في 68٪ من الفتيات ، يحدث الحيض مع تدهور كبير في الصحة. غالبًا ما يكون المتلازمة السابقة للحيض أحد عوامل الصداع (الصداع) قبل 1-3 أيام من بداية الدورة الشهرية. ومع ذلك ، بالإضافة إلى ذلك ، عشية الحيض ، آلام الرأس ، ينتشر الألم إلى المعابد أو الجبهة أو مؤخرة الرأس ، والغثيان يرجع أيضًا إلى أمراض. في هذه الحالة يوصى بإجراء فحص شامل
يحدد الأطباء عددًا من العوامل الفسيولوجية أو المرضية ، ونتيجة لذلك يبدأ الرأس بالتأذي قبل الحيض. للقضاء على الصداع ، يتم استخدام طرق العلاج المعقدة. لماذا يؤلم الرأس أثناء الحيض عند النساء؟ المزيد عن هذا وأكثر في المقال.
العوامل الرئيسية
لماذا يؤلم رأسي أثناء الحيض؟ هناك العديد من الأسباب. إنها قادرة على إثارة نظام غذائي غير صحي ، بنية جسم الفتاة ، بما في ذلك التغييرطقس. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، تأخذ متلازمة الألم شكلاً منهجيًا: يحدث الألم شهريًا ، مما يسبب إزعاجًا كبيرًا للمرأة. بعد ذلك ، سنقوم بتحليل المتطلبات الأساسية لظهور الألم.
التغيرات في المستويات الهرمونية
عادة ، أثناء الحيض ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين عند الفتاة وتزيد مستويات البروجسترون. لأي سبب يحدث هذا؟ البروجسترون هو هرمون الحمل الذي يعد جسد الفتاة لتشكيل محتمل للجنين. بالنظر إلى أن الحمل لا يحدث ، فإن انخفاض مستويات هرمون البروجسترون ينجم عن الزيادة. هذه التغييرات تسبب الصداع. بالإضافة إلى ذلك ، يلاحظ المرضى أن جبهتهم لا تنفصل فحسب ، بل تؤلم عيونهم أيضًا.
الصداع النصفي
غالبًا ما تصاب الفتيات بالصداع أثناء فتراتهن. يأتي بالطريقة التقليدية - مع الغثيان والذباب أمام العين والصداع النصفي. المشاعر المؤلمة تستحوذ على نصف الرأس ، ويمكن أن تنطلق في الأذنين ، بالقرب من الفك. هناك أيضًا اختلاف عن الصداع النصفي العادي - أثناء نوبة الدورة الشهرية ، هناك غثيان كبير ، وفي بعض الحالات يتحول إلى قيء ، صداع نابض قوي لا يمكن تناوله باستخدام مسكنات الألم. تصبح الفتاة سريعة الانفعال ، وتريد باستمرار الاستلقاء ، وقد تتفاعل بشكل عدائي مع الأشخاص من حولها. نوبة الصداع النصفي أثناء الحيض تستمر من 10 ساعات إلى يومين.
أمراض الجهاز الوعائي
سبب آخر لإثارة الصداع النصفي أثناء الحيض هو انتهاك نظام القلب والأوعية الدموية. ينتمون إلى:
- خلل التوتر العضلي الوعائي
- تشنجات في الأوعية الدموية.
- تصلب الشرايين.
- انخفاض ضغط الدم.
كيف يتم الجمع بين الدورات الشهرية والصداع؟ تتأثر بنية الأوعية الدموية بشكل كبير بارتفاع الهرمونات ، بالإضافة إلى حقيقة أن الحمل على الشرايين يزداد أثناء الحيض. الشرايين والأوردة والشعيرات الدموية ليس لديها وقت للتمدد ، وضخ كميات كبيرة من الدم ، ولهذا السبب يظهر تشنج ، ونتيجة لذلك ، يحدث الألم. ينخفض إمداد الدماغ بالهواء ، بينما يكون الصداع النصفي متقطعًا ويضغط في الطبيعة.
انتهاك توازن الماء والملح
أثناء الحيض ، تعاني الفتيات من الانتفاخ ، بل إن هناك زيادة طفيفة في الوزن (تصل إلى 1.5 كيلوغرام) بسبب تدهور تدفق المياه. يحدث هذا لأن الجسم يجب أن يرفض أنسجة الرحم غير المخصب. تتشكل الوذمة على الأطراف والوجه وقد تظهر في الدماغ ، بينما يوجد ألم ضاغط أو مقوس في الرأس. يمكن للمشاعر المؤلمة أن تلمس مؤخرة الرأس والتاج وتنتشر في جميع أنحاء الرأس.
