الحديد في جسم الانسان يضمن تنفيذ عملية نقل الاكسجين و توصيله الى الانسجة. تم العثور على عناصره في الهيموجلوبين والميوغلوبين وتوفر اللون المميز للدم.
هذا ما يعنيه الحديد في الدم. المعيار بالنسبة للمرأة يختلف عن المعتاد بالنسبة للرجال.
المصدر الخارجي الرئيسي للحديد لجسم الإنسان هو الغذاء. جنبا إلى جنب مع الغذاء المحتوي على المغذيات الدقيقة ، يتم امتصاصه في الأمعاء ، ويتراكم في نخاع العظام ، مما يمنحه الفرصة لإنتاج كريات الدم الحمراء بنشاط - خلايا الدم الحمراء. مع وجود مستوى كافٍ من العنصر الدقيق في الجسم ، فإنه يترسب في الأعضاء المكونة للدم - الكبد والطحال ، مما يخلق احتياطيًا. عندما يكون الجسم ناقصًا ، يبدأ استخدام الاحتياطي.
يتضح معنى الحديد في الدم. ستتم مناقشة القاعدة في النساء في هذه المقالة.
ما هو الحديد في الجسم؟
يأتي عنصر التتبع الأساسي هذا في عدة أشكال ويؤدي وظائف مختلفة. الحديد الموجود في خلايا الدم الحمراءتعمل الخلايا كناقل للأكسجين. خارج الخلية ، في بنية بروتينات المصل ترانسفيرين ولاكتوفيرين ، يشير إلى مستوى الهيموجلوبين. تتكون احتياطيات الحديد في الكبد والطحال على شكل مركبات بروتينية تدعم تكوين خلايا الدم الحمراء وقدرتها على البقاء.
ما هو معدل الحديد في دم المرأة؟ المزيد عن ذلك أدناه.
يشير مستوى عنصر التتبع هذا إلى حالة صحة الإنسان. لتقييمه ، يستخدمون مؤشر الهيموجلوبين ، والذي يتم تعريفه على أنه أحد المؤشرات الرئيسية ، في فحص الدم العام ، ومؤشر الحديد ، والذي يتم تحديده في تحليله الكيميائي الحيوي.
زيادة أو نقصان في مستوى المؤشر يشير إلى تغيرات مؤلمة مستمرة في الجسم والالتهابات واضطرابات التمثيل الغذائي.
الكمية الإجمالية للعنصر هي 5 جرامات فقط في جسم البالغين و 350 مجم في الرضع. 2/3 من المتاح - يظهر على شكل هيموجلوبين في كريات الدم الحمراء ، ما يقرب من 5 ٪ في خلايا العضلات في الميوجلوبين ، ما يصل إلى 25 ٪ من الحديد يترسب في الكبد والطحال ، وما يصل إلى 1 ٪ في شكل مرتبط في البلازما. كل من النقص والزيادة في عنصر دقيق هي مؤشرات على انتهاك صحة الإنسان.
هذا هو مدى أهمية الحديد في الدم. ستتم مناقشة القاعدة في النساء بشكل أكبر.
عوارض الحديد في الدم
بالنسبة للبالغين ، فإن القاعدة هي وجود ما يصل إلى 5 جرام من الحديد في الدم ، في مصل الدم من 7.00 إلى 31.00 ميكرولتر / لتر.
مستويات الدم الطبيعية هي:
- عند الأطفال حتى عمر 24 شهرًا - من 7.00 إلى 18.00 ميكرولتر / لتر ؛
- للمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 14 - من 9.00 إلى 22.00 ؛
- للرجال البالغين - من 11.00 إلى 31.00 ؛
- للنساء البالغات - من 9.00 إلى 30.00:
كل شيء من حديد مصل اللبن. المعدل الطبيعي في الدم عند النساء لا يختلف كثيرًا عن المعتاد لدى الرجال ، لكنه قد يكون أقل قليلاً.
