يواجه الجميع آلام الظهر عاجلاً أم آجلاً. يمكن أن تنشأ مشاكل العمود الفقري بسبب نمط الحياة غير المستقر ، والنشاط البدني المفرط ، والنسبة الخاطئة للعمل والراحة. الألم بين لوحي الكتف هو عرض شائع. ومع ذلك ، لا يأخذ الجميع هذا النوع من الأحاسيس غير السارة على محمل الجد بما فيه الكفاية ولا يتعجل زيارة الطبيب. هذا خطأ كبير ، نظرًا لوجود عدد كبير من أسباب الألم: بدءًا من أكثر الأسباب شيوعًا إلى التي تهدد الحياة. على أي حال ، فإن مشاكل العمود الفقري تتداخل مع التسلية العادية. يشعر الإنسان بعدم الراحة عند المشي ، ولا يستطيع الجلوس لفترة طويلة ، ويصعب عليه النوم ، وما إلى ذلك في هذه المقالة ، سنقوم بتحليل أسباب الألم بين لوحي الكتف ، وكذلك طرق العلاج والإجراءات الوقائية.
الوصف
الأحاسيس غير السارة بين لوحي الكتف تطارد الشخص في كل الأمور. يتفاقم الألم برفع الذراعين ، والاستنشاق ، وبعد النوم. لا ينبغي تجاهل هذه الأعراض وغيرها ، بما في ذلك حرقان في الصدر. هذه العلامات بمثابة تحذير من مرض خطير للغاية ، لذا فمن الأفضللا تمزح و حددي موعد مع الدكتورة
غالبًا ما يشعر المريض بألم في الجزء العلوي من العمود الفقري في الحالات التالية:
- أواخر الحمل ؛
- بعد النوم
- عند الشهيق والزفير ؛
- بعد أن ظل في وضع غير مريح لفترة طويلة ؛
- مع مجهود بدني مفرط
طبيعة الانزعاج مختلفة جدا ، كل هذا يتوقف على أسباب آلام الظهر بين لوحي الكتف. وهي مقسمة إلى عدة أنواع: مؤلم ، حاد ، حارق ، إلخ. لكل نوع خصائصه الخاصة ، والتي سنغطيها في مادتنا.
لماذا يتألم بين لوحي الكتف
تجدر الإشارة إلى أن الانزعاج في المنطقة قيد الدراسة ليس مرضًا منفصلاً - إنه مجرد عرض. لذلك ، من الحماقة محاولة إغراق الألم وعدم معرفة أسباب حدوثه. بعد كل شيء لا يمكنك التخلص نهائيا من العذاب إلا بالقضاء عليه
إذن ، أكثر أسباب الألم شيوعًا بين لوحي الكتف:
- الأمراض المرتبطة بالعمود الفقري. في أغلب الأحيان ، يعاني المرضى من الجنف والحداب والداء العظمي الغضروفي. يمكن للمتخصص فقط تحديد ذلك ، لذلك لا تتأخر في تحديد الموعد.
- أمراض الجهاز القلبي الوعائي. لا تحدث آلام الظهر بين لوحي الكتف دائمًا بسبب مشاكل العمود الفقري ، وغالبًا ما تكون أمراض الأعضاء الداخلية هي المسببة لها. إذا حدث انزعاج بسبب اضطرابات في عمل القلب ، فلن يساعد علاج الظهر. عادة ما يأتي هذا الألم فجأة بعد نشاط بدني مكثف ثم ينحسر فجأة.
- مشاكل الرئة. هنا ، إلى جانب الألم ، تُلاحظ أعراض أخرى ، مثل السعال وضعف الجسم والحمى.
- الجهاز الهضمي. يمكن أن تؤدي الاضطرابات في هذا النظام ليس فقط إلى عدم الراحة في الجزء العلوي من العمود الفقري ، ولكن أيضًا إلى الغثيان والقيء والحموضة المعوية. تشير هذه العلامات بوضوح إلى أمراض الجهاز الهضمي. من الصعب تفويت الأعراض لأنها تحدث طوال الوقت وتطارد الشخص.
- تقلص العضلات. لا يشير الألم بين لوحي الكتف والصدر دائمًا إلى وجود تشوه في العمود الفقري. في كثير من الأحيان ، يحدث الانزعاج نتيجة لتشنج العضلات. غالبًا ما يكون الألم المؤلم مزمنًا. هذا يؤثر على العضلات القريبة من العمود الفقري.
- الأمراض المهنية. هذه الفئة من الأمراض أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تحدث آلامهم بسبب تفاصيل العمل. كل أولئك الذين يعملون في وضعية الجلوس لفترة طويلة معرضون للخطر. يمكنك اختيار السائقين والخياطات والعاملين في المكاتب وما إلى ذلك.
