عادة ما يستمر الحمل 9 أشهر. وكلما اقترب موعد الولادة ، زادت مخاوف الفتاة بشأن المدة التي ستستغرقها العملية نفسها. وبالطبع كل سيدة تتساءل كيف تلد بسرعة. في الحقيقة ، هذا مستحيل. تحدث العملية الطبيعية بشكل مستقل عنك وعن جهودك وجهودك. ومع ذلك ، يمكنك تحضير جسمك مسبقًا لتسهيل الولادة.
إذن ، كيف تلد بسرعة؟ قبل شهرين من الموعد المحدد ، يجب أن تبدأ في ممارسة التمارين التي تساعد في تحضير عضلات الرحم. الأمر بسيط للغاية: تحتاج إلى إجهادهم واسترخائهم بشكل منهجي. تقريبًا نفس الشيء عندما تريده حقًا لحاجة صغيرة. يسمى هذا التمرين كيجل.
بالطبع ، تمارين التنفس لن تؤذي. الأنفاس والزفير اليقظان ، إذا لم تحفز على الولادة ، فعندها على الأقل تجهزك للولادة. من الأفضل القيام بهذا الجمباز بشكل منهجي حسب كل القواعد
بالإضافة إلى ذلك ، هناك حقيقة أثبتها الأطباء أن الجنس يحفز المخاض. ليس على الفور بالطبع ، لكن الجماع المنتظم يجعل عنق الرحم أكثر ليونة وليونة. كيف تلد أسرع؟ قبل يومين من الموعد المحدد ، مارس الجنس واحصل على هزة الجماع. تحفز تقلصات الرحم على المخاض. ضع في اعتبارك أنها قد تكون عاجلة. لذلك ، يجب بالفعل جمع كل الأشياء وإعدادها. الموقف التبشيري غير مناسب لأن الضغط على البطن والصدر أكبر من اللازم. كما يُنصح بالامتناع عن ممارسة الجنس الفموي (عندما يكون الرجل من أجلك وليس لك). يمكن للهواء الذي يدخل المهبل أن يسد الأوعية الدموية ويسبب آثارًا غير مرغوب فيها. إذا كانت هناك مشاكل مع التشحيم الطبيعي ، وهو أمر شائع ، فيمكنك استخدام مواد تشحيم خاصة من الصيدلية بدون أي إضافات.
كيف تنجب طفلاً بسرعة؟ قومي بتدليك الحلمة. من الغريب أنه يحفز نشاط المخاض أيضًا. يومان من هذا التدليك - وسيكون الثدي جاهزًا للتغذية ، والرحم - لولادة الطفل.
هناك نصيحة غذائية واحدة للتأكد من أن الجسم مستعد إلى أقصى حد لهذه العملية. تناول زيت الزيتون (ملعقة واحدة ثلاث مرات في اليوم) يجعل الرحم أكثر ليونة وليونة. هذا يساعدها على الانفتاح أثناء المخاض بسهولة وبدون توتر وتجنب الالتواءات والدموع.
نواصل تعلم مدى سهولة وسرعة الولادة. قبل هذه العملية ، يجب ألا تشرب الكحول بالتأكيد. هناك رأي مفاده أن كأس من النبيذ الأحمر يساعد في تخفيف التوتر وتحفيز الولادة. هذا ليس صحيحا. علاوة على ذلك ، إنه أمر خطير. تأثير الكحول على جسم المرأة أثناء الحمل ليس إيجابيًا على الإطلاق. لا تخاطر بصحتك
فهمت كيف تلد بسرعة؟ فكر الآن في الأمر: لماذا تحتاجه؟ لقد حان الموعد النهائي بالفعل ، ولكن ليس هناك ما يشير إلى الانقباضات؟ هل ذهبت؟ ليس من الضروري دائمًا الانخراط في أنشطة الهواة ، يكفي استشارة الطبيب. بجانبه ، لا أحد يستطيع أن يعطي نصيحة جيدة حقًا. علاوة على ذلك ، أصبح لدى الطب الآن وسائل كافية لتحفيز الولادة. لا تؤذي نفسك وطفلك ، لا تخاطر بصحتك ، لا تتردد في الاتصال بأخصائي. يمكن أن تكون عواقب النشاط الذاتي غير متوقعة.