مستوى عنصر التتبع هذا فردي لكل شخص ويعتمد على:
- الجنس ؛
- العمر ؛
- وزن الجسم الفردي
- مؤشر الهيموغلوبين ؛
- مؤشرات صحية
الحديد في الدم يعتمد عليه
هل النساء حقا بهذه الأهمية؟
أسباب انخفاض مستويات الحديد في الجسم
بما أن المصدر الرئيسي لاستهلاك الحديد للبشر هو الغذاء ، فإن السبب الرئيسي لانخفاض مستواه هو البناء غير الصحيح للنظام الغذائي من حيث الجودة والحجم ، وعدم القدرة على امتصاص العنصر الدقيق لأسباب مختلفة.
من إجمالي كتلة الحديد التي تأتي مع منتجات اللحوم البروتينية ، يمتص الجسم ما يصل إلى 20٪ فقط ، مع الأسماك - 10٪ فقط. يتم امتصاص العنصر الذي يأتي مع البروتينات بنسبة 5٪ فقط. منتجات الألبان لا تحتوي عليها على الإطلاق. من أجل الاستيعاب الجيد ، فيتامينات المجموعتين C و B ، يجب توفير البروتينات بشكل متوازٍ. كثرة الدهون تقلل من امتصاص هذه المغذيات الدقيقة.
انخفاض مستويات الحديد في الجسم ناتج عن:
- نمو سريع للغاية ، فهو يستنزف الاحتياطيات المتراكمة في الكبد ونخاع العظام ؛
- فقدان الدم عند النساء في الدورات الفسيولوجية ؛
- مستويات عالية جدًا من الهرمونات الجنسية الأنثوية ، مما يقلل من امتصاص الحديد ؛
- تحمل والتغذية ؛
- الأمراض الالتهابية للجهاز الهضمي ؛
- حموضة غير كافية لعصير المعدة
- تقرحات في المعدة و الأمعاء و خاصة النزيف
المستويات المنخفضة جدًا من الحديد تشير إلى حالة من نقص الأكسجين في الجسم وانخفاض مستمر في القوة.
من المهم التحكم في مستوى الحديد في الدم. يمكن انتهاك القاعدة في النساء. كيف تحدد ذلك بدون تحليل؟
الأعراض الخارجية الرئيسية لنقص الحديد
ظاهريا يبدو:
- هشاشة وفصل الأظافر والشعر ؛
- جلد شاحب وأغشية مخاطية ؛
- لون شفاه مزرق ؛
- نزلات البرد المتكررة والتهاب الفم بشكل غير معقول ؛
- توتر عضلي منخفض ؛
- عرضة للاكتئاب ؛
- شهية سيئة ؛
- تعب دائم
- اضطرابات في البراز و الهضم
- سلس البول عند الأطفال و سلس البول عند البالغين
كل هذه الأعراض تشير إلى انخفاض حاد في الدفاعات وأمراض الأنسجة والأعضاء. نقص المناعة يجعل الجسم عرضة للأمراض المعدية
عواقب خفض معدل الحديد في الدم عند النساء يمكن أن تكون خطيرة للغاية.
الحالات المرضية للجسم بمستوى منخفض من الحديد
مع نقص الحديد ، هناك تجويع مستمر للأكسجين في الجسم ، والذي يتم التعبير عنه بـ:
- تشكيل فقر دم محدد ؛
- تغيرات ضمور في الأنسجة والأعضاء ؛
- انخفاض قوي في دفاعات الجسم ونسبة عالية من الأمراض المعدية
- تعب و اكتئاب
- تقليل مستوى التطور الفكري والنمو البدني للأطفال ؛
- متعلم منخفض ؛
- تطوير الأمراض الجلدية والتهاب الجلد العصبي ؛
- ضعف الجهاز القلبي الوعائي
علاج فقر الدم بسبب نقص الحديد
لعلاج الحالات الخطرة على الإنسان - فقر الدم - يصفون الأدوية التي تنظم مستوى الحديد ، ويصفون الطعام الذي يسمح بامتصاص العنصر بشكل أفضل. للقيام بذلك ، يجب أن يتلقى الجسم أيضًا جرعات كافية من فيتامينات C و B من الأدوية - "Ferroplex" و "Fenules" ، والتي تعطي الجسم 50 مجم من الحديد على الأقل لكل جرعة.
