بالتأكيد أرادت العديد من النساء شراء الفيتامينات للأمهات المرضعات بعد الولادة. "ايهما افضل؟" - كان هذا هو السؤال الرئيسي بالنسبة لهم في تلك اللحظة
كل من الحوامل والمرضعات
في الواقع ، كل شيء بسيط هنا: الحقيقة هي أن الأدوية الموصوفة للنساء الحوامل لا تختلف عن تلك التي تتناولها الأمهات المرضعات (ينعكس هذا على العبوة مع المجمعات الخاصة بالنساء). لذلك ، بعد ظهور الطفل ، ما عليك سوى الاستمرار في تناول الفيتامينات المعتادة. علاوة على ذلك ، من غير المرغوب تغييرها ، على الأقل في الوقت الحالي. إذا لم تكن قد تناولت الفيتامينات من قبل ، فقد حان الوقت للبدء. لماذا؟
الحقيقة هي أنه عند تطوير حليب الأم ، فإن الأم هي التي تتعرض للهجوم. بعد كل شيء ، يتلقى الطفل مجموعة ثابتة من الفيتامينات والعناصر الدقيقة ، ويترك للمرأة فقط ما لم يذهب إليه الطفل. إذا كان جسدها يفتقر إلى المواد الضرورية ، فعاجلاً أم آجلاً سيبدأ شعرها في الانقسام ، وستتكسر أظافرها ، وستتألم أسنانها …
ولكن حتى لو كنت قد اخترت بالفعل الفيتامينات الخاصة بك للأمهات المرضعات ، فأنت تعرف أيضًا أيها أفضل ، فيما يتعلق بأخذالأدوية ، لا ينبغي لأحد أن ينسى أن التغذية مهمة لجعلها متوازنة ومتنوعة. بعد كل شيء ، يجب أيضًا أن تدخل العناصر من مختلف الأنواع الجسم بشكل طبيعي. ببساطة ، يجب أن تكمل هاتان الطريقتان بعضهما البعض ، ثم ستحقق التوازن المطلوب.
اختيار الفيتامينات
يمكن القول أنه من أجل الحفاظ على مظهر وصحة النساء اللواتي أنجبن بالفعل ، فإن الفيتامينات للأمهات المرضعات ضرورية ببساطة. أيهما أفضل - كل هذا يتوقف على احتياجاتك. ومع ذلك ، هناك مجموعة ثابتة من العناصر التي يجب أن تحتويها المجمعات للأمهات المرضعات. وتشمل هذه حمض الفوليك ، واليود ، والحديد ، والزنك ، والفيتامينات B ، A ، E ، C ، D ، H ، K.
لكن ما الفيتامينات التي يجب أن تتناولها الأم المرضعة؟ في أغلب الأحيان ، يصف الأطباء إيليفيت بروناتال وفيتروم قبل الولادة. يحدث أن مجمعات الفيتامينات المعدنية هذه ليست مناسبة لشخص ما لأسباب مختلفة. على الرغم من أن هذا نادرًا ما يحدث ، لأنهم رخو جدًا في الإدراك ويسبب الحساسية بشكل غير منتظم. في هذه الحالة ، يمكنك اختيار أنواع أخرى من الأدوية ، لأنها تنتج باستخدام تقنيات مختلفة ، ومن الأفضل رفض الأدوية التي تسبب رد فعل مزعج (القيء ، الإمساك).
يجب ألا تخاف من أن العديد من الفيتامينات والعناصر الدقيقة الموجودة في تكوينها هي مضادات. الحقيقة هي أن كل عنصر يتم وضعه في كبسولة خاصة تذوب في مكان معين في الوقت المناسب. وهذا يعني أن الكثير منهم لن يلتقي حتى مع بعضهم البعض. على التوالى،سيتلقى الجسم جميع الفيتامينات الضرورية التي وصلت إلى وجهتها دون خسارة.
اسأل الطبيب
لا أعرف ما هي الفيتامينات التي تختارها للأمهات المرضعات؟ ستساعدك المراجعات على التنقل في وفرة الأدوية. تأكد من طلب المشورة من طبيبك. عند اختيار مجمع بمفردك ، هناك خطر يتمثل في أنك لن تتلقى بعض العناصر المهمة للغاية. في هذه الحالة ، سيتعين عليك تناول فيتامينات إضافية أو حتى تغيير المركب.
يُعتقد أنه طوال فترة الرضاعة الطبيعية ، يجب على المرأة تناول الفيتامينات للأمهات المرضعات. أي منها أفضل ، وأي منها سيقبله الجسم ، متروك لها لتقرر ، ولكن من المهم التأكد من عمل فترات زمنية قصيرة بين الجلسات لأخذ استراحة من الدواء. يجب ألا تتخلى عنها تمامًا - فالمنتجات الحديثة ليست قادرة على تلبية حاجة الشخص إلى الفيتامينات.
