كدمات الكعب هي إصابة شائعة يمكن أن تنتج عن التركيز غير الناجح على القدم ، والاصطدام بسطح صلب. نظرًا لأن هذه الإصابات مصحوبة بزيادة تدريجية في الألم ، فلا ينبغي تجاهلها أبدًا. إذا لم تعالج الكعب بشكل صحيح ، بعد فترة يمكنك الاستلقاء وتفقد القدرة على التحرك بشكل مستقل.
ما هو الضرر
تحت الكدمة المعتادة يعني إصابة الأنسجة المغلقة ، حيث لا يوجد تغيير في بنيتها. في الوقت نفسه ، غالبًا ما تكون إصابة الكعب مصحوبة بتمزق الأربطة وخلع المفصل. مثل هذا الضرر لا يؤدي إلا إلى تفاقم الأحاسيس المؤلمة الكبيرة بالفعل. في بعض الحالات ، يصاحب رضوض الكعب اضطرابات أكثر خطورة على شكل كسور والتواءات.
الأعراض
كدمات الكعب مصحوبة بتلف السفن الموجودة في هذه المنطقة. كدمات مشكلةتشريب الأنسجة الدهنية الموجودة تحت الجلد تدريجيًا. والنتيجة ظهور منطقة مزرقة مما يدل في الواقع على وجود كدمة.
بمجرد ظهور الضرر وحده ، من الصعب تحديد مدى قوة الضربة ، وما إذا كانت الإصابة خطيرة. هذا يرجع إلى خصائص كل كائن حي على حدة. على سبيل المثال ، في الأشخاص الذين يعانون من جدران الأوعية الدموية الهشة والضحايا المسنين ، غالبًا ما تتشكل كدمات واضحة ذات لون أرجواني. على العكس من ذلك ، فإن رضوض الكعب عند الشباب يمكن أن تسبب فقط احمرار وتورم الأنسجة.
عادة ، مباشرة بعد الإصابة ، تصبح الكدمة مزرقة. فيما يتعلق بالعمليات الكيميائية الحيوية التي تحدث في الأنسجة ، يصبح موقع الآفة أصفر مخضر بمرور الوقت. كلما مر الوقت على الإصابة ، كلما زاد اصفرار المنطقة المصابة.
التشخيص
إذا كان هناك ألم حاد في الكعب ، فيجب العلاج على الفور. في هذه الحالة ، كقاعدة عامة ، لا يمكنك تجنب الاتصال بأخصائي الصدمات. يمكن للأخصائي فقط استبعاد وجود كسر. لهذا الغرض ، يتم إجراء الأشعة السينية للعقب. فقط بعد هذا الحدث يمكنك المضي قدما في استخدام العوامل العلاجية.
في حالة وجود كدمة معقدة بسبب كسر ، لا يمكن الاستغناء عن الجبيرة. إذا كان جوهر الإصابة هو تلف الأنسجة الرخوة فقط أو التواء طفيف ، فيكفي وصف الأدوية التي يمكن أن تخفف التورم وزيارة العلاج الطبيعي.
معظمالكدمات الشديدة في الكعب مصحوبة بالظهور الفوري لمنطقة وذمة حجمية. في حالة وجود إصابة معقدة ، تضعف وظائف القدم. في الحالات الأكثر خطورة ، ليس من الصعب على الضحية فقط الاتكاء على ساقه ، ولكن أيضًا لمس كعب سطح صلب.
الأسباب الشائعة لرضوض الكعب
يمكن أن تحدث الإصابة بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك:
- هبوط سيء بعد القفز ؛
- حركة مهملة على الأسطح غير المستوية ؛
- زيادة النشاط البدني ؛
- صعود السلالم ؛
- ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي أو غير المريح لفترات طويلة
في كثير من الأحيان ، تؤدي الإصابات الرياضية إلى كدمات في الكعب. الأشخاص الذين يعيشون حياة نشطة ، والمراهقون والأطفال معرضون بشكل أساسي لخطر مثل هذا الضرر.
