. هذا ليس فقط بسبب الحالة النفسية والعاطفية للإنسان ودرجة تدهور الجسم.
للأسف الأمراض التي تغلب عليها و ترهق الناس لا تسأل عن العمر. كل من كبار السن والأطفال يتأثرون بها. يعتمد على العديد من العوامل ، بما في ذلك حالة الجسم والحصانة وظروف المعيشة. وبطبيعة الحال ، كيف يرتبط الشخص نفسه بصحته. بمجرد عدم الشفاء التام من الأمراض ، ونقص الراحة الطبيعية ، وسوء التغذية - كل هذا وأكثر من ذلك بكثير يزعج الجسم بشدة.
الشيخوخة بالنسبة للكثير من التذمر ، والذاكرة السيئة ، ومجموعة كاملة من الأمراض المزمنة. ومع ذلك ، يمكن لجميع العيوب المذكورة أعلاه أن تميز الشاب نسبيًا. اليوم ، هذا أبعد ما يكون عن كونه معيارًا لتعيين فئة عمرية معينة لشخص ما.
أزمة منتصف العمر. ما هي عتبته اليوم؟
يدرك الجميع جيدًا شيئًا مثل أزمة منتصف العمر. ومن يستطيع الإجابة على السؤال في أي عمر يحدث غالبًا؟ قبل تحديد هذا العمر ، دعونا نفهم المفهوم نفسه.
الأزمة هنا تعني اللحظة التي يبدأ فيها الشخص بإعادة التفكير في القيم والمعتقدات وتقييم حياته وأفعاله. ربما تأتي هذه الفترة في الحياة فقط عندما يعيش الشخص سنوات وخبرة وأخطاء وخيبات أمل وراءه. لذلك ، غالبًا ما تكون فترة الحياة هذهيرافقه عدم استقرار عاطفي ، حتى اكتئاب عميق وطويل.
بداية مثل هذه الأزمة أمر لا مفر منه ، ويمكن أن تستمر من عدة أشهر إلى عدة سنوات. ولا تعتمد مدتها على الخصائص الفردية للشخص وعلى حياته التي يعيشها فحسب ، بل تعتمد أيضًا على المهنة والوضع في الأسرة وعوامل أخرى. يخرج الكثير منتصرين من هذا الاصطدام الحياتي. ثم منتصف العمر لا يفسح المجال للشيخوخة. ولكن يحدث أيضًا أن كبار السن وفقدوا الاهتمام بالحياة الذين لم يبلغوا الخمسين من العمر يخرجون من هذه المعركة.
ماذا تقول منظمة الصحة العالمية
كما ناقشنا أعلاه ، وفقًا لتصنيف منظمة الصحة العالمية ، تقع الشيخوخة في النطاق من 60 إلى 75 عامًا. وفقًا لنتائج البحث الاجتماعي ، فإن ممثلي هذه الفئة العمرية هم من الشباب في القلب ولن يكتبوا على الإطلاق أنفسهم كشيوخ. بالمناسبة ، وفقًا للدراسات نفسها التي أجريت قبل اثني عشر عامًا ، تم تصنيف كل من بلغ سن الخمسين أو أكثر على أنهم من كبار السن. يُظهر التصنيف العمري الحالي لمنظمة الصحة العالمية أن هؤلاء هم أشخاص في منتصف العمر. ومن الممكن تمامًا أن تصبح هذه الفئة أصغر سناً.
قلة من الناس في شبابهم يفكرون في العمر الذي يعتبر شيخًا. وفقط على مر السنين ، عبر عبور سطور تلو الأخرى ، يفهم الناس أنه في أي عمر ، "تبدأ الحياة للتو". فقط بعد أن تراكمت لديهم تجربة حياة ضخمة ، بدأ الناس في التفكير في كيفية إطالة أمد الشباب. أحيانًا يتحول الأمر إلى قتال حقيقي مع تقدم العمر.
