بالفعل أثناء الحمل ، تستعد المرأة لدور الأم في المستقبل على المستوى النفسي ، وكذلك لجميع الصعوبات التي تنتظرها في هذه الفترة. بعد الولادة ، تشعر العديد من النساء بالخوف من الرضاعة الطبيعية ورعاية الطفل. قد يكون هناك أيضًا خوف على صحة المولود الجديد. ومع ذلك ، سرعان ما تُترك كل المخاوف وراءها ، تهدأ المرأة وتدخل تدريجياً في دور الأم. لسوء الحظ ، ليس كل شخص لديه نهاية سعيدة. تعاني بعض النساء من حالة قلق مؤلمة لا مبرر لها لأسباب موضوعية. في الطب ، يسمى هذا النوع من التغيير بالاكتئاب. في هذه المقالة سوف ندخل في مزيد من التفاصيل حول هذه الحالة والأسباب الرئيسية وكيفية منعها.
ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟
هذا مرض عقلي خطير يتطور حصريًا في فترة ما بعد الولادة ويتميز بمزاج مكتئب وفقدان الاهتمامات السابقة. غالبًا ما تحدث مثل هذه الحالة المرضية في الأسبوع الأول أو الثاني بعد ولادة الطفل.
هذايرتبط نوع الاكتئاب ارتباطًا مباشرًا بالتغيرات الاجتماعية والكيميائية والنفسية في حياة السيدة. لحسن الحظ ، يمكن علاج هذا المرض بشكل كبير.
التغييرات الكيميائية التي لوحظت في الجسم تفسر بالتقلبات في مستويات الهرمونات بعد الولادة. ومع ذلك ، لا يزال الخبراء غير قادرين على العثور على تأكيد علمي للعلاقة بين الهرمونات والاكتئاب نفسه. من المعروف أنه خلال فترة الحمل ، يرتفع مستوى هرمون البروجسترون والإستروجين 10 مرات. بعد ولادة طفل ، تنخفض هذه الأرقام بشكل حاد ، وبعد ثلاثة أيام أخرى تعود إلى المستوى الذي كانت عليه قبل الحمل.
إلى جانب التغيرات الهرمونية ، تؤثر التغيرات الاجتماعية والنفسية أيضًا على بداية الاكتئاب.
الأسباب الرئيسية
ليس من الممكن فحسب ، بل من الضروري ، محاربة هذه الدولة. والأفضل من ذلك ، منع علامات اكتئاب ما بعد الولادة ومنع تطور الاضطرابات العقلية الخطيرة. ليست كل النساء اللواتي ولدن عرضة لهذه الحالة: فقد كان بإمكان شخص ما النجاة منها بسرعة كبيرة ويستمتع الآن بكل يوم جديد مع الطفل ، بينما يعاني الآخرون من نوبات تهيج وغضب يومية ، ونتيجة لذلك ، فإن الأمر يتعلق بالطلاق.. لماذا يحدث هذا؟ لمنع تطور الاكتئاب ، من المهم معرفة أسبابه ومحاولة تجنبها قدر الإمكان. المشغلات:
- حمل صعب او غير مرغوب فيه
- مشاكل الرضاعة.
- صراعات مع والد الطفل (خيانة ، مشاجرات ، فضائح ، فراق)
- اضطراب في الجهاز العصبي حتى قبل ولادة الطفل.
- تمرين مفرط
- مشاكل مالية
- استنفاد معنوي
- نقص المساعدة الأساسية من الخارج.
- توقعات لم تتم تلبيتها
بالطبع ، ليست كل أسباب الاكتئاب تعتمد على المرأة. غالبًا ما تمليها الظروف الاجتماعية والمعيشية. ومع ذلك ، فإن الحالة العاطفية للأم الشابة تعتمد بشكل مباشر على أفكارها ومزاجها اليومي ، وعلى موقفها من الحياة والآخرين. لهذا السبب يوصي علماء النفس بشدة بتقليل كل المشاعر السلبية.
الأعراض
كيف يظهر اكتئاب ما بعد الولادة نفسه؟ كيف تفهم أن لديك هذه المشكلة بالذات وليس بمرض آخر؟ بعد كل شيء ، يمكن أن يكون هذا هو التعب الأكثر شيوعًا من الحالات المتراكمة ، والتي غالبًا ما تختفي من تلقاء نفسها. يحدد الخبراء عددًا من العلامات التي تشير إلى حالة اكتئابية بعد الولادة. عندما تظهر ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور. يمكن للأخصائي فقط تأكيد وجود مشكلة مثل اكتئاب ما بعد الولادة.