علامات
بعد الحديث عن الأسباب المحددة للألم بين لوحي الكتف ، تجدر الإشارة إلى حقيقة أنه ، اعتمادًا على المرض ، هناك أعراض إضافية متأصلة فيه. أنها تساعد في التعرف على المرض بشكل أكثر دقة.
يمكن أن تكون العلامات المساعدة: الطحن في فقرات منطقة الصدر ، وخدر الأطراف ، وضيق التنفس ، وضيق التنفس ، والتشنجات ، وما إلى ذلك في الواقع ، هناك عدد كبير من الأعراض. في كثير من الأحيان ، يعاني المرضى من ألم بين لوحي الكتف ويشع إلى القص. انها تقولحول مشاكل الجهاز القلبي الوعائي. علاوة على ذلك ، يشعر الشخص بألم خفيف لا يختفي إلا بعد زوال السبب. في بعض الأحيان ، إلى جانب المشاعر غير السارة بين لوحي الكتف ، يعاني المريض من صعوبة في التبول والحمى. تشير هذه العلامات عادة إلى مشاكل في الجهاز الهضمي.
ألم أثناء الحمل
في كثير من الأحيان ، تشكو الفتيات في الموقف من الألم بين ريش الكتف. ماذا تفعل في مثل هذه الحالة؟ تحتاج أولاً إلى تحديد السبب. في معظم الحالات تكون هذه ظاهرة مؤقتة وترتبط بعدة عوامل. فيما يلي أهمها:
- يزداد الوزن طوال فترة الحمل و معها ضغط على العمود الفقري
- من المعروف أن الرحم ينمو بسرعة كبيرة ، مما يؤدي إلى تحول في مركز الثقل ؛
- الحمل يتزايد طوال الوقت ، بما في ذلك عضلات العمود الفقري.
المتخصصون المهرة ليسوا في عجلة من أمرهم لوصف العلاج للأمهات الحوامل. هذا بسبب الطبيعة المؤقتة للانزعاج. أي بعد نهاية الحمل وولادة الطفل ، يجب أن تختفي جميع الأعراض المؤلمة من تلقاء نفسها. إذا لم ينحسر الألم بعد ذلك ، فهناك حاجة إلى علاج فعال.
يمكن نصح النساء الحوامل بارتداء ملابس وأحذية مريحة ، والحصول على قسط كبير من الراحة ، والحصول على قسط كافٍ من النوم ، والقيام بتمارين بدنية بسيطة يوميًا لتقوية عضلات الظهر ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، وقضاء المزيد من الوقت في الهواء النقي. الإجراءات البسيطة كثيرةستجعل الحياة أسهل للأمهات الحوامل وسيستمر الحمل بشكل جيد
أنواع الألم
كما لوحظ بالفعل ، يمكن أن تكون آلام الظهر بين لوحي الكتف ذات طبيعة مختلفة. نظرًا لأن كل شخص لديه عتبة الحساسية الخاصة به ، فمن الصعب تنظيم جميع أنواع الأحاسيس غير السارة. لكن مع ذلك نجح المتخصصون ذوو المؤهلات العالية في هذا الأمر وتمكنوا من وضع كل شيء على الرفوف.
إذًا ، أنواع الألم بين لوحي الكتف:
- شارب. هناك مثل هذا الإحساس غير السار نتيجة النهايات العصبية المقرصنة ، مع التهاب شديد. في السابق ، كان يُطلق على هذه الأعراض اسم عرق النسا ، لكن هذه الكلمة لم تعد تُستخدم في الطب الحديث. ألم حاد يحدث أثناء المغص الصفراوي
- حرق. يتم ملاحظة هذا النوع من الألم في حالتين: عند المعاناة من تنخر العظم أو مرض القلب التاجي. يأتي الإحساس بالحرقان فجأة ويختفي بنفس السرعة بعد تناول المسكنات.
- مؤلم. إذا كان المريض يشعر بمثل هذا الألم ، فعندئذ مع يقين بنسبة مائة بالمائة تقريبًا يمكن القول أن هذه مشاكل في العمود الفقري. وبهذه الطريقة لا يدعك الجنف والحداب والفتق تنسى نفسك.
- قوي. يحدث الألم بين لوحي الكتف من هذا النوع مع التهاب البنكرياس ، والألم العصبي الوربي ، وما إلى ذلك. وقد لوحظت أحاسيس مماثلة في المرضى أثناء النوبة القلبية. بالإضافة إلى المشاعر المؤلمة ، يحدث هنا ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام دقات القلب.
