كيف تعتني بأسنانك؟ بالتأكيد هذا السؤال يهم الجميع تمامًا ، على الرغم من حقيقة أن معظم الناس خاملون في مشاكل نظافة الفم ، ولا يعتبرون أنه من الضروري اللجوء إلى إجراءات مزعجة ، في رأيهم. كقاعدة عامة ، مثل هذا الموقف اللامبالي تجاه صحة المرء لا يبشر بالخير ، وعندما تظهر الشيخوخة ، يبدأ الشخص في المعاناة من حقيقة أنه ليس لديه ما يمضغ الطعام به. لتقليل هذه المخاطر ، يجب على الجميع ببساطة معرفة كيفية العناية بأسنانهم. إذا اتبعت بعض القواعد البسيطة ، فلن تخجل أبدًا من ابتسامتك.
أسرار صحية
إذن ، كيف تعتني بأسنانك بحيث تذهب إلى طبيب الأسنان بأقل قدر ممكن؟ هناك عدة توصيات بسيطة إلى حد ما حول هذا الموضوع. النظر فيها بمزيد من التفصيل.
نظف أسنانك بشكل صحيح
أنا متأكد من أن الجميع يعرف القاعدة الكلاسيكية حول تنظيف أسنانك بالفرشاة. تقول أن هذا الإجراء يجب أن يتم مرتين في اليوم: في الصباح وفي المساء.
النصيحة الوحيدة التي يمكنني تقديمها هنا هي عدم القيام بذلكيجب أن تنسى مراقبة نظافة الفم قبل الذهاب إلى الفراش ، لأن البكتيريا تنشط نشاطها في الليل. يجب أن تكون مدة الإجراء حوالي ثلاث دقائق.
عند التفكير في كيفية العناية بأسنانك ، يجب التأكيد على أنه لا يجب تنظيفها بالفرشاة إلا بعد الأكل وليس قبل 30 دقيقة. الحقيقة أنه بعد الأكل تتراكم الكثير من الأحماض في الفم مما يؤثر سلبًا على المينا ، لذلك من الأفضل موازنة هذا التأثير بمساعدة تركيبة من الملح وصودا الخبز والماء ، والتي يجب شطفها في الفم بعد الأكل مباشرة.
لا ينصح بغسل أسنانك بالفرشاة بعد تناول الفواكه الحمضية والمخللات والنبيذ. الحقيقة هي أن البيئة الحمضية الناتجة تخفف من بنية المينا ، لذلك من السهل إتلافها حتى باستخدام فرشاة أسنان ناعمة.
اللسان ايضا يحتاج الى رعاية
عند العناية بتجويف الفم ، لا تنس تنظيف لسانك ووجنتك ، لأنهما يحتويان على كمية كبيرة من البكتيريا التي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان.
زيت عباد الشمس
لا تعرف كيف تعتني بأسنانك؟
إذا لم يكن لديك فرشاة ومعجون أسنان في متناول اليد ، فيمكن استبدال تنظيف أسنانك بالفرشاة مرة أو مرتين بشطف الفم بزيت عباد الشمس. له تأثير مبيد للجراثيم وسوف يقضي على الكائنات الحية الدقيقة الضارة التي تراكمت على اللسان ، وكذلك بقايا الطعام العالقة في الأسنان. مدة الإجراء حوالي 3-4 دقائق.
اختيار فرشاة الأسنان
ماذاتؤثر الفرشاة التي تستخدمها أيضًا على حالة أسنانك. يجب أن يكون رأسها مريحًا ، ويجب أن تتمتع الزغابات بدرجة متوسطة من الصلابة. إذا كانت لديك أسنان حساسة أو نزيف في اللثة ، فيجب أن تكون الشعيرات ناعمة. تستخدم الشعيرات الصلبة عند الضرورة لتبييض الأسنان. وفقط في حالة عدم وجود شروط مسبقة لتطور التسوس ، لا تنزف اللثة.
من الضروري أيضًا مراعاة ظرف واحد مهم: الشعيرات القاسية ضارة لأنها بمرور الوقت تطحن المينا ، وفي حالة الأمراض المزمنة للأسنان ، يمكن حتى محوها. على أي حال ، ليست هناك حاجة لاستخدام فرشاة صلبة لفترة طويلة.
