في الممارسة الطبية ، يشار إلى آلام العضلات عادة باسم "ألم عضلي". هذه الأحاسيس غير السارة مألوفة لكثير من الناس. يمكن أن تؤذي العضلات ليس فقط عند الإجهاد ، ولكن أيضًا في حالة الراحة.
وتجدر الإشارة إلى أنه في معظم الحالات ، لا يشكل الألم العضلي أي خطر على حياة المريض ، لكنه يعقد حياته بشكل كبير. وفقًا للإحصاءات ، يشكو ما يقرب من 2 ٪ من سكان البلدان المتقدمة اقتصاديًا من آلام العضلات. سنخبر عن أسبابهم وطرق علاجهم أدناه.
أسباب
لماذا تؤلم كل العضلات باستمرار؟ يقول الخبراء أنه في معظم الحالات يرتبط هذا الانزعاج بتطور تشنج العضلات المستمر. في الوقت نفسه ، قد تكون العوامل نفسها التي تثير تطورهم مختلفة.
- اندفاع وإصابة. في حالة الإصابة ، فإن الحالة المتوترة لأنسجة العضلات هي نوع من استجابة الجسم.
- وضع غير فسيولوجي مطول للجسم البشري (أوالوضعية السيئة) غالبًا ما تؤدي إلى تشنجات وإرهاق عضلي. كثيرًا ما يشتكي هؤلاء الأشخاص من أن كل عضلات الجسم تؤذيهم. يمكن أن يكون سبب هذه الحالة هو الجلوس لفترات طويلة على طاولة غير مريحة أو ، على سبيل المثال ، العمل في وضع معين ، وحمل حقيبة ثقيلة على كتف واحد ، وما إلى ذلك. في مثل هذه الحالات ، "تعتاد" عضلات الجسم على شيء معين. الوضع الذي يؤدي لاحقًا إلى اضطرابات التمثيل الغذائي في جزء معين من الجسم.
- الإجهاد أو أي توتر عاطفي آخر يؤدي أيضًا إلى آلام في العضلات والعظام. لوحظ هذا النوع من الإحساس ليس فقط في المرضى البالغين ، ولكن أيضًا عند الأطفال.
ألم فيبروميالغيا
يمكن أن يكون أصل آلام العضلات مختلفًا. على سبيل المثال ، فيبروميالغيا. في المنزل ، من الأفضل عدم معالجة أعراض هذه الحالة المرضية. بعد كل شيء ، إنه شكل شائع وخطير من الألم العضلي ، والذي يتميز بحدوث أحاسيس غير سارة في الأوتار والأربطة والعضلات الليفية. مثل هذا الانتهاك غالبًا ما يسبب الأرق لدى المرضى. في ثلثي المرضى الذين يزورون طبيب أعصاب ، يتم الجمع بين آلام العضلات باستمرار وتيبس الصباح ومتلازمة الوهن.
يتسم الألم العضلي الليفي بتلف في الرقبة ، ومؤخرة الرأس ، والكتفين ، والعضلات الواقعة بالقرب من مفاصل الركبة والصدر. الأهم من ذلك كله ، أن ممثلي الجنس الأضعف عرضة لألم عضلي. يتفاقم الألم في هذه الحالة المرضية أو يثيرها بعد الحمل الزائد العاطفي أو البدني ، وكذلك مع قلة النوم لفترات طويلة ، وانخفاض درجة حرارة الجسم ، ووجودالأمراض المزمنة.
ألم عضلي أساسي والتهاب عضلي
لماذا تؤلم كل عضلات الجسم؟ قد يكون سبب هذه الحالة هو ألم عضلي أولي. تتميز هذه الحالة باضطراب الأنسجة الرخوة. يشعر بالألم في مناطق واسعة من العضلات ، ولكن عند الضغط على نقاط معينة يمكن أن يتركز.
سبب آخر شائع لآلام العضلات في جميع أنحاء الجسم هو التهاب العضلات ، أو التهاب ألياف العضلات. غالبًا ما يتطور مثل هذا المرض كمضاعفات بعد الإجهاد والالتهابات الشديدة والإصابات.
يتميز التهاب العضلات بألم خفيف في العضلات قد يزداد حدة أثناء عمل المريض.
يجب أن يقال أيضًا أن عدم الراحة في أنسجة العضلات يمكن أن يكون العلامات الأولى لأمراض خطيرة مثل ألم العضلات الروماتيزمي أو التهاب العضلات.