تأثيرات الدواء
في حالة ظهور سؤال عن سبب آلام الرأس أثناء الحيض ، عليك التفكير فيما إذا كان الاستقبال يسبب عدم الراحةبعض الأدوية؟ تعاني الفتيات اللواتي يتلقين موانع الحمل الفموية أحيانًا من ألم متقطع في الرأس أثناء الحيض. المرضى الذين بلغوا سن الأربعين قد يشكون أكثر من ظهور الألم ، بالإضافة إلى الفتيات اللواتي يعانين من تجلط الأوردة.
يحدث الصداع بسبب حقيقة أن حبوب منع الحمل تحدث تغييرات في الخلفية الهرمونية ، وتتداخل مع النضج الطبيعي للبويضة. في نفس الوقت يتغير تكوين الهرمونات الخاصة بها عند الفتاة ، ويتعطل نشاط الأوعية الدموية.
فقر الدم
وفيرة (إذا كانت الضمادة التي تحتوي على "القطرات" الأكبر تحتاج إلى التغيير أكثر من مرة كل ساعتين) أو يمكن أن تسبب الفترات الطويلة فقر الدم. يؤدي نقص الهيموجلوبين في الدم إلى انخفاض كمية الأكسجين التي تزود خلايا الدماغ. في نفس الوقت تصبح بشرة المرأة شاحبة ، وهناك شعور بالإرهاق الشديد ، والخمول ، والصداع الباهت ، والدوخة ، وعدم وضوح الرؤية.
العامل المثير للصداع في هذه الحالة لا بد من ملاحظة انخفاض ضغط الدم الذي يظهر مع فقر الدم. على الرغم من أن نقص الأكسجين يمكن أن يسبب الألم أيضًا في أجزاء مختلفة من الرأس.
الثمل
إذا كان هناك ألم في الرأس أثناء الحيض ، فمن المحتمل أن يكون مصدر الانزعاج هو التسمم. مع الحيض ، يزداد معدل ترسيب كرات الدم الحمراء ، مما يشير إلى تكوين عملية التهابية. الأنسجة الميتة لم تتم إزالتها بالكاملالكائن الحي ، ينتج السموم ، والتي بدورها تدخل إلى قاع الأوعية الدموية. في هذه الحالة تظهر على الفتاة علامات عدوى معوية: ارتخاء في الأمعاء ، براز مائي ، تقلصات في أسفل البطن ، صداع (أكثر في منطقة الجبهة ، ضغط مثل طوق ، نابض).
الداء العظمي الغضروفي
مع تنخر العظم ، يخضع التلال لبعض التغييرات ، بسبب الشرايين والألياف العصبية التي يتم ضغطها في منطقة واحدة أو عدة مناطق. وبسبب هذا ، يتم إمداد الدماغ بالأكسجين بكميات صغيرة. خلال فترة الحيض ، يعطي الجسد الأنثوي كل قوته لعمليات أخرى ، ويقل غذاءه كثيرًا. بسبب نقص العناصر ، تبدأ مجاعة الأكسجين ويلاحظ الصداع الضاغط. وهذا من أسباب الصداع والغثيان بسبب الدورة الشهرية.
الأعراض
مع ما إذا كان الرأس يمكن أن يصاب أثناء الحيض ، اكتشفنا ذلك. ولفهم أن الصداع يتم تحريضه على وجه التحديد مع بداية الدورة ، يمكنك استخدام الأعراض التالية:
- الخفقان نوع من الألم ؛
- تشبع عالي ؛
- ألم في العيون.
من بين الميزات المصاحبة:
- تقلبات مزاجية مفاجئة ؛
- زيادة التعرض للضوء ؛
- ارتفاع ضغط الدم ؛
- ألم في الغدد الثديية الأنثوية ؛
- دوار ، قيء ، غثيان ؛
- زيادة فرط تعرق اليد ؛
- تغيير النظام الغذائي وعادات الأكل ؛
- عسر الهضم
- ألم في القلب
- ثابتاستنفاد ؛
- الشعور بالذنب ، والشعور باليأس والحزن ؛
- انتفاخ الاطراف و الوجه
لا يرتبط حدوث متلازمة ما قبل الدورة الشهرية بأي حال من الأحوال بمستوى استقرار الجهاز العصبي. حتى يومنا هذا ، يتم إجراء تجارب لتحديد السبب الجذري للتغييرات المماثلة في جسم الفتيات خلال فترة ما قبل الحيض.
ماذا أفعل: صداع أثناء الدورة الشهرية؟
إذا كنت تعاني من الصداع ، سيصف لك طبيبك مسكنات للألم.
هناك 4 فئات دوائية لعلاج الصداع:
- العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات: حمض أسيتيل الساليسيليك ، نوروفين ، باراسيتامول ، مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الأخرى. فهي فعالة في حالة الصداع النصفي على خلفية الأمراض الالتهابية.