بالنسبة للأجهزة الميكانيكية ذات الرؤوس الدوارة ، فهي ملائمة للاستخدام بشكل أساسي للمرضى طريح الفراش والمعاقين.
عند تنظيف فمك بالفرشاة ، لا تدفع الفرشاة بقوة كبيرة وإلا فإنك تخاطر بإتلاف طبقة المينا - فهذه نقطة مهمة للغاية في كيفية العناية بأسنانك.
تحديث "الأداة" كل ثلاثة أشهر. يجب تغيير الفرشاة ذات الشعر الناعم مرة كل شهر
اختيار معجون الأسنان
عند تحديد كيفية العناية بأسنانك ، فإن اختيار المعجون له أهمية أساسية. بطبيعة الحال ، كل هذا يتوقف على سمك المحفظة والتفضيلات الشخصية. إذا كان لدى الشخص أسنان قوية وصحية بشكل طبيعي ، فإن أي علامة تجارية ستفعل ذلك. ومع ذلك ، عندما يكون هناك استعداد لتطور تسوس الأسنان ، أو إذا كان لدى الشخص حساسية عالية للأسنان ، فيجب أن يكون الاختيار لصالح الأسنان الخاصة.يعني أن تحل مشكلة معينة إلى أقصى حد
خيط تنظيف الاسنان
تسمح لك هذه الأداة بترتيب أجزاء منطقة الفم التي لا يمكن لفرشاة الأسنان الوصول إليها. ومع ذلك ، يجب استخدام الخيط بحذر حتى لا يسبب ضررًا للأسنان أكثر مما ينفع. يجب توخي الحذر بشكل خاص في الحالات التي يتم فيها تثبيت الأسنان بإحكام.
وإذا تم ترتيبها كصف واحد مترابط ، دون أي إشارة إلى وجود أي فجوات ، فلن يكون من المنطقي استخدام الأداة المذكورة أعلاه على الإطلاق. تم تصميم الخيط خصيصًا لإزالة بقايا الطعام والبلاك بين الأسنان. إذا كانت واسعة جدًا ، يتم تنظيف تجويف الفم بفرش مخروطية خاصة. يجب استخدام الخيط 3-4 مرات في الأسبوع على الأقل في المساء.
ماذا تفعل إذا لم تستطع تنظيف أسنانك
في الحياة ، هناك أوقات لا يكون فيها معجون الأسنان والفرش في متناول اليد. ماذا تفعل بعد ذلك؟ سيساعد على شطف الفم بمحاليل خاصة يتم تطويرها كعامل إضافي مضاد للجراثيم لمعجون الأسنان. من الملائم استخدامها بشكل خاص عندما يأكل الشخص كعكة أو قطعتين من الشوكولاتة. في 99٪ من الحالات ، يزيل هذا الشطف البلاك ، وبالتالي يقلل من خطر تكون الجير.
ولكن ماذا لو لم تستطع حتى المضمضة؟ في هذه الحالة ، يمكنك استخدام معطرات "الجيب" أوعلكة خاصة من المؤكد أن المنتجات المذكورة أعلاه تركز بشكل أساسي على المساعدة في العناية ، وليس القضاء على رائحة الفم الكريهة ، وهي تقوم بعمل ممتاز في هذه المهمة. بالإضافة إلى ذلك ، فهي مضغوطة للغاية بحيث يمكن وضعها بسهولة في حقيبة يد أو جيب سترة الرجل. من اللافت للنظر حقيقة أنه يمكن استخدامها مباشرة بعد الوجبات وفي أي وقت من اليوم. تعيد هذه المنتجات المستوى الطبيعي للحموضة التي لا تسبب أي ضرر لمينا الأسنان.
اليوم ، في كثير من الأحيان ، يستخدم المستهلك الراتينج - الأرز أو الصنوبر - كبديل للعلكة الطبيعية. ليس لهذه الأداة أي تأثير على التوازن الحمضي القاعدي ، لكن لها تأثير مطهر خفيف.