ألم بعد التمرين
يمكن أن يكون ألم العضلات بعد التمرين من نوعين: سيء وجيد. يتطور الأخير عندما تكون العضلات تحت الحمل. يجمعون حمض اللاكتيك ، الذي يؤثر بعد التدريب على النهايات العصبية ويساهم في الإحساس بالحرقان. مثل هذه العملية غير ضارة تمامًا بجسم الإنسان ، حيث أن وجود المادة المذكورة في الدم له تأثير مفيد عليه ، حيث يسرع جميع عمليات التجديد وربط الجذور الحرة.
غالبًا ما يكون سبب آلام العضلات في جميع أنحاء الجسم هو النشاط البدني المفرط وغير المعهود. في هذه الحالة ، غير سارةقد تتأخر الأحاسيس. عادة ما تظهر في الأشخاص الذين شاركوا مؤخرًا ، وكذلك في أولئك الذين أدخلوا تمارين جديدة في التدريب ، وزادوا مدة الفصول ، وتعددهم ، وما إلى ذلك. يحدث هذا الألم بسبب التمزق المجهري لحزم العضلات. في الحقيقة هذه جروح صغيرة مصحوبة بنزيف
لماذا تؤلم كل عضلات الجسم بعد التمرين؟ ناقشنا أسباب هذا الوضع أعلاه. إذا كان الألم ، أثناء الرياضة ، ناتجًا عن إصابة ، فسيكون مختلفًا بشكل لافت للنظر في شخصيته. هذه الأحاسيس غير السارة حادة ومؤلمة بطبيعتها. في هذه الحالة ، يمكن للعضلات أن "تنطلق" أثناء عمل المنطقة المصابة. قد يكون هناك أيضًا كدمات أو تورم في مكان الإصابة. في هذه الحالة ، يجب عليك إيقاف الدرس. الأمر نفسه ينطبق على المواقف التي تسمع فيها نقرة أو أزمة في أي مفصل.
نوع آخر من الألم يمكن أن يأتي من الإفراط في التدريب. تتطور حالة مماثلة إذا كانت التدريبات الشاقة مع الصدمات الدقيقة تحدث كثيرًا جدًا وبكثرة. في هذه الحالة ، لا يتوفر لجسم الإنسان الوقت لاستعادة كل الأضرار التي تتراكم نتيجة لذلك. في الوقت نفسه ، يتم استنفاد الأنسجة العضلية ، وانخفاض المناعة ، وانخفاض إنتاج الهرمونات.
ألم في الأطراف السفلية
يمكن أن يحدث ألم عضلي في الساقين في الحالات التالية:
- قدم مسطحة. مع مثل هذا المرض ، تصبح أقواس القدمين مسطحة ، وتصبح عملية المشي أكثر صعوبة (يبدو أن الساقين "تزدادان أثقل"). في هذه الحالة ، يمكن أن يغطي الألم الجزء السفلي بالكامل تقريبًا من الأطراف.
- طويل الأمد(أو الجلوس) على قدميك. إذا كان الشخص في وضع ثابت لفترة طويلة ، فإن الدورة الدموية تزداد سوءًا في الأطراف السفلية. في الوقت نفسه ، تتلقى العضلات كمية أقل من الأكسجين ، وتتراكم المنتجات الأيضية فيها ، وبعد ذلك تظهر الأحاسيس غير السارة. يمكن أن يتحول الألم المؤلم والبليد أحيانًا إلى تشنجات.
- آلام عضلية في الساق غالبا ما تحدث مع أمراض الأوعية الدموية. يبدأ الدم في التصريف بشكل سيئ ويتدفق إلى الأنسجة ، وتهيج المستقبلات العصبية ، مما يؤدي إلى إحساس مزعج.
- التهاب الوريد الخثاري. تؤلم عضلات الساقين المصابة بهذا المرض بشدة. الأحاسيس غير السارة متشنجة في الطبيعة. أيضا ، على طول الوريد المصاب ، لوحظ إحساس حارق واضح. كقاعدة عامة ، يكون الألم مع التهاب الوريد الخثاري ثابتًا ويكون الشعور به أكثر في عضلات الربلة.
- مع تصلب الشرايين يشعر المريض كما لو أن ساقيه مضغوطين بقوة بواسطة ملزمة.
- ألم عصبي. في أمراض الجهاز العصبي (المحيطي) ، تستمر النوبات لعدة ثوانٍ أو دقائق. في نفس الوقت ، لا يحدث أي إزعاج بينهما.
