لماذا يوجد ألم في القدم عند المشي؟ سيتم عرض الأسباب والعلاجات المحتملة لهذه الحالة المرضية أدناه.
المعلومات الأساسية
كثيرًا ما يعاني الأشخاص المعاصرون من ألم في القدم عند المشي. لا يؤدي هذا الوضع إلى القلق فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى تقييد النشاط الحركي البشري. بعد كل شيء ، عدم الراحة في الساقين لا يسمح للمريض أن يعيش حياة طبيعية وأن يشارك في أنشطته المهنية.
في أغلب الأحيان ، لا يفهم المرضى حتى سبب شعورهم بألم في القدم عندما يدوسون عليها. يمكن أن ترتبط أسباب هذا المرض بأمراض وحالات الجسم المختلفة. فقط أخصائي متمرس يمكنه التعرف عليها. لذلك ، مع عدم الراحة في الساقين ، يجب استشارة الطبيب على الفور.
طابع الألم
يمكن أن يكون الألم في القدم عند المشي من طبيعة مختلفة. هذا يعتمد على سبب الانزعاج.
في البداية ، قد تكون متلازمة الألم خفيفة وغير محسوسة تقريبًا. مع العلاج المبكر لمرض موجود ، تصبح هذه الأحاسيس حادة وحادة. في هذه الحالةلا يستطيع الإنسان التحرك بشكل مستقل دون مساعدة.
الأسباب الرئيسية
القدمان هي نوع من ممتص الصدمات للساقين مما يساعد على توزيع حمولة الجسم بشكل صحيح. عظام الكعب هي أكثر الأماكن ضعفا في الأطراف السفلية.
يدرك الأخصائيون العديد من الحالات المرضية التي تسبب ألماً في القدم عند الدوس عليها. وفقا لهم ، يمكن أن تتطور مثل هذه الأحاسيس غير السارة في أي شخص ، بغض النظر عن العمر والجنس. في الوقت نفسه ، الألم في القدمين يخرج الناس بسهولة من شبق الحياة العصرية.
إذن ما هي الأمراض التي تؤدي إلى مثل هذه الأعراض المرضية؟ سيتم سرد الأسباب الأكثر شيوعًا على الفور.
كعب حفز
غالبًا ما يكون الألم الحاد في القدم عند الدوس بسبب نتوء في الكعب. وتتميز هذه الحالة المرضية بظهور نمو على الكعب يحدث نتيجة الالتهاب المزمن للعناصر الهيكلية للقدم.
ألم شديد في القدم بعد النوم عادة بسبب هذا المرض بالذات. الإحساس المؤلم وغير السار في الكعب يحدث في الصباح وبعد فترة تهدأ قليلاً.
إصابات رضحية
ألم القدم بعد كسر أو كدمة أو التواء غالبًا ما يقلق الرياضيين الذين يتعرضون لضغط مفرط أثناء التدريب. في أغلب الأحيان هم عرضة للتمدد. يسبب هذا الضرر ألماً حاداً مع كل حركة للساقين.
كدمةهو علم الأمراض الأكثر خطورة ، والذي يتميز بتلف الأنسجة الرخوة ، وكذلك تكوين ورم دموي. إذا كان الشخص يلاحظ الراحة الكاملة ويستخدم الأدوية المحلية ، فيمكنه استعادة حالته الطبيعية بسرعة.
اما كسر الكعب فهو نادر جدا. ومع ذلك ، نادرًا ما يمكن علاج هذه الحالة.
التهاب كيسي
التهاب الجراب مرض له أصل التهابي. وهو يؤثر على أنسجة القدم التي تربط أصابع القدم وعظام الكعب. ومثل هذا المرض يساهم في تطور الألم المتزايد الذي يشتد في عملية المشي.
فاصلات
يحدث هذا المرض بسبب التهاب النسيج الضام للنعل ، مما يغير هيكله ويشوه ويؤدي في النهاية إلى ألم شديد. عادة ما يكون سبب هذه الحالة المرضية هو الأحذية الضيقة وغير المريحة.
النقرس والتهاب المفاصل الروماتويدي
الأمراض المذكورة التهابية مزمنة. غالبًا ما تحدث بسبب اضطرابات التمثيل الغذائي. الألم في الكعب في هذه الحالات مستمر ومستمر ومنهك ، ومع التهاب المفاصل يتزايد أيضًا.