- العَرَض رقم 1. شكاوى المرأة المعتادة من الشعور بالوحدة والتعب المفرط. بالإضافة إلى ذلك ، قد تعاني الأم من البكاء وتقلبات مزاجية مفاجئة ونوبات غضب لا يمكن السيطرة عليها. الآن ، يجب على الأقارب والأصدقاء دق ناقوس الخطر ، لأن هذه هي الطريقة التي يبدأ بها اكتئاب ما بعد الولادة.
- رقم العرض 2. هلع خوف على حالة وصحة المولود الجديد.في كثير من الأحيان ، تشعر المرأة بالذنب بسبب الفشل الذريع. قد تكون هناك أيضًا أفكار انتحارية ورؤية قاتمة للمستقبل.
- العَرَض رقم 3. إثارة حالات الصراع ، نوبات الغضب اليومية ، الغضب. الأقارب والأصدقاء ، كقاعدة عامة ، ليسوا على دراية بالأسباب الرئيسية لهذا السلوك للأم الشابة. ومع ذلك ، هذا هو بالضبط ما يشير إلى أن اكتئاب ما بعد الولادة يحدث.
- العَرَض رقم 4. الشعور بالذعر والقلق مصحوبًا بضربات قلب قوية ، وفقدان الشهية ، والصداع المنتظم ، والأرق. في بعض الأحيان يكون لدى المرأة رغبة لا تُقاوم في ارتكاب أفعال لا معنى لها ، وفقًا للآخرين. المحادثات البسيطة مع أم شابة غالبا تنتهي بفضائح خطيرة
هذه هي أعراض الاكتئاب بعد الولادة. إذا وجدت واحدة أو اثنتين من العلامات المذكورة أعلاه ، فلا داعي للقلق ، فقد يكون ذلك إرهاقًا شائعًا. إذا خرج هذا الرقم عن نطاقه ، فقد حان الوقت لدق ناقوس الخطر وطلب المساعدة من المتخصصين على الفور.
لماذا من المهم التعرف على وجود مشكلة في الوقت المناسب؟ الشيء هو أن الاكتئاب المطول بعد الولادة ، والذي يمكن أن يستمر في بعض الحالات لأشهر ، غالبًا ما ينتهي بالذهان دون تدخل الأطباء. تتميز هذه الحالة بخلط في الوعي ، وهذيان ، وهلوسة ، ونقص كامل. بالطبع هنا يمكننا التحدث بالفعل عن تقييد وصول الأم إلى الطفل.
ما هي العوامل التي تزيد من احتمالية حدوث ذلكالأمراض؟
هناك العديد منهم ، ولكل منهم طبيعة مختلفة:
- العمر. كلما حملت المرأة في وقت مبكر ، زادت المخاطر.
- الوحدة
- نقص الدعم النفسي من الأقارب والأصدقاء
- تصور غامض للحمل.
- أطفال. كلما زاد عدد الأطفال ، زادت فرصة الإصابة بالاكتئاب مع كل حمل لاحق.
أنواع اكتئاب ما بعد الولادة
يحدد المتخصصون ثلاثة أنواع من الاضطرابات من هذا النوع والتي تتكون حصريًا بعد ولادة الطفل:
- كآبة ما بعد الولادة. كل امرأة على دراية بهذه الحالة ، فهي رد فعل طبيعي للجسم على التغيرات التي حدثت. يمكن للأم الشابة تغيير مزاجها بشكل كبير. الآن فقط تشعر هي الأسعد في العالم ، وبعد بضع دقائق بدأت في البكاء. تصبح المرأة عصبية ، غير متسامحة ، متحمسة. وفقًا للخبراء ، يمكن أن يستمر اكتئاب ما بعد الولادة لعدة ساعات أو أسبوعين. لا تحتاج هذه الحالة إلى علاج متخصص ، حيث يتم حلها في أغلب الأحيان من تلقاء نفسها.