- حار. يحدث هذا النوع من الإحساس غير السار على خلفية التهاب المرارة. يشعر المريض بعدم الراحة بعد تناول الأطعمة الدسمة. بجانب،إذا كان هناك ألم حاد بين لوحي الكتف في العمود الفقري وأعطاه للصدر ، فيمكننا التحدث عن تنخر العظم الصدري.
- غبي. غالبًا ما يحدث أكثر أنواع الألم غير المؤذية نتيجة المجهود البدني المفرط ومشاكل العضلات والأربطة. في حالات نادرة ، عندما يستمر الشعور غير السار لفترة طويلة ، فهذا يشير إلى وجود مرض في الجهاز الهضمي أو تنخر عظمي غضروفي.
تشخيص المرض
إذا كنت تعاني من آلام الظهر في المنتصف بين لوحي الكتف ، فاستشر الطبيب على الفور. بمساعدة التقنيات الحديثة ، سيكون من الممكن تحديد التشخيص بسرعة. عادة ، يستخدم الأطباء التصوير بالرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي) ، والتصوير المقطعي المحوسب (CT) والأشعة السينية لهذا الغرض.
ومع ذلك ، يمكن إجراء التشخيص الصحيح من خلال تحديد الأعراض الإضافية. يتميز الجنف ، على سبيل المثال ، بحقيقة أن المريض يشعر بألم مستمر بين لوحي الكتف. هي تعطيه للصدر. يظهر نتيجة المكوث الطويل في موضع واحد. الجنف هو انحناء في العمود الفقري ، لذلك يكون الانزعاج موضعيًا في مكان واحد.
يتميز الداء العظمي الغضروفي بألم مؤلم. بالإضافة إلى ذلك ، تم العثور على صعوبة في التنفس وسعال قوي. إذا قمت بتصويب العمود الفقري بشكل حاد ، يمكنك سماع صوت طقطقة. تتميز الذبحة الصدرية بنوبات ألم ، لا يستمر كل منها أكثر من 5 دقائق. طبيعة الإحساس المؤلم هي حرقان ، تشع إلى الذراع وكتف الكتف الأيسر.
يمكن التعرف على النوبة القلبية من خلال الألم في منطقة الفك السفلي ، وكذلك ظهور ضيق في التنفس. قرحةتتميز المعدة بأعراض مصاحبة مثل الغثيان والقيء والحموضة المعوية. لا يريح المريض إلا بعد القيء.
عندما يلاحظ التهاب البنكرياس ألم حاد لا يطاق. يشار إلى الالتهاب الرئوي بارتفاع درجة حرارة الجسم والسعال وضيق التنفس. يتميز التهاب المرارة بانزعاج حاد من الطعن. بالإضافة إلى أن الشخص يعاني من غثيان وقيء
سيقوم طبيب متمرس بهذه الاستنتاجات بعد الفحص البصري واستجواب المريض. ثم تحتاج إلى اللجوء إلى الإجراءات العلاجية لتأكيد التشخيص. بعد ذلك يصف الطبيب العلاج الذي يجب على المريض الالتزام به.
العلاج بالعقاقير
وتجدر الإشارة إلى أنه يجب تناول الدواء تحت إشراف دقيق من الطبيب المعالج. بالنسبة لاختيار الأدوية ، لا يوصى بإجراء ذلك بنفسك. في كل حالة محددة ، ستكون الأدوية المختلفة فعالة ، ضع في اعتبارك الحالات الأكثر شيوعًا.
لتخفيف الألم ، يصف الأطباء مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (المسكنات). تعتبر ديكلوفيناك وموفاليس ونيميسوليد فعالة بشكل خاص. تهدف الأدوية إلى تخفيف الالتهاب وتقوية العضلات ، وكذلك تحسين الدورة الدموية.
إذا ظهرت متلازمة الألم ، فمن الضروري إزالتها بطرق جذرية. يشير هذا إلى حقنة تحتوي على ليدوكائين (نوفوكائين) بالاشتراك مع بريدنيزون. لا ينبغي إجراء الحقن بشكل متكرر ، مرة واحدة كل ثلاثة أيام تقريبًا ، ويجب ألا يتجاوز العدد الإجمالي للحقن أربعة. خلاف ذلكالأدوية ستؤذي الجسم فقط ، وتزيد من احتمالية حدوث مضاعفات.
أحيانا يصف الطبيب مدرات البول. يتم ذلك لتخفيف التورم في مكان الالتهاب. ومع ذلك ، قبل تناولها ، عليك التأكد من وجود ما يكفي من البوتاسيوم في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يحق للطبيب المعالج وصف أدوية إضافية. يعتمد ذلك على المرض المحدد ونوع وطبيعة الألم. على كل حال لا تهمل نصيحة المختصين المؤهلين لتلافي العواقب السلبية.