علامات الشيخوخة
تتميز الشيخوخة حسب منظمة الصحة العالمية بحقيقة أن الناس يعانون من انخفاض في النشاط الحيوي. ماذا يعني هذا؟ يصبح كبار السن غير نشيطين ، ويصابون بالكثير من الأمراض المزمنة ، ويقل انتباههم ، وتتدهور ذاكرتهم.
ومع ذلك ، وفقًا لتصنيف منظمة الصحة العالمية ، فإن الشيخوخة ليست مجرد نطاق عمري. توصل الباحثون منذ فترة طويلة إلى استنتاج مفاده أن عملية الشيخوخة تحدث في اتجاهين: فسيولوجي ونفسي.
الشيخوخة الفسيولوجية
أما بالنسبة للشيخوخة الفسيولوجية ، فهي الأكثر مفهومة وملاحظة للآخرين. حيث تحدث تغيرات معينة لا رجعة فيها مع جسم الإنسان ، والتي يمكن ملاحظتها لنفسه وكذلك لمن حوله. كل شيء يتغير في الجسم. يصبح الجلد جافًا ومترهلًا ، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد. تصبح العظام هشة وبسبب ذلك تزداد احتمالية الإصابة بالكسور. يتغير لون الشعر ويتكسر ويتساقط في كثير من الأحيان. بالطبع ، بالنسبة للأشخاص الذين يحاولون الحفاظ على شبابهم ، فإن العديد من هذه المشكلات قابلة للحل. هناك العديد من المستحضرات التجميلية والإجراءات التي يمكن أن تخفي التغييرات المرئية إذا تم استخدامها بشكل صحيح ومنتظم. لكن هذه التغييرات ستلاحظ عاجلاً أم آجلاً.
الشيخوخة النفسية
قد لا تكون الشيخوخة النفسية ملحوظة للآخرين ، لكن هذا ليس هو الحال دائمًا. غالبًا ما يتغير كبار السن كثيرًا. يصبحون مهملينسريع الانفعال والتعب بسرعة. وغالبًا ما يحدث هذا على وجه التحديد لأنهم يلاحظون مظاهر الشيخوخة الفسيولوجية. إنهم غير قادرين على التأثير على العمليات التي لا رجعة فيها في الجسم ولهذا السبب غالبًا ما يعانون من دراما عاطفية عميقة.
إذن ما هو العمر الذي يعتبر قديمًا؟
نظرًا لحقيقة أن جسم كل شخص له خصائصه الخاصة ، فإن مثل هذه التغييرات تحدث في كل شخص بطرق مختلفة. والشيخوخة الفسيولوجية والنفسية لا تحدث دائمًا في وقت واحد. الأشخاص الأقوياء عقليًا والمتفائلون قادرون على قبول سنهم والحفاظ على نمط حياة نشط ، وبالتالي إبطاء الشيخوخة الفسيولوجية. لذلك ، فإن الإجابة عن السؤال المتعلق بالعمر الذي يعتبر قديمًا يكون أحيانًا صعبًا للغاية. بعد كل شيء ، عدد السنوات التي يعيشها الشخص ليس دائمًا مؤشرًا على حالة العالم الداخلي للشخص.
في كثير من الأحيان ، يشعر الأشخاص الذين يراقبون صحتهم بالتغيرات الأولى في أجسامهم ويحاولون التكيف معها ، ويقللون من مظاهرها السلبية. إذا كنت تعتني بصحتك بانتظام ، فمن الممكن أن تتراجع عن نهج الشيخوخة. لذلك ، قد لا يشعر الأشخاص الذين يندرجون في فئة "الشيخوخة" وفقًا لتصنيف منظمة الصحة العالمية بأنهم كذلك. أو على العكس من ذلك ، أولئك الذين تجاوزوا 65 سنة يعتبرون أنفسهم كبار السن.
لذلك ، سيكون من المفيد أن نتذكر مرة أخرى ما تقوله الحكمة الشعبية: "الإنسان كبير في السن كما يشعر".