أسباب أخرى
الأسباب الرئيسية لوجود ألم حاد في القدم عند الدوس مذكورة أعلاه. ومع ذلك ، هناك أمراض أخرى تؤدي إلى مثل هذا الانزعاج.
- الورم العصبي هو نمو سريع إلى حد ما لبنية الألياف العصبية والأنسجة القريبةله ، مما يسبب الألم في قاعدة الأصابع. من العوامل المهمة في تطوير مثل هذه العملية المرضية الأحذية الضيقة وغير المريحة.
- ألم احمرار الجلد هو أحد مضاعفات الأورام العصبية ، كثرة الصفيحات واعتلال الأعصاب المتعدد في القدم. مثل هذا المرض مصحوب بألم وكذلك ارتفاع في درجة حرارة الجسم وحرق شديد في أصابع القدم.
- ميتالسارجيا. في عملية نمو الشخص ، تفقد بنية الأربطة والأنسجة العظمية نشاطها الكيميائي الحيوي وتبدأ في الانهيار تدريجياً. نتيجة لذلك ، فإن الأداء الطبيعي للقدمين يكون مضطربًا ، ويحدث ألم شديد جدًا بسبب تطور التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب الجراب وأمراض أخرى.
- قدم مسطحة. يمكن أن يكون هذا المرض مؤلمًا أو مكتسبًا أو خلقيًا. يؤدي إلى انتهاك الشكل الطبيعي للقدم ، والذي عندما يتحرك الإنسان يساهم في إحداث أحاسيس مزعجة تتفاقم بسبب ارتداء الحذاء.
- الثآليل الأخمصية ، والكالو ، ونمو الأظافر في الأنسجة الرخوة - غالبًا ما تؤدي هذه العمليات المرضية إلى الألم الذي يحدث أثناء المشي. كقاعدة عامة ، فهي نتيجة ارتداء أحذية ذات نوعية رديئة وغير مريحة.
ألم في القدم أثناء الحمل: أسباب حدوثه
الحمل فترة من التغيرات العديدة في جسم المرأة. مع نمو الجنين (من حوالي الثلث الثاني من الحمل) ، يزداد وزن الجسم لدى الجنس اللطيف بشكل ملحوظ. نتيجة لتجد الكثير من النساء صعوبة في المشي. وغالبًا ما يعانون أيضًا من ألم في القدمين. يعزو الخبراء حدوث مثل هذه الأحاسيس إلى تطور القدم المسطحة وارتداء أحذية غير مريحة وضيقة.
كقاعدة عامة ، تختفي هذه الآلام من تلقاء نفسها بعض الوقت بعد الولادة. إذا استمر الشعور بعدم الراحة أثناء النوبة ، فهذا يشير إلى تطور اضطرابات ضمور في القدم ، والتي تتطلب علاجًا فوريًا.
التشخيص
الآن أنت تعرف سبب وجود ألم في القدم عند الدوس عليها. يجب أن يبدأ علاج هذه الأمراض فقط بعد استشارة الطبيب. وبالتالي ، فإن الخطوة الأولى نحو التعافي هي مناشدة أخصائي تقويم العظام ، الذي يكون ملزمًا بفحص المريض ، ومن خلال علامات خارجية ، يحدد دائرة الأسباب المحتملة لتشكيل أعراض مؤلمة.
إذا لزم الأمر ، يتم وصف المرضى بالأشعة السينية للقدم ، وكذلك التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي لأنسجة العظام والأربطة والأوتار.
حسب نتائج الدراسة سيتمكن الطبيب من إجراء التشخيص الصحيح ومن ثم وصف العلاج اللازم.
ألم في القدم عند الدوس: كيف تعالج؟
طبعا علاج كل هذه الامراض يجب ان يتم فقط من قبل طبيب متمرس بعد التشخيص. ومع ذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب على المريض أن يوجه كل قوته للتخفيف من الألم. يمكنك القيام بذلك بطرق مختلفة. على سبيل المثال ، يلجأ الكثير من الناس إلى استخدام المراهم والمواد الهلامية المضادة للالتهابات والتيلا يزيل الألم فقط ، بل له أيضًا تأثير الاحترار.
