في كثير من الأحيان تطغى على الفرح بعد ولادة الطفل أي أمراض أو مضاعفات لأحوال الأمهات الشابات. يمكن أن تكون هذه الغرز مؤلمة باستمرار بعد تمزق ، أو ألم في الساقين أو الكلى أو أسفل الظهر ، مرة أخرى ، عواقب الولادة الصعبة. كل هذا يعطي الأم الكثير من المشاكل التي أضيفت إلى رعاية الطفل الموقرة. لكن انتهاك التغوط يعطي إحساسًا غير سار للمرأة بشكل خاص. في الطب ، تسمى هذه الحالة بالإمساك. تعذب الكثير من الأمهات الشابات من سؤال: "إذا ظهر إمساك بعد الولادة ، فماذا أفعل؟" لتحديد طرق التعامل مع هذه الحالة لا بد من فهم ما هو الإمساك وما أسبابه.
ما هو الإمساك؟
تشير هذه الحالة إلى صعوبة التغوط المستمر أو عدم اكتماله. يحدث أحيانًا أن البراز لا يغادر الجسم تمامًا ، ويتراكم ويخلق إزعاجًا داخليًا. عدم وجود حركات الأمعاء لعدة أيام ، وصعوبة في التفريغ ، وعدم اكتمال إفراغ الأمعاء - كل هذا يسمى بالإمساك.
الكثير من الأمهات الشابات ، إذا أصبن بالإمساك بعد الولادة ، لا يعرفن ماذا يفعلن بهذه الحالة. بعد كل شيء ، هناك حالات فيهاتحدث اضطرابات التغوط بعد ولادة الطفل لأول مرة. في هذه الحالة من الضروري فهم أسباب الإمساك وأنواعه والعلاجات المسموح بها.
لماذا يحدث غالبًا بعد الولادة؟
هناك عدة أسباب لهذا الشرط.
- يمكن للرحم المتضخم الضغط على المستقيم أو الأمعاء. في الوقت نفسه ، يتم إزعاج التمعج والترويج للبراز. تتجمد وتبدأ عملية التخمير داخل الجسم. في الوقت نفسه ، تعاني الأم الشابة نفسها من عدم الراحة ، والضرر الذي يلحق بالصحة واضح: يمكن امتصاص المواد السامة في مجرى الدم وتنتقل مع الحليب إلى الطفل. إذا كان لهذا السبب إمساك بعد الولادة ، فماذا أفعل؟ هنا ، يجب أن يمر الوقت حتى يقل حجم الرحم ، وفي غضون ذلك ، يمكنك مساعدة نفسك في اتباع نظام غذائي سليم وجميع الأساليب المذكورة أدناه لمكافحة هذه الحالة المزعجة.
- حمية خاطئة. إذا كانت الأم الشابة تأكل في كثير من الأحيان طعامًا صلبًا وجافًا ومالحًا ، فإن جسدها يعاني من نقص شديد في السوائل. بعد كل شيء ، لا تزال تطعم طفلها. يتطلب تكوين الحليب الكثير من السوائل ، لذلك خلال فترة الرضاعة تحتاج إلى مراقبة التغذية والشرب. ثم لن يطرح السؤال: "إمساك بعد الولادة - ماذا أفعل؟"
- قد تتمدد العضلات أو تضعف. في هذه الحالة ، من الناحية الفسيولوجية ، لا تستطيع الكتل البرازية الوصول إلى نقطة الخروج. هذا لا يؤدي إلا إلى تفاقم حالة إزالة السموم ومنتجات التسوس من جسم الأم الشابة.
- بعد الولادة ، تتغير الخلفية الهرمونية بشكل كبير ، مما قد يؤثر أيضًا على حدوث الإمساك.
- الإجهاد الناجم عن مظهر الطفل ، المرتبط بتغيرات جذرية في الحياة ، يمكن أن يسبب إمساكًا شديدًا بعد الولادة. ماذا تفعل بهذا الشرط؟
أنواع الإمساك عند الأمهات الجدد
هناك عدة أنواع من اضطرابات التغوط. في مثل هذه الحالات ، عند تعذيب الإمساك بعد الولادة ، يجب تحديد ما يجب فعله حسب نوعه.
- إمساك تشنجي - هذا النوع من الإمساك يزيد من حدة الأمعاء. يحدث هذا في كثير من الأحيان لأسباب نفسية ، حيث يؤدي التوتر العصبي المستمر إلى شد العديد من العضلات. يتم أيضًا تثبيت الأمعاء ، ولا يمكن أن يعمل التمعج كما ينبغي.
- Atonic - هنا ، على العكس من ذلك ، يتم تقليل نغمة عضلات الأمعاء وأجزاء أخرى من الجهاز الهضمي ، والتمعج ضعيف. يمكن أن يحدث هذا الإمساك بسبب سوء التغذية وبعد الولادة القيصرية.