الإسعافات الأولية
لتقليل مستوى الألم وعدم التعرض لمزيد من المتاعب على شكل مضاعفات ، من المهم للغاية الحصول على الإسعافات الأولية عند حدوث إصابة في الكعب. في حالة الاشتباه في وجود كدمة ، يوصى بالتخلص تمامًا من الحمل على القدم. من المستحسن أن تكون في وضعية الاستلقاء أو الجلوس حتى يتم توضيح درجة خطورة الإصابة. من الأفضل أن تتدلى الساق بحرية أثناء القيام بذلك
الإجراء الأساسي لكدمة الكعب هو وضع ضغط بارد على المنطقة المتضررة على شكل كيس ثلج ، وزجاجة مبردة ، إلخ. بمساعدة مثل هذا الإجراء البسيط ، يمكنك إزالة التورم بسرعة. سيساعد علاج هذه الخطة أيضًا في التعامل معهاألم متزايد لا يطاق.
قبل تحديد طبيعة الضرر ، لا ينصح بشدة بربط القدم. في حالة حدوث كسر ، يمكن إزاحة شظايا العظام ، مما يؤدي إلى مجموعة كاملة من النتائج غير السارة.
اصابة في الكعب: كيف تعالج
لنأخذ في الاعتبار ملامح التعافي بعد إصابة الكعب في الحالات التي لا يكون فيها الضرر معقدًا بسبب وجود كسر:
- خلال الأيام الأولى بعد الإصابة ، يجب عمل كل ما هو ممكن لإبطاء تدفق الدم إلى الأنسجة في منطقة المشكلة. لهذا الغرض ، يتم وضع الكمادات الباردة بانتظام ، وبعد ذلك يتم ضغط منطقة الكعب بضمادة مرنة.
- لمدة 2-3 أيام تقريبًا ، تبدأ الكمادات الدافئة في التأثير على الكدمة. هذا الأخير يساهم في الإزالة السريعة للدم المجمد من الأنسجة ، والقضاء على الألم. بالإضافة إلى استخدام الهيبارين ، Traumeel ، الإيبوبروفين ، والأدوية الأخرى التي تقلل التورم كحلول طبية.
- المواد الهلامية مثل Lyoton و Troxevasin فعالة جدًا في علاج الكدمات. يوصى باستخدامها مع "ديميكسيد" - دواء يحسن امتصاص الجلد ويضمن الاختراق السريع للأموال المذكورة أعلاه في الأنسجة العميقة.
علاج رضوض الكعب بالطب التقليدي
يساهم في الشفاء العاجل من الاصابة واستخدام العلاجات الشعبية. من بين الاكثرالوصفات الفعالة جديرة بالملاحظة ، أولاً وقبل كل شيء ، فرض ضغط الكحول. لتحضيرها ، يكفي أخذ ضمادة شاش وترطيبها بالكحول القوي ووضعها على الكعب. لتجنب التبخر السريع للمادة الفعالة ، قم بتغطية الضمادة بكيس بلاستيكي. يوصى بتكرار الإجراء عدة مرات في اليوم حتى يختفي الألم تمامًا.
القضاء على الإصابات العرضية أو الرياضية سيسمح باستخدام أوراق الملفوف. يجب عجن هذا الأخير قليلاً حتى يتشكل عصير بالكاد على السطح. بعد ذلك ، يجب وضع الأوراق على المنطقة المصابة بالكدمات ، وتثبيتها بضمادة مرنة. تسمح لك هذه الطريقة بإزالة التورم بسرعة واستعادة الدورة الدموية الطبيعية في موقع الإصابة.
تحتوي الفاصوليا المسلوقة أيضًا على الخصائص المذكورة أعلاه ، والتي يجب عجنها جيدًا وتطبيقها على الكعب المصاب. يجب أن تكون هذه العصيدة مغطاة بمخطوطة وتثبيتها بضمادة شاش.
في الختام
كما ترى ، من الصعب جدًا التغلب على آلام الكعب. يهدف العلاج هنا إلى إزالة الانتفاخ ، والقضاء على النزيف تحت الجلد ، وإعادة حركة الأطراف. لتجنب مثل هذه المشاكل ، يجدر اللجوء إلى استخدام المعدات المتخصصة أثناء ممارسة الرياضة ، وتجنب القفز من ارتفاع كبير ، وكذلك البقاء منتبهًا عند التحرك على التضاريس الصعبة.