- المسكنات. يمكن أن تساعد مسكنات الألم في هذه الفئة في القضاء على صداع الرأس مع الإصابات في منطقة الرأس ، وأمراض التلال. يستخدم بشكل مكثف مع مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
- Anspasmodics. الأدوية في هذه الفئة فعالة إذا كان الرأس يؤلم بسبب تشنج الأوعية الدموية ، VVD. لا تقضي مضادات التشنج على النوبات التي يسببها تصلب الشرايين ، وضغط شريان عنق الرحم بواسطة فقرة ، وحالات الأوعية الدموية المماثلة.
- أدوية التخدير المركبة. "Spazmalgon" و "Finalgon" والأدوية المماثلة تخفف بفعالية من صداع الرأس ذي الطبيعة المختلفة.
آلام الدورة الشهرية ، كعامل رئيسي في سبب إزالة الصداع والغثيان قبل الدورة الشهرية ، بمواد من فئة أدوية التريبتان الصغيرة. هم انهمالقضاء على الهجوم مع الأعراض المصاحبة للمرض: رهاب الضوء والغثيان وما إلى ذلك. الأدوية الفعالة هي زولميتريبتان والموتريبتان. بعد أخذهم ، يتوقف الصداع النصفي الحيض في 20-60 دقيقة.
النساء بعد سن 45 ، من أجل تطبيع رفاههن ، يتم وصف مستحضرات عشبية ("Remens" ، مستحضرات المعالجة المثلية الأخرى). في أمراض الغدد الصماء والغدد الكظرية ، يتم استخدام نظائر الهرمونات غير البيولوجية.
إذا لوحظ الصداع النصفي بسبب الاكتئاب ، على خلفية أمراض النوم وأمراض أخرى في الجمعية الوطنية ، في هذه الحالة ، يصف الطبيب المهدئات. يختار الطبيب الدواء بنفسه لكل مريض
علاجات غير دوائية
في حالة عدم إصابة الرأس بأمراض ، يمكن ببساطة إزالة الصداع عن طريق العلاج الطبيعي والعلاج بالروائح بدون استخدام الأدوية. يوصى من النصف الثاني من الدورة الشهرية بتشبع الهواء ببخور اللافندر أو خشب الصندل أو المريمية أو الزيوت العطرية الأخرى برائحة مهدئة. يفضل في الأيام الفاصلة بين الفترات ، أخذ حمام أو دش مع مغلي من زهر الزيزفون ، جذور فاليريان ، مركز فرع الصنوبر.
إذا شعرت بألم شديد في رأسك أثناء الحيض ، ستتم إزالة الصداع:
- ضمادة باردة تطبق لمدة 15 دقيقة. إلى موقع توطين الألم.
- تدليك الصدغ ، ضربات دائرية بالوجه ، منطقة فروة الرأس
- مساج للرقبة و الكتف
- حمام القدم مع درجة حرارة الماء لا أكثر38 درجة مئوية
قبل خمسة أيام من بداية الدورة الشهرية ، يجب أن تبدأي بتناول الأطعمة الغنية بالألياف. يقومون بتطهير الأمعاء بشكل فعال. إذا كانت الفتاة تعاني من الصداع النصفي كل شهر وتصاب بالإمساك باستمرار ، قبل أسبوع من الدورة الشهرية ، يجب أن تُدرج البنجر المسلوق في نظامها الغذائي. مع ظهور أعراض الدورة الشهرية ، من الضروري تناول الخضر والمكسرات وسلطات الفواكه والخضروات وأطباق اليقطين ودقيق الشوفان والأرز ولحم البقر. في نهاية المرحلة الأصفرية ، يتم استبعاد منتجات اللبن الرائب واللحوم المدخنة والمعكرونة والحلويات من القائمة.
العلاجات الوقائية
من الأسهل منع الصداع السيئ أثناء الدورة الشهرية من معالجته - إنه ليس سرًا على الإطلاق. ولهذا عليك اتباع عدد من التوصيات:
- احترم الروتين اليومي واسترخِ تمامًا (تأكد من أخذ فترات راحة أثناء فترة العمل للإحماء والترفيه).
- التخلي عن كل العادات غير الصحية بدون استثناء.
- أكل النظام الغذائي الصحيح
- تهوية غرفة النوم قبل النوم.
- خصص 6 ساعات على الأقل من النوم يوميًا.
- اخرج يوميًا.
- علاج كل مرض (بما في ذلك نزلات البرد) على الفور.
- تجنب المواقف العصيبة
- لا تتجاهل مجمعات الفيتامينات.
- خصص 20 دقيقة على الأقل. يوميًا للتربية البدنية (هاثا يوجا أو تمارين الصباح البسيطة تفي بالغرض).
تريد جميع الفتيات تقريبًا معرفة سبب ألم الرأس قبل أو أثناء الحيض. يمكنك التعامل مع المشكلة كما هيالمظهر باستخدام مجموعة متنوعة من الأساليب. أو يمكنك نسيانها لفترة طويلة من خلال تغيير نمط حياتك: خصص المزيد من الوقت للرياضة والنوم والتغذية السليمة.