- فسيولوجي - بسبب مرور البراز الطويل عبر الأمعاء الغليظة الطويلة ، قد يحدث الإمساك بعد الولادة. ماذا أفعل؟ تشير مراجعات الأمهات الشابات إلى أنه مع هذا الإمساك ، عليك الانتظار قليلاً. وهذا ضروري لاستعادة جميع العضلات ووظائفها بعد الولادة. وأيضًا مراقبة الاستخدام المستمر لكميات كبيرة من الماء ، حيث أن البراز يمر بعيدًا ويتصلب.
تفريغ الامعاء بعد الولادة الصعبة
في معظم الحالات ، بعد صعوبات الولادة ، تخشى الأمهات الشابات الذهاب إلى المرحاض لأول مرة. لا يؤلم فقط إفراغ الأمعاء ، ولكن أيضًا المثانة. من أجل تسهيل مرور البراز لأول مرة يجب اتباع بعض التوصيات.
- أولاً ، عليك أن تعد نفسك لحقيقة أنك بحاجة للذهاب إلى المرحاض. قد يكون مؤلمًا قليلاً (إذا كانت هناك غرز داخلية وخارجية أو بعد الجراحة) ، لكن التمسك بتسوس الطعام أسوأ من المعاناة من الألم عدة مرات.
- ثانيًا ، بعد الولادة مباشرة ، تحتاجين إلى مراقبة تناول السوائل - الاستعدادات جارية للإرضاع. عند الولادة الأولى ، لا ينصح بشرب الكثير منه ، وذلك لتصريف الغدد الثديية فيما بعد. لكن لا ينبغي أن يكون ذلك كافيًا ، وإلا سيتصلب البراز ، وسيتعين عليك بذل الكثير من الجهد من أجل الذهاب إلى المرحاض.
- ثالثًا ، يجب أن تكون التغذية متوازنة على الفور. يجب توفير الكمية المطلوبة من الألياف ، جنبًا إلى جنب مع الدهون والبروتينات والكربوهيدرات المعتدلة. نظرًا لعدم السماح بمعظم الفواكه والخضروات الطازجة ، فقد يحدث الإمساك بعد الولادة. ماذا تفعل وكيف تحل مشكلة الألياف؟ الحبوب (خاصة الشوفان) والتفاح المخبوز والموز سوف ينقذون. لن يتفاعل الطفل مع مثل هذا الطعام ، وسيكون من الأسهل على الأم أن تذهب إلى المرحاض.
صعوبات في علاج الإمساك في فترة النفاس
في المرة الأولى بعد ولادة الطفل ، تشعر الأم بالقلق بشأن الكثير من الأسئلة. في حالة وجود اضطرابات التغوط ، غالبًا ما تسأل النساء: "إذا كان هناك إمساك بعد الولادة ، فماذافعل؟ كيف نعالجها لأن العديد من الأدوية غير مسموح بها للتمريض؟"
لتعقيد الوضع مع الإمساك ، يمكن للبواسير التي ظهرت بعد الولادة أيضًا. ثم يتم توجيه كل الاهتمام لحل مشكلتين في وقت واحد ، لأن الخوف من التغوط مرتبط الآن ليس فقط بالولادة ، ولكن أيضًا بألم المستقيم. في مثل هذه الحالات ، من المهم مراقبة التغذية والمساعدة في العلاجات أو الأدوية الشعبية.
تغيير نظامك الغذائي لمواجهة تأخر حركات الأمعاء
مع ولادة الطفل ، يتغير نظام الأم الغذائي أيضًا. من أجل عدم إثارة ردود فعل تحسسية في الفتات ، يجب عليها مراقبة نظامها الغذائي بعناية: ماذا تأكل وبأي شكل. كيف تتخلصين من الإمساك بعد الولادة بتغيير النظام الغذائي؟
للحصول على تكوين جيد للبراز ، من غير المرغوب فيه تناول الخبز الأبيض والسميد والأرز المبيض ونخالة القمح. تحتوي هذه المنتجات على الكثير من الكربوهيدرات وقليل من الألياف ، مما يؤثر سلبًا على حركة الأمعاء. تحتاج أيضًا إلى التخلي عن عدد كبير من المكسرات والبقوليات والكشمش. يوصى باستخدام الحنطة السوداء ودقيق الشوفان والزيوت النباتية بدلاً من الزبدة ومنتجات الألبان المخمرة والخبز الأسود. الخضار والفاكهة في حل هذه المشكلة ستكون العلاج الأكثر فاعلية ، لكن يجب استخدامها بحذر حتى لا تضر برفاهية الطفل.