- السمنة. وزن الجسم الكبير يزيد بشكل كبير من الحمل على الأطراف السفلية. هذا ما يسبب آلام العضلات. أولئك الذين لديهم وزن كبير مقترن بحجم قدم صغير يعانون أكثر من غيرهم.
ألم في الأطراف العلوية
يمكن أن يكون الألم في عضلات اليدين ممرضًا (مع تورم الأنسجة وتغيرات في نفاذية أغشية الخلايا التي تشكل ألياف العضلات) والتهابات (مع التهاب في العضلات). بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتطور مشاعر مزعجة مماثلة لدى الأشخاص الأصحاء بعد التدريب الرياضي الشاق أو النشاط البدني غير المعهود. وغالبًا ما تصبح أسباب الألم في اليدين:
- التهاب العضلات ؛
- عدوى مختلفة (الأنفلونزا ، الحمى المالطية ، تلف العضلات بسبب سموم الطفيليات) ؛
- الكحول وأنواع أخرى من السُّكر ؛
- اضطراب عمليات التمثيل الغذائي في داء السكري ، أو تكوّن الجليكوجين أو الداء النشواني الأولي ؛
- اصابات
- ألم عضلي منتشر (مع عدوى الأنفلونزا أو فيروس كوكساكي) ؛
- ضعف إنتاج بعض الإنزيمات ؛
- الروماتيزم العضلي (لدى الأشخاص فوق سن 50) ؛
- مرض NS المحيطي ؛
- التهاب ألياف العضلات ؛
- فيبروميالغيا ؛
- التهاب العظم والنقي.
آلام الظهر
لماذا تؤلم كل عضلات الجسم؟ غالبًا ما يكون سبب هذه الحالة هو الإقامة الطويلة لشخص في وضع غير فسيولوجي. غالبًا ما يسبب هذا توترًا عضليًا ، وبالتالي ألمًا عضليًا في الظهر. كما أنها تؤثر على الأشخاص الذين يشاركون بنشاط في الرياضة أو يقومون بعمل بدني شاق.
ألم في العضلات ، بما في ذلك الظهر ، يتطور بسبب ضعف الدورة الدموية ونقص الأكسجين. قد يكون السبب في ذلك:
- تنخر العظم ؛
- فتق القرص
- الجنف ؛
- متلازمة الساق القصيرة
- تقليل حجم نصف الحوض ؛
- مشط طويل 2 ؛
- أكتاف قصيرة
- حداب
- قفل مشترك ؛
- لقط عضلي طويل الأمد ؛
- أمراض النساء ؛
- أمراض الجهاز الهضمي
الخمول
الخمول البدني هو حالة مرضية تحدث نتيجة لحد كبير من النشاط البدني. يتميز هذا المرض باضطراب في الجهاز العضلي الهيكلي والجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي ، إلخ.
ماذا يحدث مع الخمول البدني؟ لا تظهر أعراض هذه الحالة على الفور بل تدريجيًا. أولاً ، يشعر المريض بالتعب المتزايد ، والتعب ، واضطراب النوم ، وانخفاض الأداء ، وزيادة العصبية غير المعقولة ، وزيادة الوزن ، والصداع المنتظم ، وضيق التنفس حتى مع القليل من المجهود البدني. أيضًا ، يصاحب نقص الديناميكا انخفاض في مؤشرات القوة ، وانخفاض في حجم وكتلة العضلات ، وانتهاك الاتصالات العصبية الانعكاسية وآلام الظهر.
مع مسار طويل من هذه العملية المرضية ، تنخفض كتلة عظام المريض ، وبعد ذلك يتم تعطيل عمل المفاصل والعمود الفقري. بسبب ضعف الجهاز الرباطي ، يتم تشكيل فتق بين الفقرات.
لماذا تؤلم كل عضلات الجسم بدون سبب؟ على الرغم من أن الخمول البدني ليس أمرًا شائعًا جدًا ، إلا أن هذه الحالة هي التي يمكن أن تساهم في تطور الشعور بعدم الراحة في الأطراف العلوية / السفلية والظهر.
أي طبيب يجب علي الاتصال؟
الآن أنت تعرف الأسباب الرئيسية والأكثر شيوعًاألم عضلي. يجب أن يتم التعامل مع علاج الأمراض التي تسبب مثل هذه الحالات من قبل المتخصصين فقط. ومع ذلك ، لا يعرف جميع المرضى بالضبط إلى من يذهبون لتحديد موعد.
نظرًا لحقيقة أن الألم العضلي يمكن أن يكون ناتجًا عن أسباب متعددة ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأطباء من مختلف التخصصات للقضاء عليه.