تدليك القدم والعلاج الطبيعي يعتبران فعالين أيضا
إذا كان المريض يشعر بالقلق من الألم الشديد الذي لا يطاق ، فإنه يتم وصف الأدوية الهرمونية ، بما في ذلك الحقن في موقع الآفة. تساعد هذه الإجراءات بسرعة كبيرة في تخفيف الألم الحاد. إذا كانت غير فعالة ، يلجأون إلى العلاج بالأشعة السينية.
علاجات أخرى
بالإضافة إلى القضاء على الأعراض الرئيسية ، من المهم للغاية علاج سبب الألم.
في أغلب الأحيان ، سبب عدم الراحة في القدمين هو الأمراض المعدية. في هذه الحالة ، تهدف جميع طرق العلاج إلى القضاء على العدوى. يصف المريض الأدوية المضادة للبكتيريا والأدوية المضادة للالتهابات وكذلك المراهم الموضعية والكمادات.
يمكن أن تؤثر العملية الالتهابية على أي عنصر من عناصر القدم ، بما في ذلك اللفافة. لعلاج مثل هذا المرض ، يوصي العديد من الخبراء باستخدام ضبانات لتقويم العظام ، بالإضافة إلى التدليك ، والشريط اللاصق ، وتثبيت القدم ، والعلاج بالتمارين الرياضية. في بعض الحالات يلجأ الأطباء للجراحة حتى
الوقاية من أمراض القدم
من أجل تجنب المشاكل الخطيرة مع صحة الأطراف السفلية ، يكفي أن يلتزم المريض بالقواعد التالية:
- عند أدنى شعور بعدم الراحة في الساق ، يجب عليك الاتصال فوراً بجراح العظام. يمكن للطبيب المساعدة في تحديد المشكلة ومنع حدوث مضاعفات أكثر خطورة.
- الجري أو المشي البطيء مفيد للغايةأرجل. مثل هذا النشاط البدني يحسن الدورة الدموية ويطبيع الوزن وضغط الدم. في الوقت نفسه ، تجدر الإشارة بشكل خاص إلى أنه من الضروري ممارسة الرياضة بأحذية مختارة بشكل صحيح.
- قبل ممارسة النشاط البدني على القدمين ، تأكد من القيام بعملية الإحماء من أجل تدفئة عضلات الساقين.
- نفس الرياضة في الطفولة تؤدي إلى إصابات مبكرة في الساق. في هذا الصدد ، من الأفضل تأجيل اختيار التخصص الرياضي الضيق حتى بداية المراهقة. يجب أن يتطور الأطفال دون سن العاشرة بشكل متناغم ولا يقتصر على النشاط البدني الرتيب فقط على أعضاء وعضلات معينة.
- إذا كانت قدمك متعبة أو مؤلمة ، فامنح قدميك راحة
- المشي حافي القدمين صحي جدا. من المستحسن القيام بذلك في حشيش ناعم
- من الأفضل شراء أحذية للارتداء اليومي في فترة ما بعد الظهر. في هذا الوقت ، تنتفخ الأطراف السفلية قليلاً وتتوافق مع حجمها الحقيقي. في الأحذية الجديدة ، عليك اتخاذ بعض الخطوات لتقييم راحتها. في نفس الوقت من الأفضل رفض شراء الأحذية بدون تجربتها أولاً.
- الأحذية الضيقة العصرية في كثير من الأحيان تؤدي إلى أمراض القدم. إذا اضطررت إلى ارتداء مثل هذه الأحذية فعليك خلعها في أول فرصة ثم تدليك قدميك وتركها ترتاح.
- من الضروري التأكد باستمرار من أن الأحذية اليومية لا تحتك في أي مكان. في الوقت نفسه ، من المستحسن تحديثه في الوقت المناسب ، لأن النعل المهترئ ، تم سحقهفي كثير من الأحيان يؤدي الكعب أو النعل المنكمش إلى عدم الراحة في الساقين.
- قم بقص أظافرك بانتظام وفقط بعد أخذ حمام دافئ للقدم باستخدام مقص حاد ضيق الرؤوس.