أطعمة جيدة للأسنان
تساعد بعض الأطعمة في الحفاظ على صحة أسنانك لفترة أطول. وتشمل هذه بالطبع الفواكه والخضروات ، وخاصة الجزر والتفاح. مفيد لأسنان الأسماك الحمراء والكفير والجبن القريش ، لاحتوائها على كميات كبيرة من الكالسيوم والفلور. سوف يتباطأ تطور تسوس الأسنان بشكل كبير إذا تم تضمين أطعمة مثل الجبن والزبيب في النظام الغذائي - فمن الأفضل استخدامها في الحلوى. الشاي الأخضر أيضًا له تأثير مفيد على تجويف الفم ، حيث لا يمنع فقط تكوين البلاك ، ولكنه يساعد أيضًا على تطبيع نشاط الجهاز المناعي.
ميزات رعاية الأسنان في الطفولة
بالطبع ، الأمهات والآباء لا يسعهم إلا القلق بشأن ما إذا كانكيف تعتني بأسنان طفلك. وتجدر الإشارة إلى أن الأولاد والبنات أكثر عرضة للتسوس من البالغين. كقاعدة عامة ، لا يتمتع جميع الأطفال تقريبًا بالنظافة الصحية ولا ينظفون أسنانهم بالفرشاة إلا مرة واحدة يوميًا (في أحسن الأحوال) ، ناهيك عن حقيقة أنهم لا يستخدمون الخيط على الإطلاق. كل هذا يؤدي إلى فقدان الأسنان في وقت مبكر وتطور التسوس. ما المهم أن تتذكر عندما يطرح السؤال "كيف تعتني بأسنان الطفل"؟ بادئ ذي بدء ، يجب على الوالدين ، من خلال مثال شخصي ، أن يوضحوا للطفل طريقة تنظيف أسنانهم بالفرشاة بشكل صحيح ، وشرح الفرشاة التي يجب استخدامها ومقدار المعجون الذي يجب عصره من الأنبوب. وضح للأطفال كيفية استخدام الخيط وغسول الفم.
مرة أخرى ، عندما يتعلق الأمر برعاية أسنان الأطفال ، فإن جودة معجون الأسنان لها أهمية قصوى. يجب إعطاء الأفضلية للتركيبات المحتوية على الفلور - فهو يمنع تطور التسوس. لا تكن كسولًا جدًا في تحديد موعد مع طبيب أسنان الأطفال للتشاور بشأن مركب الفيتامينات الذي تشتريه لابنك أو ابنتك ، واسأل عن الأطعمة التي ستساعد في تقوية الأسنان. أيضًا ، يجب على الآباء - من أجل منع التسوس - الحد من كمية الحلويات في نظام الأطفال الغذائي: الحلويات ، والآيس كريم ، والمربى ، والحليب المكثف ، إلخ. الاستهلاك المفرط للأطعمة المذكورة أعلاه لا يهدد فقط الضرر لمينا الأسنان ، ولكن أيضًا مجموعة من الأرطال الزائدة.
ميزات العناية بالأسنان اللبنية
يشعر الكثير من الآباء بالقلقكيفية العناية بالأسنان اللبنية ، والتي تتطلب أيضًا الاهتمام. في الوقت نفسه ، يعتقد بعض الآباء والأمهات خطأً أنه لا توجد مشكلة على هذا النحو ، لأن الأسنان "المؤقتة" ستسقط بطريقة أو بأخرى. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، قد تكون العملية المذكورة أعلاه سابقة لأوانها بسبب التسوس ، وسيظهر الضرس قبل الموعد المحدد. نتيجة لذلك ، قد يصاب الطفل بأسنان ملتوية. نتيجة لذلك ، يتم توفير زيارة لأخصائي تقويم الأسنان والأقواس و "المكافآت" الأخرى.
مثير جدا للاهتمام هو السؤال عن كيفية العناية بالأسنان الأولى.