طرق تسكين الآلام
لا بد من القول إن العلاج الذاتي لا يستحق كل هذا العناء ، وهنا نعني العلاج غير الدوائي الذي نصح به الطبيب المعالج. بعد كل شيء ، تناول الأدوية لا يغطي جميع المشاكل دفعة واحدة ، فتدخل الطب البديل في هذه الحالة ضروري.
طرق العلاج تعتمد بشكل مباشر على الأسباب التي تسبب الألم في المنتصف بين لوحي الكتف. إذا كان سبب عدم الراحة هو تشنج العضلات ، فيمكنك الاتصال بمدلك أو مقوم العظام. بفضل خدمات هؤلاء المتخصصين ، ستتحسن الدورة الدموية للمريض وستتحسن وضعية العضلات.
إذا كان مصدر المشكلة هو مرض في الجهاز الهضمي ، فمن بين جميع الطرق المستقلة للتخلص من المشكلة ، فإن اتباع نظام غذائي يبرز. في هذه الحالة لن تتمكن من تناول الأطعمة المقلية والمالحة والدسمة والحارة.
في بعض الأحيان يقترح الطبيب الوخز بالإبر للمريض. أصبحت هذه الطريقة مؤخرًا جدًاتحظى بشعبية كبيرة ، ولكن لا يدرك الجميع فعاليتها. يساعد الوخز بالإبر الجسم على الاسترخاء ، مما يؤدي إلى تحسن الحالة العامة.
الجمباز
أين بدون تمرين؟ غالبًا ما يقلق الألم بين لوحي الكتف الناس. بالإضافة إلى العلاج من تعاطي المخدرات والعلاج الطبيعي والتدليك ، من الضروري ممارسة الجمباز بانتظام. تساعد التمارين البدنية في تحضير العضلات للإجهاد ، حيث يتم إطلاق حمض اللاكتيك ويعود الجسم ببطء إلى طبيعته. تجدر الإشارة إلى أن الجمباز يتم فقط أثناء إضعاف الانزعاج. في هذه الحالة لا يمكن فعل شيء من خلال الألم.
يجب أداء جميع التمارين ببطء وسلاسة. القاعدة الرئيسية لمثل هذه الجمباز هي الاستماع إلى جسدك. إذا شعرت بوخز أو ألم ، فتوقف عن التمرين وأجله إلى أجل غير مسمى. هذه المهام هي التي تسمح لك بفهم كيفية سير عملية الاسترداد. يجدر محاولة أداء تمارين معقدة مرة واحدة في الأسبوع. بمجرد تقليل عدد هذه المهام إلى الصفر ، يمكن اعتبار الاستعادة مثالية.
هناك ثلاث مراحل رئيسية من التدريب: الإحماء ، والجمباز ، والتمدد. لا يمكن التقليل من أهمية الاحماء. إذا لم تقم بتسخين العضلات ، فإن احتمالية الإصابة تزداد بشكل ملحوظ. يستحق الإحماء بمساعدة القرفصاء ، حركات دائرية للكتفين ، قلب الرأس.
ثم يمكنك المتابعة إلى التدريبات الرئيسية. هنا ، يوصي الأطباء بعمل دورات مائلة دائرية للجسم. كافيةيعتبر التمرين التالي فعالاً: أولاً تحتاج إلى الاستلقاء على بطنك ، ومد ذراعيك على طول الجسم. الخطوة الأولى هي رفع الذقن والبقاء على هذا الوضع لمدة ثلاثين ثانية. ثم تحتاج إلى رفع الجذع والساقين في نفس الوقت. افعل كل شيء بسلاسة وبدون حركات مفاجئة
الجزء الأخير يمتد. العضلات خلال هذا تخرج ببطء من العمل النشط وتعود إلى حالتها الطبيعية.
منع الألم بين لوحي الكتف
من أجل حماية نفسك قدر الإمكان من مثل هذه الأعراض ، يجب عليك الالتزام ببعض التوصيات:
- نمط حياة نشط وصحي ؛
- التخلص من العادات السيئة وخاصه التدخين وشرب الكحوليات
- ممارسة ؛
- لا تفرط في العمود الفقري ؛
- التحكم في الموقف ، حاول المشي والجلوس بظهر مستقيم ؛
- نوم مريح
ومع ذلك ، لا يستطيع الشخص دائمًا منع الانزعاج في عظام الكتف. إذا حدث الألم ، فحاول تفريغ العمود الفقري واستغرق وقتًا أطول للراحة. مع الألم المستمر المستمر ، تحتاج إلى استشارة أخصائي. وفقًا لقواعد الطب ، فإن التخلص من الشعور غير السار أمر بسيط للغاية ، ما عليك سوى معرفة السبب والخضوع لعلاج معقد متكامل يصفه الطبيب.