ما هي السوائل التي ستساعد؟
لقد لاحظنا بالفعل أن شرب الكثير من الماءيساعد في التغلب على الإمساك بعد الولادة. كيف نعالج الإمساك بعد الولادة بالماء فقط؟ لن تكوني مليئة بالمياه وحدك ، إلى جانب ذلك ، أثناء الرضاعة ، تحتاجين إلى مراقبة محتوى الدهون في الحليب. سوف تنقذ كومبوت الفاكهة التي لا تسبب التخمير في مكافحة الإمساك. وهناك أيضا بعض مغلي الأعشاب الطبية.
منتجات الحليب السائلة المتخمرة جيدة للأمهات الصغيرات اللائي يعانين من الإمساك. يمكن أن يكون الكفير والحليب المخمر والحليب الرائب والحليب الحمضي وغيرها. يمكنك صنع زبادي سائل منزلي الصنع لا يعالج الإمساك فحسب ، بل يعيد الفلورا المعوية للأم والطفل.
أدوية للإمساك
في حالة الإمساك الشديد ، تساعد الملينات ، لكن فقط تلك التي يسمح بها الطبيب. في كثير من الأحيان ، مع مثل هذه المشاكل ، يتم استخدام الأدوية التي تعتمد على اللاكتولوز ؛ كما يمكن أن تساعد تحاميل الجلسرين ونبق البحر. هذا الأخير فعال حتى مع البواسير. لكن يجب ألا ننسى أن المسهلات يمكن أن تسبب الإدمان ولها أيضًا تأثير سلبي على أمعاء الطفل. لذلك يجب استخدامها بالفعل في حالات الإمساك الشديد بعد الولادة.
العلاج بالنباتات للأمهات الشابات
- اسلقي التين المفروم (ملعقتان كبيرتان) في كوب من الماء أو الحليب. خذ 1 ملعقة كبيرة. عدة مرات في اليوم.
- إذا تم تشخيص الإمساك التشنجي ، يتم تناول الأعشاب ذات التأثير المهدئ: يتم خلط جذر فاليريان ، وفاكهة اليانسون ، والقراص ، والنعناع ، والبابونج ، وأوراق الفراولة بنسب متساوية. خذ 1 ملعقة كبيرة. مثل هذا الخليط والإصرار في الترمس. خذ نصف كوب مرتين في اليوم بعد الوجبات
- مع الإمساك الوتري ، يتم تخمير مزيج من ثمار اليانسون والشمر والكمون بأجزاء متساوية. ثم يصفى ويأخذ حوالي 1/3 كوب ثلاث مرات في اليوم.
- بذور الكتان جيدة للإمساك على المدى الطويل. قبل الذهاب إلى الفراش ، تحتاج إلى شرب مثل هذا ديكوتيون.
تمرين للتخلص من الامساك
التمارين الجيدة تحل مشكلة الإمساك. إنها مفيدة بشكل خاص لتوتر العضلات المعوي الضعيف ، مما يجعل التمعج غير فعال لتحريك البراز. نعم ، ومع الإمساك التشنجي ، لن تتدخل التمارين. لا تساعد هذه الطريقة في علاج الإمساك فحسب ، بل تعيد أيضًا مظهر الأم بعد الولادة ، وهي أيضًا آمنة للطفل.
- مباشرة بعد الولادة ، يمكنك ممارسة تمارين التنفس. من المهم أن تتنفس بعمق مع انكماش البطن أثناء الزفير. هذا التمرين آمن تمامًا.
- بعد وقت قصير من ولادة الطفل ، يمكنك تحمل بعض النشاط البدني. يمكن للمرأة المستلقية أن تضغط على ركبتيها معًا ، مما يجبر عضلات الحوض على الشد.
- الوقوف ، مد ذراعيك للأمام ، أثناء الاستنشاق ، خذ يدك اليمنى للخلف ، أعدها مرة أخرى. افعل الشيء نفسه باليد اليسرى.
- على أربع ، ارسم البطن والعجان ، احبس أنفاسك ، ثم استرخ.
ثم يمكن جعل التمارين أكثر صعوبة ، بإضافة حمل تدريجي على الضغط والساقين.
ما الذي يمكن أن يسبب الإمساك؟
يؤثر الإمساك سلباً على صحة الأمعاء: يحدث التخمر بسبب الامتصاصالسموم ، هناك مشاكل ليس فقط للأم ، ولكن أيضا للطفل. يمكن أن يؤثر انتهاك الأمعاء على جهاز المناعة والجلد وحالة الشعر. يمكن للأم الشابة أن تتضايق من الإمساك والبواسير بعد الولادة في نفس الوقت. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ تأكد من العلاج! يمكن أن تكون البواسير خارجية وداخلية ومتصدعة وما إلى ذلك. من أجل العلاج الآمن لهذه الأمراض ، يتم استخدام تحاميل نبق البحر ، "الإغاثة" ، إذا كانت هناك حاجة إلى أموال إضافية ، لا بد من استشارة طبيب الأطفال أثناء الرضاعة.