النظام الغذائي لمرضى فقر الدم يشمل الحبوب (الحنطة السوداء ، دقيق الشوفان) ، ولحم البقر ، ولحوم الدواجن ، والكبد ، والمأكولات البحرية مع الاستهلاك المتزامن للخضروات والفواكه التي تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين سي. مستثنى من قائمة الشاي والقهوة
أسباب ارتفاع مستويات الحديد في الدم
يحافظ الجسم عادة على التوازن بين الحديد القابل للذوبان وغير القابل للذوبان. غير قابل للذوبان في الهيموسيديرينيربط المعدن في الأنسجة ، ويلعب الفيريتين القابل للذوبان دور احتياطي مؤقت. يتم ضمان مستوى العنصر من خلال تنظيم امتصاصه في الأمعاء - أولاً ، يتم ترسيب الحديد في الأغشية المخاطية ، وإذا لزم الأمر ، يتم نقله إلى الكبد ونخاع العظام.
يتم إخراج الفائض بانتظام من الجسم بالخلايا المخاطية التي تعيش عادة ثلاثة أيام فقط.
هناك أمراض يتم فيها اضطراب عملية تنظيم قاعدة الحديد - في الأمعاء ، تبدأ جميع المواد التي تدخل الجسم بالامتصاص. مع مثل هذا المرض أو تليف الكبد الصبغي ، يتجاوز الهيموغلوبين 135 جم / لتر.
الأعراض
لوحظ الأعراض التالية:
- انخفاض في خلايا الدم الحمراء ؛
- ألم في الربع العلوي الأيمن من البطن ؛
- جلد يتحول إلى اللون الأحمر.
لعلاج هذه الحالة تم ابتكار عقاقير تزيل الحديد من الدم بإفرازات الجسم.
الحديد في الدم: القاعدة عند الحوامل
مستوى الحديد في الدم للمرأة الحامل مهم للغاية - يستهلكه جسمها بنسبة 50٪ أكثر من المعتاد.
بالنسبة للمرأة الحامل ، يكون مستوى العنصر في الدم من 13 إلى 30 ميكرومتر / لتر ، والهيموجلوبين هو 110 جم / لتر. عندما يكون مستوى الهيموجلوبين أقل من هذا المعيار ، فإنهم يتحدثون عن فقر الدم.
أكبر احتياج للحديد عند النساء الحوامل في النصف الثاني من الحمل ، عندما تتشكل المشيمة بشكل نشط ويتكون دم الطفل. إذا لم يتم القضاء على نقص العناصر الدقيقة في المرأة الحاملةالطفل ، يمكن أن يؤدي إلى ولادة مبكرة وولادة طفل بوزن منخفض عند الولادة ، وهو ما سيكون من الصعب عليه البقاء على قيد الحياة.
يجب أن يكون معدل تناول الحديد من قبل المرأة الحامل من 18 إلى 27 ملغ يوميًا في النصف الثاني من الحمل ، وفي يوم واحد قد يكون المدخول كبيرًا ، من ناحية أخرى - أقل ، أهم شيء هو الحفاظ على القاعدة لفترة قصيرة من الزمن - 2-3 أيام.
يجب أن يكون النظام الغذائي للمرأة الحامل كاملاً - يجب أن تشمل القائمة اللحوم الحمراء والكبد والخضروات والحبوب ولحوم الدواجن والتفاح وعصيدة الحنطة السوداء. يحتوي الفطر المجفف على 30 مجم من الحديد لكل 100 جم ؛ كبد الخنزير 20 ملغ. لحوم دواجن 9 ملغ
إذا لم يستطع جسد المرأة التعامل مع فقر الدم ، فقد يصف الطبيب مكملات الحديد لتحسين الحالة.
لذا اتضح مدى أهمية معدل الحديد في دماء النساء