- اكتئاب ما بعد الولادة. غالبًا ما تظهر الأعراض التي تميز هذه الحالة بعد أيام قليلة من ولادة الطفل. إنها تشبه علامات كآبة ما بعد الولادة (الحزن ، واليأس ، والتهيج ، والقلق) ، لكنها تعبر عن نفسها إلى حد أكبر. خلال هذه الفترة ، لا يمكن للمرأة ، كقاعدة عامة ، أداء الواجبات اليومية المنوطة بها. عندما يحدث هذا ، يجب أن تطلب المساعدة من طبيب نفساني على الفور.على الرغم من تعقيد هذا المرض ، فإن اكتئاب ما بعد الولادة قابل للعلاج بشكل كبير. علاوة على ذلك ، يقدم الطب الحديث مجموعة متنوعة من الحلول لهذه المشكلة ، بحيث يمكن لكل امرأة أن تختار الخيار الأنسب لها.
- ذهان ما بعد الولادة هو أخطر مرض عقلي يتم تشخيصه عند الأمهات الجدد. يظهر المرض بشكل غير متوقع ويتطور بسرعة (خلال الأشهر الثلاثة الأولى من لحظة الولادة). في البداية ، تفقد المرأة قدرتها المعتادة على التمييز بين العالم الحقيقي والعالم المتخيل ، وتحدث الهلوسة الصوتية. تشمل الأعراض الأخرى الأرق والانفعالات المستمرة والغضب من جميع أنحاء العالم. عندما تظهر الأعراض الأولية ، من المهم للغاية طلب المساعدة من طبيب مؤهل. في بعض الحالات ، حتى الاستشفاء مطلوب ، حيث يوجد خطر إلحاق الأذى ليس فقط بنفسك ، ولكن أيضًا للمولود.
متى يبدأ اكتئاب ما بعد الولادة وكم يستمر؟
يعتبر اكتئاب ما بعد الولادة مشكلة أكثر من الكآبة الشائعة. إذا تمكنت الأمهات الشابات اللائي تغلبن على الكآبة من التغلب على جميع الصعوبات وتجربة متعة رعاية الطفل ، فإن النساء المصابات باكتئاب ما بعد الولادة يشعرن بمزيد من التعاسة والإرهاق كل يوم.
أحيانًا تكافح سيدة من الاكتئاب حتى قبل أن يولد الطفل ، والولادة تؤدي فقط إلى تفاقم المشكلة التي ظهرت من قبل.
في بعض الحالات تظهر أعراض هذا المرض العقلي بعد شهور من ولادة الطفل. في الأصل أم شابةتواجه فقط المشاعر الإيجابية والمتعة من التواصل مع الطفل ، ولكن بعد فترة تبدأ كل هذه الأعمال في التلاشي ، وتشعر المرأة نفسها بالحزن والاكتئاب.
ما هي مدة استمرار اكتئاب ما بعد الولادة؟ لا يعتمد الأمر على الأم نفسها فحسب ، بل على بيئتها أيضًا. في كثير من الأحيان ، لا تتعجل المرأة في طلب المساعدة المؤهلة من طبيب نفساني ، معتقدة أن المشكلة ستحل بنفسها. في بعض الأحيان ، يخشى الجنس العادل ببساطة طلب الدعم بسبب خيبة الأمل الكاملة في نفسه والقلق المستمر على صحة الطفل.
بالطبع ، هذا الموقف فقط يجعل الأمور أسوأ. لا تخف من طلب المساعدة. بادئ ذي بدء ، يوصي علماء النفس بالتحدث مع أحبائهم ، والتحدث عن كل المخاوف. إذا وافقوا على تولي بعض الأعمال المنزلية ، فسيكون لدى الأم وقت للاسترخاء وحتى التشاور مع المتخصصين.
ماذا يجب أن يكون العلاج؟
كيف تتخلصين من اكتئاب ما بعد الولادة؟ هذا هو السؤال الذي يطرحه في الغالب أقارب وأصدقاء النساء اللواتي واجهن هذه المشكلة. بادئ ذي بدء ، يجب عليك طلب المساعدة المؤهلة. لا ينصح بمحاولة مساعدة الأم الشابة بمفردها ، لأنه في بعض الحالات تكون هناك حاجة للأدوية والاستشارات النفسية. يمكن أن يؤدي العلاج الذاتي فقط إلى تفاقم الوضع الحالي ، مما سيؤدي إلى تطور ذهان ما بعد الولادة.
اعتمادًا على النوع والتعقيد والاكتئابيُعالج إما في العيادة الخارجية أو في المستشفى. يتم اتخاذ القرار بشأن الخيار الأخير فقط على أساس تحديد مخاطر الميول الانتحارية وشدة الحالة العامة. يقدم الطب الحديث عدة علاجات:
- علاج نفسي. يتم تنفيذ خيار العلاج هذا إما بشكل فردي أو في مجموعات.