في الواقع ، هذه العملية ليست صعبة: مرتين في اليوم ، تحتاج إلى استخدام فوط صحية مبللة بالماء لمعالجة تجويف الفم أو استخدام فوهة سيليكون خاصة يتم وضعها على إصبعك لهذا الغرض. عندما يبلغ الطفل سنة ونصف ، من الضروري تعليمه استخدام فرشاة الأسنان. قم بالاختيار لصالح تصميم مشرق. يجب أن يكون سطح العمل قصيرًا (بحد أقصى 25 مم) ، ويجب أن تكون الشعيرات ناعمة جدًا ، ويجب أن يكون المقبض أكثر سمكًا وبإدخالات غير قابلة للانزلاق حتى يتمكن الطفل من حمل الفرشاة في يده بشكل مريح. يجب البدء في استخدام معجون الأسنان عندما يقترب الطفل من عمر السنتين. بطبيعة الحال ، يوصى بشراء تركيبات خاصة تحتوي على الحد الأدنى من المحتوى الإضافي للمواد الكاشطة وكمية صغيرة من الفلورايد - يتم استخدام النكهات ونكهات الفاكهة بدلاً من ذلك.
يجب أن يتساءل الآباء ، "كيف أعتني بأسنان طفلي؟" معالأيام الأولى لظهورها ، لأنه حتى على قواطع الحليب يمكن أن تتشكل التسوس.
إجراء العناية بزراعة الأسنان
اليوم يلجأ عدد كبير من الناس إلى إجراء الزراعة ، عند استخدام التقنيات الحديثة من الممكن استعادة الأسنان المفقودة سابقاً. وبطبيعة الحال ، يتم استخدام المواد الاصطناعية لهذا الغرض ، ولكن حتى تتشكل البلاك عليها بمرور الوقت. بالطبع السؤال هو: "كيف تعتني بزراعة الأسنان؟" اليوم يقلق الكثير من الناس
بادئ ذي بدء ، من الضروري إجراء رعاية جيدة للفم كل يوم. يجب أن تغسل أسنانك بفرشاة أسنان خاصة وخيط تنظيف وخيط تنظيف الأسنان ، ويجب أن يتم ذلك مرتين في اليوم ، في ضوء جيد. يجب معالجة كل من سطح الزرع والجهاز التعويضي نفسه بعناية. ما الذي يجب تذكره أيضًا عندما يكون لدى الشخص فكرة بعيدة جدًا عن كيفية العناية بزراعة الأسنان؟ وبطبيعة الحال ، عند تنفيذ هذا الإجراء ، يجب استخدام جهاز ري عالي الجودة ، يتم من خلاله تنظيف الأماكن التي يصعب الوصول إليها في تجويف الفم. من بين أمور أخرى الجهاز أعلاه يساعد في تدليك اللثة مما يحسن تدفق الدم.
ميزات العناية بأسنان الأسنان
حاليًا ، من خلال الأطراف الصناعية ، يعيد أطباء الأسنان القدرة على مضغ الطعام بالكامل للناس. مسألة كيفية العناية بأطقم الأسنان هي أيضًا ذات صلة بالكثيرين حاليًا. مرة أخرى ، يجب التأكيد على ذلكيجب إجراء عملية التنظيف مرتين في اليوم ، ويجب أن يتم ذلك بحركات "مسح" موجهة من اللثة إلى حافة القطع في السن. يجب أن تكون الفرشاة مصنوعة من مادة النايلون ويجب أن يكون المعجون مميزًا.
ميزات العناية بالأسنان الخزفية
لإخفاء هذا العيب أو ذاك واستعادة الوظيفة الطبيعية للأسنان ، يفضل الكثير من الناس اليوم استخدام التيجان الخزفية. بالطبع ، لديهم هيكل قوي ، لكن على الرغم من ذلك ، فإن الكثير من الناس قلقون بشأن كيفية العناية بأسنان السيراميك. الإجابة على هذا السؤال بسيطة لدرجة التفاهة: تمامًا مثل تلك الطبيعية. الشيء الوحيد الذي يجب تذكره هو أنه لا ينصح بتحميل التيجان كثيرًا ، حاول مضغها على الجانب حيث لا توجد.
الخلاصة
من المهم جدًا مراقبة حالة أسنانك ، وعند أدنى شك في حدوث تسوس ، لا تكن كسولًا لاستشارة الطبيب. العناية الصحيحة بالفم هي مفتاح الصحة.