من الضروري تحديد موعد مع أخصائي جراحة العظام في حالة الاشتباه في إصابة الشخص بالتهاب في العضلات مثل التهاب العضلات. يتميز هذا المرض بألم خفيف يتفاقم بسبب انخفاض حرارة الجسم والحركة وتغيرات الطقس وكذلك ملامسة العضلات المصابة.
من الأفضل الاتصال بنفس الاختصاصي إذا كان المريض يعاني من التهاب في الأوتار (على سبيل المثال ، التهاب عضلي ، التهاب الأوتار أو التهاب الوتر).
تحتاج إلى الذهاب إلى طبيب الرضوح إذا كان الشخص يعاني من حداب ، أو قدم مسطحة ، أو جنف ، أو متلازمة الساق القصيرة ، أو الحوض غير المتماثل ، أو قوس القدم الطويل جدًا أو الكتفين.
في حالة أن الإحساس بالألم في العضلات موضعي بعمق ، وممل ، ومتفجر وممزق بطبيعته ، وتشتد أيضًا مع الحركات المصحوبة بالانتفاخ والتوتر والاحمرار ودرجة الحرارة والصداع والضعف ، فأنت يجب على الفور الاتصال بأخصائي الصدمات أو الجراح ، لأن جميع الأعراض المذكورة أعلاه تشير إلى التهاب العظم والنقي.
يجب استشارة طبيب الرضوح إذا كان المريض يعاني من علامات انزلاق غضروفي.
إذا حدث الانزعاج فقط في العضلات القريبة من العمود الفقري أوأي مفاصل ، فمن المحتمل أن يصاب الشخص بهشاشة العظام أو هشاشة العظام. في هذه الحالة ، تحتاج إلى الاتصال بأخصائي جراحة العظام.
يجب استشارة طبيب أعصاب في حالة الاشتباه في الإصابة بالفيبروميالغيا ، والتي تتميز بألم مستمر أو حرقان في العضلات في جميع أنحاء الجسم. أيضًا ، يجب زيارة هذا الاختصاصي إذا أصيب الشخص بداء عظمي غضروفي مع ألم شديد في عضلات الرقبة أو الظهر أو أسفل الظهر. بالإضافة إلى ذلك ، يعالج طبيب الأعصاب الأمراض التي لا تسبب الانزعاج فحسب ، بل تتسبب أيضًا في تقلصات العضلات.
يجب حجز طبيب روماتيزم إذا أصيب الشخص بآلام العضلات الروماتيزمية أو النقرس أو التهاب العضلات.
من الضروري استشارة المعالج في حالة حدوث آلام في العضلات على خلفية أعراض التهابات الجهاز التنفسي الحادة ، حيث أن الانزعاج في هذه الحالة ثانوي وهو نوع من مظاهر تسمم الجسم.
إذا كان المريض يعاني من أمراض التمثيل الغذائي ، والتي يتطور بسببها آلام العضلات ، فعليك الاتصال إما بطبيب الغدد الصماء أو الروماتيزم.
علاج
ما الذي يجب تناوله لعلاج آلام العضلات؟ يقول الخبراء أن مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية هي أكثر الأدوية فعالية لمثل هذه الحالات. لا يمكن لمثل هذه الأدوية أن تخفف الألم فحسب ، بل تخفف أيضًا الالتهاب الموجود. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أنه بمساعدة مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، يمكنك فقط تخفيف حالتك مؤقتًا. يحظر استخدام مثل هذه الأدوية في كثير من الأحيان ، لأن لها كتلةالآثار الجانبية.
الأكثر شيوعًا لعلاج الأمراض التي تسبب آلام العضلات:
بارد ودافئ. بالنسبة للإصابات والألم التي تسبب تلف الأنسجة ، يكون الثلج جيدًا جدًا. يجب وضعه على المنطقة المصابة مسبقًا على منشفة من الوبر
يمكن عمل الكمادات الدافئة للإصابة بعد 72 ساعة فقط من الإصابة. يمكن أن تكون هذه الحمامات ، أو وسادة التدفئة ، أو الفرك بمرهم دافئ.
- تدليك (يُستخدم إذا كان ألم العضلات مجهول السبب).
- ضمادة ضيقة (تستخدم للألم في الذراعين أو الساقين).
- تمرين علاجي
- الأدوية الموضعية (على سبيل المثال ، Finalgon ، Ketonal ، Fastum ، Voltaren ، إلخ).