- استخدام مضادات الاكتئاب.
- استخدام مهدئ للأعصاب.
- وصف مضادات الذهان (هذه الأدوية مسؤولة عن الحد من النشاط الحركي والأعراض الذهانية العلنية).
كقاعدة عامة ، فإن استخدام الأدوية المذكورة أعلاه يعني رفضًا تامًا للرضاعة الطبيعية ، لأن هذه الأدوية يمكن أن تضر بالطفل. من المهم ملاحظة أنه لا ينبغي تناول أي دواء إلا بعد استشارة الطبيب. عندما يمر اكتئاب ما بعد الولادة ، يتم إلغاء الأدوية تدريجياً ، وتعود المرأة إلى حياتها الطبيعية.
ماذا يجب على الزوج أن يفعل
يوصي علماء النفس بأن يساعد الأقارب والأصدقاء الأمهات الصغيرات اللائي يواجهن مشكلة مثل اكتئاب ما بعد الولادة. غالبًا ما تكمن أسباب هذا المرض ، كما تعلم ، في قلة الراحة. يمكن للزوج مساعدة زوجته من خلال تحمل عدد من المسؤوليات المنزلية لتلبية الاحتياجات الجسدية للمولود. ليس سراً أن هذا النوع من الاضطراب أقل عرضة للتشخيص عند الأزواج حيث كان الزوج نشطًا في البداية في شؤون الأسرة المشتركة.
الدعم الذي لا يقدر بثمن للمرأة هو أيضًا حقيقة أن زوجها مستعد للاستماع إلى كل تجاربها ومخاوفها ، للتعبير عن فرحتهم. ينصح بتجنب النقد والاستنكار الحاد
تعقيدات
تشمل العواقب غير السارة ما يلي:
- اكتئاب مطول (أكثر من عام).
- محاولات انتحار
بالإضافة إلى المضاعفات ذات الطبيعة الطبية ، من الممكن حدوث عواقب اجتماعية خطيرة للغاية. بادئ ذي بدء ، هذا هو تفكك الأسرة. في الواقع ، التغيرات المستمرة في مزاج المرأة ، وعدم الرضا عن حياتها ، وزيادة التهيج - كل هذه العوامل غالبًا ما تدفع الزوجين إلى الطلاق. بالإضافة إلى ذلك ، قررت بعض النساء في نوبة اليأس التخلي عن الطفل. كقاعدة عامة ، هذا النوع من المواقف شائع بين الأمهات العازبات
الوقاية
كيف نتجنب اكتئاب ما بعد الولادة؟ لا تزال الأسباب الدقيقة لهذه الحالة غير معروفة. لهذا السبب لا يستطيع الخبراء تقديم تدابير فعالة لمنعه.
ومع ذلك ، فإن علماء النفس يسمون عددًا من الأنشطة التي ، بدرجة أو بأخرى ، تساعد في تقليل احتمالية الإصابة بالاكتئاب:
- التخطيط للحمل.
- التحضير للأمومة المستقبلية (قراءة الأدب المتخصص ، دورة في مستشفى الولادة ، التحدث مع طبيب نفساني).
- تحديد ما يسمى بالكآبة بعد الولادة وعلاجها في الوقت المناسب (هذه حالة تتميز بعدم الاستقرار العاطفي والبكاء ،يتطور بعد ولادة الطفل).
- الدعم النفسي للحمل
الخلاصة
في هذه المقالة ، تحدثنا عن ما يشكل اكتئاب ما بعد الولادة لدى النساء. قد تختلف أعراض وأسباب هذه الحالة من حالة إلى أخرى. من المهم أن نتذكر أن الاكتئاب هو في المقام الأول مرض خطير إلى حد ما. الأم الشابة نفسها ليست مسؤولة عن حقيقة أنها تعاني الكثير. هذا هو السبب في أن المرأة لا تستطيع ببساطة تجميع نفسها والتعامل مع المشكلة. بعد كل شيء ، لا أحد يستطيع التغلب على الأنفلونزا أو السكري أو النوبة القلبية بقوة الإرادة.
من ناحية أخرى ، فإن اهتمام الزوج والعائلة يساعد المرأة على الشعور بالحب حقًا. سيكون من الأسهل عليها إيجاد وقت فراغ للاسترخاء أو لممارسة هواية. يساهم هذا النوع من الرعاية في التعافي السريع للأم الشابة وعودتها إلى الأسرة.
